Onko olkapään bursiitti olkapääkivun syy?

Tunnetko myös terävää, viiltävää kipua kotitöitä tehdessäsi, krikettiä pelatessasi tai vain olkapäätäsi nostaessasi? Onko kipu niin voimakasta, ettet pysty edes nukkumaan yöllä? Vaikka monet ihmiset ajattelevat, että kyseessä on vain nyrjähdys tai lihasrepeämä, sen syynä voi olla olkapään bursiitti. Tämä nimi saattaa olla sinulle uusi, mutta kyseessä on yleisempi vaiva kuin luulemme. Joten puhutaanpa tästä tänään yksinkertaisesti ja selkeästi.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on olkapään bursiitti?

Ymmärtääksemme tämän, tarkastellaan ensin olkaniveltämme. Ajattele olkaniveltämme jatkuvasti toimivana koneena, jonka monet osat liikkuvat yhdessä. Tässä nivelessä on pieniä, nesteellä täytettyjä pusseja, jotka estävät luita ja jänteitä hankautumasta toisiaan vasten ja liikkuvat helposti vahingoittamatta niitä. Lääketieteessä näitä pusseja kutsutaan bursaksi .

Jostain syystä, esimerkiksi onnettomuuden tai jatkuvan työn seurauksena, tämä bursapussi ärtyy, loukkaantuu ja turpoaa. Tätä bursapussin tulehdusta kutsutaan bursiitiksi . Kun tämä tapahtuu olkapäässä, kutsumme sitä olkapään bursiitiksi . Lääkärit antavat tälle tarkka nimitys on subakromiaalinen bursiitti .

Yksinkertaisesti sanottuna se on olkapään luiden ja lihasten välisen suojapehmusteen turvotusta. Tämä turvotus aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja vaikeuksia käden nostamisessa.

Mitkä ovat olkapään bursiitin päätyypit?

Olkapään bursiitti voidaan jakaa kolmeen päätyyppiin. Jokaisella tyypillä on hieman erilainen alkamisaika ja luonne.

Mitkä ovat tämän tilan oireet?

Olkapään bursiitin oireet voivat vaihdella hieman henkilöstä toiseen, mutta on olemassa joitakin yleisiä oireita.

• Olkapääkipu: Tämä on tärkein oire. Jotkut ihmiset tuntevat vain painon tunnetta, ikään kuin jokin olisi jumissa olkapäässään. Toiset saattavat tuntea terävää, puristavaa kipua nostaessaan käsivarttaan ylös tai sivulle.
• Turvotus: Olkapään ulkopuoli voi näyttää turvonneelta.
• Jäykkyys: Vaikeus liikuttaa hartioita aamulla herätessä, jäykkyys.
• Rajoitettu liike: Kipu voi vaikeuttaa käsivarren nostamista kokonaan ylös tai laskemista. Myös yksinkertaisten tehtävien, kuten hiusten kampaamisen tai vaatteiden pukemisen, suorittaminen voi olla vaikeaa.
• Kosketusherkkyys: Olkapää tuntuu kivuliaalta, vaikka sitä kosketettaisiin tai painettaisiin kevyesti. Jotkut ihmiset eivät voi edes nukkua kipeällä puolella yöllä.
• Ihon punoitus tai lämpö: Erityisesti infektion (tarttuvan bursiitin) yhteydessä olkapään ympärillä oleva iho voi punoittaa ja tuntua lämpimältä kosketettaessa.

Miksi olkapään bursiitti kehittyy? Mitkä ovat riskitekijät?

Olkapään bursiitille on kaksi pääasiallista syytä: vammat ja olkapään ylikuormitus .

Kuvittele kriketinpelaaja, joka keilaa jatkuvasti. Tai kirvesmies, joka hakkaa koko päivän. Kun teet samaa liikettä yhä uudelleen ja uudelleen, olkapääsi bursapussi joutuu jatkuvasti työntymään ja hankautumaan. Jonkin ajan kuluttua se ei ehdi parantua. Silloin se alkaa turvota.

Mitä tapahtuu, jos tätä ei oteta huomioon?

Olkapään bursiitti on yleensä tila, joka voidaan parantaa asianmukaisella hoidolla. Jos sinulla on kuitenkin krooninen bursiitti, eli kipu tulee ja menee, se voi aiheuttaa pysyviä vaurioita bursaan. Ajan myötä olkapään liikelaajuus voi rajoittua ja voi kehittyä tila nimeltä jäätynyt olkapää.

Bakteeri-infektion aiheuttama septinen bursiitti vaatii välitöntä hoitoa . Hoitamattomana bakteeri voi levitä koko kehoon ja aiheuttaa vakavan, hengenvaarallisen tilan, sepsiksen . Vaikka se on hyvin harvinainen, on tärkeää olla siitä tietoinen.

Miten lääkäri diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin olkapääkivun vuoksi, hän kysyy sinulta ensin kysymyksiä ja tutkii olkapääsi.

• Kuinka pitkälle voit liikuttaa olkapäätäsi? (Liikkuvuusalue)
• Missä tunnet kivun?
• Onko turvotusta tai punoitusta?

Näiden asioiden tarkistamisen jälkeen sinut voidaan ohjata näihin testeihin tilan vahvistamiseksi ja muiden syiden selvittämiseksi.

• Olkapään röntgenkuvaus: Tarkista luun kannukset, murtumat tai sijoiltaanmenot.
• Magneettikuvaus tai ultraäänitutkimus: Tämä voi selvästi nähdä esimerkiksi bursapussin turvotusta ja lihasvaurioita.
• Nivelten imeytyminen: Jos epäillään bakteeri-infektiota tai kihtiä , lääkäri voi käyttää pientä neulaa poistaakseen nestettä bursapussista ja lähettää sen laboratorioon testattavaksi.
• Verikokeet: Tarkista kehosta infektio.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Hyvä uutinen on, että useimmiten olkapään bursiitti voidaan parantaa ilman leikkausta yksinkertaisilla hoidoilla.

1. Lepo

Tämän tärkein hoitokeino on lepo . On tärkeää pysyä jonkin aikaa erossa toiminnoista, jotka aiheuttavat olkapääkipua. Jos olet urheilija, sinun on pidettävä taukoa harjoittelusta, tai jos olet työssäkäyvä, sinun on pidettävä taukoa näistä toiminnoista. Tämä antaa turvonneelle bursalle aikaa parantua.

2. Jääpakkaukset

Jääpakkaukset voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Kääri jääpakkaus ohueen pyyhkeeseen ja aseta se kivuliaalle alueelle noin 15 minuutiksi useita kertoja päivässä. Älä laita jäätä suoraan iholle, sillä se voi vahingoittaa ihoa.

3. Kipulääkkeet

Lääkärisi ohjeiden mukaan voit ottaa kipulääkkeitä, kuten parasetamolia tai tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä). Nämä vähentävät kipua ja tulehdusta.

4. Kortikosteroidi-injektiot

Jos kipu on voimakasta eikä yksinkertaiset hoidot riitä, lääkäri voi päättää pistää steroidia suoraan bursaan. Tämä voi nopeasti vähentää tulehdusta ja lievittää kipua merkittävästi.

5. Fysioterapia

Kun kipu on laantunut, on tärkeää hakeutua fysioterapeutin hoitoon. Hän määrää erityisiä harjoituksia olkapään lihasten vahvistamiseksi ja joustavuuden lisäämiseksi. Nämä harjoitukset eivät ainoastaan ​​auta palauttamaan olkapäätäsi normaaliin asentoonsa, vaan myös estävät tilan uusiutumisen tulevaisuudessa.

6. Antibiootit

Jos sinulla on tarttuva bursiitti, sinulle määrätään ehdottomasti antibiootteja. On erittäin tärkeää ottaa lääkettä koko annos lääkärin määräämänä päivänä. Älä lopeta lääkkeen ottamista vain siksi, että tunnet olosi paremmaksi.

Tarvitaanko leikkausta?

Leikkaushoitoa tarvitaan harvoin olkapään bursiitissa. Lääkäri harkitsee leikkausta vain, jos kipu on niin voimakasta, että se estää sinua suorittamasta päivittäisiä toimintojasi, eikä mikään muu hoito ole tehokasta. Tämä leikkaus suoritetaan yleensä tähystysleikkauksena, jota kutsutaan olkapään tähystykseksi .

Miten tämän tilanteen toistuminen voidaan estää?

"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito", sanotaan. Joten on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä ehkäistäksesi olkapään bursiitin.

• Lämmittele huolellisesti ennen liikunnan tai työn aloittamista: Tee venyttelyharjoituksia, jotka venyttävät olkanivelen lihaksia.
• Vahvista olkapäälihaksiasi: Suorita fysioterapeutin ohjauksessa lajiisi tai ammattiisi sopivia olkapäälihaksia vahvistavia harjoituksia.
• Pidä tauko: Jos teet pitkään työtä, joka rasittaa hartioitasi, pidä lyhyt tauko niiden välillä.
• Älä pahenna kipua: Jos olkapääsi sattuu, älä "tee sitä asiaa, joka sattuu". Se vain pahentaa asioita. Kipu on kehosi signaali sinulle: "Tarvitsen tauon". Kuuntele sitä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Jos sinulla on yksi tai useampi seuraavista oireista, muista käydä lääkärissä.

• Jos sinulla on niin voimakasta olkapääkipua, ettet pysty suoriutumaan päivittäisistä toimistasi tai nukkumaan yöllä.
• Jos kipu ei hellitä muutaman päivän kuluttua yksinkertaisilla kotihoidoilla (lepo, jää).
• Jos tunnet heikkoutta olkapäässäsi tai käsivarressasi.
• Jos olkapääsi on punainen ja turvonnut, ja siihen liittyy oireita, kuten kuumetta ja vilunväristyksiä (tämä voi olla merkki bakteeri-infektiosta, joten hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon).

On normaalia tuntea pientä kipua tai jäykkyyttä olkapäässä pihatöiden tai urheilun harrastamisen jälkeen. Mutta jos kipu kestää yli muutaman päivän, älä jätä sitä huomiotta jonkin muuna ongelmana. Käymällä lääkärissä oikeaan aikaan, saamalla oikean diagnoosin ja hoidon, voit toipua nopeasti ja palata normaaliin toimintaasi.