Kun lääkärisi kertoo sinulle, että sinulla on tyypin 2 diabetes, luulet todennäköisesti, että se on sairaus, joka vaatii elinikäistä lääkitystä. Mutta uusi tutkimus viittaa siihen, että jotkut ihmiset voivat kumota tilan, mikä tarkoittaa, että he voivat hallita verensokeritasojaan ilman lääkitystä. Eikö tämä olekin todella lupaavaa? Katsotaanpa, miten tämä toimii.
Tarkoittaako "kääntyminen takaisin" täydellistä paranemista?
Ensimmäinen asia, joka on ymmärrettävä, on se, ettei tämä ole "täydellinen parannuskeino". Tyypin 2 diabetes on pitkäaikainen sairaus. Kutsumme tätä "remissioksi". Se tarkoittaa, että et käytä lääkitystä ja verensokeritasosi ovat terveellä tasolla.
Ei kuitenkaan ole mahdotonta, että oireet uusiutuvat. Jotkut ihmiset elävät kuitenkin vuosia ilman diabetekseen liittyviä ongelmia tai terveysongelmia.
Yksinkertaisesti sanottuna tämä on kuin diabeteksen laittaminen lepotilaan.
Tärkein asia tässä: painonpudotus
Kaiken tämän salaisuus on painonpudotus . Painonpudotus ei ainoastaan auta hallitsemaan diabetestasi, vaan joskus, kun laihdut tarpeeksi, voit jopa elää diabeteksesta vapaata elämää. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on ollut diabetes muutaman vuoden etkä ole aloittanut insuliinin käyttöä.
Miksi painonpudotus auttaa hallitsemaan diabetesta?
Kun sinulla on tyypin 2 diabetes, kehosi sokeria säätelevät solut eivät toimi kunnolla. Lääkärit ajattelivat aiemmin, että näitä soluja ei voida palauttaa. Mutta nyt tutkimukset ovat osoittaneet, että painonpudotus voi palauttaa osan menetetyistä solutoiminnoista.
Kun laihdut, maksan ja haiman rasvan määrä vähenee. Tämä mahdollistaa haiman beetasolujen , jotka tuottavat insuliinia, palautumisen ja työnsä normaalin toiminnan. Paras aika näiden solujen palauttamiseen on silloin, kun diabetes diagnosoidaan ensimmäisen kerran. Siksi on erittäin tärkeää aloittaa painonpudotusohjelma heti, kun diabetes diagnosoidaan.
Millä keinoilla diabeteksen voi kääntää taakse?
Laihtua voi monella tapaa. Tarkastellaanpa muutamia niistä. Mutta muista, että ennen kuin kokeilet mitään näistä, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ja pyytää hänen neuvojaan.
| Menetelmä | Kuvaus ja huomionarvoiset kohdat |
|---|---|
| Erittäin vähäkalorinen ruokavalio | Tämä on jokseenkin raju menetelmä. Siinä nautitaan hyvin vähän kaloreita, noin 600–850 päivässä. Yleensä nautitaan nestemäistä ruokaa. Tätä jatketaan noin 2–5 kuukauden ajan, minkä jälkeen totutaan normaaliin ruokailutottumuksiin painon hallitsemiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lähes puolet tätä menetelmää noudattavista on saavuttanut diabeteksen remission. Lääkärin valvonta on pakollista. |
| Käyttää | Pelkästään liikunnalla voi olla vaikeaa laihtua ja parantaa diabetesta. Liikunta on kuitenkin erittäin tehokasta yhdistettynä ruokavalioon. 10 000 askeleen käveleminen päivässä ja vähintään 2,5 tunnin liikunta viikossa voivat tuottaa hyviä tuloksia yhdistettynä ruokavalioon. |
| Laihdutusleikkaus (Bariatrinen kirurgia) | Tämä tarkoittaa mahalaukun koon pienentämistä kirurgisesti ja syötävän ruoan määrän rajoittamista. Mahalaukun ohitusleikkaus ja mahalaukun kavennus ovat kaksi pääasiallista leikkaustyyppiä. Painonpudotuksen lisäksi niiden uskotaan myös auttavan hallitsemaan verensokeria vaikuttamalla kehon hormonaaliseen toimintaan. Tätä suositellaan yleensä henkilöille, joiden painoindeksi on yli 35. Koska kyseessä on suuri leikkaus, siihen liittyy riskejä. Keskustele siitä huolellisesti lääkärisi kanssa ennen päätöksentekoa. |
| Paasto | Tätä ei ole vielä hyväksytty valtavirran hoitomuotoksi. Pätkäpaastoa on kuitenkin tutkittu. Esimerkiksi pieni tutkimus, jossa paastottiin 24 tuntia kolme päivää viikossa ja näinä päivinä syötiin vain illallista, on antanut positiivisia tuloksia. Tämä on myös asia, joka tulisi tehdä turvallisesti lääkärin ohjeiden mukaan. |
Onko diabetekseen olemassa "taikalääkettä"?
Ei. Älä anna luonnollisista tai muista diabeteksen "taikahoidoista" kertovien tarinoiden hämätä sinua. Syvähengitysharjoitukset ja lihasten rentoutustekniikat voivat auttaa vähentämään stressiä. Koska stressi vaikuttaa verensokeritasoihin, mielen rentouttaminen on tärkeää diabeteksen hallinnassa. Mutta ne eivät paranna diabetesta.
Jos on olemassa todellinen parannuskeino, se on todistettava selvästi yhä uudelleen kliinisten kokeiden avulla.
Ole varovainen näiden asioiden kanssa!
Ole erittäin varovainen tuotteiden suhteen, jotka väittävät parantavansa diabetesta tai korvaavan lääkityksesi. FDA (Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto) varoittaa, että monet laittomasti myydyistä tuotteista ovat testaamattomia ja mahdollisesti vaarallisia.
| Esimerkkejä petollisista parantumisista | |
|---|---|
| Ravintolisät | Joskus sinulla voi olla vaarallinen reaktio käyttämääsi diabeteslääkitykseen. |
| Vaihtoehtoiset lääkkeet | Tieteellisesti todistamattomat menetelmät voivat olla vaarallisia. |
| "Täysin luonnollisia" tuotteita | Joskus nämä voivat sisältää lääkkeitä, joita ei ole lueteltu pakkausselosteessa ja jotka lääkäri on määrännyt. Tämä voi johtaa yliannostuksen ottamiseen jopa huomaamattasi. |
Entä kantasolu- tai haimansiirrot?
Nämä ovat teknologisesti edistyneitä hoitoja. Vaikka kantasolujen ja saarekesolujen siirtojen tutkimuksessa on saavutettu jonkin verran menestystä, ne eivät ole vielä diabeteksen standardihoitoja. Haimansiirto tehdään joillekin tyypin 1 diabetesta sairastaville potilaille. Nämä ovat hyvin monimutkaisia ja vielä tutkimusvaiheessa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Tyypin 2 diabeteksen parantaminen ei ole täydellinen parannuskeino. Se on remissiotila, jossa verensokeritasot pysyvät hallinnassa ilman lääkitystä.
- Tärkein ja tehokkain tapa tehdä tämä on laihtua . Erityisesti 15 kilon tai enemmän painonpudotus antaa hyviä tuloksia.
- Tämä tila voidaan saavuttaa menetelmillä, kuten ruokavalion hallinnalla, liikunnalla ja laihdutusleikkauksella.
- Ennen kuin aloitat minkään uuden ruokavalion tai liikuntasuunnitelman, muista keskustella lääkärisi kanssa neuvoa varten.
- Älä koskaan anna tuotteiden ja tarinoiden hämätä sinua, jotka väittävät tarjoavansa "taikalääkkeen" diabetekseen. Etsi aina tieteellistä pohjaa väitteille.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi