Onko sinullakin alaselkäkipuja? Puhutaanpa häntäluun luunmurtumasta!

Tunnetko sinäkin terävää kipua alaselässäsi noustessasi ylös istuma-asennosta? Ehkä pyöräilyn jälkeen tai tuntikausien tuolissa istumisen jälkeen? Tämä on erittäin ärsyttävä kipu, joka vaikeuttaa jokapäiväisiä toimintoja. Lääketieteessä tätä monien ihmisten kokkidynian aiheuttamaa ongelmaa kutsutaan kokkidyniaksi. Katsotaanpa asiaa yksinkertaisesti, jotta ymmärrät sen.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on kokkidynia?

Häntäluu eli coccydynia on kipua selkärangan pohjalla sijaitsevassa pienessä luussa, häntäluussa. Kutsumme tätä luuta häntäluuksi. Mutta puhuessamme kutsumme sitä usein häntäluuksi . Tämä on selkärangan pää.

Ajattele, tällä pienellä luulla on tärkeä tehtävä. Se auttaa tukemaan painoamme ja pitämään meidät vakaina istuessamme. Lisäksi monet lantioalueen lihakset, jänteet ja nivelsiteet ovat yhteydessä tähän pieneen luuhun. Joten jos se sattuu, se ei ole normaalia, se on todella ärsyttävää.

Tämä kipu on noin viisi kertaa yleisempää naisilla kuin miehillä, ja sitä voi esiintyä sekä vanhuksilla että nuorilla.

Miltä tämä kipu tuntuu? Mitä oireita sillä on?

Tämä kipu voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut kokevat tylsää kipua, kuten tylpän kivun. Toiset voivat kokea terävää kipua, kuin piston. Tarkastellaanpa tärkeimpiä oireita.

Näiden pääoireiden lisäksi joillakin ihmisillä voi olla muita ongelmia tämän kivun kanssa.

• Kipua muualla selässä
• Reittä pitkin kulkeva kipu (iskias)
• Unettomuus
• Masennus
• Ahdistus

Miksi tätä kipua esiintyy? Mitkä ovat sen syyt?

Tähän voi olla useita syitä. Katsotaanpa, mitkä ne ovat.

• Kaatumiset: Tämä on tärkein syy. Suora isku pakaraan, kuten liukastuminen ja kaatuminen kylpyhuoneessa tai kaatuminen portaissa, voi aiheuttaa mustelmia, murtumia tai sijoiltaanmenon tässä luussa.
• Toistuva rasitus: Tämä tila voi ilmetä, kun pysyt samassa asennossa pitkään, erityisesti pyöräilijöillä ja veneilijöillä. He taivuttelevat jatkuvasti eteen- ja taaksepäin, mikä rasittaa ympäröiviä kudoksia.
• Raskaus ja synnytys: Raskauden kolmannen kolmanneksen aikana keho tuottaa hormoneja synnytyksen helpottamiseksi. Nämä hormonit saavat häntäluun ja sen yläpuolella olevan ristiluun välisen alueen pehmenemään ja joustavaksi. Tämä on normaalia. Joskus synnytyksen aikana sitä ympäröivät lihakset ja nivelsiteet voivat kuitenkin venyä ja venyä, mikä aiheuttaa kipua.
• Ylimääräisen painon kantaminen: Kun kannamme enemmän painoa, tämä pieni luu aiheuttaa sille enemmän painetta istuessamme. Tämä voi saada sen nojaamaan taaksepäin ja aiheuttaa kipua.
• Liian vähäinen paino: Älä ylläty, painonpudotus on myös tekijä. Kun pakaroiden alueen rasva vähenee, luun pehmuste häviää. Tällöin luu voi hankautua suoraan lihaksia ja nivelsiteitä vasten, mikä aiheuttaa niiden turpoamista (tulehdus).
• Pitkäaikainen istuminen: Ihmiset, jotka istuvat tuntikausia kerrallaan, kuten toimistossa työskentelevä, tenttiin opiskeleva lapsi tai kuljettaja, kokevat todennäköisemmin tämän kivun, varsinkin jos he istuvat kovalla tuolilla.

Onko vakavaa, että kipua esiintyy ilman onnettomuutta?

Älä pelkää lukiessasi tätä. Koska se, mitä sanot, tapahtuu hyvin harvoin.Joskus kipu voi johtua myös häntäluun syövästä tai luihin levinneestä syövästä (metastaattinen syöpä). Tämä on kuitenkin hyvin harvinaista.

Jos kipu johtuu syöpäsairaudesta, voi esiintyä myös muita oireita, kuten:

• Tunnottomuus tai tunnottomuus käsivarsissa, jaloissa tai nivusalueella.
• Vaikeuksia ulostamisessa tai virtsaamisessa.
• Häntäluun alue tuntuu kuin kämmeneen tarttuva möykky.

Jos sinulla on näitä oireita, mene välittömästi lääkäriin .

Miten lääkäri tämän havaitsee?

Kun menet lääkäriin, hän kysyy ensin sairaushistoriastasi. Hän kysyy aiemmista kaatumisista tai vaikeista synnytyksistä. Sitten hän tutkii alueen nähdäkseen, onko siinä murtumaa, kyhmyä tai tulehdusta (paise).

Sen jälkeen voimme tarvittaessa suositella useita tällaisia ​​testejä.

• Röntgenkuvaus: Nähdään, onko luu murtunut.
• Tietokonetomografia (TT): Luun tilan selvittämiseksi.
• MRI-skannaus (magneettikuvaus): Turvotuksen, infektion tai syövän tarkistamiseksi.
• Luuskannaus: Tarkista muut luuongelmat.

Mitä voidaan tehdä tämän kivun hoitamiseksi?

Hoito riippuu kivun syystä ja sen vakavuudesta. Useimmissa tapauksissa, noin 90 %:ssa tapauksista, kipua voidaan hallita yksinkertaisilla kotona tehtävillä asioilla.

Asioita, joita voit tehdä kotona

• Kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet): Kysy lääkäriltäsi sopivaa kipulääkettä.
• Käytä erityistä tyynyä: Istuessasi voit käyttää erityisiä tyynyjä. Kutsumme näitä "donitsityynyiksi" tai "kiilamaisiksi geelityynyiksi". Näiden käyttö ei paina kivuliasta luuta.
• Liotus kuumassa vedessä: Liotus kuumassa vedessä jonkin aikaa voi rentouttaa lihaksia ja vähentää kipua.
• Kuumat tai kylmät pakkaukset: Aseta kuumavesipullo tai jääpakkaus kivuliaalle alueelle 20–30 minuutiksi useita kertoja päivässä.
• Ulosteenpehmennysaineet: Jos sinulla on kipua ulostamisen aikana, voit ottaa näitä lääkärisi ohjeiden mukaan.

Lääketieteellinen hoito

Jos kipu ei hellitä kotikonstein, lääkäri voi ohjata sinut muihin hoitoihin, kuten tähän.

• Häntähermon salpausinjektio:Alueelle annetaan injektio, joka sisältää steroideja ja puudutusaineita kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.
• Hierontaterapia: Tämä voi tarjota tilapäistä helpotusta.
• Fysioterapia: Harjoituksia annetaan lihasten venyttämiseksi ja ryhdin korjaamiseksi.
• Akupunktio:
• TENS-hoito (transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio):

Leikkaus

Tätä tehdään hyvin harvoin , vain jos mikään muu hoito ei ole toiminut. Tämä tarkoittaa häntäluun osan tai koko häntäluun poistamista kirurgisesti. Ei ole takeita siitä, että kipu häviää kokonaan tämän leikkauksen jälkeen. Siksi tätä pidetään viimeisenä keinona.

Onko olemassa keinoja ehkäistä kipua?

Koska tämä kipu johtuu joskus onnettomuuksista, sitä on vaikea aina ehkäistä. Mutta on olemassa asioita, joita voit tehdä riskin vähentämiseksi.

• Älä istu tuntikausia putkeen, etenkään kovalla alustalla.
• Suojaa itsesi putoamisilta.
• Älä aseta tarpeettomia esineitä kodin lattialle ja käytäville.
• Asenna kaiteet portaisiin.
• Pidä portaat hyvin valaistuina.
• Vältä puhelimen tuijottamista kävellessäsi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Useimmiten tämä kipu ei ole vakavaa. Mutta jos sinulla on näitä oireita, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

Parasta on mennä lääkäriin, saada tarkka diagnoosi ja sopiva hoito.