Useimmille meistä flunssa on vain pieni vaiva, joka menee ohi muutamassa päivässä. Saatat aivastaa hieman, nenäsi vuotaa ja tuntea olosi hieman uneliaaksi, mutta tiedämme, että pienen annoksen tai viidesosan keitettyä korianteria juominen ja muutaman päivän tauko voi auttaa. Jos sinulla on kuitenkin pitkäaikainen sairaus, kuten diabetes, sydänsairaus tai astma, jopa tavallinen flunssa voi olla erittäin vaarallinen. Joten sinun on ehdottomasti oltava erityisen varovainen tämän suhteen.
Miksi flunssa on vaarallinen kroonisesti sairaalle?
Yksinkertaisesti sanottuna, kun kehosi taistelee jo yhtä sairautta vastaan, sen on vaikeampi käsitellä toista infektiota, kuten flunssaa. Tämä voi pahentaa pitkäaikaista terveydentilaasi. Katsotaanpa, miten tämä vaikuttaa muutamiin merkittäviin sairauksiin.
Astma
Jos sinulla on astma, se tarkoittaa, että keuhkosi ja hengitystiet ovat jatkuvasti herkät. Kun saat flunssan, virus voi aiheuttaa hengitysteiden turpoamista, supistumista ja limanerityksen lisääntymistä. Tämä voi vaikeuttaa hengittämistä ja pahentaa astmaoireitasi . Jotkut ihmiset käyttävät myös flunssalääkkeitä, kuten antihistamiineja, jotka voivat paksuntaa limaa ja vaikeuttaa sen poistumista keuhkoista.
Sydänsairaus
Jos sinulla on sydänsairaus, sydämesi työskentelee jo valmiiksi jonkin verran rasituksen alaisena. Jos vilustuminen aiheuttaa keuhkoinfektion (kuten keuhkokuumeen), kehosi ei välttämättä saa tarpeeksi happea. Mitä sitten tapahtuu? Sydämesi on työskenneltävä tavallista kovemmin pumpatakseen hapekasta verta kaikkiin kehon osiin. Tämä ylimääräinen rasitus voi olla liikaa jo ennestään heikolle sydämelle.
Diabetes
Diabeetikolla on yleensä heikompi immuunijärjestelmä. Tämä vaikeuttaa virusten, kuten tavallisen flunssan, torjuntaa. Vielä tärkeämpää on, että sairastumiseen liittyvä ylimääräinen stressi voi vaikeuttaa verensokeritasojen hallintaa. Verensokeritasot voivat nousta tai laskea äkillisesti. Siksi on tärkeää, että diabeetikko seuraa verensokeritasojaan flunssan sairastuessa.
Keuhkoahtaumatauti ja krooninen keuhkoputkentulehdus
Molemmat näistä sairauksista kuuluvat COPD:ksi (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus) kutsuttuun sairausryhmään. Nämä sairaudet vaikuttavat keuhkoihin ja niitä esiintyy yleensä pitkäaikaisilla tupakoitsijoilla. Nämä sairaudet aiheuttavat jo itsessään hengitysvaikeuksia. Kun saat flunssan, nämä oireet, kuten hengenahdistus ja yskä, pahenevat .
HIV/AIDS
HIV-virus hyökkää suoraan kehomme puolustusjärjestelmää eli immuunijärjestelmää vastaan. Tämä heikentää kehon kykyä torjua bakteereja. Vaikka HIV-positiivinen henkilö saisikin tavallisen flunssan, sen vakavan pahenemisen ja komplikaatioiden, kuten keuhkokuumeen, riski on paljon suurempi.
Joten miten voit välttää tämän riskin?
Vaikka vilustumista ei voida estää 100-prosenttisesti, on monia asioita, joita voimme tehdä riskin pienentämiseksi. Nämä ovat erityisen tärkeitä, jos sinulla on krooninen sairaus.
- Pese kätesi usein: Flunssa leviää pääasiassa kosketuksen välityksellä. Pese siis kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan. Tee tästä tapa, kun tulet kotiin sairaalasta, ennen syömistä ja vessassa käynnin jälkeen.
- Vältä kasvojesi koskettelua: Virus pääsee kehoon silmien, nenän ja suun kautta. Lopeta siis näiden alueiden tarpeeton koskettelu.
- Liiku säännöllisesti: Yksinkertaiset harjoitukset voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Muista kuitenkin, että jos sinulla on krooninen sairaus, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään liikuntaohjelman aloittamista.
- Syö ravitsevia ruokia: Sisällytä ruokavalioosi tummanvihreitä, punaisia ja keltaisia vihanneksia, hedelmiä ja palkokasveja. Niiden tarjoamat ravintoaineet vahvistavat immuunijärjestelmääsi.
- Vältä tupakointia kokonaan: Tupakoitsijat sairastuvat usein vilustumiseen ja heillä on silloin vakavampia oireita. Vältä myös tupakoivien ihmisten läheisyyttä.
- Vähennä alkoholin kulutusta: Liiallinen alkoholin käyttö heikentää myös immuunijärjestelmää ja lisää sairauksien kehittymisen riskiä.
- Vähennä stressiä: Stressi on immuunijärjestelmän suuri vihollinen. Meditaatio ja harrastukset voivat auttaa paljon pitämään mielesi rauhallisena.
Milloin on parasta mennä lääkäriin?
Koska sinulla on krooninen sairaus, sinun tulisi olla erityisen tietoinen tietyistä oireista, vaikka ne olisivatkin vain tavallinen flunssa. Jos huomaat jotain tällaista, älä viivyttele.
Tärkeintä on, että jos sinulla on krooninen sairaus, ei ole hyvä ajatus mennä apteekkiin ostamaan flunssalääkettä itse. Jotkut lääkkeet voivat nimittäin vaikuttaa sairauteesi tai muihin jo käyttämiisi lääkkeisiin. Siksi ennen minkään lääkkeen ottamista muista keskustella lääkärisi kanssa ja kysyä neuvoa.
Kiinnitä erityistä huomiota seuraaviin ominaisuuksiin:
| Varoitusmerkki | Kuvaus ja mitä tehdä |
|---|---|
| Oireet pahenevat | Jos flunssaoireesi pahenevat 3–4 päivän kuluttua eivätkä lievity, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. |
| Uudet oireet | Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulle ilmaantuu uusia oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia, vilunväristyksiä tai korkeaa kuumetta. |
| Liman värin muutos | Jos sinulla on yskää, johon liittyy paksua keltaista tai vihreää limaa, se voi olla merkki bakteeri-infektiosta. Hakeudu välittömästi lääkäriin. |
| Hätätilanne! | Jos sinulla on vakavia hengitysvaikeuksia tai rintakipua , kyseessä on hätätilanne. Mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun ja päivystykseen . |
Viestin kotiin vietäväksi
- Jos sinulla on pitkäaikainen sairaus, kuten diabetes, sydänsairaus tai astma, sinun tulee suhtautua jopa tavalliseen flunssaan vakavasti ja olla varovainen.
- Ennaltaehkäisy on paras tapa ehkäistä tautia. Usein käsienpesu ja terveelliset elämäntavat ovat erittäin tärkeitä.
- Jos sinulla on krooninen sairaus, älä koskaan ota itsehoitolääkkeitä flunssaan ilman lääkärin neuvoja. Se voi olla vaarallista.
- Jos oireet pahenevat tai jos sinulle kehittyy vaarallisia oireita, kuten korkea kuume, hengitysvaikeudet tai rintakipu, hakeudu välittömästi lääkäriin tai mene sairaalan ensiapuun.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi