Menetätkö sinäkin hiuksiasi? Katsotaanpa, mistä on kyse! (Hiustenlähtö)

Oletko koskaan järkyttynyt siitä, kuinka paljon hiuksia hiuksiisi jää aamulla kampauksen jälkeen? Tai oletko koskaan pelännyt suihkussa irtoavien hiusten määrää? Hiustenlähtö on ongelma, jonka monet ihmiset kohtaavat. Joillekin pienikin hiustenlähtö on iso juttu. Toisilla hiukset voivat olla hyvin ohuet ja kaljut, mutta se ei välttämättä ole niin paljon. Tämä vaihtelee henkilöstä toiseen. Joten tänään puhutaanpa tästä hiustenlähdöstä eli sen lääketieteellisestä termistä `(alopecia)`.

Katsotaanpa ensin, mitä nämä hiukset tarkoittavat?

Yksinkertaisesti sanottuna meillä on karvoja lähes kaikkialla kehossamme, paitsi esimerkiksi kämmenissä ja jalkapohjissa. Mutta osa niistä on niin hienoja, ettemme voi nähdä niitä. Karvat koostuvat keratiini -nimisestä proteiinista. Näitä tuotetaan pienissä follikkeleissa eli karvatupissa ihossamme.

Kun näistä follikkeleista kasvaa uusia hiussoluja, vanhat solut työntyvät ulos. Näin hiusvarsi kasvaa. Hius kasvaa keskimäärin noin 15 senttimetriä vuodessa. Näkemäsi hiusvarsi on itse asiassa kokoelma kuolleita keratiinisoluja. Terveellä aikuisella on 100 000–150 000 hiusta päässään. On normaalia menettää noin 50–100 hiusta päivässä. Joten ei tarvitse huolehtia, jos kampassasi on muutama hius.

Jokaisella hiusnyssyllä on oma elinkaarensa, joka on jaettu kolmeen päävaiheeseen.

Iän myötä näiden hiusten kasvuvauhti hidastuu vähitellen.

Mitkä ovat hiustenlähdön päätyypit?

Hiustenlähtöä voi esiintyä monella eri tavalla. Tarkastellaanpa muutamia päätyyppejä.

Mitkä ovat hiustenlähdön tärkeimmät syyt?

Miksi jotkut ihmiset menettävät hiuksensa? Miksi jotkut ihmiset eivät menetä hiuksiaan? Tähän voi olla monia syitä.

• Geenit: Äidiltäsi ja isältäsi perimäsi geenit ovat perinnöllisen kaljuuntumisen pääasiallinen syy.
• Hormonit: Hormonaalinen epätasapaino, erityisesti androgeenien (joita tuotetaan myös pieninä määrinä naisten kehossa) pitoisuuksien muutokset, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Stressi ja vakava sairaus: Hiustenlähtöä voi esiintyä tilapäisesti äärimmäisen stressin, suuren leikkauksen tai synnytyksen jälkeen.
• Jotkut lääkkeet: Syöpälääkkeiden kemoterapia, verenohennuslääkkeet ja jotkut korkean verenpaineen lääkkeet voivat aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä.
• Ravitsemukselliset puutteet: Epätasapainoinen ruokavalio, erityisesti raudan, sinkin, proteiinin ja tiettyjen vitamiinien (kuten B- ja D-vitamiinin) puutteet, ovat merkittävä hiustenlähdön syy.
• Muut sairaudet: Hiustenlähtö voi olla myös oire sairauksista, kuten kilpirauhasen sairaudesta, diabeteksesta ja lupuksesta.
• Hiustenhoito: Kemikaalien (esim. värjäys, hiustenlähtöaineet) usein toistuva käyttö ja altistuminen korkealle lämmölle (suoristaminen, kihartaminen) voivat heikentää hiusvarsia ja aiheuttaa niiden katkeilua.

Miten tätä hoidetaan?

Hiustenlähtöä hoidetaan selvittämällä sen syy. Kun syy hoidetaan, hiustenlähtö usein pysähtyy ja alkaa kasvaa takaisin.

Lääketieteellinen hoito

• Lääkkeet: On olemassa lääkkeitä, kuten minoksidiilia , joita levitetään päänahkaan. Saatavilla on myös reseptilääkkeitä, kuten finasteridi , miehille. Kortikosteroideja voidaan määrätä esimerkiksi alopecia areatan kaltaisiin tiloihin. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään näistä lääkkeistä käyttöä.
• Erityiset hoidot:
• PRP-hoito (verihiutalepitoinen plasma): Tässä hoidossa omasta verestä erotetaan plasma, rikastetaan sitä ravinteilla ja ruiskutetaan päänahkaan. Tämä stimuloi hiustuppia ja edistää hiusten kasvua.
• Valohoito: Menetelmä hiustuppien stimuloimiseksi matalan tason laservalolla.
• Hiustensiirto: Tässä leikkauksessa otetaan karvatuppeja kehon toisesta osasta (yleensä pään takaosasta) ja istutetaan ne uudelleen alueille, joilla ei ole hiuksia.

Mitä voimme tehdä hiustenlähdön estämiseksi

Vaikka kaikkia hiustenlähtötyyppejä ei voida estää, voimme hallita joitakin niistä elämäntavoillamme ja tavoillamme.

• Syö tasapainoista ruokavaliota: Syö ravitsevia ruokia, jotka sisältävät proteiinia, rautaa, sinkkiä ja vitamiineja. Sisällytä ruokavalioosi vihanneksia, hedelmiä, kananmunia ja kalaa.
• Ole hellävarainen hiuksillesi: Älä ole liian ankara harjatessasi tai pestessäsi hiuksiasi. Vältä tyylejä, jotka vetävät hiuksiasi liian tiukalle.
• Vältä liiallista lämpöä ja kemikaaleja: Vähennä suoristus- ja värjäysväliä niin paljon kuin mahdollista.
• Hallitse stressiä: Rentouta mieltäsi esimerkiksi joogan, meditaation ja liikunnan avulla.
• Mene lääkäriin heti, kun epäilet hiustenlähtöä: Jos ongelma on olemassa, sen varhainen tunnistaminen on suureksi avuksi onnistuneen hoidon kannalta.

Jos hiustenlähtö on sinulle suuri huolenaihe, keskustele siitä lääkärisi kanssa. Mielenterveys on aivan yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys.