Tunnetko olosi joskus hyvin surulliseksi, raskaaksi ja tyhjäksi? Meneekö se ohi muutamassa päivässä vai kestääkö se viikkoja tai kuukausia? Masennus, eli kuten me kaikki sen tunnemme, ei ole vain surun tunne. Se voi vaikuttaa lähes kaikkiin elämämme osa-alueisiin, ja se on sairaus, jota on hoidettava. Hoitamattomana tämä tila voi johtaa moniin vakaviin komplikaatioihin. Puhutaanpa tänään siitä, miksi sinun tulisi olla tästä tietoinen.
Mikä tämä masennus on?
Yksinkertaisesti sanottuna masennus on pitkään kestävä surun, murheen tai toivottomuuden tila. Siihen voi liittyä myös fyysisiä oireita. Me kaikki tunnemme surua ja alakuloisuutta ajoittain elämässämme. Se on normaalia. Mutta kliinisessä masennuksessa tämä surullinen ja toivoton tila kestää yli kaksi viikkoa. Se vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme siinä määrin, ettemme pysty toimimaan.
Mitkä ovat masennuksen yleisimmät oireet?
Masennuksen oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta on olemassa joitakin yleisiä oireita. Tarkastellaan näitä taulukossa.
| Oiretyyppi | Kuvaus |
|---|---|
| Henkiset ja emotionaaliset ominaisuudet | |
| Jatkuva suru | Surullinen mieliala, joka kestää koko päivän, tyhjyyden tunne sydämessä. |
| Pettymys | Ajattelee tulevaisuutta synkästi, tuntuu ettei mikään onnistu. |
| Syyllisyyden tunteet | Arvottomuuden ja syyllisyyden tunne kaikesta. |
| Kiinnostuksen menetys | Kiinnostuksen menetys asioihin, joista ennen nautit (harrastukset, ystävien tapaaminen). |
| Ajatuksia | Ajatuksia oman elämän päättämisestä. Tämä on erittäin vakava tilanne. |
| Fyysiset ja käyttäytymisominaisuudet | |
| Unen muutokset | Unettomuus, aamuherääminen tai liiallinen nukkuminen (hypersomnia). |
| Ruokavalion muutokset | Ruokahaluttomuus ja painonpudotus tai ylensyönti ja painonnousu. |
| Energian menetys | Koko ajan väsynyt olo, ei pysty tekemään mitään. |
| Seksuaalinen halu | Lähes täydellinen seksuaalisen halun (libidon) menetys. |
| Fyysinen kipu | Päänsärkyä, vatsakipuja ja lihaskipuja, jotka eivät reagoi hoitoon. |
Miksi kroonisesti sairaat ihmiset kärsivät todennäköisemmin masennuksesta?
Kuvittele, että jollakulla on pitkäaikainen tai krooninen sairaus, kuten diabetes mellitus, sydänsairaus, syöpä tai niveltulehdus. Sairautta hoidettaessa hänen on myös käsiteltävä sairauden vaikutuksia jokapäiväiseen elämäänsä. Kävely tai työskentely itsenäisesti voi olla vaikeaa. Nämä asiat voivat aiheuttaa paljon stressiä ja pyörtymistä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin joka kolmas näistä vakavista kroonisista sairauksista kärsivä on vaarassa sairastua masennukseen.
Mutta tämä ei ole normaali reaktio sairauteen. Joillakin ihmisillä on geneettinen alttius masennukselle. Kohdatessaan merkittävän stressin aiheuttajan, kuten kroonisen sairauden, heillä on suurempi todennäköisyys sairastua masennukseen. Masennus voi myös vaikeuttaa kroonista sairautta. Masennuksen aiheuttama väsymys ja sosiaalinen eristäytyminen voivat vaikeuttaa sairauden asianmukaista hoitoa ja liikunnan välttämistä.
Mihin kroonisiin sairauksiin masennus yleisimmin liittyy?
Vaikka mikä tahansa krooninen sairaus voi aiheuttaa masennusta, jotkut sairaudet liittyvät siihen todennäköisemmin. Katsokaa näitä tilastoja.
| Krooninen sairaus | Masennuksen esiintyvyysaste |
|---|---|
| Sydänkohtauksen jälkeen | 40–65 % potilaista |
| Parkinsonin tauti ja multippeliskleroosi | 40 % potilaista |
| Syöpä- ja diabetespotilaat | 25 % potilaista |
| Aivohalvauspotilaat | 10–27 % potilaista |
Kun tarkastelet näitä tilastoja, näet kuinka läheisesti nämä kaksi sairautta liittyvät toisiinsa. Joten jos sinulla on krooninen sairaus, on erittäin tärkeää huolehtia myös mielenterveydestäsi.
Masennus ja fyysinen kipu
Masennus ei ole vain mielenterveysongelma. Se voi aiheuttaa myös fyysistä kipua. Aivomme ohjaavat kehoamme. Mielessämme kokemamme tunteet vaikuttavat suoraan kehoomme. Jotkut ihmiset kokevat kroonisia päänsärkyjä, niskakipuja, vatsakipuja ja lihaskipuja, joille ei löydy syytä.Tuollaisia asioita voi tapahtua. Jos tämä kipu ei hellitä lääkityksen määrästä riippumatta, on hyvät mahdollisuudet, että syynä on masennus.
Miten masennus vaikuttaa seksielämään?
Tämä on aihe, josta monet ihmiset eivät mielellään puhu, mutta se on erittäin tärkeä. Masennus voi aiheuttaa seksuaalisen halun (libidon) vähenemistä. Tämä voi vaikuttaa myös henkilökohtaisiin ihmissuhteisiin. Lisäksi jotkut masennuksen hoitoon käytettävät lääkkeet voivat myös aiheuttaa seksuaalisen halun vähenemistä tai vaikuttaa seksuaaliseen toimintakykyyn sivuvaikutuksena . Jos sinulla on tämä ongelma, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa nolostumatta siitä. Ehkä lääkityksen vaihto tai toinen ratkaisu voidaan löytää.
Uniin liittyvät komplikaatiot
Unettomuus on merkittävä masennuksen oire. Sille on ominaista vaikeus nukahtaa yöllä ja herääminen keskellä yötä. Kun et saa tarpeeksi unta, tunnet olosi väsyneeksi koko päivän etkä jaksa tehdä mitään. Tämä voi pahentaa muita masennuksen oireita.
Joillakin ihmisillä on päinvastainen ongelma. He nukkuvat liikaa. Tätä kutsutaan hypersomniaksi. Pitkästäkin unesta huolimatta he tuntevat olonsa väsyneiksi seuraavana päivänä . Jos sinulla on ollut univaikeuksia pitkään, on viisasta käydä lääkärissä tarkistamassa muita masennuksen oireita.
Viestin kotiin vietäväksi
- Masennus ei ole vain surua, se on vakava sairaus, joka vaatii hoitoa.
- Hoitamattomana se voi pahentaa olemassa olevia kroonisia sairauksiasi, kuten sydänsairauksia, diabetesta ja syöpää.
- Selittämätön fyysinen kipu, unihäiriöt ja vähentynyt seksuaalinen halu voivat olla masennuksen oireita.
- Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on näitä oireita, älä epäröi tai pelkää, vaan mene välittömästi lääkäriin . Avun pyytäminen on merkki vahvuudesta.
- Oikealla hoidolla (lääkitys ja neuvonta) masennus voidaan saada täysin hallintaan ja voit elää tervettä ja onnellista elämää.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi