Jos elät masennuksen kanssa, et ehkä joskus tunne mitään eroa edes otettuasi lääkärin määräämää lääkettä. Vai tuntuuko siltä, että lääke aiheuttaa sinulle uusia ongelmia, kuten huimausta, pahoinvointia tai painonnousua? Itse asiassa noin puolet masennuksesta kärsivistä ei reagoi ensimmäiseen lääkeannokseen. Tämä on hyvin yleistä, joten älä huoli. Et ole yksin. Puhutaanpa tästä.
Oikean hoidon löytäminen vie jonkin aikaa. Se vaatii kärsivällisyyttä. Mutta tiedän, kuinka vaikeaa masennuksen oireiden kanssa on olla kärsivällinen. Olen kuitenkin varma, että tämän matkan lopussa löydät oikean ratkaisun.
Miten valitset itsellesi sopivan lääkkeen?
Masennuslääkkeiden määrääminen ei ole niin yksinkertaista kuin kauppaan käveleminen ja hyllyltä jonkin lääkkeen poimiminen. "Jokainen potilas on erilainen", sanoo Michelle Riba, psykiatrian professori Michiganin yliopistosta. "Joten et voi vain valita lääkettä. Sinun on tarkasteltava potilaan koko sairaushistoriaa, sukuhistoriaa ja kaikkea muuta."
Siksi lääkäri kysyy sinulta paljon kysymyksiä ennen lääkkeen määräämistä.
- Onko kukaan perheessäsi ollut masennusta? Mitä lääkkeitä he käyttivät? Paranivatko heidän olonsa? Kysyn näitä kysymyksiä, koska jos lääke toimii jollekulle perheessäsi, on hyvät mahdollisuudet, että se toimii myös sinulle.
- Onko sinulla muita mielenterveysongelmia tai fyysisiä sairauksia? Esimerkiksi jos sinulla on verenvuotohäiriö, lääkärisi ei välttämättä määrää SSRI-lääkkeitä (selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä), koska ne voivat hieman lisätä verenvuotoriskiä.
- Onko sinulla kaksisuuntainen mielialahäiriö? Jos on, ei ole hyvä ajatus käyttää pelkästään masennuslääkkeitä. Sinun tulisi ensin aloittaa toisella mielialantasaajalla.
Lääkäri kysyy myös muista käyttämistäsi lääkkeistä. Tämä estää lääkkeiden yhteisvaikutukset. Jos olet raskaana tai imetät, hän ei määrää sinulle sopimattomia lääkkeitä.
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, joten kaikki nämä tiedot ovat erittäin tärkeitä, jotta lääkärisi voi valita tilanteeseesi parhaiten sopivan ja turvallisimman hoidon.
Hoitoprosessi: Opitaan pikkuhiljaa
Kun aloitat uuden lääkityksen, lääkärisi tarkistaa säännöllisesti vointisi ja mahdolliset sivuvaikutukset. Se on kuin oppimista matkan varrella.
Uuden lääkkeen tehon alkaminen kestää yleensä noin kuusi viikkoa .Se voi viedä jonkin aikaa. Joten sinun on oltava kärsivällinen. Alkuperäiset sivuvaikutukset häviävät vähitellen ajan myötä.
Kuvittele, että oireesi ovat hieman paremmat, mutta eivät täysin. Silloin lääkäri saattaa nostaa lääkkeen annosta hieman. Tai vaihtaa sinut toiseen saman luokan lääkkeeseen nähdäkseen, sopiiko se sinulle paremmin.
Mutta jos ensimmäinen lääke ei toimi tai jos se aiheuttaa sietämättömiä sivuvaikutuksia (esimerkiksi jos SSRI aiheuttaa vatsavaivoja), lääkäri valitsee seuraavaksi lääkkeen täysin eri luokasta.
Joskus toisen lääkkeen lisääminen jo käyttämääsi lääkitykseen voi parantaa tuloksia. Esimerkiksi uuden antipsykoottisen lääkkeen lisääminen on yksi vaihtoehto. Nämä voivat alkaa auttaa sinua voimaan paremmin nopeasti, viikon tai kahden kuluessa. Toisaalta niillä voi kuitenkin olla hieman enemmän sivuvaikutuksia kuin SSRI- tai SNRI-lääkkeillä.
Pelkät lääkkeet eivät riitä, myös elämäntavat ovat tärkeitä!
Masennuksen hoito ei ole juurikaan erilaista kuin esimerkiksi korkean verenpaineen hoito. Korkean verenpaineen lääkityksen ohella on myös hallittava ruokavaliota, liikuttava ja vähennettävä suolan saantia, eikö niin? Sama pätee masennukseen. Elämäntapamuutosten tekeminen lääkityksen ohella voi auttaa paljon paranemisprosessissa.
Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, kuinka tärkeitä nämä elämäntapamuutokset ovat masennuksesta kärsiville.
| Elämäntapamuutos | Miksi se on tärkeää? |
|---|---|
| Riittävän unen saaminen | Unen ja mielialan välillä on suuri yhteys. Hyvät yöunet tuovat lepoa mieleen. |
| Terveellinen ruokavalio | Runsas kasvisten ja hedelmien määrä ja vähäinen "roskaruoan" määrä antaa energiaa mielelle ja keholle. |
| Liikunta säännöllisesti | Liikunnan aikana vapautat onnellisuushormoneja (endorfiineja). Tämä on kuin luonnollinen masennuslääke. |
| Stressin vähentäminen | Voit rauhoittaa mieltä esimerkiksi meditaation ja joogan avulla. |
| Alkoholin ja huumeiden välttäminen | Nämä vain pahentavat masennusta eivätkä tarjoa ratkaisua. |
| Ajan viettäminen perheen ja ystävien kanssa | Sosiaaliset yhteydet voivat vähentää yksinäisyyttä ja surua. |
Voivatko geenitestit auttaa?
Kyllä, tämä on suhteellisen uusi teknologia. Geenisi voivat antaa vihjeitä oikean lääkkeen löytämiseen. Nämä sylki- tai verinäytteestä tehtävät testit voivat antaa lääkärillesi käsityksen siitä, miten kehosi reagoi tiettyyn lääkkeeseen tai onko sinulla todennäköisemmin sivuvaikutuksia tietystä lääkkeestä.
Mutta nämä testit eivät voi sanoa, että "Tämä on lääke, joka toimii sinulle 100 % varmasti." Ja ne voivat olla hieman kalliita. Siksi näitä testejä tehdään yleensä vain potilaille, jotka ovat kokeilleet useita lääkkeitä eivätkä ole onnistuneet.
Älä luovuta! Jatka hoitoa!
Yleensä on noin 50 %:n mahdollisuus löytää oikea lääke ensimmäisellä kerralla. Jos se ei toimi, on noin 40 %:n mahdollisuus, että toinen lääke toimii. Tämä tarkoittaa, että ei ole hyvä ajatus luopua yrittämisestä.
Itse asiassa 9 kymmenestä potilaasta, jotka jatkavat hoitoa noin vuoden ajan, kokevat lopulta paranemista.
Joskus, kun muutamat lääkkeet eivät tehoa, lääkäri alkaa miettiä asiaa uudelleen ja kysyä: "Teimmekö virheen diagnoosissamme? Jäikö jokin huomaamatta?"
Jos masennus on hieman itsepäinen, ehkä on aika miettiä muita hoitoja.
- Transkraniaalinen magneettistimulaatio (TMS): Tässä käytetään magneettiaaltoja stimuloimaan joitakin aivojen passiivisia hermosoluja.
- Sähkösokkihoito (ECT):Aivojen läpi kulkee matalajännitteinen sähkövirta, joka aiheuttaa lyhyen kohtauksen. Tämä aiheuttaa aivoissa kemiallisia muutoksia, jotka voivat johtaa joidenkin ihmisten nopeaan toipumiseen.
- Ketamiini: Tätä nukutusaineena käytettävää lääkettä lääkärit määräävät nyt vaikeaan masennukseen, joka ei reagoi hoitoon.
Tärkeintä on työskennellä yhteistyössä ja avoimesti lääkärisi kanssa. Kerro hänelle kokemuksistasi. Se lisää huomattavasti mahdollisuuksiasi löytää sinulle oikea hoito nopeasti.
Viestin kotiin vietäväksi
- Ensimmäinen sinulle annettu masennuslääke ei välttämättä tehoa. Se on täysin normaalia, älä huoli siitä.
- Oikean lääkityksen ja annostuksen löytäminen vie jonkin aikaa. Kärsivällisyys ja avoin kommunikointi lääkärisi kanssa ovat tärkeimpiä asioita.
- Älä pelkää sivuvaikutuksia lääkityksen aloittamisen jälkeen. Keskustele niistä lääkärisi kanssa. Hän saattaa pystyä tarjoamaan sinulle ratkaisun.
- Lääkityksen ohella elämäntapamuutokset, kuten hyvä uni, terveellinen ruokavalio ja liikunta, voivat auttaa merkittävästi paranemisprosessia.
- Älä lopeta lääkityksen ottamista ennen kuin lääkärisi niin määrää. Masennus on uusiutuva sairaus. Siksi on tärkeää jatkaa hoitoa koko hoidon ajan.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න