Jos sinulla tai lapsellasi on diabetes, paras tapa pysyä terveenä on hyvän terveydenhuoltotiimin tuki. Se on kuin krikettijoukkue. Pelin voittaminen on helpompaa, kun kaikki ovat mukana. Et ole yksin tällä matkalla, ja siellä on asiantuntijoita auttamassa sinua. Katsotaanpa, keitä kaikkien "diabeteshoitotiimisi" jäsenten tulisi olla.
Diabeteshoitotiimisi
Jokaisella tämän tiimin jäsenellä on tärkeä rooli terveytesi kannalta. Katsotaanpa, keitä he ovat ja miten he voivat auttaa sinua.
| Tiimin jäsen | Kuinka auttaa sinua |
|---|---|
| Sinä (potilas) | Olet tämän tiimin tärkein jäsen! Vain sinä tiedät, miltä sinusta ja kehostasi tuntuu. On tärkeää olla rehellinen lääkintätiimille tilastasi ja antaa heille tietoa verensokeritasoistasi kotona. |
| Perhelääkärisi (yleislääkäri) | Tämä on lääkäri, jonka luona käyt rutiinisairauden tai vuosittaisen tarkastuksen yhteydessä. Hänellä on myös paljon kokemusta diabeteksesta. Jos lapsellasi on diabetes, lastenlääkäri ottaa tämän roolin hoitaakseen. Hän toimii usein tiiminvetäjänä. |
| Endokrinologi | Tämä on lääkäri, joka on saanut erityiskoulutuksen hormonaalisiin sairauksiin, kuten diabetekseen. Hänen apunsa on välttämätöntä diabeteksen asianmukaisessa hallinnassa ja lääkkeiden tyyppien ja annosten määrittämisessä. |
| Ravitsemusterapeutti | Ruokavalio on erittäin tärkeä tekijä diabeteksen hallinnassa. Ravitsemusterapeutti auttaa sinua luomaan sinulle sopivan ruokavaliosuunnitelman painosi, elämäntapasi ja lääkityksesi perusteella. Hän opettaa sinulle myös oikean määrän ruokaa ja miten valita hedelmiä ja vihanneksia. |
| Diabeteskoulutushoitaja (sairaanhoitajakouluttaja) | Tämä on sairaanhoitaja, joka on saanut erityiskoulutuksen diabetekseen. Hän auttaa ihmisiä diabeteksen kanssa elämisen jokapäiväisissä ongelmissa (esim. insuliinin pistäminen, verensokeritasojen mittaaminen). |
| Silmälääkäri | Diabetes voi vaurioittaa silmien verisuonia ja johtaa näön menetykseen. Siksi sinun tulisi tarkistuttaa silmäsi vähintään kerran vuodessa . Tätä varten voit käydä silmäkirurgilla (oftalmologilla) tai silmäterveyden erikoislääkärillä (optometristillä). |
| Jalkaterapeutti | Diabetes voi vaurioittaa jalkojen hermoja. Tämä voi aiheuttaa jalkojen puutumista ja tunnottomuutta. Jopa pieni haava voi johtaa vakavaan tulehdukseen. Siksi on erittäin tärkeää pitää erityistä huolta jaloistasi. |
| Hammaslääkäri | Diabeetikoilla on suurempi riski sairastua iensairauksiin. Käy siis hammaslääkärissä tarkastuksessa 6 kuukauden välein . Muista kertoa hammaslääkärillesi, että sinulla on diabetes. |
| Liikuntavalmentaja | Liikunta on välttämätöntä diabeteksen hallinnassa. Keskustele lääkärisi kanssa ja pyydä apua valmentajalta, jotta voit laatia sinulle turvallisen ja sopivan liikuntasuunnitelman. |
| Mielenterveysalan ammattilainen | On normaalia tuntea stressiä ja ahdistusta kroonisen sairauden, kuten diabeteksen, kanssa eläessä. Tällaisina aikoina on tärkeää keskustella jonkun, kuten psykologin, kanssa voidakseen paremmin. |
Muista, että verensokeritasojen säännöllinen tarkistaminen voi auttaa lääkäriäsi ymmärtämään hoitosi tehokkuuden ja auttaa ehkäisemään alhaista verensokeria (hypoglykemiaa).
Kuinka usein minun pitäisi käydä lääkärissä?
Okei, nyt luultavasti mietit, kuinka usein sinun täytyy käydä näissä tarkastuksissa.
- Jos käytät insuliinipistoksia , sinun tulee yleensä käydä lääkärissä vähintään kerran 3–4 kuukaudessa .
- Jos käytät pillereitä tai pidät diabetestasi hallinnassa pelkällä ruokavaliolla , lääkärissä käynti 4–6 kuukauden välein riittää.
Jos sinulla on kuitenkin vaikeuksia hallita verensokeritasojasi tai jos sinusta tuntuu, että sinulle on kehittymässä muita diabeteksen komplikaatioita, saatat joutua käymään lääkärissä aikaisemmin.
Mitä asioita haluat oikeasti kertoa lääkärille?
Joka kerta lääkärissä käydessäsi haluat antaa hänelle selkeän kuvan siitä, kuinka hyvin diabetestasi hallitaan. Muista siis mainita nämä asiat.
- Kotimittaus verensokeriarvoista: Jos mittaat verensokerisi kotona, kirjoita lukemat muistiin kirjaan ja ota ne mukaasi.
- Matalan/korkean verensokerin oireet: Kerro meille, jos sinulla on äskettäin ollut matalan verensokerin (hypoglykemia) tai korkean verensokerin (hyperglykemia) oireita. (esim. liiallinen hikoilu, vapina, kova jano , tiheä virtsaamistarve)
- Elämäntapamuutokset: Kerro meille ruokavalioosi, liikuntaasi tai lääkitykseesi tekemistäsi muutoksista.
- Uudet sairaudet: Jos sinulla on äskettäin ollut jokin muu sairaus (esim. vilustuminen, flunssa), kerro meille myös siitä.
Ole erityisen varovainen näiden oireiden suhteen!
Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, se voi tarkoittaa, että diabetes vaikuttaa silmiisi, hermoihisi, munuaisiisi tai sydämeesi. Jos sinulla on jokin näistä, kerro siitä heti lääkärillesi.
- Näön hämärtyminen
- Tunnottomuus tai pistelyn tunne jaloissa
- Käsien, jalkojen, kasvojen tai säärien jatkuva turvotus
- Jalkakipu tai lihasten nykiminen
- Rintakipu
- Hengitysvaikeudet
- Tunnottomuus tai heikkous kehon toisella puolella
- Epänormaali painonnousu
Mitä laboratoriokokeita minun on tehtävä?
Diabeetikolla on erittäin tärkeää käydä säännöllisesti laboratoriokokeissa terveydentilan seuraamiseksi.
- Hemoglobiini A1c: Tämä mittaa keskimääräisiä verensokeritasojasi viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Se on kuin "raportti" diabeteksen hallinnastasi.
- Virtsa- ja verikokeet munuaisten toiminnan tutkimiseksi: Nämä ovat tärkeitä, koska diabetes voi vahingoittaa munuaisia.
- Lipidiprofiili: Tämä testaa kolesteroli-, triglyseridi- ja hyvät kolesterolitasot (HDL).
Lääkärisi voi myös määrätä testejä kilpirauhasen ja maksan toiminnan tarkistamiseksi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Diabeteksen hallinta on joukkuelaji, ja sinä olet sen tärkein jäsen.
- Diabetesta voidaan parhaiten hallita hakemalla tukea tiimiltä, johon kuuluu perhelääkäri, hormoniasiantuntija, ravitsemusterapeutti ja silmälääkäri.
- Tarkista verensokeriarvosi säännöllisesti ja ota nämä tiedot mukaasi lääkärissä käydessäsi.
- Kerro lääkärillesi välittömästi kaikista epätavallisista oireista, joita koet (erityisesti näön hämärtymisestä, jalkojen puutumisesta, turvotuksesta).
- Diabeteksen komplikaatioita voidaan ehkäistä käymällä ajoissa lääkärintarkastuksissa ja laboratoriokokeissa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi