Tarvitsetko apua synnytyksessäsi? Oletko kuullut doulasta?

Tulevana äitinä sinulla on paljon ajatuksia mielessäsi näinä päivinä, eikö niin? Vauvan syntymän lähestyessä saatat tuntea olosi hieman peloissasi, uteliaaksi, mutta myös erittäin onnelliseksi. Tänään puhumme henkilöstä, joka voi auttaa sinua, saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja tehdä synnytyskokemuksesta kauniin. Tämä henkilö on doula.

Kuka on doula?

Yksinkertaisesti sanottuna doula on henkilö, joka auttaa sinua raskauden aikana, synnytyksen aikana ja synnytyksen jälkeen. On tärkeää muistaa, että doula ei ole lääketieteen ammattilainen . Tämä tarkoittaa, että hänellä ei ole lääketieteellisiä taitoja tai valtuuksia synnyttää vauvaasi. Hän tarjoaa sinulle tarvitsemaasi fyysistä ja emotionaalista tukea synnytyslääkäreiltä, ​​sairaanhoitajilta ja kätilöiltä saamasi lääketieteellisen hoidon lisäksi.

Kuvittele, että joku paras ystäväsi tai perheenjäsenesi on aivan rinnallasi tukemassa sinua ja auttamassa sinua tekemään synnytyksestäsi mahdollisimman kauniin ja mukavan. Sitä doula tekee. He seisovat rinnallasi, antavat sinulle voimaa ja auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi ja hoivatuksi tänä aikana. Jotkut kutsuvat doulaa myös "synnytysvalmentajaksi" tai "synnytyskumppaniksi".

Jos tunnet tarvitsevasi jotakuta tukemaan sinua synnytyksen aikana, keskittymään sinuun ja olemaan tukenasi, voi olla hyvä idea pyytää apua doulalta. Doula voi auttaa sinua kertomaan synnytykseen liittyvistä toiveistasi (esimerkiksi siitä, miten haluat vauvasi syntyvän, ajatuksistasi kipulääkkeistä), ja hän voi myös tarjota sinulle lohtua ja kannustusta synnytyksen aikana. Hän voi myös auttaa sinua sopeutumaan elämään vastasyntyneen kanssa vauvan syntymän jälkeen.

Mitä doula tekee?

Doulan tarjoamat palvelut voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Tämä määräytyy usein heidän asiantuntemusalueensa mukaan. Doulan rooli voi kuitenkin olla hyvin joustava tarpeidesi mukaan . Hän keskustelee kanssasi siitä, millaista apua tarvitset ja voiko hän tarjota sitä.

Jos etsit doulaa, tee lista asioista, joissa mielestäsi tarvitset apua. Jotkut doulat voivat tarjota enemmän palveluita kuin toiset. Esimerkiksi jotkut keskittyvät ensisijaisesti sinun ja vauvasi hoitamiseen, kun taas toiset voivat myös auttaa kotitöissä tai hoitaa perheen asioita.

Katsotaanpa nyt erilaisia ​​doulatyyppejä ja mitä he tekevät.

Synnytysdoula

Synnytysdoula – jota joskus kutsutaan synnytysdoulaksi – valmistaa sinua synnytykseen ja tarjoaa jatkuvaa tukea synnytyksen aikana. Sinä ja doulasi alatte yleensä työskennellä yhdessä raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella. Tämä on nykyään suosituin doulatyyppi.

Synnytysdoula tekee näitä asioita:

• Synnytystoiveiden ja odotusten keskusteleminen: Doula ottaa huomioon esimerkiksi sen, missä haluaisit synnyttää vauvasi, minkä synnytystavan haluaisit ja mitä mieltä olet kipulääkkeistä. Hän puolustaa tarpeitasi ja toiveitasi synnytyssalissa.
• Valmistaa sinua henkisesti ja emotionaalisesti synnytykseen: Synnytysdoula voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä odottaa vauvan saannin yhteydessä, ja opettaa sinulle tapoja tehdä kokemuksesta mukavamman (esimerkiksi hengitysharjoituksia, rentoutustekniikoita).
• Synnytysdoula auttaa fyysisesti synnytyksen aikana: auttaa asennon ja liikkeiden säätämisessä, auttaa kivunhallinnassa, tekee hengitys- ja rentoutusharjoituksia sekä varmistaa, että juot riittävästi vettä.
• Emotionaalinen tuki synnytyksen aikana: Doula voi rohkaista sinua, antaa sinulle voimaa ja auttaa sinua ja kumppaniasi pysymään rauhallisina.
• Synnytystoiveidesi puolustaminen: Synnytysdoula kertoo tarpeistasi ja toiveistasi lääkintätiimille, joten sinun ei tarvitse huolehtia niistä.

Raskausajan doula

Raskausdoula, joka tunnetaan myös synnytystä edeltävänä doulana, auttaa raskauden aikana, kun tarvitaan erityistä huolenpitoa ja huomiota. Hän tarjoaa fyysistä ja emotionaalista tukea, jos sinulla on riskiraskaus , sinulle on määrätty vuodelepoon tai sinulla on hallitsemattomia oireita, kuten vaikeaa aamupahoinvointia. Raskausdoula tekee myös seuraavia tehtäviä:

• Ruokien suunnittelu ja valmistus.
• Vauvanhuoneen (lastenhuoneen) suunnittelu ja järjestely.
• Auttamalla kotitöissä ja hoitamalla lapsia.

Synnytyksen jälkeinen doula

Synnytyksen jälkeinen doula auttaa sinua ensimmäisten viikkojen tai kuukausien ajan vauvan syntymän jälkeen. Sen lisäksi, että hän auttaa sinua emotionaalisesti sopeutumaan elämään vauvasi kanssa, hän myös:

• Auttaminen kotitöissä, kuten pyykinpesussa ja ruoanlaitossa.
• Auttaa sinua vauvasi hoidossa.
• Auttaa opettamaan oikeita imetystekniikoita.
• He antavat sinulle ja muulle perheelle neuvoja vastasyntyneen hoitamiseen.
• Kotitöiden koordinointi.

Täyden spektrin doula

Täyden spektrin doula tarjoaa tukea perinteisen synnytysdoulan roolin lisäksi. He tarjoavat tukea koko synnytysprosessin ajan. Täyden spektrin doula voi:

• He tarjoavat samanlaista tukea kuin synnytysdoula ja synnytyksen jälkeinen doula.
• Tarjoaa tietoa ja psykologista tukea perheille ja yksilöille erilaisissa tilanteissa, kuten keskenmenoissa ja kohtukuolemassa.
• Raskausajan tukea tarjotaan yksilöille ja perheille, jotka toivovat lapsen saamista tai adoptiota.

Mitä pätevyyksiä doulalla tulee olla?

Mikään laki ei vaadi doulaa olemaan tunnustetun organisaation sertifioima. Monet doulat kuitenkin osallistuvat koulutukseen ja saavat sertifioinnin . On olemassa useita organisaatioita, jotka tarjoavat doulasertifiointia. Vaikka koulutus ja sertifiointi voivat vaihdella, useimmat ohjelmat odottavat doulalta:

• Sinun tulisi lukea luettavaa, joka käsittelee aiheita, kuten synnytyksen prosessia, synnytyksen aikaisia ​​tukimenetelmiä ja vastasyntyneen hoitoa. Voit myös suorittaa kokeen testataksesi tietosi.
• Sinun on osallistuttava useiden päivien koulutusohjelmiin tai työpajoihin.
• Minun täytyy olla läsnä ja auttaa useissa synnytyksissä.
• Suositukset tulee toimittaa lääketieteen ammattilaisilta ja niiltä, ​​joita he ovat auttaneet.
• Heidän on jatkettava koulutuskursseille osallistumista ja ylläpidettävä sertifikaattiaan.

Mitä hyötyä doulasta on?

Doulan tuki voi parantaa huomattavasti kokemustasi synnytyksen aikana ja sen jälkeen. Se voi myös parantaa terveydentilaasi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että doulan avustamat synnytykset todennäköisemmin:

• Lisääntyneet emätinsynnytykset.
• Kipulääkkeiden käyttö raskauden aikana vähenee.
• Sadekauden lyheneminen.
• Lisääntynyt imetyksen onnistuminen.
• Synnyttävän äidin ahdistuksen ja stressin väheneminen.

Mitä mahdollisia haittoja doulasta voi olla?

On myös syitä, miksi jotkut ihmiset eivät pyydä doulan palveluja. Tässä on joitakin niistä:

• Hinta: Doulan kustannukset voivat joskus olla korkeat. Doulan palvelut eivät yleensä kuulu vakuutuksen piiriin. Voit tarkistaa, kattaako sairausvakuutuksesi osan doulan palveluista.
• Vaikeus löytää sopiva kumppani: Doulaa valittaessa on tärkeää löytää sopiva kumppani. Jonkun sellaisen löytäminen, jolla on samat ideat, intohimot ja arvot kuin sinulla, voi joskus olla vaikeaa.
• Sairaalan/synnytyskeskuksen säännöt:Joissakin paikoissa on sääntöjä siitä, kuinka monta ihmistä synnytyssaliin saa tulla. Esimerkiksi doulaa voidaan pitää vierailijana. Sinulla voi olla lupa tulla vain yhteen vierailijaan. Tämä tarkoittaa, että kumppanisi ei välttämättä pääse synnytyssaliin.
• Kumppanin rooli: Kumppanisi saattaa tuntea, ettei hän pääse tekemään paljon synnytyksen aikana, tai hän voi tuntea olonsa epämukavaksi roolistaan ​​lapsensa synnytyksessä tai hoidossa.

Miten löytää hyvä doula?

Sinun ja doulan välinen suhde on hyvin erityinen ja tärkeä. Hyvän doulan tulisi olla asiantunteva, joku, josta pidät ja johon luotat. Pyydä suosituksia lääketieteen ammattilaisilta, ystäviltä ja perheenjäseniltä.

Kun tapaat jonkun, joka saattaa olla doula, kuuntele vaistoasi. Tunnetko olosi mukavaksi puhuessasi tämän henkilön kanssa? Voitko ilmaista ajatuksiasi vapaasti? Tuntuuko teistä hyvältä "naksahdukselta"?

Ensimmäisellä tapaamisellasi potentiaalisen doulan kanssa kysy seuraavat kysymykset:

• Missä harjoittelit?
• Mitä sertifikaatteja sinulla on?
• Kuinka monessa synnytyksessä olet ollut avustaja?
• Kuinka monen perheen kanssa olet työskennellyt?
• Onko sinulla listaa suosituksista?
• Paljonko veloitat?
• Onko sinulla aikaa lasketun ajan kanssa?
• Mitä jos et pääsekään tulemaan, kun aloitan lomani?

Jos olet kiinnostunut doulasta, aloita etsintä mahdollisimman pian. Alueestasi riippuen douloilla voi olla suuri kysyntä. He voivat auttaa vain rajoitettua määrää vauvoja kerrallaan.

Mitä eroa on doulalla ja kätilöllä?

Kätilöllä on lääketieteellinen koulutus. Joten he ovat päteviä synnyttämään vauvoja vähäriskisissä synnytyksissä. He voivat myös määrätä lääkkeitä. Kätilöt eivät kuitenkaan voi suorittaa leikkauksia, kuten keisarileikkauksia.

Doulat eivät ole lääketieteen ammattilaisia. He eivät voi tarjota hoitoa tai lääketieteellisiä neuvoja. Sen sijaan he ovat synnytyskumppaneita, jotka on koulutettu puolustamaan fyysisiä ja emotionaalisia tarpeitasi.

Tärkeintä on, että doula ei voi koskaan synnyttää vauvaa. Hän voi vain tukea sinua ja puolustaa sinua synnytyksen aikana. Vain terveydenhuollon ammattilainen voi synnyttää tai hoitaa vauvaa.

Onko doulaan rahan käyttäminen sen arvoista?

Monet doulan kanssa työskentelevät arvostavat saamaansa lisätukea. Myös lääkärit ja sairaanhoitajat arvostavat doulien tärkeää työtä. Doulan läsnäolo synnytyssalissa huolehtimassa emotionaalisista tarpeistasi voi auttaa lääkintätiimiäsi keskittymään täysin terveen vauvan synnyttämiseen.

Harkitsetko doulan palkkaamista? Doulan tavoitteena on tehdä synnytyskokemuksestasi mahdollisimman nautinnollinen. Hän toimii henkilökohtaisena ystävänäsi ja varmistaa, että emotionaaliset ja fyysiset tarpeesi tyydytetään. Kysy tuntemiltasi ja luotettavilta ihmisiltä suosituksia alueesi douloista. Jotkut doulat ovat erikoistuneet eri alueille ja tarjoavat erilaisia ​​palveluita. Keskustele muutaman doulan kanssa löytääksesi sinulle ja perheellesi parhaiten sopivan.

Tärkeimmät asiat, jotka sinun tulee muistaa (Viesti kotiin)

Okei, olemmehan puhuneet paljon doulasta, eikö niin? Lyhyesti sanottuna tässä on mitä sinun tulee muistaa:

• Doula ei ole lääkäri: hän ei synnytä vauvoja eikä anna lääketieteellisiä neuvoja.
• Tuki on avainasemassa: he antavat sinulle paljon tukea henkisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti.
• Toiveesi ovat etusijalla: Autamme sinua synnyttämään vauvasi haluamallasi tavalla ja mukavasti.
• Doulatyyppejä on erilaisia: Voit valita doulan tarpeidesi mukaan (raskaus, synnytys, synnytyksen jälkeinen aika).
• Tee taustatutkimusta: On erittäin tärkeää valita doula, joka sopii sinulle hyvin ja johon luotat.

Synnytys on haastava mutta kaunis kokemus. Jos koet tarvitsevasi lisätukea tällä matkalla, voi olla hyvä harkita doulan palkkaamista. Toivotamme sinulle onnea synnytykseen!

` Doula, synnytys, raskaus, äidit, synnytyksen jälkeinen hoito, tukipalvelut, kätilöpalvelut