Tuntuuko sinusta joskus siltä, että kampaamasi hiukset ovat hyvin kuivat, kuin oljenkorsi ja erittäin vaikeasti hallittavat? Huolimatta siitä, kuinka paljon hoitoainetta käytät ja kuinka paljon huolehdit hiuksistasi, tämä kuivuus saattaa tuntua olevan poissa. Tämä on itse asiassa yleinen ongelma, joka monilla ihmisillä on. Tässä artikkelissa siis puhumme siitä, miksi hiuksemme kuivuvat niin paljon, mitkä ovat tämän syyt ja mitä voimme tehdä tilan hallitsemiseksi.
Mitä on kuivat hiukset?
Yksinkertaisesti sanottuna kuivat hiukset voivat johtua kahdesta asiasta. Ensinnäkin päänahkasi ei tuota tarpeeksi luonnollista öljyä (talia), jota hiuksesi tarvitsevat pysyäkseen kosteutettuina ja sileinä. Toinen syy on se, että hiuksesi eivät pysty säilyttämään tarvitsemaansa kosteutta, ja kosteus haihtuu. Molemmissa tapauksissa tuloksena on elottomat ja kuivat hiukset.
Mistä tunnistaa kuivat hiukset? (Oireet)
Jos hiuksesi ovat kuivat, saatat huomata näitä oireita.
- Tylsyys ( Dullness ): Hiukset, jotka ovat menettäneet luonnollisen kiiltonsa tai hohteensa ja näyttävät tylsiltä.
- Hauraus: Hiusten varret ovat hyvin heikot. Kammatessa, koskettaessa tai jopa harjatessa hiusvarret katkeavat keskeltä.
- Pörröisyys: Hiuksia on vaikea hallita. Hiukset eivät ole siististi järjestettyinä ja näyttävät pörröisiltä ja sotkuisilta. Kuin heinäkasa.
Miksi hiuksemme kuivuvat niin paljon? Mitkä ovat syyt?
Hiustenlähdölle ei ole yhtä ainoaa syytä, vaan siihen voi vaikuttaa useita tekijöitä. Joitakin asioita voimme hallita, kun taas toiset liittyvät kehossamme tapahtuviin muutoksiin . Tarkastellaan näitä syitä yksi kerrallaan.
| Aiheuttaa | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Kuiva päänahka | Hiustupet saavat luonnollisen kosteutensa päänahan öljyä tuottavista rauhasista. Jos päänahka on kuiva, hiukset eivät saa tarvitsemaansa öljyä. Kun päänahka on kuiva, iho voi joskus hilseillä. Tätä kutsutaan myös hilseeksi. |
| Ikääntyminen | Ikääntyessämme kehomme öljyntuotanto vähenee luonnollisesti. Hormonaaliset muutokset, erityisesti naisilla vaihdevuosien jälkeen, voivat aiheuttaa hiusten kuivumista. |
| Ympäristövaikutukset | Maamme kuiva ja kuuma ilmasto sekä jatkuva altistuminen ankaralle auringolle ja tuulelle eivät ole hyväksi hiuksille. Myös usein toistuva meressä, suolavedessä ja uima-altaissa uiminen yhdistettynä klooriin vievät hiuksista kosteuden. |
| Hiustenlähtö | Terveellä hiussuorella on ulkopuolella suojaava kerros. Kutsumme tätä kynsinauhaksi . Kuten kattotiilet, tämä kerros suojaa hiussuoren sisällä olevaa kosteutta. Kun tämä kerros vaurioituu (esim. lämmön tai kemikaalien vuoksi), on kuin tiili olisi irronnut. Tällöin hiussuoren kosteus voi helposti haihtua. |
| Huonot tapamme (hiustenhoito) |
|
| Terveysongelmat | Myös jotkut sairaudet voivat aiheuttaa kuivia hiuksia. Esimerkiksi syömishäiriöt, kuten anoreksia nervosa tai bulimia , ja hormonaaliset ongelmat, kuten kilpirauhasongelmat.(Kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen vajaatoiminta). |
Mikä tärkeintä: Jos hiuksesi ovat kuivat, tunnet olosi epätavallisen väsyneeksi, sinulla on vaikeuksia kylmän kanssa, tunnet olosi uneliaaksi tai sinulla on liiallista hiustenlähtöä, muista käydä lääkärissä . Se voi olla merkki jostakin toisesta taustalla olevasta terveysongelmasta.
Mitä voit tehdä kuiville hiuksille? (Hoitokeinot ja kotikonstit)
Hyvä uutinen on, että useimmissa tapauksissa tätä kuivuutta voidaan hallita muutamalla muutoksella tavoissamme ja asianmukaisella hoidolla.
- Harvenna hiustenpesua: Jos peset hiuksesi shampoolla joka päivä, yritä rajoittaa se kahteen tai kolmeen päivään viikossa. Tämä säilyttää päänahkasi luonnolliset öljyt. Se myös vähentää föönaamisen tarvetta.
- Käytä mietoa shampoota: Valitse shampoot, jotka on suunniteltu erityisesti kuiville hiuksille . Ne sisältävät vähemmän voimakkaita pesuaineita, jotka voivat kuivattaa hiuksiasi.
- Muista käyttää hoitoainetta: Käytä hyvää kosteuttavaa hoitoainetta shampoopesun jälkeen. Se auttaa silottamaan hiussuoneen ulkokerroksen ja lukitsemaan kosteuden.
- Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita: Tarkista, sisältävätkö käyttämäsi hiuslakat, vaahdot jne. alkoholia. Alkoholi voi kuivattaa hiuksiasi entisestään.
- Tee luonnollinen öljyhoito: Hiero päänahkaa ja hiuksiasi noin kerran viikossa huolellisesti luonnollisella öljyllä, kuten kookosöljyllä, manteliöljyllä tai jojobaöljyllä, anna vaikuttaa noin tunnin ja huuhtele sitten.
- Kaksihaaraisten leikkaaminen: Kaksihaaraiset voivat tehdä hiuksistasi elottomat ja kuivat. Hiusten leikkaaminen kahden tai kolmen kuukauden välein voi auttaa pitämään ne terveinä.
- Huolehdi vitamiineistasi ja kivennäisaineistasi: Ravintoaineet, kuten rauta, D-vitamiini, folaatti, B12-vitamiini ja seleeni, ovat erittäin tärkeitä terveille hiuksille. Tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeää.
Muista kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa siitä, tarvitsetko näitä vitamiineja pillerin muodossa ja kuinka paljon niitä otetaan. Ei ole hyvä ajatus ottaa vitamiineja yksin.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kuivat hiukset ovat yleinen ongelma monille ihmisille, mutta asianmukaisella hoidolla niitä voidaan hallita pitkälti.
- Ole varovainen hiustesi pesun, käyttämiesi tuotteiden (shampoo, hoitoaine) ja hiustesi altistamisen suhteen liialliselle kuumuudelle.
- Suojaa hiuksiasi auringolta, suolavedeltä ja kloorilta. Muista huuhdella hiuksesi puhtaalla vedellä uinnin jälkeen meressä tai uima-altaassa.
- Jos koet muita oireita, kuten liiallista väsymystä ja hiustenlähtöä kuivien hiusten lisäksi, hakeudu lääkärin hoitoon.
- Aivan kuten ulkoinen hoito, myös sisäinen ravitsemus on tärkeää terveille hiuksille. Pyri syömään tasapainoista ruokavaliota.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi