Raskaudesta tietämisen ilon lisäksi on normaalia tuntea hieman uteliaisuutta ja ehkä jopa hermostuneisuutta kehosi uusista muutoksista. Useimmiten tämä ajanjakso menee kauniisti ja päättyy onnellisesti terveen vauvan syntymään. Mutta saatat miettiä, ovatko jotkut tänä aikana kokemistasi epämukavuuksista normaaleja vai onko niiden vuoksi hakeuduttava lääkärin hoitoon . Älä huoli, juuri siitä tässä artikkelissa puhumme.
Tärkein asia, joka sinun tulee tehdä heti, kun saat tietää olevasi raskaana, on ilmoittautua synnytyslääkärille ja liittyä äitiysneuvolaan. Näin varmistat, että sinä ja syntymätön lapsesi saatte tarvittavat tutkimukset ja neuvot oikeaan aikaan. Jos ongelmia ilmenee, voitte saada hoitoa nopeasti.
Riskioireet, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa
Yleisistä epämukavuuksista huolimatta on olemassa joitakin oireita, joita ei pidä jättää huomiotta . Jos huomaat tällaista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai mene sairaalan ensiapuun.
| Varoitusmerkki | Mahdollinen tila ja kuvaus |
|---|---|
| Vaikea pahoinvointi ja oksentelu | Oksentelu, nestehukka, nopea sydämensyke ja kalpea, kuiva iho voivat olla vakava tila nimeltä hyperemesis gravidarum . |
| Emätinverenvuoto | Tippaverenvuoto tai runsas verenvuoto. Tämä voi olla merkki keskenmenosta tai vakavasta istukan ongelmasta. |
| Äkillinen painonnousu ja päänsärky | Äkillinen painonnousu muutaman päivän aikana, kovat päänsäryt ja näön hämärtyminen. Nämä voivat olla pre-eklampsian , raskaudenaikaisen korkean verenpaineen, oireita. |
| Kuume ja vilunväristykset | Kuume yli 38 celsiusastetta, vilunväristykset, selkäkipu, verta virtsassa. Tämä voi olla munuaistulehdus tai jokin muu infektio. |
| Vauvan liikkuvuuden väheneminen | Jos et tunne liikkeitä yli kahteen tuntiin vauvan liikkumisen alkamisen jälkeen, lääkäri tutkii vauvan. |
| Neste virtaa kuin vesi | Jos huomaat jatkuvasti vetistä nestettä, joka eroaa normaalista valkovuodosta tai virtsasta, se voi olla lapsivettä. |
Yleisiä raskausongelmia ja ratkaisuja
Okei, katsotaanpa nyt yleisiä epämukavuuksia , joista ei tarvitse huolehtia, mutta jotka voivat olla hieman ärsyttäviä, ja miten niihin voi saada helpotusta.
Rintojen muutokset
Raskauden aikana rinnat suurenevat, tuntuvat hieman kireiltä ja aroilta. Tämä johtuu rintarauhasten kehittymisestä. Joskus voi ilmestyä sinisiä suonia. Kolmannen kolmanneksen aikana ulos voi vuotaa kellertävää nestettä, jota kutsutaan kolostrumiksi . Myös nännit ja niitä ympäröivä alue (areola) suurenevat ja tummuvat. Kaikki tämä valmistelee ympäristöä vauvan helpolle imemiselle.
Voit tehdä seuraavia asioita:
- Käytä rintaliivejä, jotka tukevat hyvin ja ovat valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten puuvillasta .
- Kun rintasi kasvavat, valitse kokoasi sopivat rintaliivit.
- Jos vuotaa maitoa, laita imetyssuojia rintaliivien sisään. Vaihda ne usein ihoinfektioiden ehkäisemiseksi.
Väsymys
On normaalia tuntea olonsa väsyneeksi raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että kehosi käyttää ylimääräistä energiaa toisen elämän ylläpitämiseen. Joskus väsymyksen voi aiheuttaa myös raudanpuute eli anemia .
Voit tehdä seuraavia asioita:
- Lepää niin paljon kuin mahdollista. Mene nukkumaan hieman aikaisemmin illalla. Ota päiväunet.
- Liiku kevyesti joka päivä. Kävely on hyväksi.
- Kerro lääkärillesi anemiasta.Käy verikokeessa, niin selviää, onko sinulla sitä.
Pahoinvointi ja oksentelu (aamupahoinvointi)
Monilla ihmisillä esiintyy pahoinvointia ja oksentelua raskauden alkukuukausina hormonaalisten muutosten vuoksi. Tätä kutsutaan aamupahoinvoinniksi, mutta sitä voi esiintyä mihin aikaan päivästä tahansa. Neljänteen kuukauteen mennessä se yleensä häviää.
Inkivääri on loistava luonnollinen lääke pahoinvointiin. Voit saada helpotusta juomalla inkivääriteetä tai puraisemalla inkivääriviipaleen.
Voit tehdä seuraavia asioita:
- Ennen kuin nouset aamulla sängystä, syö jotain kuivaa, kuten keksiä tai paahtoleipää.
- Sen sijaan, että söisit kolme isoa ateriaa kerralla, syö pieniä aterioita 2-3 tunnin välein .
- Vähennä rasvaisten, mausteisten ja paistettujen ruokien syömistä niin paljon kuin mahdollista.
- Jos haju aiheuttaa pahoinvointia, anna ruoan jäähtyä hieman ennen syömistä.
- Jos oksentelu on runsasta, on ehdottomasti mentävä lääkäriin, koska nestehukka on mahdollinen.
Selkäkipu
Selkäkipu on yleistä vauvan kasvaessa, painonjakautumisen muuttuessa ja hormonaalisten vaikutusten vuoksi.
Voit tehdä seuraavia asioita:
- Älä käytä matalia kenkiä. Käytä mukavia kenkiä, joissa on pieni pohja.
- Vältä painojen nostamista.
- Käytä tuolia, joka tarjoaa hyvän selkätuen istuessasi. Pidä pieni tyyny selkääsi varten.
- Nukkuessasi käänny vasemmalle kyljellesi ja pidä tyynyä jalkojen välissä .
- Kuumavesipullon asettaminen selkäkipuun voi tuoda helpotusta.
Muita yleisiä ongelmia
- Tiheä virtsaamistarve: Tämä on normaalia, kun kohtu kasvaa ja painaa virtsarakkoa. Jos sinulla kuitenkin on polttavaa tunnetta tai kipua virtsatessa, se voi olla virtsatieinfektio. Kerro siinä tapauksessa lääkärillesi.
- Ummetus: Ummetusta voivat aiheuttaa hormonit ja käyttämäsi rautatabletit. Syö kuitupitoisia hedelmiä, vihanneksia (pinaattia, lehtikaalia) ja vihreitä. Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
- Peräpukamat: Ummetus ja paine vatsassa voivat aiheuttaa peräpukamia. Ummetuksen hallinta on paras ratkaisu.
- Turvotus: Nilkkojen turvotus on normaalia. Jos kasvosi ja kätesi kuitenkin turpoavat yhtäkkiä, se voi olla merkki raskausmyrkytyksestä, joten hakeudu välittömästi lääkäriin.
- Suonikohjut: Raskauden aikana on yleistä nähdä sinisiä laskimoita jaloissa. Älä pysy yhdessä asennossa liian kauan. Lepää jalat koholla.
- Ranteen kipu:Joillakin ihmisillä voi esiintyä kipua ja tunnottomuutta ranteen alueella. Tätä kutsutaan rannekanavaoireyhtymäksi, ja sen aiheuttaa nesteen kertyminen kehoon, mikä puristaa hermoa.
- Unettomuus: Vatsan kasvaessa mukavan asennon löytäminen voi olla vaikeaa, mikä voi häiritä unta. Esimerkiksi vasemmalla kyljellä nukkuminen ja tyynyjen käyttäminen vartalon ja vatsan tukena voivat auttaa.
Muista, älä pelkää puhua avoimesti lääkärisi kanssa kaikista raskauden aikana kokemistasi epämukavuuksista, olivatpa ne kuinka vähäisiä tahansa. He ovat siellä auttaakseen sinua.
Viestin kotiin vietäväksi
- Raskauden aikana on hyvin yleistä kokea erilaisia muutoksia ja epämukavuutta kehossa. Esimerkiksi väsymys, pahoinvointi ja selkäkipu ovat yleisiä.
- Monet näistä ongelmista voidaan hoitaa yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla, ruokavaliolla ja levolla.
- Muista kuitenkin aina varoa riskioireita, kuten runsasta verenvuotoa, voimakasta päänsärkyä, näön hämärtymistä, kasvojen ja käsien turvotusta sekä vauvan liikkeiden tuntemattomuutta . Jos huomaat jonkin näistä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Älä koskaan epäröi keskustella pienistäkin huolenaiheista lääkärisi kanssa. Sinun ja vauvasi turvallisuus ja hyvinvointi ovat ensiarvoisen tärkeitä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi