Vaivaavatko sinuakin kuukautiskivut? Tutustutaanpa dysmenorreaan!

On normaalia, että kuukautiset ovat joka kuukausi, olipa kyseessä tyttö tai nainen. Joillekin nämä päivät ovat kuitenkin hyvin kivuliaita. On aikoja, jolloin vatsa- ja selkäkipujen vuoksi päivittäisten toimintojen suorittaminen on todella vaikeaa. Onko sinulla ollut tällaista kokemusta? Silloin tämä saattaa koskea sinua. Lääketieteessä tätä kuukautiskipua kutsutaan dysmenorreaksi .

Mikä on dysmenorrea?

Yksinkertaisesti sanottuna dysmenorrea viittaa kuukautisten yhteydessä esiintyvään kipuun eli kuukautiskipuihin. Tämän vatsakivun lisäksi voi esiintyä myös oireita, kuten pahoinvointia, väsymystä ja joskus ripulia. Monilla ihmisillä tämä kipu alkaa päivää ennen kuukautisia tai kuukautispäivänä. Nämä oireet kuitenkin häviävät noin kahden tai kolmen päivän kuluttua.

On normaalia tuntea jonkin verran kipua tai epämukavuutta kuukautisten aikana. Mutta joillakin ihmisillä kipu on niin voimakasta, että se häiritsee heidän päivittäisiä toimintojaan ja estää heitä tekemästä asioita, joita he rakastavat. Kuvittele, että joillakin ihmisillä tämä kipu ei ainoastaan ​​estä heitä menemästä kouluun tai töihin, vaan myös tekemästä normaaleja kotitöitä. On aikoja, jolloin heidän on pysyttävä sängyssä. Mutta hyvä uutinen on, että tähän on olemassa lääkkeitä ja muita hoitoja.

Onko olemassa erilaisia ​​dysmenorreaa?

Kyllä, dysmenorreaa on kahta päätyyppiä.

1. Primaarinen dysmenorrea

Tämä on yleisin tyyppi. Primaarinen dysmenorrea on kipua, jota esiintyy kuukautisten yhteydessä, mutta jota ei aiheuta mikään muu taustalla oleva sairaus. Kipu alkaa yleensä päivää tai kaksi ennen kuukautisia tai kuukautisten alkaessa. Saatat tuntea lievää tai voimakasta kipua alavatsassa, selässä ja joskus reisissä. Tämä kipu yleensä häviää kahden tai kolmen päivän kuluessa.

2. Toissijainen dysmenorrea

Jos kuukautisesi ovat kivuliaat lisääntymisjärjestelmän (kuten kohdun tai munasarjojen) sairauden tai tulehduksen vuoksi, sitä kutsutaan sekundaariseksi dysmenorreaksi. Tällainen kipu alkaa aikaisemmin ja kestää pidempään kuin tavalliset kuukautiskivut. Esimerkiksi kipu voi alkaa muutamaa päivää ennen kuukautisia ja jatkua, kunnes kuukautiset ovat loppuneet. Tämä on harvinaisempaa kuin primaarinen dysmenorrea.

Onko normaalia, että on dysmenorrea?

Kuukautisten aikana on normaalia kokea jonkin verran kipua. Noin 60 % kohtuttomista naisista kokee jonkin verran kipua kuukautisten aikana. Myös 5–15 %...Monet kertovat kokevansa voimakasta kipua, joka häiritsee heidän päivittäisiä toimintojaan. Lääkärit kuitenkin uskovat, että tämä luku voi olla suurempi, koska monet ihmiset eivät puhu kuukautiskivuistaan. Monissa tapauksissa nämä kivuliaat kuukautiset voivat vähentyä iän myötä. Ja tila voi myös parantua lapsen saamisen jälkeen.

Miksi kuukautiskipuja esiintyy? Mikä on niiden pääsyy?

Kuukautiskivut johtuvat prostaglandiiniksi kutsutusta kemikaalista, joka saa kohdun supistumaan (kiristymään). Kuukautisten aikana kehossasi on enemmän tätä prostaglandiinia. Tämä tarkoittaa, että kohtu supistuu tavallista enemmän. Tämä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Nämä supistukset auttavat kohdun limakalvoa (eli kuukautisverta ja -kudosta) kulkeutumaan emättimen läpi. Prostaglandiinitasot nousevat hyvin lähellä kuukautisten alkua. Kun kuukautiset alkavat, nämä tasot laskevat. Siksi kipu laantuu muutaman päivän kuluttua.

Miksi jotkut ihmiset kokevat kuukautiskipuja niin pahoina?

Tunnet itse asiassa, kuinka kohtusi supistuu ja sitten rentoutuu. Kohdun lihakset supistuvat auttaakseen työntämään kohdun limakalvoa ulos. Asiantuntijat eivät ole varmoja, miksi jotkut ihmiset tuntevat tätä kipua enemmän kuin toiset. Mutta he uskovat, että se voi johtua siitä, että heillä on korkeammat prostaglandiinitasot kuin toisilla . Tai koska jokaisen keho on erilainen, selkeää syytä ei välttämättä ole.

Mitä oireita kivuliailla kuukautiskivuilla on?

Jos sinulla on kivuliaat kuukautiset, saatat kokea esimerkiksi seuraavia oireita:

• Vatsan sisältä tuleva nalkuttava, puristava kipu (joskus tämä voi olla sietämätöntä).
• Tunne kuin vatsakipu .
• Kipu lonkan alueella, alaselässä ja reisien sisäsyrjissä.
• Muita oireita, kuten pahoinvointia , huimausta ja päänsärkyä .

Useimmiten tämä kipu alkaa 24–48 tuntia ennen kuukautisten alkamista. Kipu yleensä häviää 48 tunnin kuluessa kuukautisten alkamisesta.

Miten sekundaarinen dysmenorrea aiheuttaa kuukautiskipuja?

Sekundaarinen dysmenorrea on kuukautiskipua, jonka aiheuttaa lisääntymiselimiin vaikuttava sairaus. Joitakin sairauksia, jotka voivat aiheuttaa tällaista kipua, ovat:

• Endometrioosi : Tämä on tilanne, jossa kohdun limakalvo (jota kutsutaan endometriumiksi) kasvaa kohdun limakalvon sijaan.(kutsutaan) kohdun ulkopuolisiksi kasvaimiksi. Niinpä kuukautisten aikana nämä ulkoiset osat vuotavat verta, aiheuttaen turvotusta, arpeutumista ja voimakasta kipua.
• Adenomyoosi : Tässä tilassa kohdun limakalvo kasvaa kohdun lihaksen sisään. Tämä voi aiheuttaa kohdun suurenemista, epänormaalia verenvuotoa ja kipua.
• Fibroidit: Nämä ovat ei-syöpäkasvaimia, jotka voivat kehittyä kohdun sisällä, kohdun ulkopuolella tai kohdun seinämässä.
• Lantionpohjan tulehdussairaus (PID): Tämä on bakteeri-infektio. Se alkaa kohdusta ja voi levitä muihin lisääntymiselimiin. PID voi aiheuttaa vatsakipua tai kipua seksin aikana.
• Kohdunkaulan ahtauma: Kohdunkaulan ahtauma leikkauksen, hoidon tai muun sairauden vuoksi.
• Synnynnäiset sairaudet: Jotkin synnynnäiset sairaudet voivat myös aiheuttaa kivuliaita kuukautisia. Näitä voivat olla epäsäännöllisen muotoinen kohtu tai muut munasarjoihin ja munanjohtimiin vaikuttavat sairaudet.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua dysmenorreaan?

Saatat todennäköisemmin kokea kivuliaita kuukautisia, jos:

• Jos ensimmäiset kuukautisesi alkoivat ennen 12-vuotiaana .
• Jos olet alle 20-vuotias (nuoret näkevät tämän todennäköisemmin).
• Jos kuukautisesi ovat runsaat tai kestävät yli seitsemän päivää .
• Jos olet tupakoitsija .
• Jos toisella biologisista vanhemmistasi on ollut myös dysmenorrea .

Voivatko kivuliaat kuukautiset aiheuttaa komplikaatioita?

Kuukautiskivut itsessään eivät yleensä aiheuta mitään ongelmia, paitsi että ne häiritsevät jokapäiväistä elämääsi. Jos nämä kivuliaat kuukautiset kuitenkin johtuvat jostakin sairaudesta (esim. sekundaarisesta dysmenorreasta), voi esiintyä komplikaatioita. Esimerkiksi sairaudet, kuten endometrioosi tai lantion tulehdussairaus (PID), voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä tai kohdunulkoisen raskauden . Siksi on tärkeää käydä lääkärissä selvittämässä, onko kuukautiskivuille jokin taustalla oleva syy.

Miten erottaa normaalit kuukautiskivut dysmenorreasta? Milloin on syytä mennä lääkäriin?

Jos sinulla on voimakkaita tai epätavallisia kuukautiskipuja tai jos ne kestävät yli kolme päivää, muista käydä lääkärissä.Sekä primaarista että sekundaarista dysmenorreaa voidaan hoitaa. Siksi on tärkeää käydä testeissä. Ensin lääkäri kysyy sinulta oireistasi ja kuukautiskierrostasi. Sitten hän suorittaa lantionpohjan tutkimuksen . Tämä tarkoittaa hansikkaiden peittämien sormien työntämistä emättimeen ja emättimen ja kohdunkaulan tutkimista. Pieni näyte valkovuoteesta voidaan myös ottaa testausta varten. Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää, onko olemassa taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa kivuliaita kuukautisiasi. Jos ilmeistä syytä ei löydy, lääkäri todennäköisesti diagnosoi sinulla primaarisen dysmenorrean. Jos lääkäri kuitenkin epäilee, että sinulla saattaa olla sekundaarinen dysmenorrea (jonka aiheuttaa jokin muu sairaus), saatat tarvita lisätutkimuksia. Nämä kuvantamis- ja muut diagnostiset testit voivat auttaa lääkäriäsi saamaan paremman käsityksen kohdustasi ja muista lisääntymiselimistäsi. Lääkärisi voi ehdottaa tällaisia ​​testejä:

• Ultraääni: Tämä käyttää ääniaaltoja luodakseen kuvia kohdusta, munasarjoista ja muista lisääntymiselimistä.
• Hysteroskopia: Tässä toimenpiteessä lääkäri käyttää ohutta, valaistua instrumenttia kohdun sisäpuolelle tutkimiseen. Tämä instrumentti lähettää kuvia kohdusta näytölle.
• Laparoskopia: Tässä toimenpiteessä lääkäri tekee useita pieniä viiltoja vatsaan ja asettaa laparoskoopin (ohuen putken, jossa on kamera ja valo toisessa päässä) katsomaan lantion elimiä.

Jos nämä testit vahvistavat, että sinulla on sairaus, joka aiheuttaa kivuliaita kuukautisiasi, lääkärisi keskustelee kanssasi hoidosta.

Miten kuukautiskipuja voi vähentää?

Kivuliaiden kuukautisten vähentämiseksi on useita asioita, joita voit tehdä.

Kipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet ja muut)

Kivunlievityslääkkeet, joita kutsutaan steroideihin kuulumattomiksi tulehduskipulääkkeiksi (NSAID), ovat usein ensimmäinen hoito dysmenorreaan. Näitä ovat esimerkiksi ibuprofeeni tai naprokseeni . Voit ostaa näitä apteekista tai supermarketista. Nämä lääkkeet toimivat vähentämällä kehosi tuottamien prostaglandiineiksi kutsuttujen kemikaalien määrää. Tämä vähentää kohdun voimakkaita supistuksia, mikä voi vähentää kipua. On parasta ottaa nämä lääkkeet heti, kun sinulla alkaa olla kramppeja. Jos et voi käyttää tulehduskipulääkkeitä, asetaminofeeni voi auttaa.Voit ottaa toisen kipulääkkeen, kuten parasetamolin. Lääkärisi voi myös määrätä sinulle kipulääkkeitä. Hän voi antaa sinulle ibuprofeenia tai muuta tulehduskipulääkettä suurempana annoksena kuin mitä apteekista saa.

Hormonaaliset lääkkeet

Lääkärisi voi myös ehdottaa hormonaalista ehkäisyä hoitona. Hormonaalisia lääkkeitä käyttävillä ihmisillä on vähemmän kuukautiskipuja. Näihin voivat kuulua ehkäisypillerit, laastarit tai ehkäisyrenkaat.

Muita tapoja lievittää kuukautiskipuja

Kuukautiskipuja voi lievittää ilman lääkkeitä useilla tavoilla:

• Kun sinulla on kuumetta , aseta lämpötyyny tai kuumavesipullo alavatsalle tai selällesi.
• Lepää enemmän.
• Vältä kofeiinia sisältävien ruokien ja juomien (kuten kahvin ja teen) nauttimista.
• Vältä tupakointia ja alkoholin juomista.
• Hiero hellästi alaselkääsi ja vatsaasi.
• Liiku säännöllisesti. On havaittu, että liikuntaa harrastavilla ihmisillä on vähemmän kuukautiskipuja.

Jos testit vahvistavat, että sinulla on sekundaarinen dysmenorrea, lääkärisi keskustelee kanssasi kipua aiheuttavan tilan hoidosta. Tähän voivat kuulua ehkäisypillerit, muut lääkkeet tai leikkaus.

Mitä vaihtoehtoisia hoitoja on kuukautiskipuihin avuksi?

Kivuliaat kuukautiset ihmiset etsivät usein luonnollisia tapoja hallita kipuaan. Vaihtoehtoisia tai täydentäviä menetelmiä koskevat tutkimukset eivät ole vakuuttavia. Tässä on kuitenkin joitakin luonnollisia hoitokeinoja, joiden uskotaan auttavan lievittämään kuukautiskipuja:

• Jooga
• Akupunktio ja akupunktio
• Rentoutus- tai hengitysharjoituksia
• Tulehdusta vähentävien ruokien (esim. vihreiden vihannesten, pinaatin, lehtikaalin, inkiväärin ja pähkinöiden) syöminen ja vihreän teen juominen.
• Lisäravinteiden, kuten D-vitamiinin tai magnesiumin, ottaminen (nämä voivat auttaa vähentämään tulehdusta).

Voinko estää dysmenorrean?

Ei, sitä ei voi estää kokonaan. Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat kuitenkin auttaa vähentämään kivun voimakkuutta.

Milloin kuukautiskipujen takia pitäisi mennä lääkäriin?

Jos kuukautisesi ovat niin kivuliaat, ettet pysty suoriutumaan normaaleista toimistasi, mene ehdottomasti lääkäriin. Lievät kuukautiskivut ovat normaaleja. Mutta jos sinulla on voimakkaita kuukautiskipuja ja kipua, jotka ovat niin voimakkaita, ettet pysty menemään kouluun tai töihin, saatat tarvita hoitoa.

Avuksesi on hyvä pitää päiväkirjaa, johon kirjataan kuukautisten alkamispäivät ja päivät, jolloin kipu on pahinta. Näin on helpompi kertoa asiasta lääkärille. Jos sinulla on muita oireita, kuten päänsärkyä tai runsasta verenvuotoa, kirjoita nekin muistiin.

Lääkärisi todennäköisesti kysyy sinulta, milloin kuukautisesi alkoivat, kuinka kauan sinulla on ollut oireita, oletko seksuaalisesti aktiivinen ja onko muilla perheenjäsenilläsi ollut kuukautisongelmia.

Lopuksi, kotiin vietävä viesti:

On normaalia kokea lieviä särkyjä ja kipuja kuukautisten aikana. Mutta jos sinulla on sietämättömän kivuliaat kuukautiset – eli dysmenorrea – sinun ei tarvitse kärsiä hiljaa. Kuukautiskipuja voi lievittää. Joten keskustele ehdottomasti lääkärisi kanssa kivuliaista kuukautisistasi. He voivat auttaa sinua. Muista, ettet ole yksin, on monia ihmisiä, jotka käyvät läpi tätä, ja ratkaisuja on olemassa!

---

Kuukautiskivut , dysmenorrea, kuukautiskivut, kuukautiskivut, primaarinen dysmenorrea, sekundaarinen dysmenorrea, endometrioosi, myoomit, kohdun kipu, kipulääkkeet