On vaikea pukea sanoiksi tuntemuksia, joita tuntee kuullessaan sairastavansa syöpää. Mieli on yhtäkkiä ylikuormittunut, ja mieleen tulee monia tunteita, kuten surua, vihaa ja pelkoa. Tämän hyväksyminen voi olla aluksi vaikeaa. Mutta jonkin ajan kuluttua, kun hyväksyt tilanteen, saatat tuntea myös hieman toiveikkautta. Kaikki nämä tunteet ovat hyvin normaaleja. Mutta samaan aikaan suuri kysymys mielessäsi on luultavasti: "Mitä teen nyt?". Okei, katsotaanpa, mitä sinun on tiedettävä kohdataksesi tämän matkan.
Tiedä tarkalleen terveydentilastasi
Tärkeintä on ensin selvittää mahdollisimman paljon tietoa syöpätyypistäsi. Keskustele lääkärisi kanssa ja selvitä tarkasti, missä vaiheessa sairautesi on.
"Varhaisvaiheen rintasyöpä" tarkoittaa, että syöpä ei ole vielä levinnyt rinnan tai kainalon imusolmukkeiden ulkopuolelle. Itse asiassa useimmat rintasyöpädiagnoosin saaneet ovat tässä varhaisessa vaiheessa. Tähän kuuluvat seuraavat vaiheet:
- Vaihe 0 (vaihe 0 - duktaalinen karsinooma in situ ): Tässä vaiheessa syöpäsolut rajoittuvat maitotiehyisiin.
- Vaihe I-II: Näissä vaiheissa rinnoissa ja kiveksissä voi olla erikokoisia kasvaimia.
- Vaihe IIIa: Syöpä on saattanut levitä useisiin suurempiin solmuihin tai kyhmyihin.
Tarvitsemasi hoitomuoto riippuu syöpäsi vaiheesta. Useimmiten annetaan leikkauksen ja sädehoidon yhdistelmä . Saatat myös saada kemoterapiaa tai muita lääkkeitä ennen leikkausta tai sen jälkeen.
Tärkeintä on kirjoittaa ylös kysymykset, jotka haluat tietää, paperille ennen lääkäriin menoa. Jos sinulla on vaikeuksia muistaa, mitä lääkäri sanoi, äänitä se heti tai ota mukaasi luotettava ystävä tai perheenjäsen. Kaiken tämän ymmärtäminen ei ole helppoa yksin.
Keskustele tästä asiasta luotettavien ihmisten kanssa.
Syöpä on hyvin henkilökohtainen asia, joten on sinun päätettävissäsi, kenelle kerrot siitä ja kuinka paljon yksityiskohtia jaat. Mutta sen sijaan, että yrittäisit käydä läpi tätä matkaa yksin, voi olla suuri helpotus jakaa surusi läheisimpien kanssa. Alkuvaiheessa harkitse puhumista näiden ihmisten kanssa:
- Miehesi tai kumppanisi
- Muut perheenjäsenet kotona
- Parhaat ja luotettavimmat ystäväsi
- Ehkä joku luotettava henkilö työpaikallasi.
Saatat joutua ottamaan hoitovapaata , joten ilmoita siitä esimiehellesi tai henkilöstöosastolle, jotta he voivat auttaa sinua suunnittelemaan lomasi asianmukaisesti.
Luo ryhmä, joka voi auttaa sinua.
Kenenkään ei pitäisi olla yksin syöpää vastaan taistellessaan. Saamasi sosiaalinen tuki voi parantaa merkittävästi elämänlaatuasi. Katsotaanpa, kuka voi auttaa sinua tässä ja miten voit auttaa heitä.
| Ihmiset, jotka voivat tukea sinua | Saatu tuki |
|---|---|
| Puoliso ja perhe | Henkisesti vahvana oleminen, yhdessä lääkärissä käyminen, päivittäisissä askareissa auttaminen. |
| Parhaat ystävät | Kuuntelee, mitä sinulla on sanottavaa, tekee päätöksiä ja tarjoaa käytännön apua tarvittaessa. |
| Samanlaisia kokemuksia omaavat ihmiset (tukiryhmät) | Antaa sinulle tunteen, ettet ole yksin, jakaa kokemuksia ja antaa käytännön neuvoja. |
| Terapeutti | Tarjoaa ammattimaista tukea pelon ja ahdistuksen tunteiden käsittelyyn. |
| Uskonnollinen johtaja | Tarjoa hengellistä lohtua uskomustesi mukaan. |
Kysy lääkäriltäsi, onko olemassa tukiryhmiä, joihin voit liittyä.
Suunnittele elämäsi.
Syövän sairastaminen ei tarkoita, että sinun täytyy lopettaa rakastamiesi asioiden tekeminen. Itse asiassa on parasta jatkaa normaalia rutiiniasi niin paljon kuin mahdollista. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit sovittaa hoidon ja toipumisen elämääsi.
Joitakin kysymyksiä lääkärillesi:
- Voinko jatkaa työskentelyä?
- Voinko saada kemoterapiaa viikonloppuna?
- Pitääkö minun perua suunniteltu lomamatkani?
- Onko hyvä matkustaa juhlapyhien aikaan?
- Mitä turvallisia harjoituksia voin tehdä?
- Pitääkö minun muuttaa ruokailutottumuksiani?
Hoidon ja toipumisen aikana tarvitset apua jokapäiväisissä toimissa. Pyydä läheisiltäsi apua tänä aikana. On hyvä tehdä lista siitä, missä tarvitset apua. Sitten ystävät ja perhe voivat auttaa sinua valitsemaan, mitä he voivat tehdä. Esimerkiksi:
- Kotityöt (talon siivous, pyykinpesu)
- Ruokatarvikkeiden hakeminen kaupasta
- Vie lapset kouluun, auta läksyissä
- Ruoanlaitto
- Jos sinulla on lemmikki, vie se kävelylle.
Harkitse toisen mielipiteen hankkimista.
Saatat tuntea, että sinun on aloitettava hoito heti diagnoosin saatuaan. Se on normaalia. Mutta varhaisvaiheen rintasyöpää sairastavilla on yleensä hieman aikaa selvittää kaikki, tehdä päätös. Ehkä et ole 100 % varma diagnoosistasi tai lääkärisi ehdottamasta hoitosuunnitelmasta. Ei ole mitään väärää kysyä tästä toiselta lääkäriltä ennen päätöksentekoa.
Hae lähete rintasyöpäspesialistin vastaanotolle. Uusi lääkäri kertoo sinulle todennäköisesti saman asian kuin edellinen. Mutta joskus hän voi tarjota sinulle muita vaihtoehtoja harkittavaksi. Tarkista, korvaako sairausvakuutuksesi tämän toisen mielipiteen. Pyydä myös nykyistä lääkäriäsi lähettämään sinulle kaikki potilastietosi, joita uusi lääkäri tarvitsee.
Rintasyöpädiagnoosi voi muuttaa elämäsi. Ja se voi vaikuttaa ympärilläsi oleviin ihmisiin. Mutta on olemassa tapoja, joilla sinä ja läheisesi voitte valmistautua tulevaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- On normaalia tuntea pelkoa, huolta ja surua, kun saat tietää sairastavasi syöpää. Anna itsellesi lupa tuntea nuo tunteet ja ymmärrä ne.
- Kysy lääkäriltäsi selkeästi sairaudestasi (vaihe, hoitovaihtoehdot). Kirjoita kysymyksesi muistiin.
- Älä kanna tätä taakkaa yksin. Keskustele perheen, luotettavien ystävien ja tarvittaessa mielenterveysneuvojan kanssa.
- Älä epäröi pyytää apua päivittäisissä toimissa hoidon aikana. Se on sinulle suuri helpotus.
- Jos sinulla on pienintäkään epäilystä, harkitse toisen mielipiteen pyytämistä. Se on oikeutesi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi