Oletko koskaan tuntenut terävää kipua kyynärpäässäsi heti aamulla herätessäsi tai nostaessasi jotain raskasta? Mitä tämä kipu tarkalleen ottaen on, kun siihen liittyy kireyden tunne ja kyvyttömyys ojentaa tai koukistaa käsivartta? Vaikka monet ihmiset ajattelevat tämän olevan normaalia, joskus se voi olla asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota. Tänään puhutaan kyynärpääkivusta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mitä kyynärpääkipu tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna kyynärpääkipu on minkä tahansa tyyppistä kipua, joka tulee kyynärpään sisä-, ulko- tai nivelen sisältä. Saatat tuntea tätä kipua nostaessasi jotain, ojentaessasi kättäsi tai kumartuessasi. Jotkut ihmiset kokevat sen terävänä kipuna, kun taas toiset kokevat sen tylpänä särkynä.
Useimmiten tämä kipu johtuu kyynärpään ympärillä olevien pehmytkudosten, kuten jänteiden, turvotuksesta tai rasituksesta. Tämä ei ole vakava tila. Se yleensä häviää muutaman päivän levon ja käsikauppalääkkeiden avulla. Jos kipu ei kuitenkaan hellitä noin kahden viikon kuluessa, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.
Mitkä ovat tämän kivun pääasialliset syyt?
Kyynärpääkipuun voi olla useita syitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
1. Jännetulehdus
Tämä on yleisin syy. Jänteet ovat vahvoja kudoksia, jotka yhdistävät lihaksemme luihimme. Kun jatkamme samojen liikkeiden suorittamista, nämä jänteet voivat vaurioitua ja tulehtua. Tätä kutsutaan jännetulehdukseksi.
| Tilan nimi | Kuvaus |
|---|---|
| Tenniskyynärpää | Tämä kipu esiintyy kyynärpään ulkopuolella . Vaikka sitä esiintyy yleisesti tennispelaajilla, se on yleistä myös puusepän- ja maalarinteollisuudessa sekä tietokonehiiren käyttäjillä. |
| Golfaajan kyynärpää | Tässä tapauksessa kipu tulee kyynärpään sisäpuolelta .Tätä tilaa esiintyy yleisesti golfaajilla, kriketinpelaajilla ja painonnostajilla. |
2. Niveltulehdus
Niveltulehdus on sairaus, joka aiheuttaa nivelten turvotusta, kipua ja jäykkyyttä. Kyynärpäähän voi vaikuttaa useita niveltulehdustyyppejä.
- Nivelreuma: Tässä tapauksessa oma immuunijärjestelmämme hyökkää virheellisesti terveitä niveliämme vastaan, mikä aiheuttaa turvotusta ja kipua.
- Nivelrikko: Iän ja käytön myötä nivelten pehmeä rusto kuluu, jolloin luut hankautuvat toisiaan vasten ja aiheuttavat kipua ja jäykkyyttä.
- Kihti: Virtsahappo-nimisen kemikaalin määrä lisääntyy elimistössä ja sen kiteet kertyvät niveliin aiheuttaen äkillistä, voimakasta kipua ja turvotusta.
3. Muut syyt
- Bursiitti: Kyynärpään kärjessä olevien pienten nesteellä täytettyjen pussien, nimeltään bursae, tulehdus.
- Lastenhoitajan kyynärpää: Tila, jossa pieni kyynärpääluu ponnahtaa hieman, kun sitä nostetaan käsivarrella pienillä lapsilla. Tämä on yleisintä alle 5-vuotiailla lapsilla.
- Vammat: Kipua voi aiheuttaa myös esimerkiksi kyynärpään murtuma, nyrjähdys/venähdys tai sijoiltaanmeno, kuten kaatuminen.
Miten lääkäri tarkalleen ottaen havaitsee tämän?
Kun menet lääkäriin, hän tutkii sinut ja kysyy sinulta muutamia kysymyksiä.
- Onko kipu vain yhdessä kyynärpäässä vai molemmissa?
- Sattuiko jokin?
- Tuleeko kipu kyynärpään sisä- vai ulkopuolelta?
- Alkoiko kipu yhtäkkiä, vai voimistuiko se vähitellen?
- Lisääntyykö vai väheneekö kipu, kun teet jotain?
Näihin kysymyksiin antamiesi vastausten perusteella lääkäri lähettää sinut tarvittaessa jatkotutkimuksiin.
- Röntgentutkimus
- Ultraäänitutkimus
- MRI-kuvaus
- Hermojohtavuustutkimus
Sinut voidaan ohjata reumatologille, nivelsairauksiin erikoistuneelle lääkärille, tai ortopedille, luusairauksiin erikoistuneelle lääkärille.
Mitä hoitoja kyynärpääkipuun on olemassa?
Usein tätä kipua voidaan lievittää yksinkertaisilla kotona tehtävillä asioilla, mutta joskus lääketieteellinen hoito on tarpeen.
| Hoitomenetelmä | Kuvaus |
|---|---|
| Asioita, joita voit tehdä kotona | Vältä kipua aiheuttavia aktiviteetteja. Lepää muutaman päivän ajan. Ota kipulääkettä, kuten parasetamolia. Laita jäätä kipu- ja turvotusalueelle (noin 15 minuuttia, useita kertoja päivässä). |
| Lääketieteellinen hoito |
|
Milloin ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin?
Normaali kyynärpääkipu häviää muutamassa päivässä. Jos sinulla kuitenkin ilmenee seuraavia oireita, mene viipymättä lääkäriin.
| Oireet, jotka vaativat kiireellistä huomiota | |
|---|---|
| 🚨 | Jos kyynärpäätä liikutettaessa on sietämätöntä kipua tai jos et pysty käyttämään kyynärpäätä ollenkaan. |
| 🚨 | Jos et pysty ojentamaan tai koukistamaan käsivarttasi kokonaan . |
| 🚨 | Jos kyseessä on selvä kaatuminen tai vamma ja epäillään luun murtumaa tai sijoiltaanmenoa (tällaisissa tapauksissa mene lähimmän sairaalan ensiapuun). |
| 🚨 | Jos kipu ei hellitä kahden viikon kuluessa levosta ja kipulääkkeiden ottamisesta huolimatta. |
| 🚨 | Jos tunnet puutumista, pistelyä tai heikkoutta käsissäsi tai sormissasi. |
| 🚨 | Jos kyynärpään alueella on kuumetta, turvotusta, mustelmia tai punoitusta . |
Viestin kotiin vietäväksi
- Useimmat kyynärpääkivut johtuvat kyynärpään ylikuormituksesta ja lievittyvät yleensä levolla ja yksinkertaisilla kipulääkkeillä.
- Tenniskyynärpää ja golfkyynärpää ovat yleisimmät jännetulehduksen tyypit.
- Kunnollinen lämmittely ennen urheilua tai liikuntaa ja oikean tekniikan käyttäminen voi auttaa ehkäisemään kipua.
- Jos kipu on voimakasta, kestää yli kaksi viikkoa tai siihen liittyy muita oireita, kuten käden puutumista tai kuumetta, hakeudu lääkärin hoitoon.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.