Onko isovarpaasi joutunut tällaiseen onnettomuuteen? Puhutaanpa "hiihtäjän peukalosta"!

Kuvittele, että urheillessa, pyöräillessä tai yksinkertaisesti kompastuessasi ja kaatuessasi isovarpaasi yhtäkkiä taipuu taaksepäin tai sivulle. Onko sinulla sen jälkeen ollut kipua tai turvotusta isovarpaan tyvessä, etu- ja keskisormen välissä? Onko sinun vaikea pitää kiinni esimerkiksi kynästä tai mukista, tai tuntuuko otteestasi heikko? Jos näin on, kyseessä on todennäköisesti yleinen vamma, joka tunnetaan nimellä "hiihtäjän peukalo".

Mikä tarkalleen ottaen on 'Hiihtäjän peukalo'?

Yksinkertaisesti sanottuna "hiihtäjän peukalo" on nivelsiteen vamma. Nivelside on pehmytkudos, joka yhdistää isovarpaan luut . Se on vahva, joustava kuminauha. Tämä nivelside antaa isovarpaalle vakauden, kun tartumme ja pidämme kiinni esineistä. Onnettomuudessa nivelside voi nyrjähtää, repeytyä tai joskus jopa kokonaan repeytyä.

Tätä kutsutaan hiihtäjän peukaloksi, koska se on yleisin hiihtäjillä, jotka kaatuvat ja taivuttavat isovarpaansa käyttäessään urheiluvälineitä käsissään. Tämä ei kuitenkaan ole ainutlaatuinen sairaus, joka koskee vain hiihtäjiä. Tätä vaivaa voi esiintyä maassamme useista syistä.

• Pelatessa: Pallon lyömisestä tai siitä putoamisesta urheilulajeissa, kuten lentopallossa, netballissa, koripallossa ja rugbyssa.
• Kaatuminen: Isovarpaan virheellinen taivuttaminen kaaduttaessa kävellessä, juostessa tai muussa toiminnassa käsi ojennettuna.
• Auto-onnettomuudet: Jos sinulla on tapana pitää vain peukalo ohjauspyörässä ajon aikana, se voi vahingoittaa isovarpaasi onnettomuuden sattuessa.
• Muita syitä: Mikä tahansa toiminta, joka vetää isovarvasta taaksepäin tai sivulle, voi aiheuttaa tämän vamman.

Onko sinulla hiihtäjän peukalotulehdus? Tutustu näihin oireisiin

Nämä oireet voivat ilmetä minuuttien tai tuntien kuluessa onnettomuudesta. Joskus kipu voi alkaa lievänä särkynä ja sitten vähitellen voimistua.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Voit mennä lähimmän sairaalan ensiapuun . Voit myös käydä ortopedin vastaanotolla. On parempi, jos pääset erikoislääkärille samana päivänä kuin onnettomuus tapahtui. Oikean hoidon aloittaminen tällaisissa onnettomuuksissa mahdollisimman pian on erittäin tärkeää toipumisprosessin kannalta.

Millaisia ​​testejä lääkäri tekee?

Kun tapaat lääkärin, hän kysyy sinulta ensin muutamia kysymyksiä onnettomuuden tapahtumista. Joten mene vastaanotolle pitäen mielessäsi seuraavat asiat:

• Milloin onnettomuus tapahtui?
• Missä kunnossa käsi ja peukalo tarkalleen ottaen olivat onnettomuushetkellä?
• Kuinka kauan sitten kipu ja turvotus alkoivat?
• Tuntuiko isovarpaasi tavallista enemmän koukussa?

Sitten lääkäri tutkii kätesi.

• Vaurioitunutta peukaloa verrataan terveen käden peukaloon. Tämä voi auttaa selvittämään, onko nivelsiteessä löysyyttä.
• Testaa käden hermojen toimintaa.
• He määräävät röntgenkuvauksen murtuman poissulkemiseksi.
• He tarkistavat, onko käden muissa osissa, kuten ranteessa ja kyynärpäässä, vaurioita.

Mitä hoitoja on olemassa?

Hoito riippuu nivelsiteiden vaurioiden laajuudesta.

Ensiapu, jota voi tehdä kotona

Voit tehdä näitä asioita kivun ja turvotuksen hallitsemiseksi ennen lääkäriin menoa.

• Jään levittäminen: Kääri jääpaloja liinaan ja aseta niitä kivuliaalle ja turvonneelle alueelle noin 20–30 minuutiksi. Tee tämä 3–4 kertaa päivässä. Älä koskaan levitä jäätä suoraan iholle.
• Lepo: Pidä isovarpaasi mahdollisimman liikkumattomana. Rannetuen käyttö, jota voi ostaa apteekista, voi auttaa pitämään varpaan liikkumattomana.
• Kipulääkkeet : Voit ottaa parasetamolia kipuun. Voit ottaa lääkettä, kuten ibuprofeenia , turvotuksen vähentämiseksi. Jos sinulla on vatsakipua tai gastriittia, älä kuitenkaan koskaan ota näitä lääkkeitä keskustelematta lääkärin kanssa.

Lääketieteellinen hoito

Jos lääkäri toteaa testitulostesi perusteella, että sinulla on hiihtäjän peukalo, hän valitsee hoitomenetelmän.

• Jos nivelside on vaurioitunut vain hieman (osittainen repeämä): Leikkaus ei usein ole tarpeen. Isovarpaan liikkumattomuuden varmistamiseksi käytetään erityistä kipsiä tai tukea noin neljän viikon ajan.
• Täydellinen nivelsiteen repeämä: Tässä tapauksessa tarvitaan yleensä leikkaus . Leikkauksessa repeänyt nivelside kiinnitetään takaisin luuhun ja korjataan. Joskus tähän käytetään erityisiä laitteita, kuten ommelankkureita . Leikkauksen jälkeen käsi on pidettävä kipsissä muutaman viikon ajan.

Leikkauksen jälkeen, kun kipsi on poistettu, käden ja sormen liikkuvuus palautuu.Lääkäri suosittelee myös fysioterapiaan osallistumista.

Eikö tätä onnettomuutta voida estää?

Vaikka sitä ei voida täysin estää, riskiä voidaan pienentää.

• Pelatessasi: Ole varovainen käden kanssa, erityisesti tarttumisvedonlyöntilajeissa. Kaatuessasi harjoittele kehosi pyörittämistä sen sijaan, että ojentaisit kätesi ja painaisit painosi maahan.
• Ajaessasi: Kun tartut ohjauspyörään, harjoittele pitämään sitä peukalot ulkopuolella muilla sormilla. Tämä on pieni muutos, mutta se suojaa peukaloasi merkittävästi onnettomuuden sattuessa.