Tuntuuko sinusta joskus tältä? Sinun on vaikea saada aloittamaasi tehtävää valmiiksi, unohdat pienimmätkin asiat tai sinun on vaikea keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Olet ehkä kokenut näitä asioita lapsesi kanssa. Nämä eivät ole vain satunnaisia asioita. Tämän taustalla on erittäin tärkeä prosessi aivoissamme. Siitä puhumme tänään.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mitä nämä toimeenpanotehtävät ovat?
Yksinkertaisesti sanottuna tämä on kuin toimitusjohtaja aivoissasi. Ajattele, mitä suuren yrityksen toimitusjohtaja tekee. Hän valvoo koko yritystä, tekee suunnitelmia ja varmistaa, että kaikki menee hyvin. Samoin nämä aivojemme henkiset taidot, joita kutsutaan toiminnanohjauksiksi, järjestävät ajatuksiamme ja ohjaavat meitä työskentelemään tavoitteita kohti.
Nämä henkiset taidot auttavat meitä suunnittelemaan, muistamaan asioita, oppimaan uusia asioita ja sopeutumaan elämän muutoksiin. Ne vastaavat myös esimerkiksi tehtävän suorittamiseen tarvittavien tietojen säilyttämisestä (työmuisti), ajatustemme joustavasta muuttamisesta tarvittaessa ja välittömien impulssien hallinnasta.
Kuvittele, että aiot tehdä kakun. Sinun on muistettava tarvitsemasi ainekset, sinun on noudatettava reseptiä askel askeleelta, sinun on poistettava kuori, jos se putoaa rikkoessasi munaa ( joustavuus ), sinun on hallittava halua syödä kärsimättömästi, kunnes kakku on kypsä. Kaikkea tätä säätelee toiminnanohjausjärjestelmäsi. Nämä liittyvät myös suoraan tunteidemme hallintaan.
ADHD:n ja toiminnanohjauksen välinen suhde
Olet ehkä kuullut ADHD:ksi (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö) kutsutusta tilasta. Tästä sairaudesta kärsivällä henkilöllä on heikentyneet toiminnanohjauksen taidot. Tämä voi ilmetä monin eri tavoin. Ehkä sinä tai lapsesi olette kokeneet jotain vastaavaa.
| Huonon toimeenpanokyvyn yleisiä piirteitä |
|---|
| - Vaikeuksia saada projekti loppuun kerran aloitettua. |
| - Unohtaa jotain nopeasti luettuaan tai kuultuaan sen. |
| - Vaikeuksia ohjeiden noudattamisessa. |
| - Kyvyttömyys sietää edes pieniä muutoksia päivittäisessä rutiinissa. |
| - Keskittymisen menetys siirryttäessä tehtävästä toiseen. |
| - Liiallinen keskittyminen tiettyihin asioihin (Fixate). |
| - Jatkuvasti kadottaa tavaroita. |
| - Ajanhallinnan vaikeus. |
Jotta löydettäisiin parhaat hoitomuodot tämäntyyppisiin ongelmiin, on tärkeää ymmärtää tarkalleen, mihin taitoon ongelma vaikuttaa . Tätä varten on olemassa toiminnanohjauksen testit.
Millaisia testejä on olemassa?
Koska toiminnanohjauksen toiminnallisuus on kokoelma taitoja, ei ole olemassa yhtä ainoaa testiä, joka mittaisi niitä. On olemassa monia erilaisia testejä. Jotkut testit mittaavat useita taitoja kerralla, mutta yleensä yksi testi keskittyy yhteen tiettyyn osa-alueeseen.
Tärkeimmät testattavat taidot:
- Huomio
- Impulssiohjaus
- Työmuisti
- Organisointi ja suunnittelu
- Ideoiden muodostuminen
- Mahdollisuus siirtyä tehtävien välillä
Yksilötestit
Otetaan esimerkiksi työmuistitesti. Tämä tehdään henkilökohtaisesti laillistetun psykologin kanssa. Se mittaa, kuinka hyvin muistat asioita, joita sinulle kerrotaan ja näytetään.
"Jos lapsen työmuisti on heikko, se vaikuttaa suoraan oppimiseen. Kun teemme muistiinpanoja jostakin, kun ajattelemme jonkun sanomaa eri näkökulmista, käytämme työmuistiamme."
Arviointiasteikot
Toinen tyyppi on arviointiasteikot. Nämä perustuvat lapsen käyttäytymiseen.Vanhempien ja opettajien tekemien havaintojen perusteella. Myös aikuiset voivat käyttää näitä. Sitten sinun on annettava itsearviointi omasta käyttäytymisestäsi. Ammattilainen vertaa näitä tuloksia siihen, miten suoriudut muiden ikäistenne kanssa. Vaikka tämä menetelmä ei ehkä ole yhtä tarkka kuin psykologin tekemä testi, se on silti erittäin hyödyllinen.
Mitä voimme oppia näistä testeistä?
Usein näitä testejä annetaan lapsille osana kattavaa koulutusarviointia. Näissä testeissä tarkastellaan, miten lapsi vastaanottaa ja käsittelee tietoa. Tämä on ensimmäinen askel kohti lapsen tarvitseman erityisen tuen tarjoamista koulussa. Joissakin maissa on olemassa erityisohjelmia tähän tarkoitukseen, kuten "yksilöllinen koulutusohjelma (IEP)" tai "500-suunnitelma". Tämän avulla lapselle luetellaan, mitä erityistä tukea hän tarvitsee menestyäkseen.
Ajattele asiaa näin: "Vaikka lapsella olisi erinomainen älykkyysosamäärä, hänen työmuistinsa voi olla keskimääräistä heikompi. Tällainen lapsi tarvitsee ehdottomasti tukea osoittaakseen älyllisiä kykyjään muille luokkahuoneessa."
Nämä testitulokset ovat hyödyllisiä myös kotona.
Vanhemmat voivat jakaa läksyt tai kotitehtävät pienempiin osiin ja antaa lapsen tehdä ne askel askeleelta . Myös visuaalisten tukien, ajastinten ja visuaalisten aikataulujen käyttö voi olla erittäin hyödyllistä näille vammoille.
Jos lapsellasi on vaikeuksia hallita tunteitaan, voit harkita menetelmiä, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT) . Kaikkien näiden tarkoituksena on auttaa lastasi etenemään elämässä menestyksekkäästi. Jos sinulla on epäilyksiä tai kysymyksiä tästä, parasta on keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Hän pystyy antamaan sinulle oikeanlaista ohjausta.
Viestin kotiin vietäväksi
- Toimeenpanotoiminnot ovat joukko henkisiä taitoja, jotka ovat välttämättömiä esimerkiksi suunnittelulle, muistille ja huomiokyvylle.
- Näiden taitojen heikkoudet voivat johtaa ongelmiin keskittymisessä, työn organisoinnissa ja asioiden muistamisessa. Näitä esiintyy yleisesti esimerkiksi ADHD:n kaltaisissa tiloissa.
- Erikoistestit (Executive Function Tests) voivat tunnistaa nämä heikkoudet tarkasti.
- Ongelman tarkka tunnistaminen auttaa tarjoamaan oikeanlaista tukea koulussa, kotona ja tarvittaessa hoidon kautta.
- Jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on näitä ongelmia, on erittäin tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa ja hakea neuvoja.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.