Onko kotona jatkuvia riitoja? Onko aviomiehen ja vaimon, vanhempien ja lasten tai sisarusten välillä jatkuvia ongelmia? Itse asiassa näitä asioita on enemmän tai vähemmän läsnä jokaisessa perheessä. Mutta joskus näistä ongelmista tulee niin suuria, ettemme pysty ratkaisemaan niitä yksin, ja ne tuhoavat perheen onnellisuuden ja rauhan. Silloin tarvitsemme asiantuntija-apua. Paras ratkaisu tähän on perheterapia .
Mitä on perheterapia?
Yksinkertaisesti sanottuna perheterapia on erikoistunut neuvontapalvelu, joka auttaa perheitä käsittelemään perheenä kohtaamiaan ongelmia, konflikteja ja stressiä, kommunikoimaan paremmin keskenään ja ratkaisemaan ongelmia.
Näitä neuvontaistuntoja vetää henkilö, joka on saanut erityiskoulutuksen tällä alalla. Hän voi olla psykologi, sosiaalityöntekijä tai neuvoja, jolla on lisäkoulutus perheneuvonnassa. Kutsutaan häntä vaikka "perheneuvojaksi". Hän kokoaa koko perheen yhteen, keskustelee heidän ongelmistaan ja auttaa heitä löytämään ratkaisuja.
Missä asioissa perheterapia voi auttaa?
Perheongelmat vaikuttavat jokaisen perheenjäsenen elämään. Sinä ja perheesi saatatte kokea, että nämä ongelmat aiheuttavat ongelmia työssä, lastesi koulunkäynnissä ja jopa päivittäisessä vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Jos sinusta tuntuu, että perheongelmasi ovat liian suuria yksin käsiteltäväksi ja ne vain pahenevat, nyt on aika käydä perheterapeutin vastaanotolla. Hän voi auttaa sinua löytämään uusia tapoja käsitellä haasteita, konflikteja ja ongelmia.
Alla olevassa taulukossa on lueteltu useita tilanteita, joissa voit hakea apua perheneuvonnasta.
| Ongelma vai mahdollisuus | Kuvaus |
|---|---|
| Perheenjäsenten väliset konfliktit | Usein esiintyvät riidat ja erimielisyydet vanhempien, lasten tai sisarusten välillä. |
| Huume- tai alkoholiriippuvuus | Perheongelmat, jotka johtuvat perheenjäsenen huume- tai alkoholiriippuvuudesta. |
| Mielenterveysongelmat | Perheenjäsenen mielenterveysongelmien (esim. masennus, ahdistus) käsittely. |
| Rahaan liittyvät kysymykset | Taloudelliset vaikeudet tai perheen sisäiset erimielisyydet rahasta. |
| Lasten käyttäytymis- ja kouluongelmat | Ongelmia lasten koulunkäynnissä tai muutoksia heidän käyttäytymisessään. |
| Jäsen, jolla on erityistarpeita | Erityistarpeisen lapsen tai aikuisen hoidon haasteet. |
| Ongelmia avioliitossa | Tilanteet, kuten epäjohdonmukaisuudet, ero tai avioero avioparin välillä. |
| Perheenjäsenen kuolema tai sairaus | Perheenjäsenen äkillisen kuoleman tai vakavan sairauden aiheuttaman surun ja stressin hallinta. |
Mitä neuvontakäynnillä oikeastaan tapahtuu?
Kuvittele, että sinä ja perheesi menette tapaamaan terapeuttia. Mitä siellä tapahtuu?
Ensin terapeutti keskustelee koko perheen kanssa, joko erikseen tai yhdessä, yrittääkseen ymmärtää, miten kukin näkee ongelman . Hän kysyy kysymyksiä siitä, milloin ongelma alkoi ja miten perhe on tähän mennessä yrittänyt ratkaista sitä.
Seuraavaksi neuvoja laatii teidän kaikkien kanssa hoitosuunnitelman .
Tärkeintä ei ole osoitella ketään sormella, vaan kokoontua perheenä yhteen ja löytää keino ratkaista ongelmia.
Näiden tapaamisten aikana terapeutti auttaa teitä kommunikoimaan paremmin keskenänne, ratkaisemaan ongelmia ja löytämään uusia tapoja työskennellä yhdessä. Perheterapia ei välttämättä pysty poistamaan kaikkia ongelmia kokonaan. Se voi kuitenkin antaa kaikille perheenjäsenille uusia taitoja, joita he tarvitsevat vaikeiden tilanteiden käsittelemiseen terveellisellä tavalla .
Tyypillisesti tämä neuvontapalvelu kestää noin 12 istuntoa. Perheesi ongelmien luonne kuitenkin määrää, kuinka kauan se kestää ja kuinka monta istuntoa tarvitaan.
Miten löytää sopiva perheterapeutti?
Voit kokeilla näitä menetelmiä löytääksesi hyvän ja pätevän neuvojan Sri Lankassa:
- Kysy perhelääkäriltäsi : he tuntevat usein hyviä erikoislääkäreitä, jotka tarjoavat näitä palveluita. Voit pyytää heiltä lähetteen.
- Kysy luotettavilta ystäviltäsi: heillä saattaa olla hyviä kokemuksia tästä asiasta.
- Kysy suurten sairaaloiden mielenterveysyksiköistä: Näitä palveluita on saatavilla opetussairaaloiden, kuten Colombon kansallisen sairaalan, Peradeniyan ja Karapitiyan, psykiatrisissa yksiköissä.
- Hae internetistä: Voit löytää luotettavia instituutioita tai henkilöitä käyttämällä termejä kuten " Perheterapia Sri Lankassa" tai "Psykologinen neuvonta Sri Lankassa".
Ennen konsultin valitsemista, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
Okei, oletetaan, että olet löytänyt terapeutin. On erittäin tärkeää kysyä nämä kysymykset nähdäksesi, sopivatko he perheellesi.
- Oletko saanut erityiskoulutusta perheterapiaan?
- Onko teillä kokemusta tämänkaltaisista ongelmista perheessämme?
- Missä toimistosi sijaitsee? Mitkä ovat aukioloaikasi?
- Kuinka kauan yksi sessio kestää?
- Kuinka monta sessiota mielestäsi tarvitsemme?
- Paljonko veloitatte per sessio?
- Miten maksu tulisi suorittaa?
Näihin kysymyksiin annettujen vastausten avulla voit selvittää, voitko sinä ja perheesi helposti työskennellä tämän neuvojan kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Ei ole häpeä pyytää apua odottamatta, että perheongelmat pahenevat. Se on viisas teko, joka osoittaa huomaavaisuutta perhettäsi kohtaan.
- Perheterapiassa ei ole kyse kenenkään syyllistämisestä, vaan yhteistyöstä ratkaisujen löytämiseksi .
- Hyvä kommunikaatio on terveen perheen perusta, ja terapia tarjoaa siihen hyvää ohjausta.
- Käytä aikaa valitaksesi itsellesi ja perheellesi sopivan terapeutin. Keskustele tästä perhelääkärisi kanssa ja pyydä neuvoja.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi