Miten ruokkia vauvaa ensimmäisenä vuonna? (Ensimmäisen vuoden vauvan ruokinta) Puhutaanpa alusta!

Äidiksi tai isäksi tulemisen ilo on sanoinkuvaamaton. On kuitenkin myös normaalia, että on paljon pieniä pelkoja ja kysymyksiä. Yksi tärkeimmistä kysymyksistä on "Kuinka ruokit vauvani oikein?". Kysymykset, kuten "Saako vauvani tarpeeksi maitoa?", "Kuinka usein minun pitäisi ruokkia häntä?", "Milloin minun pitäisi alkaa antaa hänelle riisiä?", ovat luultavasti mielessäsi. Älä huoli, puhumme tästä kaikesta yksinkertaisesti ja ymmärrettävällä tavalla.

Ensimmäiset kuukaudet: Vauvan ainoa ruoka on rintamaito tai korvike.

Vauvan ensimmäisten elinkuukausien aikana kaikki kasvuun tarvittava ravinto tulee rintamaidosta tai lääkärin suosittelemasta äidinmaidonkorvikkeesta. Tänä aikana vauvat ovat usein nälkäisiä, mutta heidän vatsansa ovat hyvin pienet. Siksi he eivät voi juoda suuria määriä kerralla.

Yleensä imettäessä vauvaa täytyy ruokkia kahden tai kolmen tunnin välein . Eli 8–12 kertaa päivässä. Jos imetät äidinmaidonkorvikkeella, tämä määrä voi olla hieman pienempi, noin 6–10 kertaa päivässä.

Katso, miten vauvan vatsa vähitellen kasvaa.

Mutta muista, etteivät kaikki vauvat ole samanlaisia . Vauvasi saattaa tarvita hieman enemmän tai vähemmän. Joten älä huoli pelkästään näistä luvuista. Tärkeintä on tunnistaa vauvasi nälkäsignaalit ja ruokkia häntä silloin. On tärkeää keskustella tästä lääkärisi kanssa ja ottaa selvää asiasta.

Onko vauva nälkäinen? Onko vauva kylläinen? Ymmärretään nämä merkit tarkasti.

Vauvat eivät osaa sanoa "Äiti, minulla on nälkä", mutta he kertovat sen meille eri tavoin. Kutsumme näitä "nälän vihjeiksi". On tärkeää tunnistaa nämä varhain. Koska kun vauvasi on todella nälkäinen ja alkaa itkeä, hänen rauhoittelunsa ja ruokkimisensa voi olla hieman vaikeaa.

Kun vauvasi osoittaa kylläisyyden merkkejä, älä pakota syöttämään tai juomaan enempää. Tämä voi aiheuttaa vauvalle vatsavaivoja, kaasunmuodostusta tai oksentelua.

Onko aika aloittaa kiinteiden ruokien syöminen? (Kiinteiden ruokien aloittaminen)

Monet vanhemmat odottavat innolla kiinteiden ruokien aloittamista vauvalleen. Vauvat ovat yleensä valmiita kiinteille ruoille noin 6 kuukauden iässä . Niiden aloittaminen tässä iässä voi myös vähentää allergioiden riskiä. Mutta kaikki vauvat eivät ole valmiita samaan aikaan. Tarkkaile näitä merkkejä, jotta tiedät, onko vauvasi valmis.

• Pystyy istumaan suorassa tuolissa ilman suurempaa tukea.
• Voit pitää päätäsi suorassa.
• Katselet innokkaasti syötävää ruokaa ja yrität kurottaa omaan ruokaasi.
• Kun lusikallinen ruokaa tuodaan suuhun, se avaa suunsa.
• Voit siirtää suuhusi laittamasi ruoan kurkkua kohti sen sijaan, että työntäisit sitä ulos kielelläsi. (On normaalia työntää ruokaa hieman ulos aluksi, mutta jos se jatkaa niin, hän ei ehkä ole vielä valmis.)
• He yrittävät tarttua pieniin esineisiin, kuten leluihin, ja tuoda ne suuhunsa.

Jos vauvasi osoittaa näitä merkkejä, se tarkoittaa, että hän on hitaasti valmistautumassa kiinteiden ruokien maailmaan. Jos sinulla on epäilyksiä tästä, kysy perhelääkäriltäsi vahvistusta.

Pitäisikö ruoka-aineallergioita pelätä?

On normaalia huolestua uuden ruoan käyttöönoton yhteydessä ja miettiä, "Onko vauvani allerginen tälle?" Tämä pelko korostuu erityisesti, jos jollakulla perheessä on ruoka-aineallergioita tai jos vauvallasi on iho-ongelma, kuten ekseema . Uusimpien lääketieteellisten ohjeiden mukaan ei kuitenkaan ole hyvä ajatus viivyttää sellaisten ruokien lisäämistä ruokavalioon, jotka saattavat aiheuttaa allergioita niin paljon kuin aiemmin on ajateltu.

Mutta kun teet näitä asioita, muista noudattaa näitä sääntöjä:

1.Esittele vain yksi uusi ruoka kerrallaan: Älä esittele kahta tai kolmea uutta ruokaa yhdessä päivässä. Esittele yksi ja kokeile sitä päivän tai kaksi.

2. Tarkkaile allergiaoireita: Tarkkaile tarkasti ihottuman, oksentelun tai ripulin merkkejä pian ruokinnan jälkeen. Jos huomaat jotain näistä, lopeta ruokinnan aloittaminen ja mene välittömästi lääkäriin .

3. Kysy lääkäriltä: Jos epäilet, että vauvallasi on allergioiden riski, muista hakea lääkärin neuvoa ennen uusien ruokien lisäämistä ruokavalioon.

Parhaat asiat, joita vauvalle voi antaa, ja asiat, joita ei koskaan pitäisi antaa hänelle

Kun aloitat kiinteiden ruokien syöttämisen, voit antaa vauvallesi paljon asioita. Mutta jotkin asiat eivät ole hyväksi hänen terveydelleen, ja jotkut asiat voivat jopa juuttua hänen kurkkuunsa.

Opitaanpa lisää vauvan muroista.

Vauvat aloittavat usein vauvoille suunnitelluilla muroilla. Näitä valitessasi valitse rautapitoinen lajike, joka on välttämätön vauvasi kasvulle. Lisää erilaisia ​​viljoja, kuten kauraa ja ohraa.

Erittäin tärkeää: Älä koskaan sekoita murojauhetta vauvan tuttipulloon. Ruoki sitä aina lusikalla. Tuttipullosta antaminen voi aiheuttaa seuraavia riskejä:

• Se voi jäädä jumiin kurkkuun.
• Se voi mennä keuhkoihin.
• Saatat lihoa enemmän kuin on tarpeen.

Ruokia, joita ei saa antaa ensimmäisenä vuonna

Muista tämä lista huolellisesti. Älä anna näitä ruokia vauvallesi ennen kuin hän on vähintään vuoden ikäinen.

Muutamia vinkkejä kiinteän ruoan käyttöönoton onnistumiseen

Uusien kiinteiden ruokien lisääminen ruokavalioon ei tapahdu kerralla, kuten kytkimen napsauttaminen. Se on tehtävä vähitellen, vähitellen.

Miten teet ruoasta helpommin nieltävää?

Vauvoilla ei ole hampaita pureskeltavaksi toisin kuin meillä. He syövät jauhamalla ruokaa ikenillään ja sekoittamalla sitä sylkeen. Ole siis varovainen näiden asioiden kanssa ruokaa valmistaessasi.

• Keitä kovat vihannekset ja hedelmät, kuten perunat, bataatit ja porkkanat, hyvin ja soseuta ne.
• Jos annat lihaa tai kalaa, poista ruodot ja nahka, keitä liha hyvin ja pehmennä haarukalla murskattavaksi.
• Lisää hieman rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta vauvallesi valmistamaasi muroon nestemäisen seoksen valmistamiseksi.
• Jos annat pyöreitä ruokia, kuten viinirypäleitä, muista leikata ne pituussuunnassa vähintään neljään pieneen palaan.

Muista nämä asiat, kun

• Keskustele vauvasi kanssa: Kun syötät vauvaa, sano esimerkiksi "Mmm... eikö olekin herkullista?" ja nauti siitä. Se on hyvä kokemus vauvallesi.
• Ole kärsivällinen: Vauvasi ei ehkä pidä lusikasta ensimmäisellä kerralla, saattaa laittaa sen pois suustaan ​​tai itkeä. Tämä on normaalia. Älä pakota. Anna hänelle rintamaitoa/korviketta ja yritä uudelleen muutaman päivän kuluttua.
• Aloita tutulla tavalla: anna ensin vähän rintamaitoa/korviketta, sitten pari lusikallista kiinteää ruokaa ja lopuksi lisää taas vähän maitoa.
• Tee se itse: Ennen vauvan ruokkimista tuo lusikka suullesi ja teeskentele syöväsi. Tämä voi kannustaa vauvaasi tekemään samoin.

Alkuaikoina vauvasi läikyttää ruokaa kaikkialle kehoonsa, tuoliinsa ja lattialle. Se on ihan okei. Se on osa matkaa. Kohtaa tämä uusi kokemus kärsivällisesti ja rakkaudella.

Pitäisikö imetys lopettaa, vaikka olen aloittanut kiinteän ruoan?

Ei, ehdottomasti ei. Jatka imetystä, jos mahdollista. Lääkärit suosittelevat, että imetät vauvaasi yksinomaan vähintään 6 kuukauden ajan. Sen jälkeen kiinteiden ruokien aloittaminen ja imetys vähintään 2 vuoden ikään asti on erittäin hyödyllistä vauvasi terveydelle ja immuunijärjestelmälle. Kiinteät ruoat ovat rintamaidon lisä, eivätkä ne korvaa rintamaitoa.

Tällaisessa tilanteessa kannattaa ehdottomasti mennä lääkäriin.

Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita vauvan ruokinnasta, älä epäröi keskustella lääkärin kanssa. Tällaisissa tilanteissa on erityisen tärkeää hakea lääkärin apua.

• Jos vauva kieltäytyy kiinteistä ruoista 6 kuukauden iän jälkeen ja toistuvista yrityksistä huolimatta.
• Jos vauvan uloste on hyvin löysää, vetistä tai sisältää limaa.
• Jos sinusta tuntuu, että vauvasi syö liian vähän tai liikaa.
• Jos sinulla on keskosvauva tai muu terveysongelma, kysy lääkäriltäsi vauvallesi sopivasta ruokavaliosta.

Voit kysyä lääkäriltäsi esimerkiksi: "Kuinka kauan minun pitäisi imettää?", "Millä kiinteillä ruoilla kannattaa aloittaa?", "Pitääkö minun antaa vauvalleni D-vitamiinia tai rautalisää?", "Mikä on paras tapa ruokkia vauvaa, jos hänellä on refluksi?".