Hiljaiset työntekijät veressämme: Kaikki punasoluista

Oletko koskaan miettinyt, miksi veremme on punaista? Tai oletko koskaan katsonut pienestä haavasta tulevaa veripisaraa ja miettinyt, mitä sen sisällä on? Kehomme on todella hämmästyttävä tehdas. Tämän tehtaan sisällä on pieniä työntekijöitä, jotka tekevät hiljaista mutta korvaamatonta työtä. He ovat punasoluja eli "erytrosyyttejä". Tänään puhumme näistä pienistä mutta korvaamattomista elämämme sankareista.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on näiden punasolujen tehtävä?

Kuvittele, että kehomme on suuri kaupunki. Jokainen talo, jokainen kauppa ja jokainen toimisto tässä kaupungissa tarvitsee energiaa toimiakseen. Tärkein asia, jonka on tuotettava tuo energia, on happi. Punasolut ovat siis kuin nopein kuriiripalvelu tässä kaupungissa.

Näin se tapahtuu:

1. Hapen kerääminen: Hengittäessämme keuhkoihimme tuleva happi lastataan punasoluiksi kutsuttuihin kuriiripusseihin. Se on kuin tavaroiden keräämistä varastosta.

2. Jakautuminen koko kehoon: Nämä hapekkaat punasolut kulkeutuvat sitten verisuonten kautta kehon toisesta kulmasta toiseen jakaen happea jokaiseen soluun aivosoluista ihosoluihin ja varpaiden soluihin.

3. Se poistaa kuona-aineita: Kun käytämme happea energian tuottamiseen, solumme vapauttavat kuona-ainetta nimeltä hiilidioksidi. Tämä on kuin roskat, joita heitämme ulos kodeistamme. Punasolumme keräävät siis tämän hiilidioksidijätteen ja tuovat sen takaisin keuhkoihin.

4. Kuona-aineiden uloshengitys: Hengittäessämme keuhkoista poistuu hiilidioksidia.

Näitkö työn? Tämä sykli tapahtuu kehossamme pysähtymättä sekunniksikaan. Siksi saamme energiaa elää.

Missä näitä punasoluja tuotetaan? Miltä ne näyttävät?

Tehdas, jossa näitä pieniä työläisiä, punasoluja, valmistetaan, sijaitsee luuytimessä luidemme sisällä . Tämä on kehomme tärkein paikka, jossa verisolut valmistetaan. Vasta muodostuneen punasolun täysi kypsyminen ja liittyminen verenkiertoon kestää noin seitsemän päivää.

Myös niiden ulkonäkö on hyvin erityinen.

• Väri: Ne saavat kirkkaanpunaisen värinsä hemoglobiini -nimisestä proteiinista. Tämä hemoglobiini kuljettaa happea kuin kuriiripussi.
• Muoto: Nämä ovat hyvin pieniä, ja ne voidaan nähdä vain mikroskoopilla. Ne ovat donitsin muotoisia, mutta keskellä ei ole reikää. Keskiosa on kuin litteä, pyöreä kiekko, joka on upotettu molemmilta puolilta.
• Ei tumaa:Toisin kuin muut solut, punasoluilla ei ole tumaa. Tämä on suuri etu. Koska niillä ei ole tumaa, ne voivat muuttaa muotoaan haluamallaan tavalla ja mahtuvat pienimpienkin verisuonten läpi. Siksi ne pystyvät kuljettamaan happea kehon joka puolelle.

Mitkä ovat sairaudet, jotka vaikuttavat punasoluihin?

Punasolujen määrä kehossamme voi joskus olla normaalia pienempi tai suurempi. Molemmat näistä tiloista voivat vaikuttaa terveyteemme.

1. Alhainen punasolujen määrä

Kutsumme tätä yleensä "anemiaksi" tai lääketieteellisesti "anemiaksi". Tämä tarkoittaa, että veresi ei pysty kuljettamaan tarpeeksi happea, mikä voi aiheuttaa heikkoutta ja väsymystä.

2. Korkea punasolujen määrä

Joskus keho tuottaa enemmän punasoluja kuin se tarvitsee. Tämä saa veren paksuuntumaan. Ajattele sitä paksuna siirappina veden sijaan. Tämä paksuuntunut veri vaikeuttaa veren virtausta suonissa, mikä lisää vakavien sairauksien, kuten veritulppien, sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.

Mitkä ovat punasoluongelman yleisimmät oireet?

Olipa punasolujen määräsi alhainen tai korkea, voi esiintyä joitakin yleisiä oireita, koska molemmat johtavat lopulta muutokseen siinä, miten kehon solut saavat tarvitsemansa hapen.

Miten näitä testataan? Mitkä ovat normaaliarvot?

Punasolujen terveyden tarkistamiseen on olemassa hyvin yksinkertainen ja yleinen testi. Sitä kutsutaan täydelliseksi verenkuvaksi (TVK) . Tässä otetaan pieni verinäyte käsivarresta ja lasketaan paitsi punasolujen myös kaikkien erityyppisten solujen, kuten valkosolujen ja verihiutaleiden, määrä.

Normaalisti terveen ihmisen punasolujen määrä voi olla tällä alueella.

Muista kuitenkin, että nämä luvut voivat vaihdella hieman laboratoriosta toiseen ja henkilöstä toiseen. Älä huolestu, jos tuloksesi on hieman rajojen ulkopuolella. Lääkärisi tarkistaa tuloksesi, vertaa sitä terveydentilaasi ja selittää tarkalleen, mitä se tarkoittaa.

Mitä meidän pitäisi tehdä pitääksemme punasolut terveinä?

Näiden hiljaisten työläisten terveenä pitäminen on erittäin tärkeää. Sen ei tarvitse olla iso juttu. Jos säilytämme ruokamme ja juomamme oikein, voimme tehdä paljon. Meidän tulisi erityisesti saada ruoasta ravintoaineet, joita tarvitsemme punasolujen valmistukseen.

Pääasiassa tarvitaan seuraavaa:

• Rauta
• B9-vitamiini (foolihappo)
• B12-vitamiini

Nämä ovat joitakin yleisimmistä ruoista:

• Punainen liha (naudanliha) ja osat, kuten maksa: Näissä on erittäin paljon rautaa.
• Kalat: Erityisesti kalat kuten salao ja kumbalao.
• Tummanvihreät lehtivihannekset: esimerkiksi pinaatti, lehtikaali, gotu kola ja moringan lehdet.
• Viljat, kuten linssit, kikherneet, herneet ja vihreät pavut.
• Munat: Erityisesti munankeltuaiset.
• Pähkinät ja kuivatut hedelmät: Esimerkiksi taatelit, rusinat ja cashewpähkinät.

Lisäämällä näitä ruokia päivittäiseen ruokavalioosi saat juuri ne ainekset, joita punasolutehtaasi tarvitsee. Myös tupakoinnin välttäminen on suureksi avuksi punasoluille.