Keskenmeno on traumaattinen kokemus. Tällaisen kokemuksen jälkeen on normaalia tuntea pelkoa ja ahdistusta, kun ajattelee lapsen saamista uudelleen. "Onko tällä kertaa sama juttu?" Saatat olla huolissasi. Mutta voi olla hyödyllistä tietää tämä: Useimmat naiset , jotka tulevat uudelleen raskaaksi keskenmenon jälkeen , synnyttävät terveitä, täysiaikaisia vauvoja . Joten älä huoli. Puhutaanpa tästä lisää.
Miten pienentää toisen keskenmenon riskiä?
Ensinnäkin, ymmärrä tämä. Toistuvat keskenmenot ovat hyvin harvinaisia . Vain noin yksi sadasta (1 %) pariskunnasta kokee kaksi tai useampia peräkkäisiä keskenmenoja. Joten älä huoli siitä liikaa.
Monet keskenmenoon vaikuttavat tekijät ovat asioita, joihin emme todellakaan voi vaikuttaa. On kuitenkin muutamia asioita, joita voit tehdä omalta osaltasi. Noudattamalla näitä voit lisätä mahdollisuuksiasi terveeseen raskauteen. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista näistä asioista ja noudata hänen neuvojaan.
| Mitä voit tehdä riskin vähentämiseksi | Hieman lisää siitä |
|---|---|
| Parane fyysisesti ja henkisesti. | Abortilla on syvällinen vaikutus sekä kehoon että mieleen, joten käytä tarvitsemasi aika toipumiseen, sekä fyysisesti että henkisesti. |
| Kysy lääkäriltä neuvoa seuraavasta raskaudestasi. | Keskustele lääkärisi kanssa parhaasta ajankohdasta yrittää lasta uudelleen. Joskus lääkäri saattaa neuvoa odottamaan noin 3 kuukautta viimeisten kuukautisten jälkeen. |
| Käy säännöllisesti klinikoilla. | Käy säännöllisin väliajoin äitiysneuvolassa raskauden jälkeen. Sinua saatetaan pyytää käymään säännöllisissä tarkastuksissa vointisi seuraamiseksi. |
| Hankkiudu eroon huonoista tavoista. | Lopeta tupakointi, alkoholin käyttö ja kaikenlainen laiton huumeiden käyttö kokonaan. Nämä ovat erittäin haitallisia kohdussa olevalle vauvalle. |
| Hallitse muita sairauksia | Jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes tai korkea verenpaine, pidä ne hyvin hallinnassa ennen raskautta ja sen aikana. |
| Säilytä terveellinen paino. | Sekä ylipaino että alipaino voivat vaikuttaa raskaaksi tulemisen mahdollisuuksiisi, joten yritä ylläpitää terveellistä painoa pituuteesi nähden. |
| Pysy aktiivisena. | Lääkärisi suostumuksella voit lisätä päivittäiseen rutiiniisi yksinkertaisia harjoituksia, kuten kävelyä. |
| Noudata hyvää ruokavaliota. | Syö tasapainoista ruokavaliota, joka on runsaasti täysjyväviljaa, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Vältä prosessoituja ruokia ja paljon sokeria sisältäviä ruokia. |
| Rajoita kofeiinin saantia. | Rajoita kofeiinin saanti alle 200 milligrammaan (200 mg) päivässä. Yksinkertaisesti sanottuna on parasta rajoittaa itsesi yhteen kupilliseen kahvia päivässä. |
Mitä tehdä, jos keskenmenoja on useampi kuin yksi?
Jos sinulla valitettavasti on uusi keskenmeno, älä vaivu epätoivoon. On kuitenkin erittäin tärkeää käydä lääkärissä perusteellista arviointia varten .
Parasta on, että monia keskenmenoja aiheuttavia sairauksia voidaan hoitaa. Esimerkiksi hormonaaliset epätasapainot, kohdun tai kohdunkaulan ongelmat ja muut sairaudet voidaan hoitaa hoidolla.
Lääkärisi saattaa suositella joitakin testejä syyn selvittämiseksi. Näillä testeillä on 50 %:n mahdollisuus löytää keskenmenon syy. Jotkut lääkärit eivät välttämättä suosittele näitä perusteellisempia testejä ennen kuin sinulla on ollut kolme keskenmenoa. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä on parasta sinun tilanteessasi .
Tässä on joitakin yleisesti suositeltuja testejä :
- Verikokeet ja geenitestit
- Hysterosalpingogrammi (HSG) : Tämä on röntgentutkimus, joka tarkistaa kohdun ja munanjohtimien mahdolliset tukokset tai ongelmat.
- Hysteroskopia : Tässä menetelmässä emättimen läpi työnnetään hyvin ohut putki, jossa on kamera, ja kohdun sisäosaa tarkastellaan suoraan.
- Laparoskopia : Tämäkin on kirurginen toimenpide, jossa käytetään pientä kameraa. Kamera asetetaan pienen viillon kautta vatsaan lantion elimien, kuten kohdun ja munasarjojen, tutkimiseksi.
Kaiken tämän perusteella voit olla rohkealla mielellä. Muista, että 60–70 % naisista, joilla on ollut kaksi tai useampia peräkkäisiä keskenmenoja , saa terveen lapsen seuraavalla yrityksellä . Älä siis menetä toivoa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Keskenmeno on erittäin tuskallinen kokemus, mutta monet sen jälkeen raskaaksi tulevat naiset saavat terveitä lapsia .
- Toistuvat keskenmenot ovat hyvin harvinaisia, joten älä pelkää niitä tarpeettomasti.
- Käytä aikaa toipuaksesi fyysisesti ja henkisesti ennen kuin yrität uudelleen. Keskustele lääkärisi kanssa parhaan ajankohdan määrittämiseksi.
- Terveelliset elämäntavat (hyvä ruokavalio, kohtuullinen liikunta, tupakoinnin/alkoholin välttäminen ja olemassa olevien sairauksien hallinta ) ovat välttämättömiä terveen raskauden kannalta.
- Jos sinulla on ollut useampi kuin yksi keskenmeno, hakeudu lääkärin hoitoon syyn selvittämiseksi. Monia syitä voidaan hoitaa.
- Älä koskaan luovu toivosta. Asianmukaisen lääketieteellisen neuvonnan ja hoidon avulla sinullakin on mahdollisuus saada terve vauva.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi