Oletko huolissasi naisten hiustenlähdöstä? (Naisten hiustenlähtö / Alopecia)

Oletko koskaan herännyt aamulla ja huomannut hiustesi putoavan tai oletko koskaan nähnyt hiusten putoavan veden mukana suihkussa käydessäsi? Tuntuuko sinusta, että hiuksesi ohenevat? Tämä on yleinen ongelma monilla naisilla. Joten tänään puhutaanpa naisten hiustenlähdöstä , joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä alopecia.

Katsotaanpa ensin, mitä hiustenlähtö tarkoittaa.

Yksinkertaisesti sanottuna kutsumme "naisten hiustenlähdöksi", kun naisen hiukset irtoavat odottamatta ja liikaa. On normaalia, että terve ihminen menettää noin 50–100 hiusta päivässä. Tämä johtuu siitä, että vaikka hiuksemme irtoavat luonnollisesti toiselta puolelta, toiselle puolelle kasvaa uusia hiuksia. Tämä on kuin tasapaino. Mutta jos tämä tasapaino menetetään, eli jos uusien hiusten määrä on pienempi kuin irtoavien hiusten määrä , kutsumme tätä hiustenlähdöksi.

Mikä on hiusnystyn elinkaari?

Jopa yhdellä hiuksellamme on elinkaari. Se tapahtuu kolmessa päävaiheessa.

1. Anageenivaihe: Tässä vaiheessa hiusvarsi kasvaa aktiivisesti. Tämä vaihe voi kestää kahdesta kahdeksaan vuotta. 85–90 % pään hiuksista on tässä vaiheessa.

2. Katageenivaihe: Tässä vaiheessa hiusvarren kasvu pysähtyy ja hiusnystyrä kutistuu. Tämä kestää noin kaksi tai kolme viikkoa.

3. Telogeenivaihe: Tämä on viimeinen vaihe. Tässä vaiheessa karvatuppi lepää ja putoaa pois noin kahden tai neljän kuukauden kuluttua. Sitten uusi karvatuppi alkaa kasvaa sen tilalle.

Ripsiemme ja käsivarsiemme sekä jalkojen lyhyiden karvojen anageenivaihe on hyvin lyhyt, noin kuukauden mittainen. Pään karvat voivat kuitenkin pysyä tässä kasvuvaiheessa kuusi vuotta tai jopa pidempään.

Mitkä ovat naisten hiusten päätyypit?

Naisten hiustyylit eroavat toisistaan. Ne voidaan jakaa pääasiassa kolmeen tyyppiin.

Miksi naiset menettävät hiuksiaan? Mitkä ovat tärkeimmät syyt?

Hiustenlähdölle ei ole yhtä ainoaa syytä. Syitä voi olla monia. Joskus useat tekijät yhdessä aiheuttavat sen.

• Geneettinen vaikutus : Jos äidilläsi tai isoäidilläsi oli tämä ongelma, sinullakin on todennäköisemmin se.
• Hormonaaliset muutokset: Hormonaalinen epätasapaino, jota esiintyy esimerkiksi raskauden , synnytyksen ja vaihdevuosien aikana, on merkittävä syy.
• Tietyt sairaudet: Kilpirauhasongelmat , anemia (alhainen veriarvo) sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteet (esim. D-vitamiini , rauta, sinkki).
• Lääkkeet: Jotkut korkean verenpaineen, syövän ja niveltulehduksen hoitoon käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä sivuvaikutuksena.
• Liiallinen henkinen tai fyysinen stressi: Äkillinen suuri trauma, leikkaus tai liiallinen stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Ravitsemukselliset puutteet: Äkillinen painonpudotus, epätasapainoinen ruokavalio jne.
• Hiuksille haitallista: Hiusten ylikuumentaminen (suoristaminen, kihartaminen), voimakkaiden kemikaalien käyttö ja tiukasti vetävät muotoilut (tiukat poninhännät) voivat vahingoittaa hiustuppeja.

Vaihdevuosien ja hiustenlähdön välinen suhde

Vaihdevuodet ovat naisen elämässä tapahtuvien merkittävien hormonaalisten muutosten aikaa. Tänä aikana estrogeeni- ja progesteronihormonitasot laskevat. Tämä vaikuttaa suoraan hiuksiin. Hiustupet kutistuvat, hiussäikeet alkavat ohentua ja hiustenkasvu hidastuu.

Merkkejä siitä, että saatat menettää hiuksiasi

Katso, onko sinullakin näitä ominaisuuksia.

• Päivittäin lähtevien hiusten määrä tuntuu nyt huomattavasti suuremmalta .
• Kun kammataan pään etuosaa, keskiosa näyttää leveämmältä .
• Hiukseni ohenevat ja päänahkani alkaa näkyä .
• Kun laitan poninhännät, tunnen itseni paljon pienemmäksi kuin ennen.
• Tuntuu kuin hiukseni repisisivät puiden välistä .

Miten lääkäri diagnosoi tämän tilan?

Jos epäilet hiustesi menetystä, parasta on käydä lääkärissä, erityisesti ihotautilääkärissä. Hän tutkii sinut.

• Täydellisen historian kerääminen: Sinulta kysytään monia asioita, kuten onko kenelläkään perheessäsi tätä ongelmaa, mitä lääkkeitä käytät, mikä on ruokavaliosi ja onko sinulla henkistä stressiä.
• Lääkärintarkastus: Päänahka tutkitaan huolellisesti. Voidaan myös suorittaa "vetotesti", jossa hiussäikeitä vedetään varovasti.
• Verikokeet: Verikokeita voidaan tilata esimerkiksi rautapitoisuuksien, kilpirauhashormonien ja vitamiinipitoisuuksien tarkistamiseksi veressä.
• Päänahan koepala: Joskus, jos syytä ei voida määrittää, päänahasta otetaan hyvin pieni pala ihoa ja tutkitaan mikroskoopilla. Tämä tehdään puuduttavan aineen alla, joten et tunne kipua.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Hoito riippuu hiustenlähdön syystä. Sama hoito ei toimi kaikille.

On olemassa useita pääasiallisia hoitomenetelmiä:

• Lääkkeet:
• Minoksidiili: Saatavana nesteenä tai vaahtona, jota levitetään päänahkaan. Se stimuloi hiustuppeja ja auttaa uusien hiusten kasvua. Mutta sinun on jatkettava sen käyttöä. Jos lopetat käytön, hiuksesi voivat irrota uudelleen.
• Hormonitasapainoa säätelevät lääkkeet: Lääkärisi voi suositella spironolaktonin kaltaisia ​​lääkkeitä niille, jotka menettävät hiuksiaan hormonaalisten vaikutusten vuoksi.
• Vitamiini- ja ravintolisät: Jos elimistöstäsi puuttuu tietty vitamiini tai kivennäisaine, annetaan lisäravinteita.
• Muut hoidot:
• Hämärälaserhoito: Erityinen laite, kuten kypärä tai kampa, ohjaa punaista valoa hiustuppiin kasvun stimuloimiseksi.
• Verihiutalepitoisen plasman (PRP) injektiot: Ravintopitoinen plasma uutetaan omasta verestäsi ja ruiskutetaan päänahkaan. Tämä edistää hiusten kasvua.
• Hiustensiirtoleikkaus: Tässä leikkausvaiheessa otetaan hiustuppeja pään alueelta, jossa on hyvät hiukset (yleensä takaraivo), ja siirretään ne alueille, joilla on vähemmän hiuksia.

Sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään näistä hoidoista aloittamista, sillä jotkut hoidot eivät sovi raskaana oleville naisille tai imettäville äideille.

Mitä voimme tehdä estääksemme hiustenlähdön?

Vaikka emme voi estää kaikkia syitä, on joitakin asioita, joita voimme tehdä.

• Syö tasapainoista ruokavaliota: Sisällytä ruokavalioosi runsaasti rautaa, sinkkiä, proteiinia ja vitamiineja sisältäviä ruokia (vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, lihaa, kalaa, kananmunia).
• Käsittele hiuksiasi hellästi: Vältä voimakkaita shampoita, liiallista kuumuutta, hiusten voimakasta harjaamista ja tiukkaa kiinnittämistä.
• Hallitse stressiä: Rentouta mieltäsi esimerkiksi joogan ja meditaation avulla.
• Vältä tupakointia: Tupakointi vahingoittaa hiustuppia.

Vaikka hiustenlähtö ei välttämättä ole fyysisesti kivuliasta, se voi olla henkisesti erittäin vahingollista. Se voi johtaa alhaiseen itseluottamukseen ja sosiaaliseen ahdistukseen. Jos sinusta tuntuu tältä, älä pidä sitä sydämessäsi ja puhu jollekulle, johon luotat. On myös tärkeää hakea tarvittaessa apua mielenterveysneuvojalta.