Oletko koskaan pelännyt yöllä nukkumaan mennessäsi tai vain seistessäsi paikallasi, ja yhtäkkiä rintasi alkaa hakata? Tämä kokemus, jossa sydämesi tuntuu hyppäävän ulos rinnastasi tai pysähtyy yhtäkkiä ja alkaa lyödä uudelleen, on todella epämukava ja pelottava. Monilla ihmisillä on ollut tämä kokemus. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan sydämentykytyksiksi. Joten tänään puhutaanpa siitä, miksi näin tapahtuu, onko sitä pelättävä ja mitä meidän pitäisi tehdä asialle.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä sydämentykytys on?
Sydämentykytys eli palpitaatio tarkoittaa sitä, että sydämesi alkaa lyödä epänormaalisti . Normaalisti emme tunne sydämemme lyöntejä vain istuessamme. Mutta tällä hetkellä sen voi tuntea erittäin hyvin.
Tämä voi tuntua erilaiselta:
- Kilpajuoksu: Sydämesi lyö kovaa ja nopeasti, aivan kuin olisit juossut.
- Jyskyttävä tunne rinnassa sydämen lyödessä . Jotkut ihmiset tuntevat kuulevansa tämän äänen molemmissa korvissa.
- Läpäytäminen tai lyönnin ohittaminen: Tuntuu kuin perhonen lentäisi rinnassa tai kuin sydän lyö kerran ja pysähtyy sitten hetkeksi ennen seuraavaa lyöntiä.
Voit tuntea tämän sykkivän tunteen paitsi rinnassasi, myös joskus kaulassasi tai kurkussasi.
Tärkeää on, että vaikka tällainen kokemus voi olla hyvin pelottava, useimmiten se ei ole vaarallinen tilanne . Monet ihmiset kokevat tämän päivällä, mutta emme huomaa sitä, koska olemme kiireisiä työssä. Se on havaittavampi yöllä, kun on hiljaista.
Mitä oireita rintakivulla on yöllä?
Jos tunnet näitä asioita maatessasi sängyssä, yrittäessäsi nukahtaa tai vain makuuasennossa, kyseessä voi olla sydämentykytys. Tarkastellaan tätä hieman selkeämmin.
| Miltä sinusta tuntuu | Pelkkä selitys |
|---|---|
| Lepattava | Tuntuu kuin lintu tai perhonen räpyttäisi siipiään rinnassasi. Jotkut sanovat, että sydämesi tuntuu "pyörähtävän". |
| Epäsäännöllinen syke | Sydämenlyönti tuntuu epäsäännölliseltä, ikään kuin se lyö kerran, pysähtyy sekunniksi tai kahdeksi ennen seuraavaa lyöntiä ja kiihtyy sitten uudelleen. Tätä kutsutaan myös "lyönnin ohittamiseksi". |
| Jytinä | Tuntuu kuin sydämesi lyöisi erittäin kovaa ja voimakkaasti. Tuntuu kuin joku jyskyttäisi rintaasi sisältäpäin. Joskus saatat jopa tuntea, että kuulet sydämesi lyövän molemmissa korvissasi. |
Miksi rintaamme sattuu näin yöllä?
Tähän voi olla monia syitä. Jaetaan ne kahteen osaan ja keskustellaan niistä. Toinen on yleiset, ei niin vakavat syyt. Toinen on syyt, miksi meidän tulisi olla hieman varovaisia ja hakeutua lääkärin hoitoon.
Useimmiten tämä johtuu pienestä muutoksesta sydämen rytmissä, joka saa yhden sydämen kammioista supistumaan (lyömään) ennenaikaisesti. Kutsumme tätä ennenaikaiseksi kammiosupistumaksi (PVC) tai ennenaikaiseksi eteissykkeen supistukseksi (PAC) . Itse asiassa jokaisen sydämessä esiintyy näitä pieniä rytmimuutoksia aika ajoin, mutta kaikki eivät tunne niitä.
| Rintakehän kireyden syyt | |
|---|---|
| Yleisiä, vähemmän vakavia syitä | |
| Nukkumisasento | Kun nukut kyljelläsi, vartalo kallistettuna, paine kehossasi kasvaa ja tunnet sydämesi lyövän nopeammin. |
| Ahdistus ja stressi | Tämän tyyppistä rintakehän kireyttä voi esiintyä yöllä, kun olet rauhallinen päivän stressin, pelon ja ahdistuksen vuoksi. Tämä on myös yleinen paniikkikohtauksen oire. |
| Ruoka ja juoma | Tämän voivat aiheuttaa myös kofeiinia sisältävät juomat, kuten kahvi ja tee, alkoholi , suklaa ja ennen nukkumaanmenoa nautittu raskas ateria , jossa on paljon hiilihydraatteja, sokeria, suolaa tai rasvaa . |
| Nestehukka | Kun keho ei saa tarpeeksi vettä ja elektrolyyttitasapaino on epätasapainossa, sydämen on työskenneltävä kovemmin pumpatakseen verta. Se on myös yksi syy. |
| Jotkut lääkkeet ja nikotiini | Tämän tilan voivat aiheuttaa myös jotkut vilustumiseen käytettävät tukkoisuutta vähentävät lääkkeet, jotkut laihdutuslääkkeet ja tupakoitsijoiden nikotiini . |
| Hormonaaliset muutokset | Rintojen arkuus on yleistä raskauden ja vaihdevuosien aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi. |
| Syyt, jotka saattavat vaatia lääkärinhoitoa | |
| Anemia | Kun kehossa on vähemmän verta, sydämen on työskenneltävä kovemmin tarjotakseen keholle tarvitsemansa hapen. Tämä voi saada sydämen lyömään nopeammin. |
| Sydänsairaudet | Sydänsairaudet ja sydänlihaksen heikkous (kardiomyopatia). |
| Sydämen rytmihäiriöt (rytmihäiriöt) | Vakavat rytmihäiriöt, kuten eteisvärinä (Afib) , liian nopea (takykardia) tai liian hidas (bradykardia) syke. |
| Kilpirauhasongelmat | Kilpirauhasen liikatoiminta (hypertyreoosi) voi aiheuttaa elimistön aineenvaihdunnan nopeutumista ja sydämen sykkeen nousua. |
| Muut sairaudet | Matala verenpaine (hypotensio), matala verensokeri (hypoglykemia) ja sydänläppäongelmat. |
Miten lääkäri diagnosoi tämän tilan?
Kun menet lääkäriin tästä syystä, hän kysyy sinulta ensin muutamia kysymyksiä. Esimerkiksi kuinka kauan tämä on jatkunut, mihin aikaan päivästä se ilmenee ja onko sinulla muita oireita (kuten huimausta , rintakipua) sen lisäksi.
Sitten hän kuuntelee sydämesi sykettä stetoskoopilla. Lisäksi hän voi tehdä joitakin testejä, kuten:
- Verikokeet: Tämä auttaa selvittämään, onko sinulla anemiaa, mitkä ovat kilpirauhashormonitasosi ja onko sinulla vitamiinipuutoksia.
- EKG (sähkökäyrä): Tämä on yksinkertainen ja kivuton testi, joka kestää noin 15 minuuttia. Jos sinulla ei kuitenkaan ole rintakipuja testin aikana, EKG voi olla normaali.
- Holter-monitori: Jos EKG:ssä ei näy ongelmia, lääkärisi voi suositella tämän pienen laitteen käyttöä. Sinun on käytettävä sitä päivän, kaksi tai jopa viikon ajan. Laite tallentaa jatkuvasti sykettäsi normaalin toiminnan aikana. Tämä voi auttaa havaitsemaan mahdolliset epäsäännölliset sydämenlyönnit.
Mitä voin tehdä, jos rintaani sattuu yöllä?
Tämä satunnainen vaiva ei usein vaadi suurempaa hoitoa. Jos sinulla alkaa yhtäkkiä olla rintakipuja yöllä, älä panikoi ja kokeile näitä asioita.
- Hengitä syvään:Kun olet ahdistunut, sykkeesi kiihtyy. Joten rauhoitu. Hengitä syvään sisään nenän kautta ja hengitä hitaasti ulos suun kautta. Tämän tekeminen muutaman kerran auttaa hallitsemaan sykettäsi hieman. Myös meditaatio voi auttaa vähentämään stressiä.
- Juo lasillinen vettä: Tämä voi johtua nestehukasta. Kokeile siis juoda lasillinen vettä.
- Vaihda asentoa: Jos nukut kyljelläsi ja näin käy, kokeile kääntyä kyljellesi. Tai nouse ylös ja kävele huoneessa. Joskus pelkkä asennon vaihtaminen auttaa.
Tärkeää on, että jos lääkäri toteaa sydämentykytyksesi johtuvan jostakin sairaudesta, hän hoitaa kyseistä sairautta. Esimerkiksi jos sinulla on kilpirauhasongelmia, sinulle voidaan määrätä siihen lääkitystä, tai jos sinulla on anemiaa, sinulle voidaan määrätä rautapillereitä. Joissakin tapauksissa he voivat myös määrätä lääkkeitä, kuten beetasalpaajia, sykkeen säätelemiseksi.
Mitä voimme tehdä estääksemme tämän?
Vaikka tätä ei voida täysin estää, on olemassa useita asioita, joita voit tehdä riskin pienentämiseksi.
- Lopeta tiettyjen asioiden tekeminen ennen nukkumaanmenoa: Vältä alkoholin ja kahvin juomista sekä tupakointia, erityisesti muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä raskaita aterioita: Vältä raskaita aterioita, joissa on paljon öljyä, sokeria, suolaa ja hiilihydraatteja, lähellä nukkumaanmenoaikaa.
- Hallitse stressiä: Jos sinulla on ahdistusta tai masennusta, hakeudu asianmukaiseen lääkärin hoitoon. Joogan ja meditaation kaltaisten asioiden päivittäinen harjoittaminen voi vähentää stressiä huomattavasti.
- Pidä painosi terveellisenä: Ylipaino lisää sydänsairauksien ja epäsäännöllisen sydämenlyönnin riskiä. Siksi pidä painosi terveellisenä terveellisen ruokavalion ja liikunnan avulla.
Milloin minun pitäisi ehdottomasti mennä lääkäriin?
Vaikka satunnaista rintakipua ei tarvitse pelätä, on olemassa tilanteita, joissa sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.
Yksinkertaisesti sanottuna, jos koet tätä tilaa usein tai jos sinulla on paljon pelkoa tai epäilyksiä siitä, paras tapa on käydä lääkärissä ja käydä tarkastuksessa. Saat suuren helpotuksen tunteen tietää, ettei kyseessä ole mikään vakava.
Jos kuitenkin seuraavia varoitusmerkkejä (punaisen lipun oireet) ilmenee rintakivun ohella, mene välittömästi sairaalan ensiapuun .
| Varoitusmerkkejä, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa! | |
|---|---|
| Rintakipu tai epämukavuus | Puristavan tai ahdistavan tunteen tunne rinnassa. |
| Hengitysvaikeudet | Hengenahdistus, hengitysvaikeudet. |
| Huimaus tai tajunnan menetys | Huimaus , kiertohuimaus tai pyörtyminen/pyörtyminen (synkopee) . |
| Liiallinen turvotus | Liiallinen turvotus (edeema) , erityisesti jaloissa, nilkoissa ja jalkaterissä. |
| Epätavallinen väsymys | Äkillinen, selittämätön äärimmäinen väsymys. |
Lisäksi, jos saat hälytyksen kuntokellolta tai muulta laitteelta, että sykkeesi on yli 100 levossa, on hyvä keskustella siitäkin lääkärin kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Yölliset sydämentykytykset ovat hyvin yleisiä. Useimmissa tapauksissa tästä ei ole syytä huoleen.
- Stressi, kofeiini, alkoholi ja tietyt ruoat voivat olla tämän tärkeimpiä syitä.
- Kun tunnet tämän, älä panikoi, hengitä syvään, juo vettä ja yritä vaihtaa asentoa.
- Jos tämä tila ilmenee usein tai jos sinulla on epäilyksiä, on parasta käydä lääkärissä ja käydä tarkastuksessa.
- Rintakipu, hengenahdistus, huimaus tai tajunnan menetys sekä rintakipuJos sinulla on tällaisia oireita, kyseessä on hätätilanne. Mene välittömästi sairaalaan.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi