Lyökö sydämesi nopeasti vai tuntuuko siltä kuin se jättäisi lyönnin väliin? Puhutaanpa sydämentykytyksistä!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että sydämesi lyö nopeammin? Vai tuntuuko siltä, ​​että sydämesi jättää lyönnin väliin, kuin jokin pyörisi rinnassasi tai liikkuisi rajusti? Tätä kutsutaan sydämentykytykseksi eli tunteeksi siitä, että sydän lyö epänormaalisti. Itse asiassa useimmat ihmiset kokevat tämän jossain vaiheessa elämäänsä. Joten älä panikoi heti, vaan puhutaanpa tästä yksityiskohtaisesti ja yksinkertaisesti.

Mitä ovat sydämentykytykset?

Yksinkertaisesti sanottuna sydämentykytykset tarkoittavat muutosta sydämen lyönnissä. Normaalisti emme ole erityisen tietoisia sydämemme lyömisestä, se vain tapahtuu. Mutta tässä tapauksessa tunnet yhtäkkiä sydämesi:

• Se on kuin juoksisi todella kovaa (`Racing`)
• Kuin lyöty rintaan kovaa (`Jytkevä`)
• Kuin sydämenlyönti olisi jäänyt väliin (`Sydämenlyönti puuttuu`)
• Kuin saisi ylimääräisen sykkeen.
• Tunne kuin jokin pyörisi rinnassa ("Flip-flopping")
• Lepattaen , kuin perhonen lepattaisiin hitaasti ja oudosti .

Saatat tuntea tämän epänormaalin sydämenlyönnin paitsi rinnassasi, myös joskus kurkussa tai niskassa. Tämä voi tapahtua milloin tahansa, jopa istuessasi, työskennellessäsi tai nukkuessasi. On normaalia tuntea olosi hieman säikähtäneeksi ja peloissasi, kun yhtäkkiä tunnet tämän. Mutta useimmiten tämä ei ole vakavaa eikä haitallista . Harvinaisissa tapauksissa tämä voi kuitenkin olla merkki epänormaalista sydämen rytmistä. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.

Ketä tämä sairaus eniten koskettaa? Kuinka yleinen se on?

Itse asiassa kuka tahansa voi kokea tämän epänormaalin sydämenlyönnin. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että naiset kokevat tämän tilan todennäköisemmin . Lisäksi sitä voi esiintyä eri elämänvaiheissa. Voit esimerkiksi kokea tämän tyyppistä sydämenlyöntiä murrosiässä, raskauden aikana tai vaihdevuosien aikana.

Se on niin yleistä, että eräässä tutkimuksessa havaittiin, että 16 % ihmisistä käy perusterveydenhuollon tarjoajallaan keskustelemassa sydämentykytyksistään. Itse asiassa sydämentykytykset ovat yleisin syy, miksi potilaat käyvät kardiologin vastaanotolla. Joten voit kuvitella, kuinka yleinen tämä kokemus on.

Kuinka kauan sydämenlyönti voi kestää?

Yleensä tämä sydämenlyönti ei kestä kauan. Useimmiten se kestää muutaman sekunnin tai muutaman minuutin . Joskus se voi kuitenkin kestää hieman pidempään, jopa useita minuutteja.

Mikä aiheuttaa nämä sydämentykytykset?

Okei, katsotaanpa nyt, miksi sydän alkaa lyödä oudosti tällä tavalla. Tähän voi olla monia syitä. Joitakin niistä ovat:

• Mielentilat:
• Vakava ahdistus
• Korostaa
• Äkillinen pelko tai järkytys (`Pelko`)
• Hallitsematon paniikkikohtaus ("paniikkikohtaus")
• Elämäntapaan liittyviä asioita:
• Liikunta (etenkin kun aloitat yhtäkkiä raskaan liikunnan)
• Raskaus
• Liiallinen kofeiinia sisältävien juomien (kahvi, tee, jotkut virvoitusjuomat) kulutus
• Nikotiinia sisältävän tupakan käyttö
• Alkoholin käyttö
• Tiettyjen huumeiden käyttö (esim. kokaiini, amfetamiinit)
• Lääketieteelliset syyt:
• Kilpirauhasen liikatoiminta (hypertyreoosi)
• Matala verensokeri (hypoglykemia)
• Veren kalium- tai happipitoisuuden lasku
• Veren hiilidioksidipitoisuuden lasku
• Kuume
• Anemia (verenpuute)
• Liiallinen nestehukka kehosta (nestehukka)
• Massiivinen verenvuoto ("Verenhukka")
• Lääkkeet ja muut aineet:
• Joitakin astman hoitoon käytettäviä inhalaattoreita ("astmainhalaattorit")
• Jotkut beetasalpaajat (korkean verenpaineen tai sydänsairauksien hoitoon käytettävät lääkkeet) (erityisesti niiden käytön lopettamisen tai annoksen muuttamisen yhteydessä)
• Kilpirauhassairauksiin käytettävät lääkkeet
• Epäsäännöllisen sydämenlyönnin hoitoon käytettävät lääkkeet (rytmihäiriölääkkeet)
• Jotkut kylmä-/yskänlääkkeet (erityisesti ne, jotka sisältävät tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä)
• Jotkut yrtti- ja ravintolisät

Kuvittele, jos syöt erittäin mausteisen ruoan, juot kupin kahvia jälkikäteen ja olet hieman hermostunut, voit silti saada tällaisen sydänkohtauksen!

Milloin tämä sydämenlyönti tuntuu selvemmin?

Näitä sydämentykytyksiä voi esiintyä eri aikoina elämässä. Katsotaanpa joitakin esimerkkejä:

• Kun ahdistus lisääntyy: Kuten aiemmin mainitsimme, kun tunnet olosi ahdistuneeksi, pelokkaaksi tai huolestuneeksi, tämä syke voi ilmetä kehon tapana reagoida siihen.
• Syömisen jälkeen: Jotkut ihmiset tuntevat sydämensä tykyttävän syömisen jälkeen. Tämä voi tapahtua erityisesti mausteisen, öljyisen tai mausteisen ruoan syömisen jälkeen tai kofeiinipitoisten juomien (kuten kahvin tai teen) nauttimisen jälkeen tai alkoholin nauttimisen jälkeen.
• Yöllä: Näitä sydämentykytyksiä voi esiintyä sekä päivällä että yöllä. Ne tuntuvat kuitenkin todennäköisemmin yöllä, koska emme ole mukana muissa toimissa ja ympäristö on hiljainen.
• Kyljellään makaaminen: Joskus kyljellään makaaminen, erityisesti vasemmalla kyljellään nukkuminen, voi lisätä painetta kehon sisällä ja aiheuttaa nopeaa sydämensykettä.
• Koko päivän: Yleensä sydämentykytys on lyhytaikaista. Jos sinulla on kuitenkin sydämentykytys koko päivän , sinun on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin hoitoon.
• Raskauden aikana: Tämä on asia, jota monet ihmiset kokevat raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että sydämen syke ja verenkierron määrä kehossa kiihtyvät, jotta vauva saa tarvitsemansa ravinteet ja hapen. Tämä ei yleensä ole haitallista. Voit kuitenkin kysyä lääkäriltäsi turvallisen lääkityksen käytöstä raskauden aikana.

Miten lääkäri diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin tämän sydämen sivuäänen takia, hän kuuntelee ensin sydäntäsi ja keuhkojasi stetoskoopilla. Lisäksi hän kysyy sinulta seuraavista asioista:

• Täydellinen sairaushistoriasi ( aikaisemmat sairaudet, lääkkeet jne.).
• Mitä oireita sinulla on tällä hetkellä ( kuten vain sydämentykytys vai onko muitakin oireita?)
• Ruokavaliosi ( kuten syömäsi määrä, kofeiinin ja alkoholin kulutus).
• Lääkkeet ja rohdosvalmisteet, joita käytät tällä hetkellä .

Olisi myös hyödyllistä, jos lääkäri voisi kertoa sinulle seuraavat tiedot sydämensykkeestäsi:

• Milloin ja kuinka usein tämä tapahtuu?
• Kuinka kauan siitä on kulunut ?
• Millainen olo sinulla on, kun näin tapahtuu (kuten huimausta, pyörrytystä)?
• Mitä teit, kun tämä alkoi?
• Mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja helpottuneeksi, kun teet sitä ?

Saatat unohtaa tämän sydämenlyönnin, kun menet lääkäriin. Jos näin käy, lääkäri voi pyytää sinua napauttamaan sormillasi pöytää rytmin näyttämiseksi.

Millaisia ​​testejä tehdään?

Tarkan syyn selvittämiseksi lääkäri voi myös määrätä joitakin testejä. Joitakin niistä ovat:

• Verikokeet: Tarkista esimerkiksi anemia, kilpirauhasongelmat ja elektrolyyttihäiriöt.
• Virtsakokeet: Tarvittaessa.
• Elektrokardiogrammi (EKG): Tämä tallentaa sydämen sähköisen toiminnan. Jos sydämenlyönti tapahtuu, se tallennetaan.
• Rasituskoe (liikunta-EKG): EKG otetaan juoksumatolla juostessa tai pyöräillessä, jotta nähdään, miten sydämesi reagoi.
• Sydämen kaikukuvaus: Tämä on sydämen ultraäänitutkimus. Se voi tarkastella esimerkiksi sydämen rakennetta ja läppävektorien toimintaa.
• Holter-monitori:Tämä on pieni laite, jota käytetään 24 tai 48 tuntia, ehkä pidempäänkin. Se tallentaa jatkuvasti sydämesi EKG:n. Se pyytää myös tallentamaan ajat, jolloin tunnet sydämenlyöntisi.
• Elektrofysiologinen tutkimus (EPS): Tämä on monimutkaisempi testi. Se tarkastelee sydämen sähköjärjestelmää yksityiskohtaisesti löytääkseen alueet, joilla esiintyy epänormaaleja rytmejä.
• Sydämen katetrointi: Tarvittaessa tämä testi suoritetaan sydämen verisuonten tukosten tarkistamiseksi.

Saatat joutua myös näkemään elektrofysiologin, lääkärin, joka on erikoistunut epänormaaleihin sydämen rytmihäiriöihin (rytmihäiriöihin).

Mikä on tämän hoito? (`Hoito`)

Paras hoito riippuu sydämentykytyksiesi syystä. Et välttämättä tarvitse lainkaan hoitoa . Jos esimerkiksi kahvi tai ahdistus laukaisevat sydämentykytyksesi, voit ehkä välttää näitä asioita.

Jos sinulla kuitenkin diagnosoidaan sydänsairaus tai epänormaali sydämen rytmi, saatat tarvita lääkitystä, toimenpidettä, leikkausta tai laitteen, kuten sydämentahdistimen, sykkeen säätelemiseksi . Tärkeintä on noudattaa kaikkia lääkärisi ohjeita ja käydä seurantakäynneillä.

Mitä voin tehdä pysäyttääkseni sydämenlyönnin?

Jos sydämentykytyksesi johtuvat ahdistuksesta tai stressistä, voit:

• Tee joogaa .
• Tee meditaatiota .
• Tee mindfulness-harjoitus, joka keskittyy hengitykseen .
• Harrasta muita mielen rauhoittavia aktiviteetteja.

Jos epäilet tämän johtuvan kofeiinista, sinun on rajoitettava tai lopetettava kokonaan kofeiinipitoisten juomien, kuten kahvin ja teen, juominen.

Meneekö tämä sydämenlyönti pois?

Useimmissa tapauksissa, jos sydämentykytyksesi johtuvat jostakin syömästäsi tai tekemästäsi (esim. tupakoinnista, alkoholista, kofeiinista, mausteisesta ruoasta, liiallisesta liikunnasta), näiden laukaisevien tekijöiden välttäminen voi auttaa niitä häviämään ilman lääkärinhoitoa .

Mutta kuten aiemmin mainittiin, jos on olemassa taustalla oleva sydänsairaus tai epänormaali sydämenlyönti, se on ehdottomasti hoidettava.

Miten ehkäistä sydänkohtaus? (Ennaltaehkäisy)

Sydämentykytysten syystä riippuen voit vähentää näiden tilojen esiintymistiheyttä noudattamalla näitä vinkkejä:

• Vähennä stressiäsi.Kokeile esimerkiksi syvähengitysharjoituksia, rentoutusharjoituksia, joogaa, tai chita, ohjattua mielikuvaharjoitusta tai biopalautetekniikoita.
• Vältä tai rajoita juomasi alkoholin määrää .
• Vältä tai rajoita kofeiinin määrää ruokavaliossasi.
• Älä käytä tupakkaa tai nikotiinia sisältäviä tuotteita .
• Liiku säännöllisesti . Mutta ennen kuin aloitat, kysy lääkäriltäsi, mitkä liikuntamuodot sopivat sinulle.
• Vältä ruokia, juomia ja aktiviteetteja , jotka kiihdyttävät sykettä.
• Hallitse verenpainettasi ja kolesterolitasojasi .

Onko sydämentykytys vaarallista? Onko tämä normaalia?

Ei, useimmiten sydämentykytys ei ole vaarallista . Tämä on hyvin yleistä. Useimmiten tämä on vain kehon normaali reaktio stressiin tai ahdistukseen. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset voivat jatkaa normaalia elämäänsä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Tämä on erittäin tärkeää. Vaikka sydämenlyönti olisi normaali, joissakin tapauksissa sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.

Soita välittömästi numeroon 1990 (Sri Lankan ambulanssipalvelu) tai mene lähimpään sairaalaan, jos sydämenlyönti ei pysähdy tai jos siihen liittyy seuraavia oireita:

* Pyörtyminen tai pyörtyminen .

* Voimakasta kipua, painetta tai kireyttä rinnassa, kaulassa, leuassa, käsivarsissa tai yläselässä .

* Vaikea hengitysvaikeus / hengenahdistus .

* Vaikeaa huimausta tai pyörrytystä .

Jos sinulla on satunnaisia ​​sydämentykytysoireita, mutta sinulla ei ole mitään edellä mainituista vakavista oireista, ota yhteyttä perhelääkäriisi. Jos sydämentykytyksesi pahenevat tai alkavat yhtäkkiä esiintyä useammin , muista kertoa siitä lääkärillesi.

Milloin sydänkohtauksesta pitäisi olla huolissaan?

Vaikka sydämentykytykset eivät yleensä ole vaarallisia, jos niihin liittyy näitä oireita, ne voivat olla merkki vakavasta terveysongelmasta. Ole siis tietoinen näistä:

• Huimauksen, sekavuuden tai heikotuksen tunne.
• Rintakipu tai -paine.
• Hengenahdistus.
• Epätavallinen hikoilu.
• Jos sydämentykytys pahenee tai esiintyy useammin.

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

Kun menet lääkäriin, voit kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset. Tämä auttaa sinua ymmärtämään tilanteen paremmin:

• "Lääkäri, miksi sydämeni tykyttää?" (`Mikä aiheuttaa sydämentykytyksiäni?`)
• "Tarvitsenko hoitoa sydämentykytyksiini?"
• "Kuinka kauan minulla kestää sydämentykytyksiä?"
• "Mitä muutoksia minun pitäisi tehdä elämäntavoissani?"
• "Mihin oireisiin minun tulisi erityisesti kiinnittää huomiota?"

Joten tärkeimmät muistettavat asiat ovat:

Sydämentykytykset (eli nopeat, epäsäännölliset tai lepattavat sydämenlyönnit) eivät ole normaalisti tuttuja, joten kun tunnemme niitä yhtäkkiä, ne voivat olla hieman säikäyttäviä ja pelottavia. Useimmiten ne eivät kuitenkaan ole haitallisia . Useimmiten ne johtuvat esimerkiksi stressistä, ahdistuksesta ja syömistämme ruoista.

Jos kuitenkin koet muita vakavia oireita, kuten huimausta, rintakipua, hengenahdistusta tai pyörtymistä sydämentykytysten ilmaantuessa, se voi olla merkki vakavasta lääketieteellisestä ongelmasta . Tällaisessa tapauksessa on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon tuhlaamatta aikaa .

Älä pelkää, vaan pidä huolta kehostasi. Koska terveytesi on sinulle erittäin tärkeä!

` Sydämensyke, sydämen tykytys, rintakipu, epänormaali sydämensyke, sydämentykytykset, ahdistuneisuus, stressi