Korkea verenpaine lääkärin silmin

Yleensä tapaan klinikallani 75–100 potilasta päivittäin. Useimmat heistä ovat maanviljelijöitä ja työläisiä, jotka työskentelevät pitkiä päiviä plantaaseilla. Nämä ihmiset tulevat siis hakemaan lääkkeitä erilaisiin sairauksiin. Mutta on hyvin harvinaista, että joku tulee klinikalle mittaamaan verenpainettaan tai minun verenpainettani. Rehellisesti sanottuna jotkut klinikalle tulevat ihmiset eivät ole koskaan aiemmin mittauttaneet verenpainettaan... Jokaisen potilaan verenpaineen mittaaminen ei ole vitsi. Mutta mittaan jokaisen potilaan verenpaineen, olipa se kuinka kauan tahansa, koska lääkärinä tiedän erittäin hyvin korkean verenpaineen vakavuuden ja vaarat. Jotkut ihmiset eivät tunne kipua tai epämukavuutta, kun heillä on korkea verenpaine eli hypertensio. Mutta jos sitä ei havaita ja hoideta alussa, tilanne päättyy suureen tragediaan.

Se mitä sinä yönä tapahtui, ei unohdu koskaan...

Kerron teille tarinan, joka osoittaa, kuinka paljon vahinkoa korkea verenpaine, tai se, mitä me yleisesti kutsumme korkeaksi verenpaineeksi, voi tehdä. Vaikka tästä tapauksesta on kulunut kauan, en vieläkään voi unohtaa sitä. Harjoitteluni aikana työskentelin erittäin kiireisessä sairaalassa. Minulla oli paljon yövuoroja viikossa. Niinpä eräänä yönä rouva Silva, entinen opettaja, joka oli noin nelikymppinen, joutui yhtäkkiä osastolle. Hänen toinen puoli ruumiistaan ​​oli veltto, ja hänet raahattiin sisälle taloon. Hänen kaksi lastaan, 7-vuotias poika ja 15-vuotias tytär, seisoivat hänen vieressään avuttomina. Molempien lasten silmissä oli pelkoa. Tutkittuamme rouva Silvan tilan, ennen jatkohoitoon menoa teimme hänen päästään tietokonetomografian. Kuvaus ei osoittanut mitään hyvää. Hänen aivonsa olivat täyttyneet verestä verenvuotohalvauksen vuoksi, jonka oli aiheuttanut hallitsematon korkea verenpaine vuosia. Joten meidän oli hyväksyttävä, vaikka emme halunneetkaan, että rouva Silvan hengen pelastaminen oli hyvin epätodennäköistä. Voi luoja, vaikeinta minulle oli kertoa tämä uutinen noille kahdelle pienelle. Rouva Silvan poika, joka oli liian nuori edes ymmärtääkseen tilanteen vakavuutta, katsoi minua ja kysyi: "Onko äitimme kunnossa, tohtori-täti?" Ymmärsin, että sisareni oli tarpeeksi vanha ymmärtääkseen, joten hän piti nuoremman veljensä kädestä tiukasti kiinni ja yritti lohduttaa häntä. Kohtalo on hyvin julma. Kahdelle lapselle, jotka olivat menettäneet isänsä jonkin aikaa sitten, oli jäljellä vain tämä äiti. Valitettavasti parhaista yrityksistämme huolimatta emme kyenneet pelastamaan rouva Silvan henkeä. Lopulta kaksi avutonta lasta menettivät sekä isänsä että äitinsä. Muistan vieläkin, kuinka he pitivät toisiaan kädestä kiinni, täynnä pelkoa ja surua, kykenemättä kuvittelemaan, mitä oli tapahtunut. Joka kerta, kun kerron potilaalle korkeasta verenpaineesta, näen heidän ilmeensä. Kerron tämän tarinan potilailleni, kun heidän verenpainettaan mitataan, koska uskon, että se saa heidät ajattelemaan vakavammin terveyttään.

Mitä korkea verenpaine tarkalleen ottaen on?

Korkea verenpaine johtuu siitä, että verta työnnetään verisuonten läpi liian voimakkaasti pitkään. Kehossamme on siis kahdenlaisia ​​verisuonia. Toinen tyyppi on valtimo. Valtimot pumppaavat verta sydämestä elimiin. Sitten laskimot tuovat veren elimistä ja kudoksista takaisin sydämeen. Tämä veri kulkee sydämestä keuhkoihin ja puhdistuu. Kun paine nousee, valtimot kapenevat, menettävät kimmoisuutensa ja rasittuvat. Tämän lisäksi tämä voi myös aiheuttaa verihyytymiä valtimoissa ja aiheuttaa niiden repeämisen. Kun valtimot kapenevat, sydämen on vaikea pumpata verta sydämeen. Jos tämä tila jatkuu, voi esiintyä vakavia terveysongelmia tai komplikaatioita. Ajattele kehosi valtimoita letkuna, jota käytetään kukkien kasteluun. Jos vedenpaine on liian korkea, letku turpoaa ja vuotaa vettä. Jos sitä ei tarkisteta ja hoideta asianmukaisesti, letku voi jopa rikkoutua. Näin korkea verenpaine voi hoitamattomana aiheuttaa valtimoiden repeämisen. Tämä tila voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin ja munuaisvaurioihin.

 Mitä verenpainetyyppejä on olemassa?

Olet ehkä huomannut, että verenpaine kirjoitetaan kahtena numerona. · Systolinen paine (ylempi luku): Tämä on veren paine valtimoiden seinämillä, kun sydän pumppaa verta ulos. · Diastolinen paine (alempi luku): Tämä on veren paine valtimoiden seinämillä, kun sydän on levossa lyöntien välillä. Verenpaine voidaan jakaa ryhmiin American Heart Associationin määritelmän mukaisesti.

Verenpaineen luonne	Systolinen (mmHg)	Diastolinen (mmHg)
Terveellinen	Alle 120	Alle 80
Kohonnut verenpaine	120–129	Alle 80
Vaiheen 1 hypertensio	130–139	80–89
Vaiheen II verenpainetauti	140 tai enemmän	90 tai enemmän
Hypertensiivinen kriisi	Yli 180	Yli 120

Jatkuvasti korkea verenpaine on merkki väistämättömästä vaarasta. Vaiheen 1 verenpainetauti ei vaadi lääkitystä. Joitakin pieniä elämäntapamuutoksia kuitenkin tarvitaan. Vaiheen 2 verenpainetauti vaatii asianmukaista hoitoa. Jos verenpaineesi nousee erittäin korkeaksi eli jos se saavuttaa hypertensiivisen kriisin tason, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.

Korkean verenpaineen syyt

Korkea verenpaine voidaan jakaa kahteen tyyppiin: primaarinen verenpainetauti ja sekundaarinen verenpainetauti.

Primaarinen hypertensio

Monilla ihmisillä on primaarinen verenpainetauti. Se voi kehittyä vuosien kuluessa useista eri syistä. Alla on joitakin syitä. • Geneettiset tekijät: Jos jollakulla perheessäsi on korkea verenpaine, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua korkeaan verenpaineeseen. Korkea verenpaine voi johtua myös geneettisistä mutaatioista. • Ikä: Iän myötä valtimoista tulee vähemmän joustavia ja jäykkiä. Tästä syystä yli 65-vuotiailla on suurempi todennäköisyys sairastua korkeaan verenpaineeseen. • Rotu: Tutkijat ovat osoittaneet, että mustaihoisilla ihmisillä on suurempi todennäköisyys sairastua korkeaan verenpaineeseen geneettisten ja kulttuuristen tekijöiden vuoksi. • Elämäntavat: Jos sinulla on istumatyötä etkä liiku paljon, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua korkeaan verenpaineeseen. Sen lisäksi korkeaan verenpaineeseen vaikuttavat myös runsassuolainen ruokavalio, ylipaino ja liiallinen alkoholinkäyttö.

Toissijainen hypertensio

Toissijaiseen korkeaan verenpaineeseen on useita erityisiä syitä. • Munuaissairaus • Uniapnea (yksinkertaisesti sanottuna tukehtuminen unen aikana) • Synnynnäiset sydänviat (sydänsairaudet, jotka ovat syntymässä) • Kilpirauhasen tai lisämunuaisten ongelmat • Korkea verenpaine voi ilmetä tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksena. Toissijainen korkea verenpaine voi ilmetä äkillisesti. Tällaisissa tapauksissa korkean verenpaineen syyn hoitaminen voi palauttaa verenpaineen normaaliksi.

Korkean verenpaineen oireet

Korkeaa verenpainetta kutsutaan usein hiljaiseksi tappajaksi, koska se ei yleensä aiheuta oireita. Monet ihmiset saavat tietää korkeasta verenpaineestaan ​​vasta, kun heidän verenpaineensa tarkistetaan samalla, kun he käyttävät lääkitystä toiseen sairauteen. Jos verenpaineesi kuitenkin nousee liian korkeaksi, saatat kokea oireita. Tällöin saatat kokea: • Voimakasta päänsärkyä • Pahoinvointia tai oksentelua • Näön hämärtymistä • Rintakipua • Hengitysvaikeuksia.

Korkean verenpaineen vaikutukset kehoon

Kuten aiemmin totesin, korkea verenpaine on erittäin vaarallinen, koska se ei usein aiheuta mitään oireita kehossa. Jos korkeaa verenpainetta ei hoideta asianmukaisesti, se voi ajan myötä johtaa vakaviin terveysongelmiin. Katsotaanpa, miten korkea verenpaine vaikuttaa kehomme elimiin. Valtimot: Korkea verenpaine voi vaurioittaa valtimoiden sisäpintaa. Tällöin valtimoiden joustavuus vähenee, jäykkyys lisääntyy ja verenkierto rajoittuu. Sydän: Kun verenpaine nousee, sydän pumppaa verta suuremmalla voimalla, mikä lisää sydänkohtauksen riskiä. Munuaiset: Kun valtimot vaurioituvat, munuaisten verenkierto vähenee ja voi esiintyä munuaisten vajaatoimintaa. Aivot: Korkea verenpaine voi aiheuttaa aivohalvauksen sekä heikentää aivojen kognitiivisia kykyjä, kuten ajattelua, muistia ja aistimista. Silmät: Kun verenpaine nousee, silmien verisuonet voivat vaurioitua ja näkö voi mennä.

Miten korkea verenpaine diagnosoidaan?

Korkean verenpaineen diagnosointi on erittäin helppo tehtävä. Jos paine on jatkuvasti korkea, se tarkoittaa, että henkilöllä on korkea verenpaine. Koska verenpainearvot vaihtelevat useista syistä, on erittäin tärkeää mitata paine tarkasti. Ei ole mahdollista päätellä, että henkilöllä on korkea verenpaine vain siksi, että paine nousee kerran. Tällaisissa tapauksissa lääkärit diagnosoivat taudin useiden päivien tai viikkojen aikana saatujen arvojen perusteella. Lisäksi 24 tunnin verenpainemittari voi antaa selkeämmän kuvan siitä, miten potilaan verenpaine vaihtelee. Viime aikoina on kehitetty myös mobiilisovelluksia tätä tarkoitusta varten. On myös potilaita, jotka pelkäävät mennä sairaalaan tai lääkäriin. Siksi heidän verenpaineensa nousee. Kutsumme sitä valkotakkihypertensioksi. Tällaisten potilaiden verenpaine voidaan mitata kotona.

Mitä hoitoja korkeaan verenpaineeseen on olemassa?

Ensimmäinen suositus, jonka lääkäri antaa korkeasta verenpaineesta kärsivälle potilaalle, on elämäntapamuutokset. Kuitenkin, kun verenpaine on erittäin korkea, pelkät elämäntapamuutokset eivät ole tehokkaita. Tällaisissa tapauksissa korkean verenpaineen hallintaan tarvitaan lääkitystä.

Katsotaanpa korkeaan verenpaineeseen määrättäviä lääkkeitä.

· Beetasalpaajat: Nämä toimivat hidastamalla sydämen sykettä ja alentamalla verenpainetta. · Diureetit (nesteenpoistolääkkeet): Nämä toimivat poistamalla ylimääräistä nestettä ja suolaa elimistöstä. · ACE-estäjät : Nämä toimivat pysäyttämällä tiettyjen kemikaalien vaikutuksen ja estämällä verisuonten supistumista. · Kalsiumkanavasalpaajat: Nämä toimivat rentouttamalla verisuonia ja helpottamalla veren virtausta.

Mitä asioita voit tehdä päivittäin alentaaksesi verenpainettasi?

Tarinassamme esiintyvän rouva Silvan kaltaiset ihmiset voivat hallita verenpainettaan pienillä elämäntapamuutoksilla. Alla on tapoja alentaa verenpainetta ilman lääkitystä. • Syö terveellisesti: Pyri syömään runsaasti vihanneksia, hedelmiä, täysjyväviljaa ja proteiinia sisältävää ruokavaliota. DASH-ruokavalio (Dietary Approaches to Stop Hypertension), joka ei aiheuta korkeaa verenpainetta, on hyväksi sydämelle. • Liiku säännöllinen: Ahkera liikunta auttaa pitämään sydämen terveenä. Lääkärit suosittelevat liikuntaa noin 150 minuuttia viikossa. • Hallitse painoasi: Jo pienenkin painonpudotuksen vähentäminen voi auttaa alentamaan verenpainetta. • Vähennä alkoholin ja tupakoinnin käyttöä niin paljon kuin mahdollista: Alkoholi nostaa verenpainetta. Tupakointi vahingoittaa myös valtimoita. • Vähennä natriumin saantia: Suolan saannin vähentäminen voi myös auttaa hallitsemaan verenpainetta.

Katsotaanpa muutamia vinkkejä terveelliseen elämään.

Jos sinulla on riski sairastua korkeaan verenpaineeseen, on erittäin tärkeää ryhtyä toimiin sen ehkäisemiseksi. Jos muutat joitakin pieniä tapoja, on helppo saada terve sydän ilman sairauksia. Mitä voit tehdä sen eteen? • Lisää ruokavalioosi vähintään 4 annosta hedelmiä ja 5 annosta vihanneksia päivässä. • Minimoi sokeripitoisten ruokien ja juomien nauttiminen niin paljon kuin mahdollista. • Jos jollakulla perheessäsi on korkea verenpaine tai muita riskitekijöitä, kannattaa tarkistaa verenpaineesi säännöllisesti. • On myös tärkeää hallita stressiä esimerkiksi meditoimalla ja joogaamalla.

Muista siis tämä hyvin.

Korkean verenpaineen ei tarvitse olla hiljainen tappaja. Korkeaa verenpainetta voidaan hallita säännöllisillä tarkastuksilla, tasapainoisella ruokavaliolla, liikunnalla ja terveellisillä elämäntavoilla. Kerron aina potilailleni, ettei koskaan ole liian myöhäistä huolehtia sydämestään. Jos rouva Silva olisi vain tiennyt, että verenpaine ei ole vain numero, hän olisi edelleen lastensa kanssa. Muistan edelleen rouva Silvan tarinan, kun mittaan potilaan verenpaineen. Muistan edelleen toivon katseen hänen kahden lapsensa silmissä, kun heille kerrottiin traaginen uutinen heidän äidistään. Rouva Silvan tarinan jakamisen ainoa tarkoitus on, että joku muu voi kuulla hänen tarinansa ja ymmärtää, ettei verenpainetta pidä ottaa kevyesti. Siksi muistutan jatkuvasti jokaista potilasta siitä, että terveys on matka, joka on kuljettava varoen, huolellisesti ja ymmärryksellä. Näitä pieniä askeleita noudattamalla voimme suojella paitsi omaa elämäämme myös läheistemme elämää. Kirjoitettu Sithmi Vihangikan avustuksella.