Häiritseekö sairautesi työskentelyäsi? (Krooninen sairaus) - Keskustellaan ratkaisuista ja kiertoteistä

Joskus sairauden kanssa työskentely voi olla haastavaa, eikö niin? Olipa kyseessä sitten selkäkipu koko päivän istumisesta, diabetes, joka vaatii syömistä ja lääkkeiden ottamista ajoissa, tai nivelkipu, joka aiheuttaa raajojen särkyä pitkän työpäivän jälkeen, saatat miettiä: "Miten aion hallita tätä?" Tämä ei ole vain sinun ongelmasi. On monia ihmisiä ympäri maailmaa, myös Sri Lankassa, jotka työskentelevät pitkäaikaisten sairauksien kanssa. Joten älä huoli. Tänään puhutaan siitä, miten voit edetä menestyksekkäästi antamatta sen haitata työtäsi.

Mikä tämä krooninen sairaus on?

Yksinkertaisesti sanottuna pitkäaikainen sairaus, tai kuten me sitä englanniksi kutsumme, krooninen sairaus , on terveydentila, joka kestää pitkään, ehkä koko elämän. Se ei parane kahdessa tai kolmessa päivässä kuten tavallinen flunssa. Sinun on jatkettava sen hoitamista, tehtävä elämäntapamuutoksia ja opittava elämään sairauden kanssa.

Tässä on joitakin yleisiä tilanteita, joita näemme maassamme:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine
• Niveltulehdus
• Astma
• Krooninen selkä- ja niskakipu
• Mielenterveysongelmat, kuten masennus ja ahdistus
• Sydänsairaudet

Tällaisessa tilanteessa oleminen ei tarkoita, että olisit heikko tai ettet pystyisi tekemään työtä. Oikean johdon ja tuen avulla kuka tahansa voi tehdä työnsä menestyksekkäästi.

Miten tällainen tilanne vaikuttaa työhösi?

Kuvittele, Kamalilla on diabetes. Hän työskentelee erittäin kiireisessä toimistossa. Jos hän ei syö ajoissa lounaalla, hänen verensokeritasonsa voi laskea (hypoglykemia), mikä aiheuttaa huimausta, hikoilua jne. Tämä vaikuttaa suoraan hänen työhönsä.

Otetaan toinen esimerkki. Sitara työskentelee IT-yrityksessä. Niveltulehduksen vuoksi hänen sormennivelensä alkavat särkeä, kun hän kirjoittaa jatkuvasti. Tämä voi hidastaa hänen työtahtiaan.

Tällaiset ongelmat ovat erilaisia ​​jokaiselle. Joillekin:

• Väsymys: Sairauden vuoksi henkilö voi tuntea itsensä väsyneeksi tavallista nopeammin.
• Kipu: Nivelkipu ja selkäkipu voivat vaikeuttaa pysymistä yhdessä asennossa pitkiä aikoja.
• Lääkärissä käyminen usein: Saatat joutua ottamaan usein poissaoloja käydäksesi klinikoilla ja saadaksesi kokeita.
• Lääkitysaikataulu: Koska sinun on otettava lääkkeesi tiettyinä vuorokauden aikoina, sinun on varattava sille aikaa työssäsi.
• Keskittymisvaikeudet: Jotkut sairaudet ja lääkkeet voivat vaikeuttaa keskittymistä ja työskentelyä.

Voinko saada apua työpaikaltani? - Kyllä voin!

Monet ihmiset ajattelevat, että jos he kertovat sairaudestaan ​​toimistolle, he menettävät työpaikkansa tai heidät eristetään. Mutta se ei pidä paikkaansa. Nykymaailmassa hyvät organisaatiot ovat ymmärtäneet , että terve työntekijä on arvokas voimavara organisaatiolle . Siksi kohtuullisten mukautusten tarjoaminen työntekijöille on win-win-tilanne.

Voit pyytää organisaatioltasi joitakin pieniä muutoksia ja mukautuksia, jotka auttavat sinua hallitsemaan sairauttasi ja saamaan asiat tehtyä paremmin. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Miten puhut tästä työnantajasi kanssa?

Tämä on monille ihmisille suurin haaste. On normaalia tuntea olonsa araksi puhua tästä pomolle. Mutta jos puhut oikealla tavalla ja suunnitelmallisesti, voit saavuttaa hyviä tuloksia.

Tee nämä asiat ennen kuin puhut:

1. Keskustele lääkärisi kanssa: Tapaa ensin lääkärisi ja keskustele sairaudestasi ja siitä, miten se vaikuttaa työhösi. Kysy häneltä, mitä mukautuksia tarvitset työssäsi. Voit myös mahdollisesti saada lääkärintodistuksen tai kirjeen toimitettavaksi yritykselle.

2. Varaa aika etukäteen: Näin tärkeän asian käsittely ei ole sopivaa juostessa ympäriinsä tai tungoksessa. Pyydä pomoltasi 15–20 minuuttia kahdenkeskistä keskustelua.

3. Aloita positiivisesti: Älä aloita keskustelua valituksella. Aloita keskustelu positiivisella lausunnolla, kuten: "Herra/Rouva, arvostaisin todella, jos voisitte auttaa minua tekemään työni paremmin ja tehokkaammin."

4. Ehdota ratkaisuja ongelman ohella: Sen sijaan, että sanoisit vain: "Minulla on selkäkipu", ehdota ratkaisuja ja sano: "Minulla on selkäkipu, joten on vaikea istua paikallaan. Jos voisin nousta ylös ja kävellä viisi minuuttia kerran tunnissa, voisin tehdä asioita ilman kipua."

5. Ole rehellinen ja avoin:Ole rehellinen tilanteestasi. Älä kuitenkaan mene tarpeettomiin yksityiskohtiin äläkä odota myötätuntoa. Keskity vain siihen, miten se vaikuttaa työhösi ammatillisella tasolla, ja ratkaisuihin.

Muista, että tavoitteesi tulisi olla löytää ratkaisu, joka hyödyttää sekä yritystä että sinua. Jos olet arvokas työntekijä, mikä tahansa hyvä työnantaja, joka haluaa pitää sinut, kuuntelee sinua.