Oletko koskaan tuntenut oloasi hieman pelokkaaksi ja ahdistuneeksi kammatessasi hiuksiasi aamulla tai katsoessasi hiuksia kylpyhuoneen lattialla suihkun jälkeen? Tämä on itse asiassa yleinen ongelma monille ihmisille. Joillekin pienikin hiustenlähtö voi olla suuri stressitekijä. Toisille edes kalju läiskä ei välttämättä ole iso ongelma. Joten syystä riippumatta on erittäin tärkeää olla tietoinen hiustenlähdöstäsi.
Ensin opetellaan hieman hiuksista.
Yksinkertaisesti sanottuna hiuksemme koostuvat keratiini -nimisestä proteiinista. Näitä tuotetaan ihon pienissä karvatupissa. Kun nämä karvatupet tuottavat uusia hiussoluja, vanhat solut työntyvät ulos ihosta. Näkemäsi hiusvarsi on itse asiassa kokoelma kuolleita keratiinisoluja. Aikuisella on keskimäärin 100 000–150 000 hiusta päässään. On normaalia, että noin 50–100 näistä hiuksista irtoaa päivässä. Joten ei tarvitse pelätä muutamaa karvaa kampassa.
Jokaisella hiusnyssyllä on oma elinkaarensa. Se on jaettu kolmeen päävaiheeseen:
- Anageenivaihe: Tämä on ajanjakso, jolloin hiusvarsi kasvaa aktiivisesti. Tämä voi kestää kahdesta kahdeksaan vuotta.
- Katageenivaihe: Tämä on lyhyt, siirtymävaihe, joka kestää noin kaksi tai kolme viikkoa.
- Telogeenivaihe: Tämä on hiusvarren lepovaihe. Noin kahden tai kolmen kuukauden kuluttua tässä vaiheessa hiusvarsi irtoaa. Sitten uusi hiusvarsi alkaa kasvaa sen tilalle. Tämä sykli jatkuu.
Iän myötä näiden hiusten kasvuvauhti hidastuu vähitellen.
Jokaisen hiukset ovat erilaiset - mitkä ovat päätyypit?
Hiustenlähtöä kutsutaan lääketieteellisesti alopeciaksi . Tätäkin on erityyppisiä. Tarkastellaanpa päätyyppejä.
| Alopecian tyyppi | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Involuutioinen hiustenlähtö | Tämä on luonnollista ikääntyessämme. Hiukset ohenevat vähitellen, lyhenevät ja putoavat. |
| Androgeeninen hiustenlähtö (kuviollinen kaljuuntuminen, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin) | Tämä on geneettinen sairaus. Miehillä kaljuuntumista esiintyy otsan molemmilla puolilla ja päälaella. Naisilla päälaen hiukset ohenevat hyvin. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Tämä alkaa yhtäkkiä. Oma immuunijärjestelmämme hyökkää hiustuppia vastaan, mikä aiheuttaa hiustenlähtöä ympyränmuotoisena. Mutta useimmiten hiukset kasvavat takaisin. |
| Telogen Effluvium | Tilapäinen tila, jossa suuri määrä hiuksia irtoaa äkillisesti esimerkiksi suuren stressin, synnytyksen tai vakavan sairauden seurauksena. |
| Vetovoimahiustenlähtö | Hiustenlähtö, joka johtuu hiusten liian tiukalle muotoilusta (tiukat letit, tiukat nutturat). Tämä voi johtaa jopa pysyvään hiustenlähtöön. |
Miksi hiuksemme putoavat näin? Mitkä ovat tärkeimmät syyt?
Hiustenlähdölle ei ole vain yhtä syytä, vaan syitä voi olla monia. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
- Hormonit: Hormonaalinen epätasapaino, erityisesti mieshormoni androgeeni (jota tuotetaan myös pieninä määrinä naisten kehossa), voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
- Geenit: Taipumus kaljuuntumiseen voi periä molemmilta vanhemmilta.
- Stressi, sairaus ja synnytys: Nämä kaikki voivat aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä. Myös sieni-infektiot voivat aiheuttaa tämän tilan.
- Jotkut lääkkeet: Syövän kemoterapia, verenohennuslääkkeet, jotkut verenpainelääkkeet ja ehkäisypillerit voivat myös aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä.
- Kauneudenhoito: Usein toistuva shampoopesu, hiusten uudelleenmuotoilu/rentouttaminen ja värjäys voivat heikentää hiusvartta ja aiheuttaa sen katkeilua. Nämä eivät kuitenkaan yleensä aiheuta kaljuuntumista.
- Muita sairauksia:Myös sairaudet, kuten kilpirauhasen sairaus, diabetes, raudanpuutosanemia ja lupus, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
- Ruokavalio: Vähäproteiininen tai erittäin rajoitettu kalorien määrä voi myös aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä. Myös joidenkin vitamiinien (A, B, C, D, E) ja sinkin puutos voivat olla syynä.
Tärkeintä on mennä lääkäriin heti, kun epäilet hiustesi lähtöä, ja ennen kuin teet mitään, mikä tulee mieleen, selvittääksesi tarkan syyn.
Miten löydän tämän tarkan syyn?
Kun menet lääkäriin, hän tekee useita testejä syyn selvittämiseksi.
1. Lääkärintarkastus ja sairaushistoria: Sinulta kysytään muista sairauksistasi ja siitä, onko kenelläkään perheenjäsenelläsi ollut samanlaisia ongelmia.
2. Kallon tutkimus: Tarkistetaan kallon mahdolliset infektiot tai tulehdukset.
3. Verikokeet: Verestäsi voidaan tarkistaa rauta-, D-vitamiini- ja kilpirauhashormonitasot.
4. Trikroskopia: Testi, jossa käytetään erityistä instrumenttia päänahan ja hiustuppien suurentamiseen.
5. Ihobiopsia: Tarvittaessa päänahasta otetaan pieni pala ihoa ja tutkitaan.
Mitä hoitoja on saatavilla?
Kun syy on tunnistettu, lääkäri suosittelee oikeaa hoitoa. Muista, että kaikkia hiustenlähtötyyppejä ei voida peruuttaa. Joskus parasta, mitä voit tehdä, on estää hiustenlähtöä uusiutumasta.
Lääkkeet
Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, kuten minoksidiilia , joka on päänahan paikallislääke, finasteridia , jota on saatavilla pillerin muodossa (tätä annetaan pääasiassa miehille), tai steroidilääkkeitä esimerkiksi alopecia areatan hoitoon.
Erityiset hoitomenetelmät (menettelyt)
- Hiustensiirto: Leikkaus, jossa hiukset otetaan kehon toisesta osasta ja istutetaan takaisin kaljuille alueille.
- Valohoito (matalatehoinen laserhoito): Laservaloa käytetään stimuloimaan hiustuppeja ja saamaan hiukset kasvamaan.
- PRP-hoito (verihiutalepitoinen plasma): Plasma uutetaan omasta verestäsi ja ruiskutetaan päänahkaan hiustenkasvun stimuloimiseksi. Tämä on nykyään erittäin suosittu menetelmä Sri Lankassa.
- Päänahan mikropigmentointi: Pysyvä tatuoinnin kaltainen toimenpide, jossa käytetään pieniä pisteitä paksumman ulkonäön luomiseksi alueille, joilla karvat ovat harvassa.
Varoitus:Kaikkia markkinoilla olevia öljyjä tai shampoita, joiden väitetään "kasvattavan hiuksia", ei ole tieteellisesti todistettu. Siksi on viisasta kääntyä ihotautilääkärin puoleen ja noudattaa heidän neuvojaan oikean hoidon löytämiseksi.
Mitä voimme tehdä hiustenlähdön estämiseksi
Vaikka emme voi estää joitakin syitä (kuten geenejä), on monia asioita, joita voimme tehdä suojellaksemme hiuksiamme elämäntapamme ja tapojemme kautta.
- Syö tasapainoista ruokavaliota: Syö runsaasti ravintoaineita sisältäviä ruokia, kuten proteiinia, rautaa, sinkkiä ja biotiinia (munat, kala, vihannekset, pähkinät).
- Ole hellävarainen hiuksillesi: Älä kampaa tai pese hiuksiasi liian ankarasti. Vältä tiukkoja kampauksia.
- Vältä liiallista lämpöä: Vähennä suoristamisen, kihartamisen ja hiustenkuivaajien käyttöä korkeilla lämpötiloilla.
- Käytä hyvää shampoota ja hoitoainetta: Valitse hiuksillesi sopiva hellävarainen shampoo ja kosteuttava hoitoaine.
- Hallitse stressiä: Yritä rentouttaa mieltäsi esimerkiksi joogan ja meditaation avulla.
Viestin kotiin vietäväksi
- On normaalia menettää 50–100 hiusta päivässä. Jos menetät enemmän, jos hiuksesi ohenevat tai jos niitä irtoaa paikoitellen, ole huolissasi.
- Hiustenlähdölle voi olla monia syitä, joten ennen kuin spekuloit ja hoidat sitä, muista käydä lääkärissä.
- Mitä nopeammin syy löydetään, sitä suurempi on hoidon todennäköisyys ja se, että hiustenlähtö saadaan loppumaan ja loppuu.
- Älä luota kaikkiin markkinoilla oleviin tuotteisiin. Valitse oikea hoito lääkärin neuvojen perusteella.
- Hiustenlähtö voi olla henkisesti erittäin raskasta. Älä häpeä sitä. Keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa. Älä menetä toivoa!
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi