Synnytys on odottavalle äidille elämän erityisin ja tärkein päivä, eikö niin? On normaalia tuntea olonsa hieman peloissaan ja hermostuneeksi samaan aikaan. Mutta jos valmistaudut tähän päivään hyvin etukäteen, voit vähentää pelkoa huomattavasti ja kohdata hetken mielenrauhalla. Tässä 'synnytyssuunnitelma' voi auttaa meitä. Katsotaanpa, miten tämä tarkalleen tehdään.
Mikä tämä "synnytyssuunnitelma" on?
Yksinkertaisesti sanottuna synnytyssuunnitelma on suunnitelma, jonka teet mieltymystesi ja inhokkiesi pohjalta synnytyksen aikana. Se on kuin matkan suunnittelua. Voit kirjoittaa siihen etukäteen, mitä haluat tapahtuvan, jotta asiat sujuisivat haluamallasi tavalla ja mahdollisimman mukavasti. Voit esimerkiksi sisällyttää suunnitelmaan asioita, kuten kuka haluat olla kanssasi synnytyksen aikana, tarvitsetko kipulääkkeitä tai haluatko himmentää huoneen valoja.
Mutta tämä ei ole ehdoton sääntö, eihän? Tämä on vain ohjenuora. Synnytys ei aina mene suunnitelmien mukaan. Odottamattomia asioita voi tapahtua. Tällaisessa tilanteessa sinun ja vauvasi turvallisuus on etusijalla . Lääkärisi tai sairaalahenkilökunnan on ehkä muutettava tätä suunnitelmaa. Siksi on tärkeää pitää mielesi rentona ja olla valmistautunut kaikkiin muutoksiin.
Mitä "synnytyssuunnitelmaan" tulisi sisällyttää?
On normaalia haluta sisällyttää tähän suunnitelmaan paljon yksityiskohtia. Muista kuitenkin, että on tärkeää pitää se mahdollisimman lyhyenä ja selkeänä . Tämä helpottaa lääkärin ja hoitohenkilökunnan lukemista ja nopeaa ymmärtämistä. Yleensä sivu tai kaksi riittää.
Katsotaanpa joitakin asioita, joita voit sisällyttää suunnitelmaasi.
| Osa suunnitelmaa | Asioita, jotka voit sisällyttää |
|---|---|
| Perustiedot | Nimesi, lääkärisi nimi ja puhelinnumero, sairaalan nimi, jossa synnytät, ja sen henkilön nimi, jonka odotat olevan kanssasi tuolloin (kuten aviomiehesi tai äitisi). |
| Huoneympäristö | Minkä kanssa sinun on tunnettava olosi mukavaksi? Haluatko himmentää huoneen valoja? Haluatko hiljaisuuden vai haluatko kuunnella rentouttavaa musiikkia? Haluatko antaa kumppanisi ottaa valokuvia tai videoita? |
| Suostumus synnytyksen aikana | Haluatko kävellä synnytyksen aikana? Haluatko käyttää synnytyspalloa? Haluatko ottaa kuuman suihkun tai kylvyn? Voit laittaa tällaisia esineitä tänne. |
| Kivunhallinta | Tämä on erittäin tärkeä osa. Tarvitsetko kipulääkitystä vai et? Et ehkä halua ottaa epiduraalia , mutta saatat muuttaa mielesi synnytyksen aikana. Tai saatat ehdottomasti haluta ottaa sen. Keskustele siis lääkärisi kanssa kivunlievitysvaihtoehdoista (kuten hengitysharjoituksista ja hieronnasta). |
| Suostumus toimitukseen | Jos synnytät vaginaalisesti, haluaisitko välttää episiotomiaa (pientä viiltoa lähellä emätintä), ellei se ole lääketieteellisesti välttämätöntä? Haluaisitko peilin nähdäksesi vauvan tulevan ulos? Haluaisitko kumppanisi katkaisevan napanuoran? Haluaisitko vauvan olevan rinnallasi mahdollisimman pian? |
| Jos keisarileikkaus on tarpeen | Jos sinulle joudutaan tekemään keisarileikkaus, kenet haluaisit olla kanssasi leikkaussalissa? (Yleensä miehesi saa olla siellä). |
| Imetys ja vauvanhoito | Haluatko imettää vai pulloruokita vauvasi syntymän jälkeen? Haluatko pitää vauvan huoneessasi koko ajan vai haluatko hänen olevan joskus sairaalan lastenhuoneessa? Haluatko antaa vauvalle tutin? Jos kyseessä on poika, haluatko ympärileikata vauvan sairaalassa? |
Kenelle minun pitäisi näyttää synnytyssuunnitelmani?
Kun sinulla on suunnitelmasi, näytä se ensin kumppanillesi ja muille ympärilläsi oleville (kuten äidillesi, siskollesi, doulalle) ja keskustele heidän kanssaan.
Muista sitten näyttää tämä lääkärillesi ja keskustella siitä hänen kanssaan. Tämä on tärkeintä. Joillakin sairaaloilla voi olla omat sääntönsä ja käytäntönsä. Jotkut suunnitelmasi asiat eivät välttämättä ole mahdollisia kyseisessä sairaalassa. Joten keskustelemalla lääkärisi kanssa etukäteen, jos ilmenee ongelmia, voit ratkaista ne ennen synnytystä ja saada selkeän käsityksen.
Kenelle minun pitäisi antaa kopio synnytyssuunnitelmasta?
Kun olet saanut suunnitelmasi valmiiksi, ota siitä useita kopioita.
- Anna yksi kopio lääkärillesi , jotta hän voi säilyttää sitä potilastietojesi kanssa.
- Anna toinen kopio sairaalaan tai synnytyskeskukseen , johon sinut otetaan synnyttämään .
- Anna kopio miehellesi ja muille läheisillesi.
- Pidä mukanasi muutama ylimääräinen kappale ja ota ne mukaasi sairaalaan mennessäsi . Joskus, jos lääkärisi ei ole tavoitettavissa, toinen lääkäri voi ottaa synnytyksesi hoitaakseen. Tämä auttaa kyseistä lääkäriä tietämään toiveesi.
Tällaisen "synnytyssuunnitelman" laatiminen ei ole pakollista. Voit tehdä näitä päätöksiä jopa sairaalassa käynnin jälkeen. Mutta asian miettiminen etukäteen ja keskustelu kumppanisi ja lääkärisi kanssa valmistaa sinua henkisesti tuohon tärkeään päivään. Se vähentää huomattavasti pelkoasi ja ahdistustasi ja antaa sinulle voimaa toivottaa vauvasi onnellisesti tervetulleeksi maailmaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Synnytyssuunnitelma on yksinkertainen suunnitelma, jonka teet siitä, mitä haluat tehdä synnytyksen aikana.
- Tee tästä mahdollisimman lyhyt, selkeä ja joustava, sillä muutoksia voi tapahtua milloin tahansa.
- Muista keskustella suunnitelmastasi perusteellisesti kumppanisi ja lääkärisi kanssa.
- Muista ottaa suunnitelmasta useita kopioita ja ottaa se mukaasi sairaalaan mennessäsi.
- Perimmäisenä tavoitteena on turvallinen ja terveellinen synnytys sinulle ja vauvallesi, joten ole valmis hyväksymään muutoksia suunnitelmaan tarvittaessa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi