Onko sinullakin vaikeuksia aloittaa keskusteluja ystävien kanssa? Tässä pieni apu meille autismin kirjon (autismin kirjon häiriö) omaaville ystävien kanssa toimeen tulemiseen!

Joskus haluat leikkiä ja jutella jonkun kanssa. Mutta saatat olla hämmentynyt siitä, miten aloittaa tai mitä sanoa. Joillekin ihmisille tämä on hyvin helppoa. Jos kuitenkin olet autismikirjon häiriön kanssa elävä, muiden kanssa puhuminen ja ystävien saaminen voi olla hieman haastavaa. Se voi vaatia hieman harjoittelua ja omistautumista. Se ei ole lainkaan sinun vikasi, koska olemme kaikki erilaisia. Jotkut asiat tulevat meille hyvin helposti, kun taas toiset vaativat hieman apua. Joten tänään puhutaanpa siitä, kuinka tärkeää puhuminen on meille näiden ystävyyssuhteiden rakentamiseksi ja vahvistamiseksi, ja miten se tehdään oikein.

Miten tutustua ihmiseen ja aloittaa keskustelu?

Muista ensinnäkin, että uuden ihmisen tapaaminen tai keskustelun aloittaminen ei ole iso juttu. Voit yksinkertaisesti sanoa "hei" ja kertoa nimesi. Jos tapaat jonkun hieman vanhemman, voit sanoa esimerkiksi "hei, mukava tavata".

Tärkeintä tässä vaiheessa on pitää pieni hymy kasvoillasi, katsoa toista ihmistä silmiin ja osoittaa kiinnostusta sitä kohtaan, mitä hän sanoo. Kun teet näin, muut ymmärtävät helposti, että olet erittäin ystävällinen ja halukas juttelemaan.

Tässä on joitakin menetelmiä, joilla voit aloittaa uuden tarinan:

• Jos näet jonkun koulun käytävällä tai luokkaan tullessasi, kysy esimerkiksi: "Hei, mitä kuuluu?"
• Hymyile kahvilassa tai kirjastossa ja kysy ystävällisellä tavalla: "Hei, sopiiko minun istua tähän?" tai sano vain "hei".
• Tarjoudu jakamaan jotain, mitä sinulla on, kuten ylimääräinen kynä, tai tee pieni kohteliaisuus, kuten "Laukkusi on kaunis" tai "Kenkäsi ovat mahtavat!"
• Kutsu joku kylään kysymällä: "Voitko istua tähän?" kahvilassa tai kirjastossa, tai kysy: "Haluatko sinäkin tulla leikkimään?", kun ryhmällä on jokin aktiviteetti meneillään.

Ajattele, pieni hymy ja ystävällinen sana voivat tehdä suuren eron!

Jos tarvitset apua näiden asioiden sanomiseen totuttelussa, harjoittele niiden sanomista vanhempiesi tai jonkun muun luotettavan aikuisen kanssa. Sitten, kun sinun todella täytyy puhua jollekulle, pystyt tekemään sen ongelmitta.

Kun tarina alkaa, miten sitä jatketaan?

Kaikki rakastavat puhua asioista, joista he pitävät. Joten kun olet jonkun kanssa, voit kysyä kysymyksiä, kuten: "Mitä teet huviksesi?" tai "Mikä on suosikki-tv-ohjelmasi?" Kun kysyt tällaisia ​​kysymyksiä, toinen henkilö tietää, että olet kiinnostunut hänestä.

Jatkamme keskustelua. Kun toinen henkilö vastaa sinulle esimerkiksi: "Tykkään ulkoiluttaa koirani kanssa", sinun tulisi sanoa jotain siitä, mitä hän sanoi. Voit sanoa: "Minullakin on koira" tai "Mikä koirasi nimi on?" Voit jopa nyökätä ja toistaa, mitä toinen henkilö sanoi: "Ai, koirasi nimi on Spot?"

Kun teet näin, toinen henkilö tietää, että olet kuunnellut tarkkaavaisesti ja ymmärtänyt, mitä hän sanoi. Onnistunut keskustelu on silloin, kun molemmat osapuolet puhuvat vuorotellen.

Miksi nämä asiat ovat hieman erilaisia, jos sinulla on autismi (autismin kirjon häiriö)?

Koska sinulla on autismin kirjon häiriö, voi joskus olla hieman vaikeaa ymmärtää muiden ihmisten ilmeitä, hienovaraisia ​​​​äänenvoimakkuuden muutoksia tai sanattomia vihjeitä. Vaikka sinä saatatkin haluta puhua samasta aiheesta pitkään, toiset eivät välttämättä halua. Siksi puhumme niin paljon pienistä asioista, joihin kannattaa kiinnittää huomiota tässä keskustelussa. Se voi auttaa sinua voittamaan joitakin näistä haasteista.

Mistä tiedät milloin on aika vaihtaa aihetta tai lopettaa puhuminen?

Kun puhut jollekulle, on tärkeää tietää, milloin vaihtaa aihetta tai lopettaa puhuminen. Yleensä voimme päätellä, milloin joku on valmis vaihtamaan aihetta tai lopettamaan puhumisen, esimerkiksi seuraavista asioista:

• Kun he katsovat sinua vähemmän (eivät enää katso silmiin).
• Kun katsot poispäin itsestäsi tai ympärillesi huoneessa.
• Katsellessaan puhelintaan tai tehdessään jotain muuta.
• Kun yhtäkkiä alat puhua jostain aivan muusta.
• Kun et vastaa esittämiisi kysymyksiin.

Joskus toinen henkilö tekee asian sinulle helpoksi ja sanoo esimerkiksi: "Minun on mentävä nyt. Hei hei!" Jos haluat lähteä, voit myös sanoa: "Minun on mentävä nyt", "Oli mukava jutella kanssasi" tai, jos tapaat jonkun uuden, "Oli mukava tavata sinut".

Kun lähetät tekstiviestejä tai keskustelet verkossa ystävän kanssa, voi olla hieman vaikeaa sanoa, milloin joku yrittää keskeyttää keskustelun. Tällaisessa tapauksessa, jos he eivät ole vastanneet kahteen viimeisimpään viestiisi, voit lopettaa tekstiviestien lähettämisen tai kirjoittamisen. Se ei ole kiusallista toiselle osapuolelle.

Pidä nämä asiat mielessäsi, kun keskustelet jonkun toisen kanssa.

Puhuessa on tärkeää tietää, mitä tehdä ja mitä ei. Nämä asiat auttavat muita tuntemaan olonsa mukavammaksi puhuessaan kanssasi:

• Puhukaa erilaisista asioista: Yritä olla puhumatta samasta asiasta liian kauan. Jos teet niin, toinen henkilö saattaa kyllästyä. Voitte puhua erilaisista asioista, kuten eläimistä, urheilusta, ruoasta, elokuvista ja videopeleistä.
• Valitse asioita, joista molemmat pidätte:Jos esimerkiksi haluatte puhua lentokoneiden rakentamisesta, mutta toinen henkilö ei ole siitä kiinnostunut, hänen voi olla tylsää kuunnella sitä. Joten puhukaa asioista, jotka teillä molemmilla on yhteistä.
• Anna toisen puhua: On erittäin tärkeää antaa toiselle henkilölle mahdollisuus ilmaista mielipiteitään ja puhua sen sijaan, että hän vain puhuisi.
• Älä mene liian lähelle: Pidä käsivarren mitan päässä keskustelukumppanistasi, jotta hän ei tuntisi oloaan epämukavaksi. Tämä tarkoittaa, että sinun on myös ajateltava henkilökohtaista tilaa.
• Ole ystävällinen: Osoita, että kuuntelet, mitä toinen henkilö sanoo. Voit tehdä tämän hymyilemällä, nyökkäilemällä, katsomalla häntä tai esittämällä lisää kysymyksiä, jotka liittyvät hänen sanomaansa .

Jos sinulla on autismin kirjon häiriö, nämä sosiaaliset säännöt saattavat tuntua hieman monimutkaisilta. Mutta kiinnittämällä huomiota pieniin asioihin ja totuttamalla niihin, voit helposti noudattaa niitä. Se on kuin uuden kielen oppimista, siihen tottuminen helpottuu jatkuvasti.

Tässä siis joitakin asioita, jotka kannattaa muistaa keskustelustamme:

Okei, olemme siis puhuneet paljon tänään, eikö niin? Ystävällinen keskustelu ystävien kanssa voi tuntua hieman haasteelta sinulle, jolla on autismin kirjon häiriö, mutta nyt huomaat, ettei se ole mahdotonta.

Se auttaa sinua paljon, jos pidät nämä asiat mielessä:

1. Aloita ystävällisellä tavalla: Älä pelkää aloittaa keskustelua pienellä hymyllä ja yksinkertaisella "hei". Katso toista henkilöä ja kiinnitä huomiota siihen, mitä hän sanoo.

2. Kysy ja kuuntele: Kysymällä toisen henkilön kiinnostuksen kohteista osoitat olevasi kiinnostunut hänestä. Kuuntele tarkkaan, mitä hän sanoo, ja sano sitten jotain siihen liittyvää.

3. Ymmärrä muiden ihmisten vihjeitä: Jos sinusta tuntuu, että joku yrittää keskeyttää keskustelun tai vaihtaa aihetta, anna hänen tehdä niin. Älä yritä pakottaa keskustelua.

4. Harjoittelu on tärkeintä: Ei hätää, jos et osaa tehdä näitä asioita heti. Harjoittele jonkun luotettavan henkilön kanssa. Harjoittele, niin tulet paremmaksi.

5. Ole oma itsesi: Vaikka nämä vinkit saattavat auttaa sinua, ole aina oma itsesi ja aito. Hyvät ominaisuutesi ja intohimosi tekevät sinusta erityisen.

Tärkeintä on, älä lopeta yrittämistä! Kaikki rakastavat olla ystävien kanssa ja jutella. Sinullakin on täysi oikeus nauttia tästä ilosta. Jos opit vähän ja näet vähän vaivaa, sinustakin voi tulla loistava ystävä ja saada paljon hyviä ystäviä!

Autismi , sosiaaliset taidot, kommunikointi, ystävyys, keskustelutaidot, autismin kirjon häiriö