Onko sinulla usein hikka? Miksi näitä hikkauksia esiintyy? Otetaan selvää, mistä on kyse!

"Hika..." Taas se tulee! Joskus, kun olemme syöneet herkullisen aterian tai kun olemme hieman innoissamme tai onnellisia, näitä hikkauksia alkaa yhtäkkiä tulla, eikö niin? Joillakin tämä menee ohi muutamassa minuutissa, mutta toisia se vaivaa meitä jonkin aikaa. Oletko siis koskaan miettinyt, miksi meillä on tällaisia ​​hikkauksia, miten saamme tämän "hikka"-sanan kuulostamaan? Tänään puhumme näistä hikoista, eli kuten niitä englanniksi kutsutaan, `(Hika)` yksinkertaisesti sanottuna.

Miten hikka syntyy? Mitä tieteellistä taustaa sille on?

Yksinkertaisesti sanottuna hikkamme alkaa tietystä rintakehän alaosassa sijaitsevasta lihaksesta. Kutsumme tätä lihasta palleaksi. Englanniksi sitä kutsutaan nimellä "(diaphragm)". Se on kupolin, sateenvarjon muotoinen lihas.

Mikä tämä suuri pallea on?

Ajattele palleaa tärkeimpänä lihasseinämänä, joka erottaa rintaontelon (jossa keuhkot ja sydän sijaitsevat) vatsaontelosta (jossa sisäelimet sijaitsevat). Sillä on erittäin tärkeä rooli hengitysprosessissa. Palleaa käytetään pääasiassa sisään- ja uloshengitykseen.

Miten Iso Valliriutta toimii yleisesti?

Sisäänhengittäessämme tämä pallea liikkuu alaspäin ja litistyy. Tämä lisää rintaontelon sisäistä tilaa, jolloin ilman on helpompi päästä keuhkoihin. Uloshengittäessämme pallea rentoutuu jälleen ja nousee kuin suljettu sateenvarjo. Sitten ilma vapautuu keuhkoista. Tämä on normaali prosessi. Tämä tapahtuu hyvin tasaisesti ja rytmisesti.

Mitä sitten tapahtuu, kun hikka ilmenee?

Joskus tämä suuri pallea kuitenkin yhtäkkiä ärtyy tai ärsyyntyy . Kun näin tapahtuu, se ei normaalisti laskeudu, vaan alkaa yhtäkkiä nykiä, nykiä ja vetää alas nopeasti ja hallitsemattomasti. Tämä äkillinen veto saa ilman virtaamaan kurkkumme läpi.

Kun tuolla nopeudella sisään tuleva ilma osuu äänihuuliimme (josta ääni tulee puhuessamme), ne sulkeutuvat yhtäkkiä. Silloin ne sulkeutuvat, ja ulos tulee tuo ominainen "poksahdus"-ääni. Ymmärrätkö? Se on kuin ovi sulkeutuisi yhtäkkiä.

Miksi meillä on hikka? Mitkä ovat sen tärkeimmät syyt?

Hikkaukseen voi olla useita syitä. Jotkut ovat hyvin pieniä, yleisiä asioita. Katsotaanpa, mitä nämä syyt ovat.

Lyhytaikaisen hikan yleisiä syitä:

• Liian nopea tai liian runsas syöminen: Kun nielemme ruokaa nopeasti, suurin suupaloin tai syömme kylläiseksi, vatsalaukkumme voi yhtäkkiä laajentua ja painaa palleaa. Tämä voi ärsyttää sitä.
• Hiilihapotettujen juomien juominen: Kun juot virvoitusjuomia, kuten limsaa ja kolaa, niiden ilmakuplat voivat aiheuttaa vatsan turvotusta ja hikkaa.
• Mausteisten ruokien syöminen: Jotkut ihmiset saattavat kokea hikkaa johtuen hienovaraisesta ärsytyksestä kurkussa tai vatsassa mausteisten ruokien syömisen jälkeen.
• Kuuman tai kylmän nauttiminen kerralla: Tällaiset äkilliset lämpötilan muutokset voivat joskus ärsyttää palleaa.
• Ilman nieleminen (aerofagia): Hikka voi esiintyä purukumin pureskelussa, äänekkäässä puhumisessa tai joskus vain ilman nielemisessä.
• Alkoholin juominen: Alkoholi voi myös aiheuttaa hikkaa muuttamalla mahalaukun ja pallean välistä yhteyttä.
• Vakava stressi, ahdistus tai jännitys: Muistatko ne päivät, kun sait hikkaa ennen tenttiä tai esitystä? Kyllä, voimakkaat tunteet, kuten pelko, ahdistus tai onnellisuus, voivat myös aiheuttaa muutoksia hermostossamme ja aiheuttaa hikkaa.

Näistä syistä johtuvat hikka häviävät yleensä muutamassa minuutissa tai tunnissa . Se on normaalia.

Otetaan myös oppia jatkuvista hikoista:

Joskus hikka voi kuitenkin kestää yli kaksi päivää (48 tuntia). Joillakin ihmisillä hikka voi myös kestää jopa kuukauden. Tämä on hieman epätavallista . Näin pitkään kestävä hikka voi olla myös oire taustalla olevasta sairaudesta. Mutta älä huoli, tämä on useimmissa tapauksissa harvinaista.

Joitakin mahdollisia syitä tähän ovat:

• Palleaan liittyvien hermojen ("(phrenic nerve)" tai "(vagus nerve)") ongelma.
• Keskushermoston sairaudet.
• Ruoansulatuskanavan sairaudet, esimerkiksi sairaudet kuten (gastroesofageaalinen refluksitauti - GERD)
• Keuhkosairaudet.
• Jotkin aineenvaihduntasairaudet, esimerkiksi diabetes (Diabetes Mellitus) tai munuaissairaus.
• Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksena.
• Muutaman leikkauksen jälkeen.

Tärkeää: Jos hikka kestää yli 48 tuntia tai jos sitä esiintyy usein ja se häiritsee päivittäisiä toimintojasi, unta tai syömistä, on erittäin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.

Mitä voit tehdä päästäksesi eroon hikasta? Kotikonstit

Kun hikka iskee, kokeilemme erilaisia ​​asioita, eikö niin? Jotkut toimivat, jotkut eivät. Vaikka näiden kotihoitokeinojen takana ei ole paljon tieteellistä näyttöä, jotkut niistä voivat auttaa pysäyttämään hikan.

• Pidätä hengitystäsi: Pidätä hengitystäsi hetki ja hengitä sitten hitaasti ulos. Tämän sanotaan lisäävän hieman veren hiilidioksidipitoisuutta (CO2), mikä voi auttaa estämään pallean supistumista.
• Veden juominen lasillisen toiselta puolelta: Tämä saattaa kuulostaa hieman oudolta, mutta joillekin ihmisille se auttaa pysäyttämään hikan. Se voi stimuloida kurkun hermoja ja pysäyttää hikan.
• Pidä sokeria kielen alla:Laita lusikallinen sokeria kielen alle ja anna sen liueta. Tämä voi myös stimuloida kurkun takaosassa olevia hermoja.
• Äkillinen säpsähdys: Onko hikkasi koskaan loppunut, kun joku yhtäkkiä huusi sinulle "Buu!" odottamattasi? Tämä äkillinen järkytys on saattanut muuttaa hermostosi keskittymistä ja lopettaa hikan.
• Pidä polvet lähellä rintakehää: Pidä polvet lähellä rintakehää jonkin aikaa. Tämä luo hellävaraista painetta pallealle ja voi auttaa pysäyttämään närästyksen.
• Hengittäminen ja uloshengitys paperipussiin: Hengitä ja uloshengitys paperipussiin , älä muovipussiin, jonkin aikaa. Tämä voi myös auttaa nostamaan hiilidioksidipitoisuutta ja estämään hikkailua. Älä kuitenkaan tee tätä liian kauan, sillä se voi aiheuttaa huimausta.

Nämä menetelmät eivät toimi samalla tavalla kaikille. Se, mikä toimii parhaiten jokaiselle, voi olla erilainen.

Pitäisikö hikasta olla huolissaan? Milloin kannattaa käydä lääkärissä?

Useimmiten hikka ei ole huolenaihe. Se tulee ja menee jonkin ajan kuluttua. Kuten aiemmin mainittiin, on kuitenkin joitakin tapauksia, joissa on syytä hakeutua lääkärin hoitoon.

Milloin lääkäriin:

• Jos hikka kestää yli 48 tuntia (kaksi päivää) .
• Jos hikka häiritsee jatkuvasti unta, syömistä, puhumista tai päivittäisiä toimintoja .
• Jos hikkaan liittyy muita oireita, kuten vatsakipua, kuumetta, hengitysvaikeuksia, oksentelua ja painonpudotusta .
• Jos hikka esiintyy usein ja voimakkaasti.

Tässä tapauksessa lääkäri esittää sinulle kysymyksiä ja suorittaa fyysisen tutkimuksen. Tarvittaessa hän voi myös määrätä verikokeita, rintakehän röntgenkuvauksen tai tähystyksen selvittääkseen, onko hikan taustalla jokin muu syy. Joissakin vakavissa tapauksissa voidaan määrätä lääkkeitä hikan hallitsemiseksi.

Viestin kotiin vietäväksi

Nyt tiedät, että hikka johtuu pallean äkillisestä ja hallitsemattomasta supistumisesta.

• Useimmiten hikka on vaaratonta ja häviää itsestään jonkin ajan kuluttua.
• Asiat, kuten liian nopea syöminen, hiilihapotetut juomat ja stressi, voivat aiheuttaa hikkaa.
• Yksinkertaiset kotikonstit voivat joskus pysäyttää hikka.
• Jos hikka kuitenkin kestää yli kaksi päivää tai siihen liittyy muita oireita, sinun on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Muista, että hikka ei ole vakava sairaus. On kuitenkin erittäin tärkeää olla siitä tietoinen. Toivottavasti olet saanut paremman käsityksen hikasta tämän artikkelin avulla!

` hikka, hikka, pallea, hikan syyt, hikan hoitokeinot, terveys, kuinka lopettaa hikka