Mitä nämä hormonit ovat? Puhutaanko tästä yksinkertaisesti?

Olet luultavasti kuullut sanan "hormonit" ennenkin, eikö niin? Joskus olet kuullut lääkärin sanovan sen tai ystävän puhuvan siitä. Tiedätkö todella, kuinka tärkeitä nämä hormonit ovat? Älä huoli, se ei ole niin vaikeaa. Tänään puhutaanpa näistä hormoneista yksinkertaisesti, omalla kielellämme.

Mitä nämä hormonit tarkalleen ottaen ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna hormonit ovat kuin pieniä kemiallisia viestinviejiä kehossasi. Ajattele asiaa näin: kun sinun täytyy lähettää viesti kehon eri osasta toiseen, nämä hormonit tekevät työnsä. Aivan kuten postinkantaja jakaa kirjeitä, nämä hormonit kulkeutuvat verenkiertoelimistösi läpi ja antavat ohjeita eri elimille ja kudoksille, kuten "tee näin" ja "tee näin tähän aikaan".

Näitä viestinviejiä eli hormoneja tuottavat kehosi erityiset rauhaset. Kutsumme näitä endokriinisiksi rauhasiksi . Näiden rauhasten tuottamat hormonit vapautuvat suoraan verenkiertoon ja kulkeutuvat kehon oikeisiin osiin suorittamaan tehtävänsä. Pituudestasi nälkäisyyteen ja onnellisuuteen tai suruun, nämä pienet hormonit säätelevät kaikkea pituudestasi mielialaasi.

Mistä hormonit tulevat? Kehomme hormonitehtaat (umpieritysrauhaset)

Sanoimme, että hormoneja tuottavat umpieritysrauhaset. Nämä ovat kuin hormoneja valmistavia tehtaita kehossamme. Tutustutaanpa hieman joihinkin tärkeimpiin rauhasiin.

Aivojen pomo: aivolisäke

Tämä sijaitsee aivojesi pohjalla, suunnilleen herneen kokoisena. Mutta vaikka se on pieni, se on kuin "isäntä", joka ohjaa monia muita hormonirauhasia. Se tuottaa kasvuhormonia, joka auttaa sinua kasvamaan pitemmäksi, sekä monia muita tärkeitä hormoneja.

Perhonen kaulassa: Kilpirauhanen

Tämä on perhosen muotoinen rauhanen kaulan etuosassa. Sen tuottamat hormonit säätelevät esimerkiksi kehosi energiantuotantoa (aineenvaihduntaa), sykettä ja ruumiinlämpöä. Se on myös erittäin tärkeä pienten lasten aivojen kehitykselle.

Munuaisten yläpuolella olevat pienet lisämunuaiset: lisämunuaiset

Nämä rauhaset sijaitsevat munuaistesi päällä, kuin kaksi pientä korkkia. Ne tuottavat hormoneja, kuten adrenaliinia ja kortisolia, joita vapautuu, kun olet yhtäkkiä peloissasi, vihainen tai stressaantunut. Ne auttavat myös hallitsemaan verenpainetta ja sykettä.

Makea hallitsijamme: haima

Tämä sijaitsee mahalaukun takana. Se tuottaa insuliinia, tärkeää hormonia, joka säätelee verensokeri- eli glukoositasoja. Insuliini auttaa kehon soluja imemään syömämme ruoan sokeria energiana.

Tytöille ominainen: Munasarjat

Munasarjat, jotka ovat osa tytön lisääntymisjärjestelmää, tuottavat tärkeimmät naishormonit, estrogeenin ja progesteronin. Nämä hormonit ovat välttämättömiä esimerkiksi kuukautisille ja raskaudelle.

Pojille ominaiset: Kivekset (Testes)

Testosteronia, tärkeintä mieshormonia, tuottavat kivekset, jotka ovat osa pojan lisääntymisjärjestelmää. Se vaikuttaa esimerkiksi äänen madaltumiseen, parran kasvuun ja lihasten kasvuun.

Nyt luultavasti ymmärrät, että nämä rauhaset ovat yhteydessä toisiinsa ja toimivat tiiminä hallitakseen monia asioita kehossamme.

Miksi hormonit ovat meille niin tärkeitä? Mikä on niiden tehtävä?

Hormonit eivät ole vain kemikaaleja. Ne vaikuttavat lähes kaikkiin elämämme osa-alueisiin. Tarkastellaanpa joitakin niiden tärkeimmistä toiminnoista.

Kasvaminen ja kehitys

Kasvaessasi nuoresta iästä lähtien pituutesi kasvaa ja kehosi kehittyy. Erityisesti murrosiässä tapahtuu paljon suuria muutoksia, eikö niin? Poikien äänet muuttuvat, parrat alkavat kasvaa. Tyttöjen kehonmuodot muuttuvat ja heillä alkaa kuukautiset. Hormonit ovat kaiken tämän takana. Erityisesti kasvuhormoni nimeltä "kasvuhormoni" auttaa meitä kasvamaan pitemmäksi, kehittämään luita ja lihaksia.

Ajattele, ystäväsi Saman on nyt paljon pidempi kuin nuorempana, ja hänen äänensä on muuttunut. Se johtuu hormoneista.

Ruokaenergian taika: Aineenvaihdunta

Aineenvaihdunta on prosessi, jolla kehomme saa energiaa syömästämme ruoasta. Hormoneilla on tässä myös suuri rooli. Erityisesti insuliinihormoni , josta puhuimme aiemmin. Kun syöt ruokaa, sen sisältämä sokeri eli glukoosi siirtyy vereesi. Tämä glukoosi antaa energiaa kehomme soluille, aivan kuten bensiini autolle. Insuliini toimii siis kuin avain, joka avaa oven ja vie glukoosin verestä soluihin. Jos insuliini ei toimi kunnolla, verensokeritasot voivat nousta. Kutsumme tätä tilaa diabetekseksi.

Onnea, surua ja unta sydämissämme

Joskus tunnet olosi vain onnelliseksi, eikö niin? Toisina päivinä tunnet olosi surulliseksi ja ahdistuneeksi pienimmistäkin asioista. Nukut hyvin yöllä, mutta joinakin päivinä et saa unta, vaikka kuinka yrittäisit. Hormonit vaikuttavat myös näihin asioihin. Esimerkiksi serotoniinihormoni auttaa pitämään mielialamme hyvänä. Melatoniinihormoni auttaa meitä nukahtamaan.

Hormonit, jotka auttavat perheen perustamisessa (Lisääntyminen)

Aiemmin käsittelemämme hormonit, `(estrogeeni)`, `(progesteroni)` (naisilla) ja `(testosteroni)` (miehillä), ovat välttämättömiä lisääntymisjärjestelmän terveelle toiminnalle ja lasten saamiselle.

Hormonit, jotka pelastavat meidät hätätilanteissa (stressireaktio)

Kuvittele, että kävelet kadulla ja yhtäkkiä koira tulee jahtaamaan sinua. Sydämesi alkaa lyödä nopeammin, kehosi alkaa hikoilla ja silmäsi suurenevat. Kaikki tämä johtuu adrenaliinihormonista. Se valmistaa sinua kohtaamaan hätätilanteen (taistelemaan) tai pakenemaan (pakoon). Kortisolihormonilla on myös tärkeä rooli pitkäaikaisissa stressaavissa tilanteissa.

Ja paljon muuta!

Tämän lisäksi hormonit osallistuvat suoraan moniin muihin asioihin, kuten kehon lämpötilan, sykkeen ja verenpaineen säätelyyn. Tämä tarkoittaa, että lähes mikään kehomme prosessi ei voi toimia kunnolla ilman näitä hormoneiksi kutsuttuja ystäviä.

Mitä tapahtuu, jos hormonitasapaino häiriintyy? (Hormonaalinen epätasapaino)

Normaalisti kehomme tuottaa hormoneja oikeita määriä, täydellisessä tasapainossa. Mutta joskus tämä tasapaino voi kadota. Toisin sanoen joitakin hormoneja voidaan tuottaa liikaa ja toisia vähemmän. Kutsumme tätä hormonaaliseksi epätasapainoksi .

Kun tämä epätasapaino ilmenee, voi ilmetä erilaisia ​​oireita. Joitakin niistä ovat:

• Äkillinen painonnousu tai -lasku ilman syytä.
• Koko ajan väsynyt olo , eikä olo tunnu paremmalta edes nukkumisen jälkeen.
• Mielialan vaihtelut , vihastuminen ilman syytä, pelottomuus tai ahdistuneisuus.
• Iho-ongelmat . Esimerkiksi enemmän aknea, kuiva iho.
• On ihan okei menettää hiuksiaan , mutta on ihan okei kasvattaa ei-toivottuja karvoja keholleen.
• Naisilla se voi olla kuukautishäiriöitä . Joskus nämä voivat liittyä sairauksiin, kuten PCOS - munasarjojen monirakkulaoireyhtymään.
• Unettomuus tai liiallinen uneliaisuus.
• Vähentynyt seksuaalinen halu.

Tärkeää: Älä pelkää olettaa, että sinulla on hormonaalinen ongelma vain siksi, että sinulla on yksi tai kaksi näistä oireista. Jos nämä oireet kuitenkin jatkuvat ja häiritsevät päivittäisiä toimintojasi, on viisasta hakeutua lääkärin hoitoon.

Useimmiten hormonaalista epätasapainoa voidaan hallita ja parantaa asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla, joten on tärkeää olla panikoimatta.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on ollut jokin edellä mainituista oireista pitkään tai jos tunnet kehossasi tai mielessäsi merkittävän muutoksen tai epämukavuuden, jota et pysty ymmärtämään, mene ehdottomasti lääkäriin.

Älä koskaan mene lääkäriin epäillen, että sinulla on jokin sairaus, olipa kyseessä sitten internetistä lukemasi tai ystävän kertoma sairaus. Se voi olla vaarallista. Lääkäri voi tutkia sinut asianmukaisesti ja tarvittaessa ottaa verikokeita selvittääkseen tarkalleen, onko sinulla todella hormoniongelma vai ei. Sen jälkeen hän voi määrätä sopivimman hoidon.

Joten yhteenveto siitä, mitä tänään opimme (Viesti kotiin)

Okei, olemme puhuneet paljon hormoneista tänään, eikö niin? Kerrataanpa pääkohdat.

• Hormonit ovat kuin viestinviejiä kehossamme. Ilman niitä monet asiat kehossamme eivät toimisi kunnolla.
• Siitä hetkestä lähtien, kun saavutamme murrosiän, hormonit vaikuttavat lähes kaikkeen mielialaamme, uneen ja ruoansulatukseen.
• Joskus nämä hormonit voivat mennä epätasapainoon.Sitten voi ilmetä erilaisia ​​oireita.
• Ei ole mitään pelättävää. Useimpiin hormonaalisiin ongelmiin on olemassa hyviä hoitoja. Tärkeintä on mennä lääkäriin oikeaan aikaan, jos tunnet ongelman.

Kuuntele kehoasi. Jos huomaat jotain epätavallista tai epätavallista, kiinnitä siihen huomiota. Terveen elämän ylläpitämiseksi on erittäin tärkeää olla tietoinen pienistä ystävistämme, hormoneista. Jos sinulla on lisäkysymyksiä, älä epäröi kysyä perhelääkäriltäsi tai kätilöltäsi.

Hormonit , Umpieritysrauhaset, Insuliini, Diabetes, Diabetes Mellitus, Murrosikä, Hormonaalinen epätasapaino