Tästä aiheesta voi olla vaikea puhua kenen tahansa kanssa, ja se voi olla hieman kiusallista. Koska emme puhu siitä avoimesti yhteiskunnassamme, monilla ihmisillä on negatiivisia ajatuksia masturboinnista. Mutta se on itse asiassa hyvin normaali ja terve osa seksuaaliterveyttäsi. Joten tänään hälvennetään joitakin väärinkäsityksiä ja puhutaan tieteellisestä totuudesta yksinkertaisella ja ystävällisellä tavalla.
Mitä masturbointi oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna masturbointi on omien sukupuolielinten tai muiden herkkien kehon alueiden stimulointia seksuaalisen tyydytyksen tai nautinnon saavuttamiseksi. Se on hyvin yleinen asia, jota monet ihmiset tekevät iästä tai sukupuolesta riippumatta.
Masturbaatiolla on itse asiassa tärkeä rooli terveessä seksuaalisessa kehityksessä. Se on luonnollinen tapa oppia tuntemaan kehonsa, kokea nautintoa ja saavuttaa seksuaalinen vapautuminen eli orgasmi .
Voit käyttää tähän käsiäsi, sormiasi, seksileluja tai muita turvallisia esineitä. Tähän sisältyy sukupuolielinten koskettelu, silittely ja hieronta. Jotkut ihmiset nauttivat sormiensa tai laitteen työntämisestä emättimeensä tai peräaukkoonsa. Toiset käyttävät esimerkiksi tyynyä peniksen tai emättimen stimulointiin.
Sukupuolielinten lisäksi kehossa on muitakin erogeenisiä vyöhykkeitä. Esimerkiksi voit kokea seksuaalista nautintoa koskettamalla nännejä tai kiveksiä. Joskus liukuvoiteen käyttö voi vähentää kitkaa ja helpottaa tätä.
Tärkeintä on, että masturbointi on hyvin henkilökohtainen asia. Se, miten ja kuinka usein sitä teet, vaihtelee henkilöstä toiseen. Se on sinun henkilökohtainen päätöksesi.
Monet ihmiset luulevat, että vain sinkut masturboivat. Mutta se on väärinkäsitys. Aivan kuten sinkut, myös kumppanin kanssa seksuaalisesti aktiiviset ihmiset masturboivat. Se on täysin normaalia.
Onko masturboinnista oikeasti mitään hyötyä?
Kyllä, ehdottomasti! Masturbointi on erittäin hyväksi fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Tutkimukset ovat löytäneet monia masturboinnin hyötyjä.
Yksinkertaisesti sanottuna, kun saat orgasmin, kehosi vapauttaa dopamiinia ja oksitosiinia . Dopamiini tunnetaan myös "hyvän olon hormonina". Oksitosiini tunnetaan "rakkauslääkkeenä". Nämä kaksi hormonia lisäävät kehossasi positiivisia tunteita, kuten onnellisuutta ja rentoutumista. Ne auttavat myös vähentämään kortisolin eli "stressihormonin" määrää kehossamme.
Katsotaanpa selvästi, mitä nämä edut ovat alla olevasta taulukosta.
| Hyöty | Kuvaus |
|---|---|
| Stressin vähentäminen | Meditaation mukana vapautuvat hormonit vähentävät kehon stressiä ja ahdistusta, mikä tuo mieleen suuren rauhan. |
| Unen parantaminen | Tämä auttaa joitakin ihmisiä nukkumaan paremmin yöllä, koska se rentouttaa kehoa ja mieltä. |
| Mielialan parantaminen | Mielialasi paranee "onnellisuushormonien" vapautumisen ansiosta. Tunteet, kuten suru ja ahdistus, voivat vähentyä. |
| Kivunlievitys | Kehon vapauttamat endorfiinit toimivat luonnollisina kipulääkkeinä. Ne voivat lievittää esimerkiksi päänsärkyä ja lihaskipuja. |
| Parempi seksielämä | Tämä auttaa sinua ymmärtämään paremmin kehoasi ja nautintopisteitäsi, mikä voi auttaa sinua kokemaan suurempaa tyydytystä yhdynnän aikana kumppanisi kanssa. |
| Ahdistuksen ja masennuksen ehkäisy | Stressin säännöllinen vähentäminen ja positiivisen mielialan ylläpitäminen voivat vähentää riskiä sairastua esimerkiksi ahdistukseen ja masennukseen. |
Toinen tärkeä asia on, että masturboinnista ei aiheudu minkäänlaista raskauden riskiä. Myös sukupuolitautien (STI) riskiä ei ole juurikaan, jos teet sen puhtain käsin tai käytät puhdistettua välinettä.
Onko molemmille sukupuolille erityisiä etuja?
Kyllä, yleisten hyötyjen lisäksi tutkimuksissa on havaittu myös erityisiä hyötyjä, joita miehet ja naiset saavat erikseen.
Edut miehille
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että miehillä, joilla on usein siemensyöksy, voi olla hieman pienempi eturauhassyövän riski. Tämän taustalla oleva teoria on, että tiheä siemensyöksy voi estää syöpää aiheuttavien aineiden kertymistä eturauhaseen.
Edut naisille
Naisilla on paljon muitakin todistettuja hyötyjä.
- Masturboivat naiset kokevat todennäköisemmin orgasmin seksin aikana kumppaninsa kanssa.
- Tämä on hyvä tapa lievittää kuukautiskipuja.
- Masturbointi auttaa myös vähentämään emättimen kuivuutta ja kipua yhdynnän aikana vanhemmilla naisilla.
- Jotkut naiset saattavat kokea lisääntynyttä seksuaalista halua raskauden aikana. Tämä on turvallinen tapa purkaa seksuaalista jännitystä tällaisissa tapauksissa. Se voi myös auttaa lievittämään oireita, kuten selkäkipua raskauden aikana.
Erään tutkimuksen mukaan naimisissa olevat naiset raportoivat seuraavista masturboinnin eduista:
- Tulee talismaniksi useammin
- Korkea itsetunto
- Lisääntynyt libido
- Tyytyväisempi avioliittoosi ja seksielämääsi
Myytit ja totuudet, joista kaikki puhuvat
Tämä aihe on yksi yhteiskuntamme yleisimmistä myyteistä. Nämä väärinkäsitykset leviävät ystävien keskuudessa ja joskus jopa aikuisten keskuudessa. Tarkastellaanpa näitä myyttejä ja niiden taustalla olevaa tieteellistä totuutta.
| Myytti | Tieteellinen totuus |
|---|---|
| Silmät menettävät näkönsä. | Täysin väärin. Masturbaation ja näön välillä ei ole tieteellistä yhteyttä. |
| Kämmen kastuu. | Tämä on valhe, jonka monet ihmiset ovat kuulleet. Masturbointi ei aiheuta karvatuppien muodostumista kämmeniin. |
| Mielenterveysongelmat kehittyvät. | Ei ollenkaan. Itse asiassa päinvastoin. Masturbointi vähentää stressiä ja parantaa mielenterveyttä. |
| Penis kutistuu tai vetäytyy takaisin. | Väärin. Masturboinnilla ei ole vaikutusta peniksen kokoon tai muotoon. |
| Siittiöiden määrä vähenee / ilmenee hedelmättömyyttä. | Keho tuottaa jatkuvasti uusia siittiöitä. Masturbointi ei vähennä siittiöiden määrää pysyvästi eikä aiheuta hedelmättömyyttä . |
| Erektiohäiriöitä esiintyy. | Näiden kahden välillä ei ole tieteellisesti todistettua yhteyttä. |
Eli eikö masturboinnista ole mitään haittavaikutuksia?
Vaikka edellä mainittuja vakavia sivuvaikutuksia ei ole, joillakin ihmisillä saattaa esiintyä joitakin pieniä ongelmia.
1. Syyllisyys
Saatat tuntea syyllisyyttä tai häpeää masturboinnista uskonnollisten, kulttuuristen tai henkilökohtaisten vakaumustesi vuoksi. Tieteellisesti masturbointi ei ole väärin tai moraalitonta. Mutta jos tämä tunne tuntuu ylivoimaiselta, seksuaaliterveysneuvojan tai mielenterveysneuvojan kanssa keskusteleminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.
2. Pakonomainen seksuaalinen käyttäytyminen
Hyvin harvoin joillekin ihmisille voi kehittyä hallitsematon tapa masturboida. Tätä kutsutaan joskus seksiriippuvuudeksi tai hyperseksuaalisuudeksi .
- Jos olet poissa töistä tai koulutehtävistä,
- Jos perut suunnitelmat ystävien kanssa,
- Jos sinusta tuntuu, että haluat tehdä tämän, unohtaen velvollisuutesi,
- Jos tämä vaikuttaa henkilökohtaisiin ihmissuhteisiisi,
Saatat käyttää tähän liikaa aikaa. Jos näin on, keskustelu terapeutin tai neuvojan kanssa (keskusteluterapia) on hyvä ratkaisu. Voi myös auttaa, jos harrastat jotain muuta, kun haluat masturboida. Voit esimerkiksi lukea kirjaa, käydä kävelyllä tai harrastaa liikuntaa.
3. Lievät fyysiset vauriot
Muista, että jos masturboit voimakkaasti tai rajusti, saatat kokea hiertymiä tai kipua. Myös, jos teet sitä liian monta kertaa lyhyen ajan sisällä, peniksesi voi turvota hieman. Mutta näistä ei tarvitse huolehtia, ja nämä tilat paranevat itsestään päivässä tai kahdessa.
4. Vähentynyt seksuaalinen herkkyys
Joskus samalla tavalla masturbointi koko ajan, varsinkin jos se on erittäin intensiivistä, voi johtaa seksuaalisen herkkyyden lievään laskuun. Tämä tarkoittaa, että kehosi reagoi vähemmän normaaliin stimulaatioon. Jos näin on, kannattaa ehkä kokeilla stimulointitapojen muuttamista.
Älä häpeile puhua tästä lääkärisi kanssa. He ovat tottuneet puhumaan näistä asioista. Tarvittaessa lääkärisi voi ohjata sinut pätevän terapeutin puoleen, joka voi keskustella näistä asioista.
Viestin kotiin vietäväksi
- Masturbointi on täysin normaali, luonnollinen ja terveellinen tapa oppia tuntemaan kehonsa ja kokea nautintoa.
- Tällä on monia hyötyjä fyysiselle ja henkiselle terveydelle, mukaan lukien stressin väheneminen, parempi uni ja kohentunut mieliala.
- Kaikki yhteiskunnassa leviävät tarinat masturbaation aiheuttamasta sokeudesta, käsien luomista ja hedelmättömyydestä ovat vain myyttejä . Niillä ei ole tieteellistä pohjaa.
- Jos tunnet olosi liian syylliseksi tai jos tästä on tullut hallitsematon tapa, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi, älä epäröi keskustella lääkärin tai terapeutin kanssa .
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi