Odotatko sinäkin vauvaa? Tunnetko huimausta ja pahoinvointia herätessäsi aamulla? Haistatko joskus jopa kalaa ja chilikastiketta keittiöstä? Älä huoli, et ole yksin tämän kokemuksen kanssa. Yli puolet kaikista raskaana olevista naisista kärsii tästä vaivasta. Kutsumme sitä yleensä aamupahoinvoinniksi . Joten puhutaanpa siitä tänään.
Mitä aamupahoinvointi tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna aamupahoinvointi viittaa raskauden aikana esiintyvään pahoinvointiin ja oksenteluun. Nimestään "aamu" huolimatta tätä epämukavuutta voi esiintyä mihin aikaan päivästä tahansa. Joillakin äideillä tätä epämukavuutta voi esiintyä pitkin päivää.
Tärkeintä on, ettei tämä vahingoita vauvaasi millään tavalla. Eikä se ole merkki siitä, että vauvasi on sairas.
Tärkein syy tähän on yleensä kehon hormonitasojen äkillinen nousu raskauden aikana. Useimmiten tämä tila ei ole vakava. Noin raskauden puolivälissä, noin 4–5 kuukauden kohdalla, se häviää itsestään. Jotkut onnekkaat äidit voivat jopa olla täysin pahoinvoimattomia koko raskauden ajan .
Hyvin pienellä osalla ihmisistä tämä tila voi kuitenkin olla hieman vakavampi. Kutsumme sitä hyperemesis gravidarumiksi . Siinä keho kuivuu liiallisen pahoinvoinnin ja oksentelun vuoksi ja menettää yli 5 % painostaan. Tällaisina aikoina keho ei saa tarvittavaa ravintoa ja voi jopa aliravittua. Jos näin tapahtuu, joudut sairaalahoitoon ja sinulle on annettava nesteitä ja tarvittavia lääkkeitä.
Tämän tilan oireet ja milloin on aika käydä lääkärissä
Erotetaanpa selkeästi aamupahoinvoinnin yleisimmät oireet ja ne oireet, jotka vaativat lääkäriin menemisen. Tämä on sinulle erittäin tärkeää.
| Yleisiä oireita (ei mitään syytä huoleen) | Jos sinulla on näitä oireita, mene ehdottomasti lääkäriin. |
|---|---|
| Pahoinvointi oksentelun kanssa tai ilman ensimmäisen kolmanneksen aikana. | Vilustumisen tai flunssan oireiden, kuten kuumeen ja lihaskipujen, ilmeneminen (tämä voi olla merkki jostakin toisesta sairaudesta). |
| Pahoinvointia voi esiintyä aamulla, mutta se voi uusiutua muinakin vuorokauden aikoina tai jatkua koko päivän. | Huimausta tai äärimmäistä väsymystä. |
| Jotkut ruoat ja muut tuoksut voivat aiheuttaa vastenmielisyyttä. | Runsaasti oksentelua, jopa useita kertoja päivässä. |
| Pahoinvointi, erityisesti mausteisen, rasvaisen ruoan syömisen jälkeen. | Kyvyttömyys säilyttää ruokaa tai nesteitä ja painonlasku. |
| Pahoinvointi tai oksentelu kuumuuden ja liiallisen syljenerityksen vuoksi. | Jos sinusta tuntuu, että lääkärisi antamien vitamiinien rauta pahentaa pahoinvointiasi. |
| Jos haluat ottaa lääkkeitä pahoinvoinnin vähentämiseksi tai kokeilla hoitoa, kuten akupunktiota. |
Miksi näin tapahtuu? Kenellä on suurempi riski?
Vaikka asiantuntijat eivät pysty määrittämään tarkkaa syytä, pääasiallinen epäilys on, että raskauden aikana tuotetuilla hormoneilla , erityisesti hCG-hormonilla, uskotaan olevan osansa.
Aamupahoinvoinnin riskiä voivat lisätä:
- Jos tämä tila oli läsnä edellisen raskauden aikana.
- Jos sinulla oli herkkä vatsa ennen raskautta (esimerkiksi oksentelu autossa, migreeni, herkkyys tietyille hajuille ja makuille).
- Jos odotat kaksosia tai kolmosia, hCG-hormonin tasot kehossasi ovat korkeammat kuin äidillä, jolla on yksi lapsi .
Vakavan hyperemesis gravidarum -nimisen tilan kehittymisen riski kasvaa seuraavien tekijöiden myötä:
- Jos sinulle on tulossa tyttö.
- Jos jollakulla perheenjäsenelläsi (äidillä, siskolla) on ollut tämä sairaus.
- Jos sinulla on ollut tämä vakava sairaus aiemman raskauden aikana.
Hoitoja ja asioita, joita voit tehdä kotona
On olemassa lääketieteellisiä hoitoja sekä yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä kotona vähentääksesi tätä epämukavuutta.
Lääketieteellinen hoito
Jos sairautesi on keskivaikea tai vaikea, lääkärisi voi suositella näitä. Älä koskaan käytä näitä ilman lääkärin neuvoja.
- B6- vitamiinilisät - `(Pyridoksiini)`
- Luonnollisia lääkkeitä, kuten inkivääriä
- Lääkärin määräämät lääkkeet, kuten doksylamiini (Unisom)
- Pahoinvointilääkkeet jatkuviin oireisiin
- Jos olet kuivunut, anna kehonnestesi suolaliuoksena (laskimonsisäisesti tai suonensisäisesti).
Näitä voi kokeilla kotona.
1. Muuta ruokailutottumuksiasi: Kolmen ison aterian sijaan päivässä syö 5 tai 6 pientä ateriaa kahden tai kolmen tunnin välein . Älä syö tyhjään vatsaan.
2. Näin heräät aamulla: Ennen kuin nouset sängystä aamulla, syö keksi, viipale kuivaa leipää tai kuivaa muroa sängyssä istuessasi. Tämä rauhoittaa vatsaasi.
3. Pysy erossa hajuista: Pysy mahdollisimman kaukana hajuista, joita pidät epämiellyttävinä. Jopa keittiön voimakas ruoanlaiton tuoksu ja jotkut hajuvedet voivat olla epämukavia.
4. Syö mautonta ruokaa: Kun sinua oksettaa, syö helposti sulavia, mautonta ja vähärasvaista ruokaa, kuten riisiä, banaaneja, kanakeittoa ja hyytelöä .
5. Juo runsaasti vettä: Juo vettä pitkin päivää. Jääpalan imeskely, inkivääriteen juominen tai suolapuuron juominen voi myös auttaa. Yritä juoda vähintään 6–8 lasillista vettä päivässä.
6. Raikas ilma: Mene ulos kävelylle tai pidä ainakin ikkuna auki.
7. Oksentamisen jälkeen: Älä vain istu paikallasi oksentamisen jälkeen. Huuhtele suusi huolellisesti vedellä. Mahalaukun happo voi vahingoittaa hampaitasi. Vielä parempi on lisätä hieman ruokasoodaa kupilliseen vettä ja huuhdella suusi sillä vedellä.
8. Muut menetelmät: Jotkut ihmiset löytävät helpotusta akupunktiosta , akupunktiorannekkeista ja inkiväärivalmisteista. Mutta ennen kuin kokeilet mitään näistä, muista keskustella lääkärisi kanssa ja saada hänen hyväksyntänsä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Aamupahoinvointi on hyvin yleistä raskauden alkukuukausina. Se ei vahingoita vauvaa.
- Vaikka nimi sanoo "Aamu", tätä epämukavuutta voi esiintyä milloin tahansa päivästä.
- Jos oksentelu jatkuu pidättämättä ruokaa tai nestettä sisälläsi, jos laihdut tai jos sinulla on huimausta , mene lääkäriin.
- Älä pidä vatsaa tyhjänä, syö mautonta ruokaa ja nesteitä vähitellen.
- Älä ota mitään vitamiineja tai lääkkeitä pahoinvointiin keskustelematta lääkärin kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi