Huolestuttaako rinnassasi oleva limaa? (Lima/yskös) Puhutaanpa syistä ja hoidoista!

Limaa on kuulemma ja kokemamme ääni jatkuvasti. Itse asiassa kehomme tuottaa luonnostaan ​​limaa jatkuvasti. Liman erite ei siis ole merkki sairaudesta. Tämä lima (jota kutsutaan myös nimellä "lima", kun sitä muodostuu hengityselimissä) peittää nenän, suun, kurkun ja keuhkojen kudoksia. Se puhdistaa nenäkäytävämme, pitää kudokset kosteina, suodattaa sisään hengittämämme pölyn ja bakteerit ja suojaa meitä infektioilta. Ajattele sitä kehomme luonnollisena suodattimena.

Kehomme tuottaa normaalisti noin litran limaa päivässä. Jos tämä liman määrä kuitenkin lisääntyy, varsinkin jos sitä kertyy esimerkiksi keuhkoihin, se voi olla hieman häiritsevää ja jopa merkki terveysongelmasta.

Miksi limaa erittyy näin? Mitkä ovat syyt?

Liialliseen talintuotantoon on useita pääasiallisia syitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Gastriitti (närästys) ja lima

Jos sinulla on gastriitti tai närästys, mahahappo voi virrata takaisin kurkkuun. Tämä voi aiheuttaa kurkkukipua, vuotavaa nenää ja nenän kautta tulevaa vuotoa. Oireita ovat yskiminen, erityisesti yöllä , tiheä kurkun selvittäminen ja tiheä nieleminen.

Allergiat ja allergiat

Allergiat voivat aiheuttaa monenlaisia ​​oireita silmien kutinasta ja aivastelusta rintakehän kireyteen ja yskimiseen. Erityisesti jos olet allerginen jollekin ilmassa olevalle aineelle, kuten pölylle tai siitepölylle, keuhkosi voivat reagoida. Tämä aiheuttaa liiallisen liman kertymistä nenään ja kurkkuun.

Astma ja limaneritys

Astma on tila, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia, rintakehän kireyttä ja limaneritystä. Tämä tarkoittaa, että hengitystiet ovat tulehtuneet eli turvonneet sisältäpäin. Jos kuitenkin yskit pienen määrän valkoista tai väritöntä limaa, siitä ei ole syytä huoleen.

Infektiot ja limaa

Kun meillä on infektioita, kuten flunssa, vilustuminen, akuutti keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume, hengitystiet tuottavat enemmän limaa. Tämä lima yskitään ulos, ja se voi olla vihreää tai keltaista . Vaikka COVID-19 ei yleensä aiheuta rintakehän tukkoisuutta, se voi aiheuttaa keuhkokuumeen komplikaationa.

Keuhkoahtaumatauti ja tupakointi

Keuhkoahtaumatauti (COPD) on useiden keuhkosairauksien, kuten kroonisen keuhkoputkentulehduksen ja keuhkolaajentuman, yhdistelmä. Se vaikeuttaa hengittämistä. Kroonisessa keuhkoputkentulehduksessa hengitystiet tulehtuvat ja liman eritys lisääntyy, mikä vaikeuttaa keuhkojen asianmukaista toimintaa. Tämän pääasiallinen syy on pitkäaikainen altistuminen esimerkiksi tupakansavulle .

Kystinen fibroosi

Tämä on harvinainen, geneettinen sairaus, joka esiintyy syntymässä. Kehon proteiinin vika aiheuttaa kehon tuottavan paksua, tahmeaa limaa keuhkoihin ja muihin elimiin. Tämä voi johtaa tukoksiin, infektioihin ja elinvaurioihin. Vastasyntyneet yleensä seulotaan tämän varalta.

Mitä voit tehdä kotona päästäksesi eroon rintakehän tukkoisuudesta

On olemassa muutamia yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä itse vähentääksesi limaa.

• Juo runsaasti nesteitä: Juo runsaasti nesteitä, kuten vettä, korianteria, inkivääriteetä ja kanakeittoa. Nämä auttavat ohentamaan limaa. Vältä asioita, jotka kuivattavat kehoa, kuten kahvia ja alkoholia.
• Hengitä höyryä: Käytä ilmankostutinta kosteuttaaksesi huoneilmaa. Tai lämmitä vettä luodaksesi mukavan höyryn, peitä pääsi ja hengitä höyryä sisään. Tämä kosteuttaa hengitysteitä ja irrottaa limaa.
• Suolaliuoksen käyttö: Voit käyttää apteekeista saatavaa suolaliuosnenäsuihketta poistaaksesi likaa ja ylimääräistä limaa nenästä. Voit tehdä sen myös kotona. Sekoita teelusikallinen joditonta suolaa, kaksi kupillista kiehuvaa vettä ja ripaus ruokasoodaa. Näitä menetelmiä käytettäessä tulee kuitenkin noudattaa oikeita ohjeita .
• Vaihda asentoa: Jos sinulla on yskää ja kurkussa on limaa makuuasennossa, nuku pää hieman koholla kahden tai kolmen tyynyn päällä.
• Vältä tupakointia: Tupakointi tai mikä tahansa muu ärsyttää hengitysteitä ja lisää liman tuotantoa.
• Yski oikein: Hallittu yskiminen auttaa poistamaan limaa. Istu tuolissa molemmat jalat lattialla. Hengitä syvään nenän kautta ja pidätä hengitystä kaksi sekuntia. Nojaa hieman eteenpäin ja yski kaksi kertaa lyhyesti. Rentoudu sitten. Toista tämä tarvittaessa.
• Puhdista ilmansuodattimet: Myös muut kodin ilmassa olevat asiat voivat edistää liman kertymistä. Varmista siis, että ilmastointilaitteen ja tuulettimien suodattimet ovat puhtaat.
• Yskänlääkkeet: Jotkut yskänsiirapit sisältävät yskänlääke guaifenesiinia. On kuitenkin turvallisinta neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista .

Milloin sinun on mentävä lääkäriin?

Jos kyseessä on vain limaa, se ei ole suuri ongelma. Mutta jos sinulla on alla olevia oireita, mene ehdottomasti lääkäriin.

• Jos yskä ei hellitä muutaman viikon kuluttua.
• Jos lima on vihreää tai keltaista .
• Jos liman mukana tulee verta .
• Jos sinulla on kuumetta tai hengitysvaikeuksia .

Tämä kaavio auttaa sinua saamaan pienen käsityksen siitä, mitä liman väri kertoo.

Lievittääkö hunaja limaa?

Kyllä, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja voi vähentää liman eritystä. Hunaja voi myös auttaa lievittämään kurkkukipua ja yskää. Hunajan on myös osoitettu olevan tehokas yskänsiirappi lapsille.