Miten puhua lapsesi kanssa alkoholista? Puhutaanpa tästä tärkeästä aiheesta!

Nykyään pienet lapsemme, erityisesti kouluiässä, eli lukioaikana, tuntevat joskus kiusausta käyttää alkoholia ystävien vaikutuksesta tai uteliaisuudesta. Itse asiassa näemme ihmisten turvautuvan näihin asioihin jopa iässä, jolloin laki kieltää ne. Mutta vanhemmat, teillä on paljon valtaa pitää lapsenne erossa tällaisista asioista. Siksi on erittäin tärkeää puhua lastenne kanssa tästä alkoholista jo nuoresta iästä lähtien, kun he vähitellen kasvavat.

Miten selität tämän nuorimmille lapsille? (Noin 3–5-vuotiaille)

Tämän ikäisten lasten on todella vaikea ymmärtää paljoakaan alkoholista, eikö olekin? He haluavat yksinkertaisia ​​asioita. Mutta sinä voit näyttää hyvää esimerkkiä . Lapsesi oppii paljon siitä, miten käytät alkoholia vastuullisesti (tai et ollenkaan), pysyt aktiivisena ja syöt terveellisiä ruokia. Kuvittele, että lapsesi kysyisi sinulta kysymyksen alkoholista? Vastaa sitten yksinkertaisesti ja rehellisesti . Sinun ei tarvitse mennä yksityiskohtiin, sano se vain tavalla, jonka he ymmärtävät. Voit esimerkiksi sanoa jotain yksinkertaista, kuten: "Nuo eivät ole hyviä pienille lapsille, poika/tytär, ne voivat vahingoittaa vatsaasi."

Pitäisikö meidän puhua 4–7-vuotiaille lapsille?

Paras tapa puhua tämän ikäisten lasten kanssa on ottaa aihe puheeksi silloin, kun se luonnostaan ​​tulee esiin . Kuvittele esimerkiksi katsovasi televisiota. Näytölle tulee alkoholimainos. Siinä vaiheessa voisit kysyä lapseltasi: "Poika/tytär, tiedätkö mitä kehollesi tapahtuu, kun juot tätä juomaa?" Pidä tiedot hyvin yksinkertaisina . Voit sanoa esimerkiksi:

• "Kun juot näitä, sekä kehosi että mielesi toimivat hieman hitaammin."
• "Sinun on vaikea ajatella selkeästi, ja saatat jopa menettää hallinnan kävellessäsi."
• "On vaikeaa havaita tarkasti esimerkiksi veden syvyyttä tai sitä, kuinka lähellä tiellä oleva ajoneuvo on."
• "Sitä paitsi, suusi haisee!"

Joskus lapsesi saattaa kysyä: "Miksi äidin/isän on ok juoda, mutta minun ei?" Selitä sitten: "Pienien keho on vielä kehittymässä. Aivan kuten pienen kasvin. Näiden aineiden juominen voi vahingoittaa heidän kehittyvää kehoaan ja aivojaan. On suuri mahdollisuus, että heistä tulee riippuvaisia ​​näistä aineista kasvaessaan. Siksi nämä eivät ole hyviä pienille lapsille."

Kerrotaanpa hieman lisää 8–11-vuotiaista lapsista.

Tämän ikäiset lapset ymmärtävät alkoholin vaikutukset eli sen aiheuttamat vahingot keholle ja mielelle hieman tarkemmin. He ovat nyt hieman vanhempia ja alkavat ajatella asioita loogisesti.

Voit puhua alkoholin lyhytaikaisista vaikutuksista . Nämä ovat:

• Näkemäsi ja kuulemasi asiat sekä kehosi tasapaino (koordinaatio) menevät sekaisin. Et näe tai kuule kunnolla, et pysty kävelemään kunnolla ja saatat jopa kaatua.
• Tunteet ja tuntemukset voivat muuttua yhtäkkiä. Saatat tuntea surua tuntematta surua, vihaa tuntematta vihaa tai yli-iloa.
• Kyky valita oikea väärästä eli kyky arvioida (heikentynyt harkintakyky) menetetään. Tämä lisää onnettomuuksien, hukkumiskuolemien, muiden riskialttiiden toimien ja tappeluiden riskiä.
• Pahanhajuinen hengitys.
• Seuraavana päivänä koet esimerkiksi voimakasta päänsärkyä, heikkouden tunnetta ja oksentelun halua, jota kutsutaan krapulaksi .

Puhu myös alkoholin pitkäaikaisen käytön pitkäaikaisvaikutuksista . Nämä ovat todella vaaralliset seuraukset:

• Maksa, yksi kehomme tärkeimmistä elimistä, on vaurioitunut vakavasti.
• Menetät ruokahalusi, eikä kehosi sulata ruokaa kunnolla.
• Minulla on usein vatsavaivoja, joskus gastriittia.
• Sydämen ja aivojen vaurioitumisriski on suuri, mikä voi johtaa esimerkiksi sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen.
• Ajan myötä muisti heikkenee vähitellen, ja uusien asioiden oppiminen vaikeutuu.

Tämän ikäiset lapset haluavat usein olla ystäviensä kanssa ja tehdä samoja asioita kuin he . Se on normaalia. Opeta kuitenkin lapsellesi, että on tärkeää ajatella itsenäisesti ja tehdä omia päätöksiä. Kannusta heitä sanomalla esimerkiksi: "Sinun ei tarvitse tehdä jotain vain siksi, että kaikki muutkin tekevät niin, poika/tyttäresi. Sinulla täytyy olla voimaa valita, mikä tuntuu sinusta oikealta ja mikä on hyväksi kehollesi."

Mitä kerromme 12–17-vuotiaille lapsillemme?

Nyt on aika olla hyvä kuuntelija . Pidä ovi auki keskustelulle lapsesi kanssa. Jatka hyvänä roolimallina olemista. Vaikka saattaa vaikuttaa siltä, ​​etteivät he kuuntele, mitä sanot, tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhempien esimerkki ja keskustelu todella vaikuttavat pienten lasten käyttäytymiseen.

Keskustele heidän kanssaan hyvistä syistä pysyä erossa alkoholista. Tässä on joitakin tieteellisesti todistettuja syitä:

• Jos totut juomaan alkoholia nuorena, sinulla on suurempi todennäköisyys kehittää alkoholiin liittyviä ongelmia kasvaessasi. Tämä tarkoittaa, että sinusta voi tulla riippuvainen alkoholista.
• Nuoret, jotka käyttävät alkoholia, todennäköisemmin tulevat seksuaalisesti aktiivisiksi nuorena ja harrastavat suojaamatonta seksiä , mikä voi johtaa ongelmiin, kuten sukupuolitauteihin ja suunnittelemattomiin raskauksiin.
• Alkoholia käyttävillä pienillä lapsilla voi olla ongelmia koulunkäynnissä . Heillä esiintyy muistinmenetystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja oppimishalun menetystä.
• Alkoholi voi heikentää urheilusuorituksia . Se voi johtaa voiman, nopeuden ja tasapainon menetykseen.
• Alle 21-vuotiaiden on laitonta nauttia alkoholia. Jokainen kiinni jäävä saa rangaistuksen.
• Alkoholi voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​muutoksia aivoissa . Erityisesti nuorella iällä, kun aivot ovat vielä kehittymässä, alkoholi voi häiritä tätä kehitystä.

Alkoholista luennoiminen ja pelottelu voi karkottaa nuoria sinusta. Älä siis tee niin.

Tee kuitenkin selväksi, ettet halua heidän käyttävän alkoholia ollenkaan . Jos jollakulla perheessäsi on ollut ongelmia alkoholin kanssa, eli jos suvussa on alkoholiongelmia, kerro siitä myös lapsellesi. Tämä voi altistaa heidät myös alkoholiongelman kehittymiselle.

Pienet lapset haluavat, että heidän ikäisensä hyväksyvät ja pitävät heistä. Tämä on ymmärrettävää. Joten keskustele heidän kanssaan siitä, miten käyttäytyä eri tilanteissa ja valmista heitä niihin. Esimerkiksi:

• "Kuvittele, että olet juhlissa ja ystäväsi yrittää saada sinut juomaan alkoholia. Mitä sanot? Voit sanoa: 'En halua, en juo tätä.' Tai voit sanoa: 'Ei mies, minun täytyy mennä töihin aikaisin seuraavana aamuna.'"
• "Mitä teet, jos ystäväsi, joka vie sinut kotiin, on humalassa? Älä koskaan mene autoon jonkun humalaisen kanssa. Silloin voit soittaa minulle, niin tulen hakemaan sinut."

Keskustelkaa näistä asioista yhdessä. Kerro lapsellesi, että voit soittaa tai lähettää hänelle viestin milloin tahansa, että tulet hakemaan hänet etkä aio saarnata tai rankaista häntä . Tämän luottamuksen rakentaminen on erittäin tärkeää.

Mitä muuta me vanhempina voimme tehdä?

Vanhemmat ovat myös hyviä roolimalleja pienille lapsille. Joten ole hyvä roolimalli käyttämällä alkoholia vastuullisesti (tai olemalla käyttämättä sitä ollenkaan), olemalla käyttämättä alkoholia stressin ratkaisuna ja olematta koskaan humalassa ajamassa. Säännölliset rehelliset keskustelut lastesi kanssa auttavat heitä tekemään hyviä päätöksiä.

Samaan aikaan teidän vanhempien on oltava valppaita ja asetettava sääntöjä . Jos lapsesi kokeilee alkoholia, pyydä häntä olemaan rehellinen kanssasi siitä. Jos epäilet, että lapsesi käyttää alkoholia eikä kerro siitä sinulle, älä jätä sitä huomiotta . Jos epäilet ongelman olevan vakava, lapsesi lääkäri voi auttaa.

Tässä on joitakin muita asioita, joita voit tehdä:

• Tiedä tarkalleen, missä lapsesi ovat ja kenen kanssa he ovat .
• Pidä lapsesi tavoittamiseen keino . Lapsella tulisi olla puhelin mukanaan ja sen pitäisi olla päällä. Säilytä myös hänen ystäviensä numerot tai sen talon numero, johon hän menee kanssasi.
• Tutustu lastesi ystävien vanhempiin ja etsi tapoja olla heihin yhteydessä. Yhteistyö muiden vanhempien kanssa helpottaa lastesi suojelemista.
• Näkemyksesi alkoholista, mitä arvostat vanhempien ja nuorempien lasten kanssaKeskustele siitä. Tee selväksi , ettet halua lapsesi käyttävän alkoholia.
• Kerro lapsillesi , kuinka usein heille täytyy ilmoittaa eli "kirjautua sisään", kun he ovat poissa kotoa.
• Jos pieni lapsesi ajaa, tee selväksi, ettei ajaminen alkoholin vaikutuksen alaisena ole koskaan sallittua . Voitte myös tehdä "sopimuksen" , jonka molemmat allekirjoittavat ja jossa todetaan, ettei kukaan perheessä saa ajaa humalassa. Tee selväksi, että jos rikot sopimuksen, lapsesi menettää ajo-oikeutensa.

Lopuksi, muutamia muistettavia asioita

Okei, toivottavasti olet ymmärtänyt joitakin tärkeitä seikkoja keskustelustamme. Yksinkertaisesti sanottuna, jos haluamme suojella lapsiamme alkoholin vaaroilta, meidän on puhuttava heille avoimesti ja rehellisesti .

On parasta aloittaa tuo keskustelu jo nuorena.

Lapsesi kasvaessa selitä asiat ikätasolle sopivalla tavalla. On myös tärkeää olla hyvä roolimalli ja ilmaista mielipiteesi rakastavalla, ymmärtäväisellä mutta päättäväisellä tavalla . Muista, että sinä olet lapsesi suurin vahvuus! Voit ohjata häntä oikeaan suuntaan.

` Alkoholi, lapset, vanhemmat, huumeiden ehkäisy, nuoret, terveys, viestintä