Diabetes ja alkoholi - mieti kahdesti ennen juomista!

Jos sinulla on diabetes, alkoholin juominen ei välttämättä ole sinulle hyväksi. Alkoholi voi pahentaa diabeteksen komplikaatioita . Ensinnäkin alkoholi vaikuttaa maksan kykyyn hallita verensokeritasoja . Sen lisäksi alkoholi häiritsee myös joidenkin diabeteslääkkeiden vaikutusta. Jos juot alkoholia edes satunnaisesti, kerro siitä lääkärillesi. Lääkärisi voi sitten kertoa sinulle, mitkä lääkkeet sopivat sinulle.

Tässä on tärkeää tietää:

1. Alkoholi ei toimi hyvin diabeteslääkkeiden kanssa.

Juomasi määrästä riippuen alkoholi voi joko nostaa tai laskea verensokeritasoja. Jotkut diabeteslääkkeet (kuten sulfonyyliureat ja meglitinidit) stimuloivat haimaa tuottamaan enemmän insuliinia . Koska sekä nämä lääkkeet että alkoholi alentavat verensokeritasoja , niiden samanaikainen käyttö voi aiheuttaa hypoglykemian eli insuliinisokin . Tämä on vaarallinen tila. Sinun on hakeuduttava hoitoon välittömästi.

2. Alkoholi vahingoittaa maksaa.

Maksan päätehtävänä on varastoida glykogeenia. Glykogeeni on glukoosin muoto, joka varastoituu maksaan. Kun et syö, kehosi saa tarvitsemansa glukoosin tästä glykogeenistä. Kun juot alkoholia, maksasi on työskenneltävä kovemmin poistaakseen alkoholin verestäsi. Tällöin se ei pysty säätelemään verensokeritasoja kunnolla. Siksi sinun ei tulisi koskaan juoda alkoholia, kun verensokeritasosi ovat alhaiset.

3. Älä koskaan juo alkoholia tyhjään vatsaan

Ruoka hidastaa alkoholin imeytymistä, joten jos juot alkoholia, varmista, että syöt aterian tai välipalan, joka sisältää hiilihydraatteja.

4. Tarkista aina verensokeritasosi ennen alkoholin juomista.

Alkoholi vähentää maksan kykyä tuottaa glukoosia, joten on tärkeää tietää verensokeritasosi ennen alkoholin juomista.

5. Alkoholi voi aiheuttaa hypoglykemiaa.

Verensokeritasosi voi laskea muutamassa minuutissa, 12 tunnissa tai jopa puolessa tunnissa alkoholin nauttimisen jälkeen. Vaikka olisit tajuton alkoholin nauttimisen jälkeen, tarkista verensokeritasosi nähdäksesi, onko se oikealla tasolla. Jos se on matala, syö jotain palauttaaksesi sen oikealle tasolle.

6. Hidas juominen voi pelastaa henkesi

Kun juot liikaa alkoholia, saatat tuntea huimausta , uneliaisuutta tai pyörtyä. Nämä ovat samanlaisia ​​kuin hypoglykemian oireet. Siksi on tärkeää kertoa ympärilläsi oleville ihmisille, että sinulla on diabetes. Silloin, vaikka vaikuttaisitkin väsyneeltä, he tietävät, että verensokerisi saattaa olla alhainen . Jos sinulla on hypoglykemia, tarvitset ruokaa tai glukoositabletteja verensokeritasojen palauttamiseksi normaaliksi.

7. Alkoholin nauttiminen omien rajojesi rajoissa voi pelastaa henkesi.

Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka paljon alkoholia voit juoda. Kehostasi ja muista sairauksistasi riippuen et välttämättä voi juoda alkoholia. Joskus diabeetikot voivat juoda vain yhden lasillisen alkoholia päivässä. Miehet voivat juoda enintään kaksi lasillista päivässä.

Muistaa:

• Alkoholin juominen voi olla haitallista diabeetikoille.
• Alkoholin juominen voi joko alentaa tai nostaa verensokeritasoja.
• Alkoholin käyttö joidenkin diabeteslääkkeiden kanssa on vaarallista.
• Älä juo alkoholia tyhjään vatsaan.
• Tarkista verensokeritasosi ennen juomista.
• Juo hitaasti, tunne rajasi.
• Kerro kaikille ystävillesi, että sinulla on diabetes.
• Kysy lääkäriltäsi, kuinka paljon alkoholia voit juoda.

Lopuksi:

Diabetes ja alkoholi eivät ole hyvä yhdistelmä. Jos sinulla on diabeetikko, mieti tarkkaan ennen alkoholin käyttöä. Keskustele tästä lääkärisi kanssa ja hanki itsellesi sopivat neuvot. Muista, että terveytesi on tärkeintä!

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

1. Voinko olla juomatta alkoholia, jos minulla on diabetes?

Ei, sellaista sääntöä ei ole. Sinun tulisi kuitenkin ehdottomasti keskustella tästä lääkärisi kanssa. Lääkärisi kertoo sinulle, voitko juoda alkoholia ja jos voit, niin kuinka paljon, kehosi ja käyttämiesi lääkkeiden perusteella.

2. Nostaako vai laskeeko alkoholi verensokeritasojani?

Se riippuu siitä, kuinka paljon alkoholia juot. Pieni alkoholinkäyttö voi nostaa verensokeritasoja. Mutta liiallinen alkoholinkäyttö voi laskea verensokeritasoja vaarallisen alas (hypoglykemia).

3. Jos käytän diabeteslääkitystä, voinko juoda alkoholia?

Kyllä, alkoholin nauttiminen joidenkin lääkkeiden kanssa ei ole hyvästä. Esimerkiksi alkoholin nauttiminen sulfonyyliureoiden ja meglitinidejen kanssa voi aiheuttaa verensokeritasojen laskun vaarallisen alhaiseksi. Kerro lääkärillesi, mitä lääkkeitä käytät. Lääkärisi kertoo sitten, voitko juoda alkoholia vai et.

4. Mitä minun pitäisi tehdä ennen alkoholin juomista?

Jos juot alkoholia, älä koskaan juo sitä tyhjään vatsaan. Syö ateria tai välipala, joka sisältää hiilihydraatteja. Tarkista myös verensokeritasosi ennen juomista.

5. Kuinka paljon alkoholia minun pitäisi juoda?

Se vaihtelee kehostasi ja muista sairauksistasi riippuen. Et ehkä voi juoda alkoholia ollenkaan. Yleisesti ottaen diabeetikkojen ei tulisi juoda enempää kuin yksi juoma päivässä. Miesten ei tulisi juoda enempää kuin kaksi juomaa päivässä. Kysy lääkäriltäsi lisätietoja.

6. Mitä minun pitäisi tehdä alkoholin nauttimisen jälkeen?

Verensokeritasosi voi laskea jopa 12 tuntia alkoholin nauttimisen jälkeen. Tarkista siis verensokerisi säännöllisesti alkoholin nauttimisen jälkeen. Jos se on matala, syö jotain palauttaaksesi sen normaaliksi.

7. Miten kerron muille, että minulla on diabetes?

Käytä rannekorua tai kaulakorua, joka tunnistaa sinut diabeetikoksi. Tällä tavoin, vaikka menettäisit tajuntasi, ympärilläsi olevat tietävät, mikä sinua vaivaa.

8. Paraneeko diabetes, jos lopetan alkoholin juomisen?

Alkoholin lopettaminen ei paranna diabetesta. Se kuitenkin auttaa sinua hallitsemaan verensokeritasojasi ja vähentämään maksavaurioita.

Tärkeää! Huomaa, että nämä tiedot ovat vain tiedoksi. Käänny aina lääkärin puoleen saadaksesi oikean hoidon ja neuvoja.