Onko sinulla myös näitä vauvan uneen liittyviä kysymyksiä? (Vauvan unen turvallisuus ja kätkytkuolema) Jutellaan!

Hei! Kun olet tuore äiti tai isä, on normaalia, että sinulla on kysymyksiä ja pieniä pelkoja kaikesta pienokaiseen liittyvästä, eikö niin? Erityisesti siitä, miten vauvasi nukkuu. "Haluaisin laittaa pienokaiseni nukkumaan selälleen, mutta entä jos hän kääntyy yöllä ympäri? Tukehtuuko hän maitoon?" Sinulla on luultavasti ollut näitä ajatuksia mielessäsi. Joten tänään puhutaanpa tästä kaikesta selkeästi ja tavalla, jonka ymmärrät, okei?

Miksi käsket vauvaa nukkumaan kasvot ylöspäin?

Tärkein syy tähän on suojella vauvaasi kätkytkuolemaoireyhtymältä. Kutsumme tätä englanniksi "SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)". Vaikka nimi kuulostaa hieman pelottavalta, on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen.

Yksinkertaisesti sanottuna kätkytkuolema tarkoittaa sitä, että näennäisesti terve vauva, iältään kuukauden ja vuoden välillä, kuolee unissaan ilman näkyvää syytä. Itse asiassa se on maailmanlaajuisesti yleisin kuolinsyy tässä ikäryhmässä. Kuvittele, kuinka surullista se on.

Monet tutkimukset ovat siis osoittaneet, että vauvojen nukuttamisen vatsallaan ja kätkytkuoleman riskin välillä on vahva yhteys. Kun vauvat nukkuvat vatsallaan, he todennäköisemmin hengittävät uloshengittämänsä hiilidioksidin sisään, ja leukoihin kohdistuva paine voi tukkia hengitystiet ja nostaa ruumiinlämpöä. Kaikki nämä lisäävät kätkytkuoleman riskiä.

Siksi lastenlääkärit ympäri maailmaa sanovat yksimielisesti: "Laita vauva aina nukkumaan selällään." Tämä yksinkertainen asia voi merkittävästi vähentää kätkytkuoleman riskiä.

Mitä jos vauvani kääntyy nukkuessaan? Onko okei antaa hänen jäädä siihen asentoon?

Tämä on myös kysymys, jonka monet äidit kysyvät. Kyllä, kun vauvat kasvavat hieman, noin 4–6 kuukauden iässä, he alkavat kääntyä itse. Vaikka laittaisit heidät nukkumaan selällään, he saattavat silti kääntyä yöllä joko vatsalleen tai kyljelleen.

Jos vauvasi pystyy kääntymään kyljeltään vatsalleen ja takaisin kyljelleen , ei ole iso ongelma, jos hän kääntyy nukkuessaan mihin tahansa suuntaan. Koska jos hän tuntee olonsa epämukavaksi, hän voi kääntyä uudelleen. Kun kuitenkin laitat vauvan nukkumaan, sinun tulisi aina laittaa hänet kyljelleen. Vaikka hän kääntyisikin myöhemmin, niin sen pitäisi olla alusta alkaen.

Mutta tässä on erittäin tärkeä asia muistaa. Joskus kaupoissa näkee erilaisia ​​patjoja, tyynyjä ja muita esineitä, joiden väitetään auttavan pitämään vauvan yhdessä asennossa. Kutsumme näitä myös "nukkumisasennoiksi" tai "kiiloiksi". Nämä eivät ole lainkaan hyviä vauvallesi.Itse asiassa ne eivät vähennä kätkytkuoleman riskiä, ​​vaan voivat jopa aiheuttaa vauvan kasvojen juuttumisen niihin, mikä vaikeuttaa hengitystä ja lisää onnettomuusriskiä. Siksi on viisasta pysyä erossa tällaisista asioista.

Jos vauva oksentaa maitoa, tukehtuuko se?

Tämä on toinen asia, joka pelottaa monia vanhempia. On järkevää miettiä: "Jos maitoa tulee ulos vähän vauvan nukkuessa selällään, jääkö se jumiin hänen kurkkuunsa ja aiheuttaako ongelman?"

Tutkimukset ovat kuitenkin selvästi osoittaneet, että selällään nukkuminen ei lisää tukehtumisriskiä . Kehollamme on luonnollisia puolustusmekanismeja. Esimerkiksi jos jokin juuttuu heidän kurkkuunsa, me yskimme, eikö niin? Vauvoilla on myös luonnollinen yökkäysrefleksi, joka on kyky työntää jokin ulos, kun se juuttuu heidän kurkkuunsa. Siksi, vaikka selällään nukkuessaan vauvasta tulisi vähän maitoa, hän voi joko niellä sen takaisin tai sylkeä sen ulos.

Joillakin vauvoilla voi olla tila nimeltä GER (gastroesofageaalinen refluksitauti). Tämä tarkoittaa, että mahalaukun sisältö nousee takaisin ylös. Tämä on normaalia useimmille vauvoille ja häviää heidän kasvaessaan. Jos vauvallasi on kuitenkin erittäin vaikea GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti) tai jos hänellä on jokin tietty hengityselinten ongelma, lastenlääkäri voi suositella eri nukkumisasentoa. Tällaisia ​​erityistapauksia lukuun ottamatta kaikkien muiden vauvojen on turvallisinta nukkua selällään.

Mitä voidaan tehdä vauvan unen turvallisuuden parantamiseksi?

Sen lisäksi, että laitat vauvan nukkumaan selällään, on olemassa muutamia muita asioita, joita voit tehdä vauvasi unen turvallisuuden parantamiseksi. Nämäkin ovat hyvin yksinkertaisia, mutta erittäin tärkeitä asioita.

1. Kova ja tasainen makuualusta

Vauva tulee nukuttaa pinnasängyssä/lastensänkyyn, jossa on kiinteä ja tasainen patja . Patjan tulee olla tiiviisti pinnasänkyä vasten ilman rakoja. Älä nukuta vauvaa pehmeillä pinnoilla, kuten vesipatjoilla, säkkituoleilla, sohvilla tai aikuisten käyttämillä patjoilla. Vauvan kasvot voivat tukehtua tällaisilla alueilla.

2. Älä laita pinnasänkyyn tarpeettomia tavaroita.

Älä laita tyynyjä, pehmoleluja, peittoja tai pinnasängyn reunoja vauvan sänkyyn. Ne voivat peittää vauvan kasvot, aiheuttaa tukehtumisen tai ylikuumenemisen. Unipussin/peiton käyttö on turvallisempaa kuin peitto.

3. Jaa huone, älä sänkyä!

Ensimmäisten 6–12 kuukauden ajan on parasta antaa vauvan nukkua huoneessasi erillisessä pinnasängyssä (huoneen jakaminen). Tämän on havaittu vähentävän kätkytkuoleman riskiä noin 50 %. Vauvan nukkumista sängyssäsi (sängyn jakaminen) ei kuitenkaan ole suositeltavaa. Tämä lisää kätkytkuoleman ja tukehtumisriskiä.

4. Älä anna vauvan kuumentua liikaa.

Kun laitat vauvan nukkumaan, älä pue häntä niin, että hänestä tuntuu liian kuumalta, äläkä lisää liikaa peittoja. Pidä huoneenlämpötila itsellesi miellyttävänä. Aseta kätesi vauvan niskaan tai vatsaan nähdäksesi, hikoileeko hän tai onko hänellä liian kuuma. Jos näin on, riisu yksi vaatekerros.

5. Ajattele tuttia

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tutin antaminen vauvalle nukkumaan mennessä ja päiväunien aikana voi vähentää kätkytkuoleman riskiä . Älä kuitenkaan pakota sitä, jos vauva ei halua ottaa sitä. Älä myöskään laita tuttia takaisin suuhunsa, jos hän putoaa pullosta nukkuessaan. Jos imetät, aloita tutit, kun imetys on vakiintunut (3–4 viikon kuluttua).

6. Vältä tupakointia

Tupakointi raskauden aikana ja tupakointi vauvan ympäristössä (kotona, autossa) synnytyksen jälkeen lisäävät merkittävästi kätkytkuoleman riskiä. Siksi on vauvasi turvallisuuden kannalta erittäin tärkeää , että sinä ja ympärilläsi olevat ihmiset vältätte tupakointia kokonaan .

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Okei, tehdäänpä hieman yhteenveto siitä, mistä olemme puhuneet, eikö niin? On syytä pitää nämä asiat mielessä varmistaaksesi, että pienokaisesi uni on turvallinen.

• "Takaisin nukkumaan": Laita vauva nukkumaan selälleen jokaista unta varten, myös yö- ja päiväunien ajaksi.
• Kova, tasainen ja tyhjä pinnasänky: Pinnasängyn tulee olla tukeva, tasainen paikka, jossa on tukeva patja. Älä laita tyynyjä, leluja tai irtonaisia ​​peittoja pinnasänkyyn.
• Huoneessasi, mutta eri paikassa: Laita vauva nukkumaan omaan pinnasänkyynsä huoneessasi. Ei sänkyysi.
• Suojaa savulta: Vauvan ympäristön tulisi olla vapaa tupakansavusta.
• Vältä ylikuumenemista: Älä anna vauvan kuumentua liikaa.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita voit suojella pientäsi pitkälle pelätyltä sairaudelta nimeltä SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Jos sinulla on epäilyksiä tai kysymyksiä kaiken tämän jälkeen, älä epäröi ja kysy lastenlääkäriltäsi. He ovat valmiita auttamaan sinua. Joten älä pelkää, noudata näitä vinkkejä ja anna vauvallesi terveellinen ja turvallinen uni!

Kätkytkuolemat, vauvan turvallinen uni, selällään nukkuminen, imeväiskuolemat, turvallinen uni, pinnasänky, vauvan sylkeminen