Mietitkö joskus: "Miksi olen niin väsynyt näinä päivinä?", "Miksi painoni nousee ilman syytä?" tai "Miksi en ole onnellinen?"? Vastaukset moniin näistä kysymyksistä löytyvät kehosi sisällä toimivasta hämmästyttävästä viestiverkostosta. Kutsumme tätä umpieritysjärjestelmäksi . Yksinkertaisesti sanottuna tämä on järjestelmä, joka tuottaa ja hallitsee kehossamme hormoneiksi kutsuttuja kemiallisia viestinviejiä. Tänään puhumme tästä.
Mikä tarkalleen ottaen on endokriininen järjestelmä?
Kuvittele kehosi suurkaupunkina. Tässä kaupungissa on eri elimiä, jotka tekevät eri asioita (esimerkiksi sulattavat ruokaa, hengittävät, ajattelevat). Kaikkien näiden elinten on kommunikoitava keskenään ja toimittava koordinoidusti. Umpieritysjärjestelmä on järjestelmä, joka auttaa tässä kommunikoinnissa eli viestien vaihdossa.
Tässä järjestelmässä on pieniä tehtaita, joita kutsutaan rauhasiksi . Nämä tehtaat tuottavat erityisiä kemikaaleja, joita kutsutaan hormoneiksi ja jotka ovat viestinviejiä. Nämä hormonit lisätään sitten vereen ja lähetetään kaikkialle kehoon. Nämä hormonit menevät asiaankuuluviin elimiin ja sanovat: "Okei, nyt teet tämän työn" tai "Okei, nyt lopetat tuon työn tekemisen".
Yksinkertaisesti sanottuna nämä pienet sanansaattajat hallitsevat kaikkea mielialasta, kehon kasvusta, aineenvaihdunnasta , unesta, seksuaalisesta toiminnasta ja muusta.
Jos tämä järjestelmä ei toimi kunnolla, sinulla voi olla ongelmia murrosiässä, vaikeuksia tulla raskaaksi tai stressaantua pienistä asioista. Lisäksi sokerin sijaan, että sitä käytettäisiin energiana, se kertyy vereen, mikä aiheuttaa painonnousua, heikkoja luita ja jatkuvaa väsymystä.
Mitkä ovat tämän järjestelmän pääosat ja niiden toiminnot?
Umpieritysjärjestelmässämme on useita tärkeitä rauhasia. Jokaisella niistä on oma tehtävänsä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä.
| Rauhas / Elin | Sijainti | Päätoiminto |
|---|---|---|
| Hypotalamus | Aivoissa | Tämä on silta umpieritysjärjestelmän ja hermoston välillä. Juuri tämä rauhanen kertoo aivolisäkkeelle, joka on muiden rauhasten "pomo", milloin hormonien tuotanto on aloitettava ja milloin sen on lopetettava. |
| Aivolisäke | Aivoissa | Tämä on järjestelmän "päärauhanen" tai "pomo". Se käyttää aivoista tulevia tietoja kertoakseen kaikille muille rauhasille, mitä tehdä. Se tuottaa monia tärkeitä hormoneja, kuten kasvuhormonia ja hormonia, joka auttaa imettäviä äitejä tuottamaan maitoa. |
| Käpylisäke | Aivoissa | Se tuottaa melatoniinia. Tämä antaa kehollemme signaalin: "No niin, on yö, valmistautukaa nukkumaan." |
| Kilpirauhanen | Kaulan etuosa | Se tuottaa kilpirauhashormonia, joka säätelee kehon kasvua ja aineenvaihduntaa. Jos sitä tuotetaan liian vähän (kilpirauhasen vajaatoiminta), kaikki tapahtuu hitaasti. Esiintyy painonnousua ja ummetusta. Jos sitä tuotetaan liikaa (kilpirauhasen liikatoiminta), kaikki tapahtuu liian nopeasti. Esiintyy painonlaskua ja sydämen sykkeen nousua. |
| Lisäkilpirauhaset | Kilpirauhasen takana | Nämä ovat neljä pientä rauhasta, jotka säätelevät veren kalsium- ja fosforitasoja, jotka ovat välttämättömiä vahvoille luille. |
| Lisämunuaiset | Kahden munuaisen yläpuolella | Tässä elimistössä tuotetaan adrenaliinihormonia, joka valmistaa meitä taistele tai pakene -tilanteeseen hätätilanteessa. Kuvittele, että kävelet kadulla ja yhtäkkiä koira hyppää sinua kohti ja sydämesi hakkaa kiivaasti. Silloin nämä hormonit alkavat toimia. |
| Haima | Vatsan takana | Tämä elin kuuluu sekä ruoansulatusjärjestelmään että umpieritysjärjestelmään. Juuri täällä tuotetaan diabetekseen liittyviä hormoneja insuliinia ja glukagonia. Nämä säätelevät verensokeritasoja asianmukaisesti. |
| Munasarjat | Naisten lantion alueella | Tässä tuotetaan naishormoneja estrogeenia ja progesteronia. Nämä hormonit säätelevät esimerkiksi murrosikää ja kuukautiskiertoa sekä tukevat raskautta. |
| Kivekset (Testes) | Miesten lantion alueella | Testosteronia, mieshormonia, tuotetaan täällä. Se on välttämätön esimerkiksi parran ja rinnan karvojen kasvulle murrosiässä sekä siittiöiden tuotannolle. |
Sairaudet, jotka ilmenevät, kun hormonaalinen tasapaino häiriintyy
Jos jokin tämän järjestelmän rauhanen tuottaa liikaa hormoneja tai ei tuota tarpeeksi, voi esiintyä erilaisia sairauksia. Näitä kutsutaan umpierityshäiriöiksi .
- Diabetes mellitus: Verensokeri nousee, kun haima ei tuota tarpeeksi insuliinia tai kun kehon solut eivät reagoi insuliiniin.
- Kilpirauhasen häiriöt: Kuten aiemmin keskustelimme, kilpirauhashormonin lisääntynyt (hypertyreoosi) tai väheneminen (hypotyrioosi) voi aiheuttaa kehon epäsäännöllisen toiminnan.
- Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS): Tila, joka johtuu naisten lisääntymishormonien epätasapainosta.Voi esiintyä esimerkiksi epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja , aknea kasvoissa ja ei-toivottua karvankasvua.
- Akromegalia: Käsien, jalkojen ja kasvojen luiden suureneminen aivolisäkkeen liiallisen kasvuhormonin tuotannon vuoksi.
- Cushingin tauti: Liiallinen kortisolin tuotanto, joka kontrolloi kehon stressiä, aiheuttaa painonnousua, ihojuonteita ja selkäkipua.
- Osteoporoosi : Luut heikkenevät ja murtuvat helposti luiden terveydelle välttämättömien hormonien toiminnan häiriintymisen vuoksi.
Mitkä oireet pitäisi saada sinut hakeutumaan lääkäriin?
On normaalia, että hormonijärjestelmämme muuttuu ikääntyessämme. Aineenvaihduntamme hidastuu, mikä voi johtaa painonnousuun. Mutta on joitakin oireita, jotka lääkärin tulisi tarkistaa, jos huomaat niitä.
Muista, että kaikilla, joilla on yksi tai kaksi näistä oireista, ei ole hormonaalista ongelmaa, mutta on tärkeää olla niistä tietoinen.
Jos sinulla on edelleen yksi tai useampi seuraavista oireista, muista käydä lääkärissä .
- Usein toistuva virtsaamistarve ja kova jano.
- Äkillinen painonnousu tai -lasku ilman syytä.
- Äärimmäinen väsymys tai heikkous.
- Jatkuva pahoinvointi tai vatsakipu.
- Liiallinen hikoilu.
- Äkillinen nopea sydämensyke tai korkea verenpaine.
- Lapsilla kasvun tai murrosiän viivästyminen.
Keskustelemalla näistä asioista lääkärisi kanssa ja teetämällä tarvittaessa testejä, voit tunnistaa ongelman nopeasti ja aloittaa hoidon.
Viestin kotiin vietäväksi
- Umpieritysjärjestelmä on hämmästyttävä verkosto, joka kontrolloi lähes kaikkea kehossa hormoneiksi kutsuttujen kemiallisten viestinviejien kautta.
- Monet asiat, kuten mieliala, energia, uni, paino ja kasvu, riippuvat tämän järjestelmän terveydestä.
- Hormonaalinen epätasapaino voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, kuten diabetekseen, kilpirauhasen sairauksiin ja PCOS:iin.
- Terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja riittävä uni auttavat pitämään tämän järjestelmän terveenä.
- Jos huomaat selittämättömiä, jatkuvia muutoksia kehossasi (paino, mieliala, energia), älä koskaan pelkää keskustella niistä lääkärin kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi