Voisiko tämä olla polvikipusi syy? Tutustutaanpa (Plica-oireyhtymään)

Tunnetko outoa kipua tai kireyttä kävellessäsi portaita ylös, noustessasi ylös hetken istumisen jälkeen tai koukistaessasi ja suoristaessasi polveasi? Tunnetko joskus napsahduksen tai naksahduksen polven sisäpuolelta? Monet ihmiset eivät kiinnitä tähän paljon huomiota, vaan ajattelevat, että kyseessä on vain yleinen polvi- tai nivelkipu. Mutta ehkä tämän syynä on tila, josta et ole kuullut, mutta joka on hyvin yleinen, nimeltään Plica-oireyhtymä. Älä huoli, tänään puhumme tästä yksinkertaisesti ja ymmärrettävällä tavalla.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on Plica-oireyhtymä?

Okei, aloitetaan alusta. Polvinivelemme on hyvin monimutkainen rakenne. Nivelen sisällä on kalvo, joka suojaa sitä ja auttaa sitä toimimaan sujuvasti. Tässä kalvossa on useita luonnollisesti esiintyviä poimuja. Lääketieteessä kutsumme näitä poimuja plicaksi. Normaalisti jokaisella on noin neljä tällaista poimua polvissaan.

Näiden olemassaolo ei ole ongelma. Joskus kuitenkin, etenkin polven keskellä sijaitseva mediaalinen plica, loukkaantuu ja alkaa turvota usein tapahtuvan hankauksen tai jonkin onnettomuuden vuoksi. Turvotukseen liittyvää kipua ja muuta epämukavuutta kutsutaan plica-oireyhtymäksi . Tarkemmin sanottuna tämä on polven luonnollinen osa, joka alkaa vaivata meitä.

Miten tämä eroaa repeytyneestä meniskistä?

Tämä on kysymys, joka pohtii monia ihmisiä. Polvikipua kokevat ihmiset nimittäin ajattelevat, että polven rusto, jota kutsutaan meniskiksi, on repeytynyt. Syynä tähän on se, että molempien vaivojen oireet ovat hyvin samankaltaisia. Niiden välillä on kuitenkin selvä ero.

Lääkärisi yrittää erottaa nämä kaksi sairautta toisistaan ​​tutkiessaan polveasi. Magneettikuvausta kuitenkin usein suositellaan näiden kahden vaivan erottamiseksi toisistaan ​​ja sen varmistamiseksi, ettei ole muita ongelmia. Joten jos sinulla on polvikipuja, on parasta käydä lääkärissä sen sijaan, että arvailisit itse.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua tähän sairauteen?

Vaikka tämä tila voi esiintyä kenellä tahansa, jotkut ihmiset ovat suuremmassa riskissä.

• Urheilijat: Tämä on erityisen yleistä niillä, jotka harrastavat urheilua, johon liittyy polven jatkuvaa taivutusta ja taivutusta, kuten juoksu ja pyöräily, koska plica-kalvo hierotaan jatkuvasti näiden toimintojen aikana.
• Onnettomuuden uhrit: Tämä tila voi ilmetä myös äkillisen onnettomuuden jälkeen, kuten polven osuessa kojelautaan auto-onnettomuudessa tai polven kovan osumisen kaatuessa.
• Työasento: Joissakin töissä polvet on pidettävä koukussa koko päivän (esim. laatoittajat), ja hekin ovat vaarassa.

Ajattele, että joku, joka kiipeää ja laskeutuu toimiston portaita useita kertoja päivässä tai joka ajaa säännöllisesti pyörällä, voi saada tällaisen vamman. Joten tämä ei ole vain urheilijoiden ongelma.

Mitkä ovat Plica-oireyhtymän tärkeimmät oireet?

Jos epäilet, että sinulla on tämä sairaus, kiinnitä huomiota alla oleviin oireisiin. Nämä ovat Plica-oireyhtymän yleisimmät oireet.

Miten lääkäri tunnistaa ja hoitaa tämän?

Kun menet lääkäriin näiden oireiden vuoksi, hän kysyy ensin oireistasi, niiden alkamisesta ja kivun pahenemisesta. Sitten hän tutkii polvesi. Jos polvessa on turvonnut plica, saatat tuntea sen painamalla polvilumpiota.

Sitten, kuten aiemmin mainittiin, he tilaavat röntgen- tai magneettikuvauksen varmistaakseen, ettei ole muita polviongelmia (kuten jännetulehdusta tai meniskirepeämää).

Hoidon suhteen hyvä uutinen on, että useimmiten se ei vaadi suurta leikkausta . Sitä voidaan hoitaa yksinkertaisilla hoidoilla.

Milloin leikkaus on tarpeen?

Useimmissa tapauksissa edellä mainitut asiat voivat auttaa hallitsemaan tilaa muutamassa kuukaudessa. Jos näistä toimenpiteistä huolimatta ei kuitenkaan tapahdu parannusta ja kipu häiritsee edelleen päivittäisiä toimintoja, lääkäri voi suositella leikkausta.

Tätä leikkausta kutsutaan tähystäväksi resektioksi. Älä huoli, tämä ei ole suuri leikkaus, jossa polvi leikataan kokonaan pois. Tässä tehdään pieni viilto, kamera asetetaan sisään ja sitten tehdään toinen pieni viilto ja hienot instrumentit asetetaan ongelmallisen, turvonneen plican poistamiseksi. Leikkauksen jälkeen voit yleensä palata normaaliksi noin kuudessa viikossa.

Miten voit välttää tämän tilanteen?

Vaikka tätä ei voida täysin estää, on olemassa useita asioita, joita voimme tehdä riskin pienentämiseksi.

• Vältä polvien liiallista rasitusta. Vältä saman toiminnan tekemistä jatkuvasti ilman lepoa.
• Kun aloitat uuden liikuntarutiinin, aloita hitaasti. Älä laita liikaa painoa polvillesi kerralla. Anna kehollesi aikaa sopeutua.
• Pidä jalkojen lihakset vahvoina. Reiden lihaksia (eturipsiä ja takareisiä) vahvistavat harjoitukset lisäävät polvinivelen tukea.
• Käytä oikeita kenkiä. Hyvien, aktiviteettiisi sopivien kenkien käyttäminen on hyväksi myös polvillesi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos polvessasi on jatkuvaa kipua, turvotusta tai jäykkyyttä, älä jätä sitä huomiotta. Mene ehdottomasti lääkäriin.

Ajatus, että kyseessä on vain kipeä nivel, vain pahentaa asioita. Jos löydät tarkan syyn ja saat oikean hoidon ja neuvoja, pääset eroon tästä kivusta ja pystyt jatkamaan päivittäisiä toimiasi normaalisti ilman esteitä.