Synnytyksen jälkeiset muutokset: Puhutaanko tästä?

Vauvan saamisen ilo on sanoinkuvaamatonta, eikö niin? Samaan aikaan on myös hyvin normaalia tuntea hieman pelkoa ja hermostuneisuutta kehossa tapahtuvista muutoksista tuoreena äitinä. Kannettuasi pientä vauvaa kohdussasi yhdeksän kuukautta, kehosi yrittää yhtäkkiä palata vanhaan tilaansa. Joten tänään puhutaan näistä muutoksista, joita kehossasi tapahtuu vauvan saamisen jälkeen. Mitä nämä ovat, miksi ne ovat normaaleja ja milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?

Tarkastellaan ensin valkovuotoa (Lochia).

Tämä on usein ensimmäinen asia, jonka uudet äidit huomaavat. Yksinkertaisesti sanottuna synnytyksen jälkeistä vuotoa emättimestä kutsutaan "lochiaksi". Se on kuin kuukautiset, mutta hieman erilainen.

• Ensimmäiset 3 päivää: Näinä päivinä vuoto on tummanpunaista. Tarkemmin sanottuna se on verenväristä. Pienet verihyytymät ovat normaaleja. Muista kuitenkin, että ne eivät saa olla suurempia kuin suuren sitruunan koko.
• Päivät 4–10: Vuodon väri alkaa hieman muuttua. Se on nykyään vaaleanpunaisenruskeaa. Se on myös hieman ohempaa kuin ennen.
• 10 päivän kuluttua: Tähän mennessä vuoto on kermanväristä tai kellertävänvalkoista.

Saatat huomata hieman enemmän vuotoa, kun nouset aamulla sängystä, kävelet ympäriinsä tai imetät vauvaasi. Älä huoli, tämä on normaalia. Äideillä, jotka ovat saaneet vauvan keisarileikkauksella, voi olla vähemmän vuotoa kuin äideillä, jotka ovat synnyttäneet emättimestä. Tämä loppuu yleensä kokonaan 4–6 viikon välillä.

Kirurgisen haavan ulostaminen

Jos sinulle on tehty keisarileikkaus tai munanjohtimien sidonta, on normaalia, että viillosta tulee pientä määrää vaaleanpunaista vuotoa. Tärkeintä on pitää viilto puhtaana ja kuivana. Pese viilto normaalisti saippualla ja lämpimällä vedellä. Kylvetys on sallittua. Jos vuoto ei kuitenkaan lopu tai jos viilto punoittaa, turvottaa tai tulee kivuliaaksi, muista soittaa lääkärillesi.

Rintojen muutokset: turvotus ja turvotus

Tämä on myös asia, johon tuoreet äidit usein törmäävät.

Maidon vuotaminen rinnoista

Jos imetät, on normaalia, että rinnat vuotavat hieman maitoa. Vaikka et imetäkään vauvaasi, maitovuotoa voi silti esiintyä kahden ensimmäisen viikon aikana. Paras ratkaisu tähän on käyttää imetyssuojia rintaliivien alla. Tämä estää vaatteitasi kastumasta.

Rintojen turvotus ja kipu (rintojen turpoaminen)

’Rintojen turvotus’ tarkoittaa rintojen verenkierron lisääntymistä, jolloin rinnat täyttyvät maidolla ja tuntuvat lämpimiltä, ​​kovilta ja painavilta. Tämä tila voi ilmetä, kun vauva alkaa tulla kohdussa tai jos vauvan imetys on myöhässä.

Jos ruokit vauvaasi pullolla:

• Ota lääkärin määräämä kipulääke.
• Jääpakkauksen käyttö voi vähentää kipua ja turvotusta.
• Käytä rintaliivejä, jotka tukevat hyvin eivätkä ole liian tiukat.

Jos imetät vauvaasi:

• Paras tapa ehkäistä tätä tilaa on imettää vauvaa usein tai pumpata.
• Kivun lievittämiseksi ja maidonerityksen helpottamiseksi aseta rintojesi päälle lämmin liina tai ota lämmin kylpy. Sinun tulisi kuitenkin imettää tai lypsä maito heti lypsyn jälkeen. Jos tämä ei auta, älä tee sitä uudelleen, sillä se voi lisätä turvotusta.
• Jos se on edelleen vaikeaa, laita kylmäpakkaus.
• Ennen vauvan ruokkimista, lypsä hieman maitoa kädelläsi ja ota se pois.
• Voit ottaa lääkärin ohjeen mukaan kipulääkettä, kuten ibuprofeenia.
• Käytä hyvää tukirintaliiviä.

Välilihan alueen kipu ja hoito

Väliliha on ihoalue emättimen ja peräaukon välissä. Tämä alue venyy synnytyksen aikana, erityisesti jos sinulle on tehty episiotomia, mikä voi aiheuttaa voimakasta kipua ja arkuutta.

• Kivunlievitys: Istukylpy on loistava tapa lievittää kipua. Yksinkertaisesti sanottuna istu muutaman minuutin ajan altaassa, joka on täytetty lämpimällä vedellä useita senttejä korkealla. Älä koskaan lisää veteen saippuoita, kuten kylpyvaahtoa, sillä se voi aiheuttaa tulehduksen. Tämä on myös loistava tapa lievittää peräpukamien aiheuttamaa kipua.
• Puhtaana pitäminen:Tämän alueen pitäminen puhtaana on erittäin tärkeää infektioiden ehkäisemiseksi. Täytä sairaalan antama pieni pullo (peripullo) lämpimällä vedellä ja kaada vettä emättimen ja peräaukon väliselle alueelle wc-käynnin ja siteen vaihdon jälkeen. Muista kaataa vettä edestä taakse . Taputtele se sitten varovasti kuivaksi wc-paperilla. Älä hiero. Käytä aina puhdasta sidettä. On parasta tehdä tämä viikon ajan vauvan syntymän jälkeen.

Kohdun supistukset ja "jälkikivut"

Muutaman tunnin kuluessa synnytyksestä kohdun yläosa on täsmälleen navan tasolla. Se pysyy tässä asennossa noin vuorokauden, ja sitten se alkaa laskeutua hieman enemmän joka päivä. Tämä prosessi nopeutuu, jos imetät vauvaasi. Jos komplikaatioita ei ole, kohtu kutistuu takaisin raskautta edeltäneeseen kokoonsa (suuren päärynän kokoiseksi) noin 6 viikolla.

Tätä kutsutaan jälkikivuksi, kun kohtu supistuu. Kohtu supistuu tällä tavalla tyrehdyttääkseen verenvuodon istukan kiinnityskohdasta. Jos sinulla on aiemmin ollut lapsia, saatat tuntea tätä kipua enemmän. Erityisesti imetyksen aikana kipu on voimakasta noin 5 minuuttia ja sitten vähitellen laantuu.

Hae helpotusta tähän kipuun:

• Makaa vatsallasi tyyny vatsasi alla.
• Kävele kävelylle.
• Ota lääkärin suosittelema kipulääke.
• Ota istumakylpy.
• Pidä kuumavesipulloa vatsasi päällä.

Virtsaaminen, ulostaminen ja hikoilu

Vaikeudet virtsaamisessa

On normaalia tuntea lievää polttelua tai kipua virtsatessa alkuaikoina. Mutta jos sinulla on virtsaamisvaikeuksia tai jos sinulla on voimakasta kipua, kerro siitä lääkärillesi.

Vaikeus hallita virtsaa (inkontinenssi)

Synnytyksen aikana lihasjännityksen vuoksi saatat vuotaa hieman virtsaa nauraessasi, yskiessäsi tai nostaessasi jotakin. Älä huoli, tämä on väliaikaista. Kegel-harjoitukset voivat auttaa sinua pääsemään eroon tästä tilasta nopeasti. Muutamassa viikossa se vähenee paljon. Jos tila jatkuu ensimmäisen synnytyksen jälkeisen tarkastuksen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa.

Ummetus

On normaalia, ettei ulostamista tapahdu 3–4 päivään synnytyksen jälkeen. Lääkärisi voi suositella ulosteenpehmennysainetta. Syö myös enemmän kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyväviljaa . Juo vähintään 10–12 lasillista vettä päivässä. Jotkut kipulääkkeet voivat pahentaa ummetusta. Jos ongelma jatkuu, kerro siitä lääkärillesi.

Hikoilu

On myös yleistä hikoilla paljon synnytyksen jälkeen, etenkin öisin. Tämä johtuu siitä, että hormonitasot palautuvat normaaliksi. Vältä vilustumista pesemällä vartaloasi säännöllisesti, vaihtamalla vaatteet ja vuodevaatteet ja juomalla runsaasti vettä.

Kuukautisten jatkuminen

• Jos imetät: Kuukautiset eivät välttämättä ala ennen kuin vauva on täysin vieroitettu. Muista kuitenkin, että vaikka kuukautiset eivät alkaisikaan imetyksen aikana, voit silti tulla raskaaksi. Keskustele siis lääkärisi kanssa sopivasta perhesuunnittelumenetelmästä.
• Jos imetät vauvaasi äidinmaidonkorvikkeella: Kuukautiset alkavat uudelleen 6–12 viikon kuluttua synnytyksestä. Ne voivat olla hieman epäsäännölliset ensimmäisten kuukausien ajan.

Jos sinulla on näitä oireita, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin!

Jos sinulla on jokin alla olevista oireista, se voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Soita siis viipymättä lääkärillesi. Tarvittaessa mene lähimmän sairaalan ensiapuun.