Kärsitkö sinäkin ennenaikaisesta siemensyöksystä? Jutellaan siitä!

Siemensyöksytkö joskus odottamattomalla aikavälillä? Vai tapahtuuko tämä heti, kun aloitat seksin kumppanisi kanssa? Tämä voi olla erittäin stressaava ja ahdistava kokemus sinulle ja kumppanillesi. Se voi myös vähentää seksuaalisen elämän nautintoa ja tyydytystä. Vaikka monet ihmiset ovat haluttomia puhumaan siitä, tämä on yleisempi ongelma kuin luulemme. Joten tänään puhumme yksityiskohtaisesti ennenaikaisesta siemensyöksystä eli "ennenaikaisesta siemensyöksystä".

Mikä on ennenaikainen siemensyöksy?

Yksinkertaisesti sanottuna ennenaikainen siemensyöksy (PE) tarkoittaa sitä, että sinä tai kumppanisi siemensyöksy tapahtuu ennen odotettua aikaa. Tämä tapahtuu usein heti yhdynnän aloittamisen jälkeen tai pian sen jälkeen. Joillakin se voi olla elinikäinen ongelma, mikä tarkoittaa, että se on ollut heillä ensimmäisestä seksuaalisesta kokemuksesta lähtien. Toisilla se voi olla jotain, mitä heillä ei ole koskaan ennen ollut, mutta se voi kehittyä myöhemmin. Kutsumme sitä "hankinnaiseksi", mikä tarkoittaa, että se on tila, joka kehittyy ajan myötä.

Kuinka kauan siittiöiden siemensyöksy kestää, ennen kuin niitä pidetään "nopeana"?

Lääkärit yleensä pitävät ennenaikaisena siemensyöksynä sitä, että siemensyöksy tapahtuu minuutin sisällä seksin aloittamisesta. Tämä voi kuitenkin vaihdella henkilöstä toiseen, ja vain lääkäri voi varmasti kertoa, onko sinulla tämä ongelma. Useimmat terveysjärjestöt pitävät ennenaikaista siemensyöksyä:

• Ennenaikainen siemensyöksy, halusitpa sitä sinä tai kumppanisi .
• Tämä voi aiheuttaa ahdistusta ja stressiä toiselle tai molemmille teistä.
• Näin tapahtuu jokaisessa seksuaalisessa kanssakäymisessä tai ainakin useimmissa .
• Siemensyöksy minuutin sisällä yhdynnästä.
• Jos tilanne jatkuu yli kuusi kuukautta, ehkä jopa vuoden .

Kuinka yleinen tämä tila on?

Saatat yllättyä kuullessasi tämän, mutta se on itse asiassa hyvin yleinen vaiva. 30–40 % miehistä kokee ennenaikaisen siemensyöksyn jossain vaiheessa elämäänsä. Itse asiassa se on yleisin seksuaalinen toimintahäiriö miehillä. Noin joka viides 18–59-vuotias mies on raportoitu kärsivän ennenaikaisesta siemensyöksystä. Et siis ole yksin.

Mikä tämän aiheuttaa?

Tähän voi olla useita syitä. Useimmiten pääsyynä ovat psykologiset tekijät, kuten ahdistus . Lisäksi peniksen iho on joskus tavallista herkempi .

Henkiset tai emotionaaliset syyt:

• SuorituskykySuoritusjännitys : Tämän voi aiheuttaa hermostuneisuus uuden kumppanin kanssa, hermostuneisuus pitkään ilman seksiä, liiallinen kiihottuminen tai muut syyt. Mietipä, miten voit pitää mielesi vapaana, kun mieleesi tulee ajatuksia kuten "Miellyttääkö minua häntä?" ja "Enkö pysty suoriutumaan hyvin?".
• Stressi : Tähän voi myös vaikuttaa työongelmien, perheongelmien , muiden ihmissuhteiden ongelmien ja suurten elämänmuutosten (esim. uusi työpaikka tai muutto) aiheuttama stressi.
• Suhdeongelmat: Katkeruus, joka johtuu esimerkiksi huonoista suhteista kumppaniin tai aiemmasta seksuaalisesta väkivallasta.
• Masentavat ajatukset: Syyllisyyden tunne itsestäsi, tunne siitä, että olet kyllästynyt kaikkeen, sitä masennus on.
• Alhainen itsetunto: Riittämättömyyden tunne omaa kehoa kohtaan, itseluottamuksen puute, tunne siitä, että "en ole tarpeeksi".

Fysikaaliset ja kemialliset syyt:

• Erektiohäiriö: Tämä on kyvyttömyys saada tai ylläpitää erektiota, joka on riittävän vaikea yhdyntää varten. Tällaisissa tapauksissa saatat siemensyöksyä nopeasti ja ajatella: "Minun täytyy saada tämä nopeasti ohi."
• Hormonaaliset ongelmat: Hormonitasojen muutokset, erityisesti oksitosiini -nimisen hormonin muutokset, joka vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan, sekä luteinisoivan hormonin (LH), prolaktiinin ja kilpirauhasta stimuloivan hormonin (TSH) muutokset.
• Matala serotoniini- tai dopamiinitaso : Nämä ovat tärkeitä aivojen kemikaaleja. Ne vaikuttavat suoraan seksuaaliseen haluun ja kiihottumiseen. Kun nämä tasot ovat alhaiset, siemensyöksyn hallinta voi olla vaikeaa.
• Yliherkkyys peniksen stimulaatiolle: Joidenkin ihmisten penikset ovat erittäin herkkiä kosketukselle, joten he voivat saavuttaa orgasmin nopeasti pienimmästäkin stimulaatiosta.
• Tulehtunut eturauhanen:Eturauhanen on miehillä virtsarakon alapuolella sijaitseva pieni rauhanen. Myös tulehtunut tai infektoitunut eturauhanen voi olla syynä.

Mutta muista yksi asia. Useimmiten ennenaikaisen siemensyöksyn syy ei ole vakava sairaus, infektio tai vakava lisääntymisjärjestelmän ongelma. Usein kaikki toimii hyvin, ja ongelman aiheuttaa edellä mainittu stressi, ahdistus ja hermostuneisuus.

Onko muita oireita?

Ei oikeastaan. Ainoa ennenaikaisen siemensyöksyn oire on odotettua aikaisemmin tapahtuva siemensyöksy. Muita erityisiä fyysisiä oireita ei ole.

Mitä komplikaatioita voi esiintyä tämän tilan vuoksi?

Ennenaikainen siemensyöksy on psykologisesti vahingollisempaa kuin fyysisesti. Ajattele vain, kuinka paljon se voi vaikuttaa suhteeseesi kumppaniisi.

• Saatat tuntea häpeää ja olosi voi olla hyvin epämukava .
• Saatat tuntea syyllisyyttä ja sanoa: "En pysty tyydyttämään kumppaniani."
• Tämä voi aiheuttaa ongelmia intiimiyden ja tyytyväisyyden kanssa seksuaalielämässä kahden välillä.
• On myös yleistä, että tämä johtaa joskus masennukseen ja vakavaan turhautumiseen .
• Ehkä tämä ongelma voisi jopa viivästyttää lapsen adoptiota.

Siksi on tärkeää hakea apua ennenaikaiseen siemensyöksyyn. Tämä on yleinen ja ahdistava tila, josta monet miehet kärsivät. Lääkärisi voi auttaa sinua selvittämään syyn ja määrittämään sinulle parhaan hoidon.

Miten selvittää ennenaikaisen siemensyöksyn syyt?

Jos siemensyöksysi on säännöllisesti liian nopea tai jos se aiheuttaa sinulle stressiä tai ahdistusta ja vaikuttaa parisuhteeseesi, on parasta käydä urologilla, joka on erikoistunut virtsa- ja lisääntymisjärjestelmiin. Lääkäri kysyy sinulta muutamia kysymyksiä seksielämästäsi ja -kokemuksistasi. Esimerkiksi:

• Kuinka kauan sinulla on ollut tämä ongelma?
• Missä tilanteissa näin tapahtuu useimmiten?
• Kuinka usein näin tapahtuu?
• Tapahtuuko tämä joka kerta seksin aikana vai vain joskus?
• Tapahtuuko näin jokaisen kumppanin kanssa? (Jos sinulla on ollut useita kumppaneita)
• Siemensyöksytkö nopeasti masturboidessasi?
• Onko sinulla vaikeuksia pitää peniksesi erektiossa? Se on tila, jota kutsutaan erektiohäiriöksi.

Nämä kysymykset saattavat tuntua hieman henkilökohtaisilta, mutta on erittäin tärkeää, että kerrot lääkärillesi totuuden.Silloin hän voi löytää ongelmasi todellisen syyn ja hoitaa sitä asianmukaisesti. Lääkäri kysyy myös muista sairauksistasi ja käyttämistäsi lääkkeistä (mukaan lukien itsehoitolääkkeet, ravintolisät ja rohdosvalmisteet). Hän voi myös kysyä alkoholin ja huumeiden käytöstäsi. Yleensä tämä ei vaadi paljon laboratoriokokeita. Jos lääkäri kuitenkin epäilee, että jokin muu taustalla oleva sairaus aiheuttaa ongelman, hän voi määrätä verikokeita.

Miten hoitaa ennenaikaista siemensyöksyä?

Hyvä uutinen on, että ennenaikaista siemensyöksyä voidaan hoitaa! Saatavilla on useita hoitoja syystä riippuen. Näitä ovat käyttäytymisterapia, neuvonta ja lääkitys . Useimmiten sitä hoidetaan ensin käyttäytymisterapialla ja/tai neuvonnalla. Tämä johtuu siitä, että syy on usein psykologinen. Voit kokeilla useampaa kuin yhtä hoitoa kerrallaan. Itse asiassa hoitojen yhdistelmä voi olla tehokkaampi kuin yksi hoito.

Käyttäytymismodifikaatioterapia

Näihin hoitoihin kuuluu erilaisten käytännön menetelmien kokeileminen orgasmin viivästyttämiseksi. Tavoitteena on opettaa sinua hallitsemaan kehoasi ja tunteitasi. Näitä menetelmiä ovat:

• 'Aloita ja lopeta' -tekniikka: Tämä on hyvin yksinkertainen. Sinä tai kumppanisi stimuloitte penistänne, kunnes olette lähellä orgasmia. Kun tunnette "tämä on se", lopeta stimulaatio noin 30 sekunniksi. Odota, kunnes tunnet hallinnan uudelleen, eli kunnes siemensyöksyn tarve on laantunut. Aloita sitten alusta. Toista tätä 'käynnistä ja lopeta' -tekniikkaa kolme tai neljä kertaa ja anna sitten itsesi saavuttaa orgasmi. Sinun on harjoiteltava tätä tekniikkaa, kunnes sinulla on hyvä hallinta.
• Puristustekniikka: Tämä on samanlainen kuin ensimmäinen. Sinä tai kumppanisi stimuloitte penistänne, kunnes olette lähellä orgasmia. Sitten peniksenne päätä, peniksen yläosaa, puristetaan varovasti noin 30 sekunnin ajan. Tämä alkaa vähentää kiihottumista ja vähentää siemensyöksyn todennäköisyyttä. Tätä tekniikkaa voidaan toistaa useita kertoja, jotta saavutat orgasmin. Harjoittele tätä tekniikkaa, kunnes hallitset orgasmiasi.
• Hajamielinen ajattelu: Tämä on hieman erilainen lähestymistapa. Ajatuksena on ohjata huomio johonkin täysin muuhun, ei-seksuaaliseen, seksuaalisen kanssakäymisen aikana. Asioiden nimeäminen järjestyksessä on hyvä tapa keskittyä. Esimerkiksi kun menet kuntosalille, kuvittele jokaisen kadulla näkemäsi kaupan nimet tai nimeä mielessäsi jokainen suosikkikrikettijoukkueesi pelaaja. Tämän tekeminen voi auttaa sinua vähentämään ajatuksiasi seksuaalisesta kiihotuksesta.

Neuvonta

Jos ennenaikaisen siemensyöksysi aiheuttaa mielenterveys-, emotionaalinen tai ihmissuhdeongelma – kuten esiintymisjännitys, masennus, stressi, syyllisyys tai ongelmallinen suhde kumppaniisi – voi olla hyödyllistä hakea apua psykologilta, psykiatrilta tai seksiterapeutilta . Urologisi voi ohjata sinut näiden ammattilaisten vastaanotolle. Joskus voi olla hyödyllistä käydä yhdessä terapiassa.

Lääkkeet

Lääkärisi voi suositella tiettyjä lääkkeitä, jotka auttavat sinua siemensyöksyssä nopeammin.

• Masennuslääkkeet: Vaikka nämä ovat itse asiassa masennuslääkkeitä, ne voivat myös viivästyttää siemensyöksyä. Siksi ne ovat ensilinjan hoito ennenaikaiseen siemensyöksyyn. Tämä on kuitenkin "off-label"-käyttö (eli elintarvike- ja lääkevirasto ei ole nimenomaisesti hyväksynyt sitä tähän tarkoitukseen). Keskustele lääkärisi kanssa näiden lääkkeiden sivuvaikutuksista ja varmista, että ne sopivat sinulle. Esimerkiksi trisykliset masennuslääkkeet, kuten klomipramiini (Anafranil®), ja selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), kuten sitalopraami (Celexa®), essitalopraami (Lexapro®), fluoksetiini (Prozac®), paroksetiini (Paxil®) ja sertraliini (Zoloft®).
• Puuduttavat voiteet ja suihkeet: Näitä levitetään peniksen päähän ja varteen. Nämä ovat toinen ensilinjan lääkevaihtoehto, joka voi auttaa viivästyttämään siemensyöksyä. Peniksesi imee voiteen tai suihkeen 10–30 minuutin aikana. Tämä vähentää peniksen herkkyyttä. Tärkeintä on pestä penis huolellisesti ennen seksiä. Muuten kumppanisi sukupuolielimet voivat turtua.
• Erektiohäiriölääkkeet: Näitä ovat sildenafiili (Viagra®), tadalafiili (Cialis®), vardenafiili (Levitra®) ja avanafiili (Stendra®). Nämä voivat auttaa hoitamaan ennenaikaista siemensyöksyä miehillä, joilla on taustalla erektiohäiriö.
• Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä myös kipulääkettä nimeltä tramadoli.

Jotkut ihmiset käyttävät vaihtoehtoisia hoitoja ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon, mutta tieteellistä näyttöä niiden todellisesta tehokkuudesta ei ole riittävästi.

Onko tähän olemassa pysyvää parannuskeinoa?

Monet ihmiset löytävät helpotusta yhdellä tai useammalla edellä mainituista hoidoista. Käyttäytymisterapia ja erilaiset siemensyöksyn viivästyttämiseen tarkoitetut menetelmät ovat hyödyllisimpiä. Täydellisen "parannuskeinon" sijaan on parempi ajatella tätä hallittavana tilana.

Auttaisiko seksin harrastusten vähentäminen?

Ei. Itse asiassa se pahentaa ongelmaa. Koska se tekee sinusta herkemmän seksuaaliselle stimulaatiolle. Joten on parempi kohdata ongelma kuin paeta sitä.

Voinko estää tämän?

Kyllä, se on mahdollista! Riippuen siitä, mikä sen aiheuttaa, voit ryhtyä toimiin sen ehkäisemiseksi. Paras tapa on keskustella avoimesti lääkärisi kanssa tunteistasi ja ongelmastasi. Hän voi sitten auttaa sinua löytämään syyn ja suosittelemaan sopivia hoito- ja ehkäisymenetelmiä.

Onko ennenaikainen siemensyöksy haitallista? Vai onko se merkki jostakin muusta sairaudesta?

Ennenaikainen siemensyöksy ei ole ainoa asia, joka voi aiheuttaa vakavaa fyysistä haittaa. Jotkut muut terveysongelmat voivat kuitenkin myötävaikuttaa tähän tilaan. Tällaisia ​​terveysongelmia ovat:

• Erektiohäiriö
• Krooninen lantion kipuoireyhtymä (pitkäaikainen kipu lantion alueella ja virtsaamisvaikeudet)
• Kilpirauhasen häiriöt
• Päihteiden käyttöhäiriöt

Auttaako kondomin käyttö tähän?

Kyllä, ehdottomasti. Kondomin käyttö vähentää peniksen herkkyyttä hieman. Joten se voi auttaa viivästyttämään siemensyöksyä. Voit myös kokeilla paksumpia kondomeja tai erityisiä kondomeja, jotka on suunniteltu viivästyttämään siemensyöksyä.

Mitä eroa on erektiohäiriöllä ja ennenaikaisella siemensyöksyllä?

Älä sekoita näitä kahta.

• Jos sinulla on erektiohäiriö , et pysty saamaan tai pitämään erektiota.
• Jos sinulla on ennenaikainen siemensyöksy , peniksesi erektio, mutta saavutat orgasmin ja siemensyöksyn ennen kuin sinä tai kumppanisi odotitte.

Erektiohäiriöt voivat kuitenkin aiheuttaa myös ennenaikaista siemensyöksyä. Näin se toimii: Tiedät, että sinulla on vaikeuksia pitää peniksesi erektiossa. Niinpä tiedostamattasi yrität siemensyöksyä nopeasti ennen kuin menetät erektion. Koska nämä kaksi häiriötä ovat yhteydessä toisiinsa, urologi tarkistaa ensin, onko sinulla erektiohäiriö. Jos on, hän hoitaa sitä ensin.

Lopuksi, muutamia muistettavia asioita

Ennenaikainen siemensyöksy on siis vaiva, joka vaikuttaa moniin miehiin, mutta sitä voidaan hallita asianmukaisella hoidolla ja neuvonnalla. Ei ole syytä hävetä tai tuntea oloaan huonoksi. Tärkeintä on , että sinun ei tarvitse kohdata sitä yksin.

• Tämä on yleinen tilanne.Ymmärrä, ettet ole ainoa tämän ongelman kanssa.
• Keskustele tästä avoimesti kumppanisi kanssa. Koska tämä vaikuttaa teihin molempiin, on erittäin tärkeää löytää ratkaisu yhdessä. Hänen tukensa on sinulle suuri voimavara.
• Käy erikoislääkärin (urologin) vastaanotolla selvittääksesi tarkan syyn ja saadaksesi oikean hoidon. Älä usko kaikkea, mitä internetistä löydät.
• Hoitovaihtoehtoja on useita, kuten käyttäytymisterapiaa, neuvontaa ja tarvittaessa lääkitystä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sopii sinulle parhaiten.
• Rohkaistu. Oikealla avulla voit ehdottomasti selvitä tästä tilanteesta ja elää onnellista ja täyteläistä seksielämää.

Muista, että sekä sinun että kumppanisi onnellisuus on vaakalaudalla. Joten on parasta, että tulette yhteen, ymmärrätte toisianne ja löydätte ratkaisun.