Tutustutaan erektioosi. Ymmärretään nämä asiat kunnolla!

Mitä kuuluu? Tänään puhumme aiheesta, joka on tärkeä monille ihmisille ja joskus hieman kiusallinen puhua, mutta josta kannattaa ehdottomasti olla tietoinen. Se on miehen seksuaalinen kiihottuminen eli erektio. Tästä puhuminen avoimesti on erittäin tärkeää, koska se liittyy sekä terveyteesi että onnellisuuteesi.

Mitä erektio oikeastaan ​​on?

Yksinkertaisesti sanottuna erektio tarkoittaa, että penikseen virtaa enemmän verta, mikä aiheuttaa sen kovettumisen ja suurenemisen. Kun penis täyttyy verellä, se erektioi ja ulottuu poispäin kehosta. Useimmiten erektio tapahtuu, kun olet seksuaalisesti kiihottunut tai sinulla on seksuaalisia ajatuksia. Joskus erektio voi kuitenkin tapahtua ilman mitään syytä. Tämä on normaalia. Aivan kuten tämä erektio katoaa siemensyöksyn jälkeen, se voi katoaa myös, vaikka et siemensyöksyä.

Miten peniksen rakenne auttaa tässä?

Ymmärtääkseen täysin, miten tämä nuorentuminen tapahtuu, on hyödyllistä ymmärtää hieman peniksen rakennetta. Ajattelehan, penis on hyvin monimutkainen järjestelmä.

• Peniksessä on pohjimmiltaan kaksi pituussuunnassa kulkevaa kammiota. Näitä kutsutaan paisuvaisiksi. Niiden sisällä on sienen muotoinen verisuoniverkosto. Aivan kuten sienen tilat täyttyvät vedellä, nämä tilat voivat täyttyä verellä.
• Seuraavaksi näiden kahden paisuvaiskudosten alapuolella sijaitsee putki, joka kuljettaa virtsaa ja siittiöitä (siittiöitä sisältävää nestettä) ulos kehosta, "virtsaputki".
• Peniksessä on myös erityistä kudosta (erektiokudosta), joka auttaa erektiossa, kaksi päävaltimoa ja useita laskimoita sekä lukuisia hermoja.
• Peniksen pisintä osaa kutsutaan "varreksi".
• Kutsumme peniksen kärjessä olevaa herkkää osaa terskaksi.
• Tämä peniksen kärjessä oleva reikä (lihas) on kohta, josta virtsa ja siemenneste poistuvat.

Nyt sinulla luultavasti on jonkinlainen käsitys siitä, mitä peniksen sisällä on, eikö niin?

Miten tämä elvytys oikein tapahtuu?

Okei, katsotaanpa nyt, miten tämä niin kutsuttu elvyttäminen tapahtuu. Tämä on todella hämmästyttävä prosessi.

Kaikki alkaa aivoistasi. Kun saat aistiärsykkeen (kuten kosketuksen) tai sinulla on seksuaalinen ajatus, aivosi lähettävät viestejä penikseesi hermojen kautta.

Yksinkertaisesti sanottuna nämä viestit käskevät peniksen edellä mainitun sienimäisen osan, "corpora cavernosan", lihaksia rentoutumaan. Tällöin verisuonet avautuvat, jolloin veri pääsee virtaamaan sisään ja täyttämään tilan. Kun veri on täynnä, erityisten venttiilien järjestelmä vangitsee sen korkean paineen alaisena estäen sen helpon poistumisen. Tällöin penis erektio tapahtuu eli siitä tulee kova ja erektio.

Paisuvaisia ​​ympäröi myös vahva kalvo, tunica albuginea. Tämä auttaa pitämään veren peniksen sisällä kiinteänä ja kiinteänä estäen sitä vuotamasta ulos.

Miten erektio katoaa? Kun peniksen lihakset supistuvat uudelleen, veri lakkaa virtaamasta sisään. Sitten paine laskee, läppä avautuu ja veri virtaa takaisin ulos. Sitten penis palaa normaaliin tilaansa eli "veltoon". Ymmärrätkö?

Pitäisikö meidän puhua myös erektiossa olevan peniksen keskimääräisestä koosta?

Tämä on ongelma, joka vaivaa monia ihmisiä, ja jotkut ovat siitä turhaan huolissaan. Erektiossa olevan peniksen sanotaan olevan yleensä noin 13 senttimetriä pitkä.

Mutta tässä on ehdottomasti asia, joka sinun tulisi muistaa: peniksen koon löysänä ja erektiossa välillä ei ole aina suurta korrelaatiota. Joskus penis, joka näyttää pieneltä löysänä, voi olla erektiossa normaalia pidempi. Joten älä huoli pelkästään koosta.

Mitä seksuaalisen kiihottumisen tyyppejä on olemassa?

Monet ihmiset ajattelevat, että seksuaalista kiihottumista esiintyy vain seksin aikana. Mutta näin ei ole. Kiihottumista on kolmea tyyppiä:

1. Refleksogeeniset erektiot: Näitä esiintyy, kun sukupuolielimiäsi stimuloidaan kosketuksella . Tällainen erektio tapahtuu masturboinnin tai seksuaalisen esileikin aikana, kuten arvata saattaa.

2. Psykogeeniset erektiot: Näitä esiintyy, kun ajattelet seksuaalisia asioita, sinulla on seksuaalisia muistoja tai seksuaalisia fantasioita. Fyysistä kontaktia ei ole, vaan pikemminkin henkisiä ajatuksia.

3. Yölliset erektiot: Nämä ovat erektioita, joita esiintyy nukkuessasi. Ne ovat erityisen yleisiä syvissä unen vaiheissa. Tästä syystä saatat joskus tuntea olosi erektioksi herätessäsi aamulla.

Miksi jotkut ihmiset eivät saa kunnollista erektiota? (Erektiohäiriö – ED)

Joskus on tilanteita, joissa et pysty saamaan tai ylläpitämään erektiota, joka olisi riittävän vahva yhdyntää varten. Tätä kutsutaan erektiohäiriöksi . Tämä on hyvin yleinen vaiva, joka vaikuttaa vähintään 10 prosenttiin miehistä. Joten tämä ei ole ongelma, joka vaikuttaa vain sinuun.

Erektiohäiriöitä voi aiheuttaa useita syitä:

• Verisuonisairaudet: Penikseen verta kuljettavat verisuonet voivat ahtautua tai tukkeutua. Tämän voivat aiheuttaa korkea verenpaine , korkea kolesteroli, diabetes mellitus taiAteroskleroosi (valtimoiden seinämien paksuuntuminen), jonka aiheuttaa esimerkiksi tupakointi .
• Neurologiset häiriöt: Aivohalvaus , diabetes tai muut neurologiset sairaudet voivat vahingoittaa hermoja, jotka kuljettavat viestejä penikseen.
• Psykologinen tila: Stressi, masennus ja suoritusjännitys voivat olla merkittäviä tekijöitä.
• Trauma: Peniksen tai ympäröivän alueen trauma voi myös aiheuttaa erektiohäiriöitä.
• Tietyt lääkkeet: Jotkin käyttämäsi lääkkeet voivat myös vaikuttaa hedelmällisyyteesi. Siksi on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa käyttämistäsi lääkkeistä.
• Leikkaus: Jotkut eturauhasen ja virtsarakon leikkaukset voivat myös aiheuttaa näitä tiloja.

Mitä hoitoja on saatavilla toipumisen tueksi?

Hyvä uutinen on, että nykyään on saatavilla hoitoja, jotka voivat auttaa erektiohäiriöihin. Lääkärisi voi arvioida tilasi ja suositella sinulle parhaiten sopivaa hoitoa.

• Suun kautta otettavat lääkkeet: Usein kokeiletaan ensin suun kautta otettavia lääkkeitä. Lääkäri voi esimerkiksi määrätä lääkkeitä, kuten sildenafiilia (Viagra®), vardenafiilia (Levitra®) tai tadalafiilia (Cialis®).
• Testosteronikorvaushoito: Joskus testosteronihormonin puutos voi olla tämän ongelman syy. Tässä tapauksessa lääkärisi voi suositella testosteronikorvaushoitoa.
• Muut ei-kirurgiset hoidot: Jos pelkkä lääkitys ei tehoa, on olemassa muita ei-kirurgisia hoitoja.
• `Tyhjiöerektiolaite` (penispumppu): Tämä auttaa vetämään verta penikseen ja luomaan erektion.
• Peniksen injektiot: Tämä on menetelmä tiettyjen lääkkeiden pistämiseksi suoraan penikseen.
• Pieniä lääkepaloja, jotka työnnetään penikseen (peräpuikko).
• Tutkimukseen perustuvat hoidot: Joitakin uudempia hoitoja, kuten "kohdennettua matalan intensiteetin iskuaaltoterapiaa", tutkitaan edelleen. Joidenkin hoitojen, kuten "säteittäisaaltoterapian", on kuitenkin havaittu olevan vähemmän tehokkaita erektiohäiriöiden hoidossa.

Tärkeää: Ennen minkään näistä hoidoista aloittamista on viisasta keskustella lääkärisi kanssa ja valita menetelmä, joka parhaiten sopii tilallesi ja tarpeisiisi.

Kuinka kauan ihminen yleensä pysyy hengissä?

Erektion kesto vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen. On vaikea sanoa, mikä on "normaali" aika. Se voi olla muutama minuutti, se voi olla muutama tunti. Erektion saavuttaminen ja siemensyöksy seksin aikana kestää kuitenkin keskimäärin noin seitsemän minuuttia.

Useat tekijät voivat vaikuttaa elinvoiman kestoon. Esimerkkejä ovat ikä, lääkkeet, stressi ja alkoholin käyttö.

Varoitus! Jos erektiosi kestää yli neljä tuntia, kyseessä on lääketieteellinen hätätilanne. Tätä kutsutaan priapismiksi. Jos näin käy, sinun on välittömästi mentävä lähimmän sairaalan ensiapuun. Tämä voi aiheuttaa pysyviä vaurioita penikselle.

Mitä voimme tehdä ylläpitääksemme hyvää terveyttä?

Kehosi on ainutlaatuinen siinä, miten se pystyy kehittämään ja ylläpitämään erektion. Muista, että erektio-ongelmia voi esiintyä myös iän myötä tai jos sinulla on muita terveysongelmia. Jos sinusta tuntuu, että erektiosi ei riitä tyydyttävään seksielämään, voit keskustella lääkärisi kanssa ja laatia hoitosuunnitelman.

Mutta yleisesti ottaen on olemassa muutamia asioita, jotka voivat auttaa sinua pysymään terveenä:

• Syö terveellisesti ja pidä yllä terveellistä painoa, joka sopii sinulle.
• Ryhdy toimiin kroonisten sairauksien, kuten korkean verenpaineen ja korkean kolesterolin, hallitsemiseksi tai ehkäisemiseksi. Muista kuitenkin, että jotkut näihin sairauksiin tarkoitetut lääkkeet voivat joskus myös vaikuttaa hedelmällisyyteesi. Keskustele siis tästä lääkärisi kanssa.
• Liiku säännöllisesti . Useimmat terveysasiantuntijat suosittelevat liikuntaa vähintään 20–30 minuuttia päivässä.
• Vältä huumeiden käyttöä, vältä tupakointia, ja jos juot alkoholia, tee sitä vain kohtuudella.
• Yritä vähentää stressiäsi .

Lopuksi tärkeintä on muistaa

Toivottavasti olet saanut selvyyttä tänään käsittelemäämme seksuaalisen kiihottumisen aiheeseen. Se on hyvin monimutkainen prosessi, johon osallistuvat aivosi, hermostosi ja verenkiertoelimistösi.

Terve libido on tärkeää sekä seksuaaliterveydelle että mielenterveydelle. Joskus erektiohäiriöksi kutsuttu tila voi olla varhainen merkki vakavammasta terveysongelmasta, kuten sydänsairaudesta.

Siksi, jos sinulla on kysyttävää, huolenaiheita tai epäilyksiä hedelmällisyydestäsi, älä epäröi keskustella lääkärin kanssa. Nykyään on olemassa monia hyviä hoitoja, jotka voivat auttaa näihin vaivoihin. Lääkärisi kuuntelee sinua ja antaa tarvittavat neuvot ja hoidon.