Oletko koskaan ajatellut syvällisesti suusi sylkeä? Todennäköisesti et, vai mitä? Mutta tiesitkö, että tämä sylki on hämmästyttävä neste, jolla on erittäin tärkeä rooli kehossamme. Kun puhumme, kun syömme, kun nautimme, kaikki tämä on erottamaton osa sitä, mitä kutsutaan sylkeksi. Joten tänään puhumme tästä syljestä eli `(syljestä)` hieman tarkemmin .

Mitä sylki on? Yksinkertaisesti sanottuna...

Sylki on vetistä nestettä, jota suussa olevat sylkirauhaset erittävät. Kutsumme sitä usein syljeksi tai liiduksi. Vaikka se on enimmäkseen vettä, se sisältää myös monia muita elimistöllemme tärkeitä aineita, kuten proteiineja ja entsyymejä.

Lääkärit testaavat joskus sylkeäsi selvittääkseen terveydentilasi. He voivat esimerkiksi tarkistaa kortisolitasosi, tarkistaa tiettyjä lääkkeitä (huumetestit) ja jopa tarkistaa viruksia, kuten HIV:tä ja muita infektioita. Eikö olekin mahtavaa?

Mitä hyötyä syljestä on kehollemme?

Sylki ei ole vain nestettä. Se auttaa paljon paitsi suun terveydelle, myös yleiselle terveydellemme. Tutustu näihin hyötyihin.

Auttaa pitämään suun ja kurkun kosteina ja mukavina

Sylki auttaa pitämään suun herkät limakalvot kosteina ja estämään niiden tarttumisen toisiinsa. Se muodostaa myös suojaavan kerroksen suun sisälle, joka suojaa sitä haitallisilta aineilta, kuten bakteereilta , toksiineilta ja vammoilta.

Helpottaa syömistä ja nielemistä

Ajattele, kuinka vaikeaa olisi niellä syömäsi ruoka, jos se olisi kuivaa. Sylki kostuttaa ruoan muodostaen siitä pienen pallon ("(bolus)") ja helpottaa sen kulkeutumista kurkkua pitkin eli ruokatorvea ("esophagus") pitkin mahalaukkuun ("stomach)". Ilman sylkeä ruoan nieleminen olisi erittäin vaikea tehtävä.

Ruoansulatusprosessi alkaa.

Tiesitkö, että ruoansulatus alkaa suussa? Syljessä on erityinen entsyymi nimeltä amylaasi . Se käynnistää tärkkelyspitoisten ruokien (esim. riisin, leivän) sulatuksen. Tämä auttaa vatsaa.

Suojaa infektioilta

Sylki sisältää toisen tärkeän entsyymin, lysotsyymin . Se tuhoaa monenlaisia ​​bakteereja ja estää bakteerien ei-toivotun leviämisen suussa. Toisin sanoen se toimii suun luonnollisena suojana.

Suojaa hampaita

Myös sylki tekee suuren palveluksen hampaillemme. Syljen kalsiumhydroksiapatiittiTämä yhdiste estää kalsiumin häviämisen hampaista ("demineralisaatio"). Sylki auttaa myös pesemään pois syömisen jälkeen jäljelle jääneet ruokahiukkaset. Sylki auttaa myös vähentämään syömiemme happamien ruokien aiheuttamia vaurioita hampaille. Kaikki tämä vähentää reikien ("cavities") ja iensairauksien ("gum disease") riskiä.

Pitää suun pH-tasapainossa

Sylki auttaa pitämään suun pH-arvon (happamuuden/emäksisyyden mittari) 6,0 ja 7,5 välillä. Kun syömme erilaisia ​​ruokia, niiden pH-arvot vaihtelevat. Sylki auttaa palauttamaan suun pH-arvon oikealle tasolle ruoan nielemisen jälkeen.

Auttaa parantamaan suun haavaumia

Jos saat haavan posken sisäpuolelle tai pienen haavan suuhusi, sylki voi nopeuttaa sen paranemista. Tämä johtuu siitä, että jotkut syljen proteiinit ja kasvutekijät auttavat kudosten uudistumisessa ja nopeuttavat haavan paranemista .

Auttaa maistamaan ruokaa

Jotta kuivaruoka maistuisi oikein, sen on oltava kostea. Vasta sitten kielen makunystyrät pystyvät aistimaan maun. Sylki tuottaa tätä kosteutta.

Eikö olekin hämmästyttävää, kuinka paljon sylki voi tehdä kehollemme? Se saattaa tuntua pieneltä asialta, mutta katsokaa, kuinka paljon se tekee!

Miten tämä sylki muodostuu? Mistä se tulee?

Kuten aiemmin mainitsimme, sylkeä tuottavat suun sylkirauhaset . Nämä rauhaset tuottavat sylkeä ja vapauttavat sitä suuhun pienten kanavien (tiehyiden) kautta.

Meillä on kolme paria suuria sylkirauhasia:

• Korvasylkirauhaset: Nämä sijaitsevat korvien edessä, poskien lähellä. Nämä ovat suurimmat sylkirauhaset . Näistä rauhasista sylki valuu suuhun lähelle ylempiä poskihampaita.
• Leuanalusrauhaset: Nämä sijaitsevat alaleuassa. Näiden rauhasten sylki valuu suuhun kielen alle.
• Kielenalusrauhaset: Nämä sijaitsevat kielen alla, suun pohjalla. Näistä rauhasista sylki valuu suuhun kielen alle.

Nämä kolme suurta sylkirauhasta tuottavat 90 % syljen kokonaismäärästä. Loput 10 % tulevat sadoista muista suussa olevista pienemmistä sylkirauhasista. Aikuinen tuottaa keskimäärin 0,5–1,5 litraa sylkeä (eli 2–6 kupillista) päivässä.

Miten syljen tuotantoa kontrolloidaan?

Syljen tuotantoa säätelee pääasiassa autonominen hermostomme (ANS).Tämä on järjestelmä, joka kontrolloi kehomme tahattomia toimintoja (kuten hengitystä ja sydämenlyöntiä), joita emme ajattele. Tämä järjestelmä toimii sekä nukkuessamme että hereillä ollessamme.

Kaksi autonomisen hermoston osaa vaikuttaa syljen tuotantoon:

• Sympaattinen hermosto : Tämä järjestelmä aktivoituu hätätilanteissa, erityisesti silloin, kun tunnemme stressiä tai pelkoa. Kutsumme sitä "taistele tai pakene" -reaktioksi. Kun tätä järjestelmää stimuloidaan, se tuottaa paksua, tahmeaa sylkeä. Muistatko, kun suusi kuivuu, kun olet peloissasi tai ahdistunut? Tästä syystä.
• Parasympaattinen hermosto: Tämä toimii päinvastoin kuin edellinen järjestelmä. Se vastaa kehon "lepo- ja ruoansulatusprosesseista". Kun tätä järjestelmää stimuloidaan, se tuottaa enemmän vetistä, vetistä sylkeä. Tämän tyyppinen sylki helpottaa syömistä ja nielemistä.

Yleisesti ottaen parasympaattisen hermoston stimulaatiolla on suurin ja pitkäaikaisin vaikutus syljen tuotantoon.

Vaikuttavatko muut asiat syljen tuotantoon?

Kyllä, jotkut arkipäiväiset asiat ja ruoat vaikuttavat myös tuotetun syljen määrään.

• Kun syöt happamia ruokia , sylkirauhasesi tuottavat enemmän sylkeä. Tämä johtuu siitä, että happamat ruoat ovat happamampia. Ylimääräinen sylki siis laimentaa happoa, mikä vähentää sen hampaille ja ruoansulatusjärjestelmälle aiheuttamia vaurioita.
• Kun ajattelet ruokaa, erityisesti lempiruokaasi, suusi alkaa kuolata, eikö niin? Sekin liittyy tähän.
• Sylkirauhaset ovat aktiivisimmillaan päivällä. Yöllä syljeneritys vähenee merkittävästi. Tutkijat uskovat, että tämä on prosessi, joka liittyy kehomme luonnolliseen vuorokausirytmiin ("(vuorokausirytmi)").

Mitä sylki sisältää?

Sylki on 99 % vettä, ja loput 1 % on proteiineja, elektrolyyttejä ja muita aineita.

Tutkijat ovat tunnistaneet syljestä yli 1 000 proteiinityyppiä. Kuitenkin vain noin 10 % niistä on läsnä enemmistössä. Nämä proteiinit ovat suuria, monimutkaisia ​​molekyylejä, joilla on monia toimintoja solujen sisällä. Tässä on joitakin syljessä esiintyvien proteiinien päätyyppejä:

• Amylaasi: Tämä on entsyymi, josta puhuimme aiemmin, ja joka auttaa hiilihydraattien sulattamisessa. Sitä tuottavat pääasiassa haima ja sylkirauhaset.
• Proliinirikkaat peptidit (PRP): Nämä ovat suuri sylkiproteiinien perhe, joita tuottavat korvasylkirauhaset ja leuanalussylkirauhaset. Ne muodostavat noin 70 % syljen kokonaisproteiinimäärästä. Esimerkiksi happamat PRP:t muodostavat suojaavan kalvon (pellikkelin) hampaiden pinnalle.
• Isännän puolustuspeptidit: Nämä ovat osa kehomme immuunijärjestelmää. Ne ovat tärkeitä infektioiden ja tulehdusten torjunnassa.
• Musiinit: Nämä suuret proteiinit pitävät suun sisällä olevat asiat, kuten kielen ja ikenet, liukkaina (voideltavina). Ne toimivat fyysisenä esteenä suojaten haitallisilta bakteereilta, sieniltä ja viruksilta.
• Sekretorinen IgA: Tämä on vasta-aine. Se sitoutuu suussa oleviin haitallisiin bakteereihin (patogeeneihin) ja vaarattomiin bakteereihin (kommensaalimikrobeihin) ja torjuu niitä. Se on tärkeä osa puolustusjärjestelmäämme.

Tämän lisäksi sylki sisältää myös muita orgaanisia komponentteja:

• Glukoosi (sokeri)
• Urea (jätettä)
• Kortisoli ("stressihormoni")
• Sukupuolihormonit (esim. estrogeeni, testosteroni)
• Veriryhmällesi ominaisia ​​aineita.

Mitä yleisiä sylkeen liittyviä terveysongelmia on?

Jotkin sairaudet ja lääketieteelliset hoidot (esim. tietyt lääkkeet, sädehoito) voivat vaikuttaa syljen määrään ja laatuun.

Kaksi yleisintä syljeneritysongelmaa ovat hyposalivaatio ja hypersalivaatio. Näistä hyposalivaatio on yleisin. Molemmat tilat voivat olla tilapäisiä tai kroonisia.

Vähentynyt syljeneritys (hyposalivaatio)

Tämä tarkoittaa, että sylkirauhaset eivät tuota tarpeeksi sylkeä. Tätä kutsutaan myös kserostomiaksi , joka tarkoittaa suun kuivumista .

Mitä tapahtuu, kun syljeneritys vähenee?

Kun syljen tuotanto vähenee, voi esiintyä erilaisia ​​ongelmia:

• Pahanhajuinen hengitys (halitoosi)
• Suu- ja kurkkukipu
• Suun terveysongelmat: reikiintyminen, hampaiden reikiintyminen, muut suun sairaudet
• Epämukavuus niille, jotka käyttävät hammasproteeseja
• Vaikeudet puhumisessa ja nielemisessä

Mitkä ovat syljenerityksen vähenemisen syyt?

Nestehukka on merkittävä syy. Lisäksi:

• Joitakin autoimmuunisairauksia: Esimerkiksi Sjögrenin oireyhtymä, lupus, nivelreuma.
• Virusinfektiot: `(HIV)`, hepatiitti C `(hepatiitti C)`.
• Diabetes Mellitus: Tämä aiheuttaa verensokeritasojen jatkuvaa nousua, mikä johtaa nestehukkaan.
• Alzheimerin tauti.
• Korkea verenpaine (hypertensio).

Lisäksi suun kuivuminen voi olla yli 500 lääkkeen sivuvaikutus . Joitakin yleisimpiä suun kuivumista aiheuttavia lääkkeitä ovat:

• Ahdistuslääkkeet ja masennuslääkkeet.
• Antikolinergit: Näitä annetaan useisiin sairauksiin, kuten virtsankarkailuun, yliaktiiviseen rakkoon ja keuhkoahtaumataudin hoitoon.
• Antihistamiinit, tukkoisuutta vähentävät lääkkeet ja jotkut kipulääkkeet.
• Jotkut korkean verenpaineen lääkkeet, kuten beetasalpaajat.
• Kemoterapialääkkeet syöpään.
• Parkinsonin taudin lääkkeet.

Pään ja kaulan syöpien sädehoito on myös merkittävä syljenerityksen vähenemisen syy.

Lisääntynyt syljeneritys (hypersalivaatio)

Tätä kutsutaan myös sialorrheaksi . Sylkirauhaset tuottavat liikaa sylkeä. Tämä voi aiheuttaa kuolaamista. Liiallinen syljeneritys ei kuitenkaan ole ainoa kuolaamisen syy. Näin voi käydä myös, jos tietyt suun tai kurkun lihakset ovat heikot. Tämä on myös syy siihen, miksi vauvat kuolaavat.

Mitä tapahtuu, kun sylkeä on liikaa?

Jos kuolaaminen on runsasta tai pitkittynyttä, se voi aiheuttaa terveysongelmia. Se voi esimerkiksi aiheuttaa ihosairauden nimeltä kulmikas huulitulehdus, joka aiheuttaa kivuliaita, halkeilevia haavaumia suupielessä. Joissakin äärimmäisissä tapauksissa liiallinen syljeneritys voi päästä hengitysteihin (aspiraatio) ja aiheuttaa tukehtumisen tai aspiraatiokeuhkokuumeen .

Mitkä ovat lisääntyneen syljenerityksen syyt?

Jotkut lääkkeet, erityisesti antipsykoottiset lääkkeet, voivat aiheuttaa liiallista syljeneritystä sivuvaikutuksena. Esimerkkinä tästä on lääke klotsapiini.

Lisäksi nämä sairaudet voivat myös aiheuttaa lisääntynyttä syljeneritystä:

• Hoitamattomat reikiintymiset: Reiät voivat aiheuttaa bakteerien kasvua suussa, mikä voi stimuloida sylkirauhasia tuottamaan enemmän sylkeä suun puhdistamiseksi.
• Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD): Tässä sairaudessa mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen. Sylkirauhaset tuottavat sitten enemmän sylkeä estääkseen hapon virtaamisen takaisin suuhun.
• Pahoinvointi: Kun tunnet oksentelua, sylkirauhaset tuottavat enemmän sylkeä estääkseen oksennuksen mukana tulevan mahahapon vahingoittamasta suun sisäpuolta.
• Raskaus: Raskauden aikana syljen tuotanto voi tilapäisesti lisääntyä. Sylkirauhaset ovat tänä aikana enemmän stimuloituneita. Myös raskauden aikainen pahoinvointi voi lisätä syljen tuotantoa.

Milloin syljeneritysongelmien vuoksi pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on suun kuivumista tai liiallista syljeneritystä ja se jatkuu, mene ehdottomasti lääkäriin. Hän voi tutkia sinut, tehdä tarvittaessa lisätutkimuksia ja selvittää taustalla olevan syyn. Hän voi sitten suositella asianmukaista hoitoa.

Miksi sylkeni tuntuu paksulta?

Sylki muuttuu paksuksi ja tahmeaksi, yleensä kun sen vesipitoisuus laskee. Joskus tämä "paksu" ja "tahmea" tunne voi tuntua myös, kun sylkeä sekoitetaan limaan.

Tähän voi olla useita syitä. Esimerkiksi nestehukka, tupakointi ja krooniset allergiat. Syljen paksuuden vähentämiseksi tärkeintä on juoda runsaasti vettä. Jos syljesi on kuitenkin jatkuvasti paksua, on hyvä keskustella lääkärin kanssa. Taustalla voi olla jokin muu syy.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Sylki on asia, jota emme yleensä ajattele paljon, ellei sitä ole liikaa tai liian vähän. Se on kuitenkin erittäin tärkeä neste terveydellemme. Jos sinulla on huolenaiheita tai kysymyksiä sylkestäsi tai suuhygieniastasi, älä epäröi tai älä pelkää keskustella lääkärisi kanssa. Hän voi auttaa sinua.

Terve suu on hyvä alku terveelle keholle! Älä siis unohda syljen arvoa.

` Sylki, sylkirauhaset, suun terveys, suun kuivuminen, lisääntynyt syljeneritys, ruoansulatus