Tutustutaanpa unissakävelyn ja syömisen outoon tilaan (unihäiriö)

Oletko koskaan herännyt aamulla ja kävellyt keittiöön ja huomannut hillon tai voin roiskuneen kaikkialle ja astioiden pinoavan lavuaariin? Tai onko joku kotona sanonut sinulle: "Heräsit yöllä, avasit jääkaapin ja söit ruokaa"? Mutta sinulla ei ole muistikuvaa siitä. Vaikka tämä saattaa vaikuttaa unelta, se voi itse asiassa olla sairaus, joka vaatii hoitoa.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on unirajoitettu syöminen (SRED)?

Tätä kutsutaan lääketieteellisesti unihäiriöksi (SRED) . Yksinkertaisesti sanottuna se on poikkeava käyttäytyminen, jota esiintyy unen aikana. Lääkärit kutsuvat tällaisia ​​tiloja "(Parasomniaksi)". SRED:iä sairastava henkilö herää keskellä yötä, valmistaa ruokaa, syö ja joskus jopa juo. Mutta oudointa on, että aamulla herätessään hän ei muista tästä mitään. Lääkärisi voi kutsua tätä myös "(yölliseksi unihäiriöksi - NS-RED)".

Tätä ei ole hyvä ajatus sivuuttaa oudona tapana. Se voi olla todella vaarallinen. Ajattele vain, kuinka todennäköisesti poltat itsesi laittaessasi lieden päälle unissasi tai leikkaat kätesi leikatessasi vihannesta veitsellä. Jotkut ihmiset saattavat jopa syödä syötäväksi kelpaamattomia tai jopa myrkyllisiä asioita. Siksi on erittäin tärkeää keskustella tästä lääkärisi kanssa.

Mitkä ovat tämän tilan oireet?

Jos mietit, onko sinulla tämä sairaus, tutustu näihin oireisiin. Katsotaanpa tätä taulukkoa ymmärtääksemme asian selkeämmin.

Miten nämä asiat tapahtuvat?

Tämä unissa syöminen voi tapahtua joka yö tai se voi tapahtua satunnaisesti. Joillakin ihmisillä se tapahtuu jopa useita kertoja saman yön aikana.

Tämä tapahtuu yleensä muutaman ensimmäisen tunnin aikana nukahtamisen jälkeen syvän unen (NREM - nopeiden silmänliikkeiden uni) aikana. On erittäin vaikea herättää ihmistä, kun hän syö unissaan. Hän on muuttuneessa tietoisuuden tilassa. Paras tapa on ohjata hänet varovasti takaisin sänkyyn.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä voisivat olla syyt?

Vaikka tarkkaa syytä tähän ei ole löydetty, tutkimukset ovat löytäneet useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tähän.

• Muut taustalla olevat sairaudet: Jotkin sairaudet (esim. enkefaliitti - aivojen tulehdus, hepatiitti - maksan tulehdus) voivat aiheuttaa tämän.
• Mielenterveysongelmat: Asiat, kuten liiallinen stressi , ahdistus , masennus , muut syömishäiriöt ja päihdehäiriöt, voivat vaikuttaa.
• Elämäntapamuutokset: Kuvittele, että jos olet tupakoitsija, tämä tilanne todennäköisesti ilmenee, jos lopetat tupakoinnin yhtäkkiä tai aloitat laihduttamisen.
• Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset: Tämän voivat aiheuttaa tietyt lääkkeet, erityisesti rauhoittavat unilääkkeet, bentsodiatsepiinit ja jotkut mielenterveyslääkkeet.

Muut SRED:iin liittyvät unihäiriöt

Joskus SRED esiintyy toisen unihäiriön seurauksena.

• `Vuorokodiaalirytmin unihäiriöt` (kehon luonnollisen unirytmin häiriöt)
• Narkolepsia (liiallinen päiväaikainen uneliaisuus)
• Jaksollinen raajojen liikehäiriö (tahaton raajojen nykiminen unen aikana)
• Levottomat jalat -oireyhtymä (epämukava tunne jaloissa nukkumaan mennessä)
• Uniapnea (hengityksen pysähtyminen unen aikana)
• Unissakävely

Nämä unihäiriöt voivat olla suvussa periytyviä. Tämä tarkoittaa, että jos jollakulla perheessäsi on tällaisia ​​unihäiriöitä, sinullakin on jonkinasteinen riski sairastua SRED:iin.

Mitä vaaroja ja komplikaatioita voi olla?

Saatat miettiä: "Mitkä ovat unissa syömisen vaarat?" Mutta tällä voi itse asiassa olla vakavia seurauksia.

• Fyysiset vaarat: On olemassa vaara leikata jotain veitsellä nukkuessasi ja viiltää kätesi tai sytyttää liesi ja polttaa itsesi .
• Ruokamyrkytys: Voit saada ruokamyrkytyksen syömällä asioita, jotka eivät ole hyviä syödä raakana (raaka liha, raa'at kananmunat).
• Muiden aineiden nieleminen: Syötäväksi kelpaamattomien aineiden nieleminen voi aiheuttaa myrkytyksen .

Tämän lisäksi voi tapahtua toinenkin vaarallinen asia. Kuvittele, että sytytät kaasulieden unissasi ja unohdat sammuttaa sen, tai jos laitat jo palavan lieden päälle jotain, joka voi helposti syttyä tuleen, kuinka todennäköisesti se sytyttää tulipalon ?

Pitkällä aikavälillä tämä tila voi myös aiheuttaa muita terveysongelmia.

• Painonnousu ja liikalihavuus
• Masennus
• Päiväväsymys ja uneliaisuus

Miten lääkäri tämän havaitsee?

Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta oireistasi. Koska et ehkä muista, mitä yöllä tapahtui, voit kysyä asiasta myös joltakulta kotona (perheenjäseneltä, kumppanilta).

Sitten he selvittävät, onko syynä jokin toinen sairaus vai käyttämäsi lääkitys. Sinua saatetaan pyytää pitämään "unipäiväkirjaa" muutaman viikon ajan. Tämä tarkoittaa nukkumaanmenoajan, heräämisajan, heräämistunnelman ja kaikkien yöllä syömiesi aterioiden kirjaamista.

Jos sinun on tarpeen tutkia tätä tarkemmin, sinut voidaan ohjata "unitutkimukseen". Tämä tehdään erityiskeskuksessa, jossa kehoasi ja aivojasi seurataan nukkuessasi.

Miten sitä hoidetaan?

Hoitomenetelmä riippuu siitä, mikä aiheuttaa SRED-tilan.

• Lääkityksen vaihtaminen: Jos syynä on käyttämäsi lääkitys, lääkärisi voi suositella lääkityksen lopettamista, muuttamista tai annoksen pienentämistä. Älä koskaan lopeta tai vaihda lääkitystäsi itse.
• Perussairauksien hoito: Jos syynä on jokin muu sairaus tai mielenterveysongelma, asianmukainen hoito voi auttaa hallitsemaan SRED:iä.
• Noudata turvatoimia: Hoitotulosten odottamisen aikana on tärkeää välttää onnettomuuksia. Voit lukita jääkaapin ja kaapit, joissa säilytät ruokaa, ripustaa pienen kellon keittiön tai makuuhuoneen oveen jne. On myös hyvä poistaa kaikki esineet, jotka voisivat kompastua matkalla sängystä keittiöön.

Elämäntapamuutokset ja hyvä uni (unihygienia)

Joskus pienet elämäntapamuutokset voivat parantaa unen laatua ja hallita tätä tilaa.

• Hallitse stressiä: Kokeile esimerkiksi joogaa ja meditaatiota.
• Vältä näitä asioita ennen nukkumaanmenoa: kofeiinipitoisia juomia, kuten kahvia ja teetä, puhelimen/tabletin/television näyttöjen tuijottamista ja liiallista alkoholin käyttöä.
• Laadi säännöllinen unirytmi: Ota tavaksi mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä.

Joillekin ihmisille annetaan lääkkeitä, kuten selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI). Näitä määrätään yleisesti masennukseen. Ne auttavat säätelemään serotoniinin määrää aivoissa, mikä auttaa säätelemään mielialaa ja unirytmejä.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on pieninkin epäilys, että syöt unissasi, älä viivyttele ja mene välittömästi lääkäriin. Tämä vaikuttaa sekä omaan terveyteesi että muiden taloudessasi asuvien turvallisuuteen. Älä siis ota tätä kevyesti. Paras henkilö, joka voi auttaa sinua, on lääkärisi.