Onko sinulla vaikeuksia puhua Parkinsonin taudin vuoksi? Puhutaanpa tästä!

Onko jollakulla perheessäsi, kenties isälläsi, äidilläsi tai jollakulla tuntemallasi henkilöllä, Parkinsonin tauti? Jos on, olet ehkä itsekin kokenut tämän. Kuulostaako jonkun, joka ennen puhui kovaa ja selkeästi, ääni nyt hieman hiljaisemmalta ja epäselvältä? Huomaatko, että puheesi epäselvät tai et pysty sanomaan, mitä yrität sanoa? Tämä on itse asiassa yleinen vaiva, jota monet Parkinsonin tautia sairastavat kokevat. Mutta älä huoli, on monia asioita, joita voimme tehdä hallitaksemme tätä sairautta ja helpottaaksemme kommunikointia. Puhutaanpa siitä yksityiskohtaisemmin.

Miksi Parkinsonin taudissa on vaikea puhua?

Yksinkertaisesti sanottuna Parkinsonin tauti vaikuttaa aivojemme hermosoluihin. Tämä vaikeuttaa kehomme liikkeiden hallintaa. Tämä vaikuttaa kävelyyn, raajojen liikuttamiseen ja puhumiseen tarvittaviin hienolihaksiin.

Ajattele, kuinka monta asiaa täytyy tapahtua samaan aikaan, kun puhumme.

• Hengityksen pitäisi tulla ulos keuhkoista.
• Kurkun äänihuulten on värähteltävä oikein.
• Kielen, huulten ja suun yläosan on liikuttava tarkasti muodostaakseen sanoja.

Parkinsonin tauti aiheuttaa tässä prosessissa mukana olevien lihasten ja hermojen koordinaation menetyksen. Se on kuin hyvin viritetty orkesteri, joka soittaa jokaista nuottia samaan aikaan. Tästä syystä äänessä ja puheessa on muutoksia. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan myös dysartriaksi .

Mitä yleisiä ongelmia tämän keskustelun aikana ilmenee?

Parkinsonin tautia sairastava henkilö voi kokea monenlaisia ​​oireita. Kaikilla ei ole kaikkia näitä. Mutta on olemassa muutamia yleisiä oireita. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Keneltä voin saada apua tähän?

Jos sinulla on jokin näistä ongelmista, sinun tulee ensin keskustella siitä lääkärisi kanssa. Hän saattaa ohjata sinut puheterapeutille, joka on erikoistunut tähän alueeseen.

Miten puheterapeutti voi auttaa?

Puheterapeutti on kuin äänesi ja puhumisesi valmentaja. Hän arvioi tilasi ja auttaa sinua sinulle sopivalla tavalla.

• Sinulle opetetaan erityisiä harjoituksia , jotka auttavat sinua pitämään äänesi kovana ja selkeänä.
• He harjoittelevat menetelmiä ilmaista ajatuksia selkeästi ja vähemmällä vaivalla puhuessaan.
• Opastamme sinulle laitteista , jotka helpottavat kommunikointia.
• Jos on nielemisvaikeuksia (puhumme tästä myöhemmin), nekin hoidetaan.

Tähän on olemassa erityisesti suunniteltuja hoitoja. Esimerkiksi Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) on erittäin tehokas hoito Parkinsonin tautia sairastavien äänenvoimakkuuden lisäämiseksi.

Asioita, joita voit tehdä helpottaaksesi viestintää

Puheterapeutin vastaanotolla voit tehdä myös pieniä asioita jokapäiväisessä elämässäsi helpottaaksesi kommunikointia.

• Valitse hiljainen ympäristö: Ennen kuin puhut jollekulle, sammuta kaikki kotona olevat melua tuottavat laitteet, kuten televisio tai radio, hetkeksi. Jos olet ulkona, valitse hiljainen ja ruuhkainen paikka.
• Puhu hitaasti ja selkeästi: Älä yritä sanoa liian montaa sanaa yhdellä hengityksellä. Sano yksi tai kaksi sanaa yhdellä hengityksellä. Pidä lyhyt tauko lauseiden välillä.
• Puhu kasvotusten: Katso puhujaasi suoraan kasvoihin puhuessasi. Puhu hyvin valaistussa paikassa. Näin toisen henkilön on helpompi ymmärtää, mitä sanot, kun hän katsoo huultesi liikkeitä ja ilmeitäsi.
• Käytä lyhyitä lauseita: Ilmaise ajatuksesi pitkien lauseiden sijaan yksinkertaisilla, lyhyillä lauseilla.
• Juo runsaasti vettä: Kuiva kurkku voi vaikeuttaa puhumista. Juo runsaasti vettä päivän mittaan. Vältä kuitenkin kofeiinia (teetä, kahvia) ja alkoholia . Ne voivat kuivattaa kehoa entisestään.
• Säilytä hyvä ryhti: Jos istut tuolissa, pidä selkä suorana ja leuka hieman koholla. Näin ilma pääsee keuhkoistasi äänihuuliisi esteettä.
• Lepää, kun tunnet olosi väsyneeksi: Väsyneenä puhuminen vaikeutuu. Anna äänellesi lepoa päivän mittaan. Pidä tauko ennen tärkeän puhelun soittamista tai jonkun kanssa puhumista.

Jos sitä on vaikea pukea sanoiksi, kokeile näitä asioita

Joinakin päivinä puhuminen voi olla erittäin vaikeaa. Älä panikoi tällaisina aikoina, vaan käytä vaihtoehtoisia menetelmiä, kuten näitä.

• Kirjoita: Pidä aina lähellä pientä muistikirjaa ja kynää . Jos on vaikea sanoa jotakin, kirjoita se muistiin.
• Aakkostaulu: Jos sinulla on vaikeuksia kirjoittaa kirjaimia, pidä aakkostaulu lähelläsi. Osoita sanojen ensimmäistä kirjainta sormellasi.
• Käytä eleitä ja merkkejä: Käytä käsiäsi yksinkertaisten asioiden, kuten "tule", "mene" ja "seis", näyttämiseen.
• Käytä lyhyitä sanoja: Sen sijaan, että sanoisit kokonaisen lauseen, kuten "Haluan lasillisen vettä", sano vain olennaiset sanat, kuten "Tarvitsen vettä".
• Apuvälineet:Äänenvoimakkuutta lisääviä laitteita, kuten pientä vahvistinta, voidaan käyttää. Kysy tästä puheterapeutiltasi.

Miten perhe ja ystävät voivat auttaa?

Potilaan lisäksi myös sinä, joka kommunikoit hänen kanssaan, voit helpottaa tätä matkaa.

• Ole kärsivällinen: Älä kiirehdi keskustelukumppaniasi. Anna hänelle aikaa ajatella ja muotoilla sanojaan.
• Kiinnitä huomiota: Älä tee mitään muuta hänen puhuessaan, katso vain hänen kasvojaan ja kuuntele tarkasti.
• Kysy kysymyksiä, joihin voi vastata kyllä ​​tai ei: On helpompi vastata "Haluatko riisiä?" kuin "Mitä haluat päivälliseksi?"
• Muotoile uudelleen se, minkä ymmärsit: Jos ymmärsit vain osan lauseesta, kysy esimerkiksi: "Sanoit, että halusit mennä yläkertaan ja hakea... mitä?" Näin heidän ei tarvitse toistaa koko lausetta.
• Älä arvaa: Älä yritä arvata, mitä he aikovat sanoa, äläkä yritä täydentää lauseitaan. Se voi tehdä heistä entistä epämukavampia.

Valmistautuminen hätätilanteeseen

Jos joku on yksin ja hänen kanssaan on vaikea puhua, hätätilanteessa tulisi olla keino pyytää apua.

• Kello tai summeri: Pidä kelloa tai summeria käden ulottuvilla, jotta voit soittaa sitä hätätilanteessa.
• Pikavalinta: Pidä perheen ja hätäpalvelujen puhelinnumerot pikavalinnassa.
• Hätäkutsupainikepalvelu: Nämä ovat pieniä laitteita, joita käytetään kaulassa tai ranteessa. Kun painat hätätilanteessa painiketta, se hälyttää hätäpuhelimen tai perheesi. Tutustu tämän tyyppiseen palveluun.

Ole tietoinen nielemisvaikeuksista (dysfagia)

Puhevaikeuksien ohella toinen yleinen Parkinsonin tautiin liittyvä ongelma on nielemisvaikeudet (dysfagia) . Tämä viittaa vaikeuksiin niellä ruokaa, juomaa ja sylkeä.

Parkinsonin taudin kanssa eläminen voi olla haastavaa. Oikean tiedon, hoidon ja läheisten tuen avulla nämä haasteet voidaan kuitenkin suurelta osin voittaa. Kommunikointi on silta, joka yhdistää meidät muihin. Nämä vinkit auttavat sinua pitämään tuon sillan vahvana.