Onko sinulla outoa kipua vatsasi vasemmalla puolella? Voisiko se olla pernan koukistusoireyhtymä?

Tunnetko joskus terävää kipua vatsasi vasemmassa yläkulmassa? Kuin veitsi pistäisi sinua? Tunnetko olosi kylläiseksi ja joskus pahoinvoivaksi? Ovatko nämä oireet erittäin epämukavia? Jos näin on, sinulla saattaa olla tila nimeltä pernan koukistusoireyhtymä. Älä huoli, tämä ei ole vaarallinen sairaus. Jos kipua ei kuitenkaan hoideta oikein, se voi pahentua niin, ettet pysty suoriutumaan päivittäisistä toiminnoistasi. Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin tänään.

Mikä on tämä niin kutsuttu pernan koukistusoireyhtymä?

Yksinkertaisesti sanottuna pernan koukistusoireyhtymä on tila, jossa ilma jää loukkuun tiettyyn kohtaan mahalaukussa, paksusuolessa. Saatat nyt miettiä, mitä tämä "pernan koukistus" on. Se on jyrkkä mutka paksusuolessa, erityisesti vasemmassa yläkulmassa . Ajattele sitä kuin vesiputkea, joka yhtäkkiä tekee jyrkän mutkan yhdessä kohdassa aiheuttaen pienen tukoksen veden virtaukseen.

Tätä tilaa pidetään itse asiassa osana ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireryhmää . Tämä tarkoittaa, että se ei ole kovin vakava sairaus. Kuten aiemmin mainittiin, hoitamattomana sillä voi kuitenkin olla vaikutuksia jokapäiväiseen elämään. Sen aiheuttama vatsakipu voi joskus olla sietämätöntä.

Mitä oireita voi nähdä?

Katsotaanpa nyt, mitä oireita pernan koukistumisoireyhtymässä voi esiintyä:

• Turvotus: Tunne, että vatsa on hyvin turvonnut ja täynnä.
• Täyteys: Tunne siitä, että on erittäin kylläinen jopa pienen määrän syömisen jälkeen.
• Pahoinvointi ja oksentelu: Joillakin ihmisillä voi esiintyä pahoinvointia ja harvoin oksentelua.
• Terävä kipu vasemmassa ylävatsassa: Tämä on pääoire. Se voi tuntua pistävältä tai puristavalta kivulta. Kipu voi olla jatkuvaa tai tulla ja mennä.

Tärkeää: Nämä oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin muut vatsavaivat, joten jos sinulla on näitä oireita, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä ovat syyt?

Monilla pernan koukistumisoireyhtymän aiheuttaa kaasun kertyminen mahalaukkuun . Katsotaanpa nyt, miten tämä kaasun kertyminen tapahtuu.

Ilman nielemisen (aerofagia) vuoksi

Kun syömme tai juomme, nielemme ilmaa mukanamme. Tämä on normaalia. Jos kuitenkin syöt tai juot liian nopeasti tai pureskelet purukumia usein, saatat niellä enemmän ilmaa. Tämä ylimääräinen ilma kerääntyy vatsalaukkuun.

Joidenkin ruokien ja juomien vuoksi

Jotkut syömistämme ruoista sisältävät hiilihydraatteja, jotka eivät sula kunnolla mahalaukussa ja ohutsuolessa. Nämä sulamattomat hiilihydraatit kulkeutuvat sitten paksusuoleen. Kun paksusuolen bakteerit hajottavat näitä hiilihydraatteja, ne tuottavat kaasua.

Kuvittele, että mahalaukusta tulevan ilman on kuljettava paksusuolen läpi ja lopulta poistuttava peräaukon kautta. Normaalisti tämä ilma pääsee helposti kulkemaan pernan taipuman läpi. Jos ilman määrä kuitenkin kasvaa liikaa, se voi juuttua tähän mutkaan, aivan kuten vesivirta jää jumiin tehdessään jyrkän mutkan joessa. Tällöin alkavat ilmetä oireet, kuten kipu ja turvotus.

Paksusuolen sijainnin muutoksen vuoksi

Harvoin joillakin ihmisillä paksusuoli syntyy normaalia suuremmalla tai terävämmällä mutkalla. Myös tällaisilla ihmisillä voi esiintyä tätä ilmataskujen ongelmaa.

Miten lääkärit oikein päättelevät tämän?

Kun menet lääkäriin näiden oireiden vuoksi, hän ensin kysyy sinulta oireistasi. Sitten hän tekee fyysisen tutkimuksen . Tämä tarkoittaa esimerkiksi vatsan tunnustelua.

Lisäksi voidaan suorittaa tiettyjä testejä tilan vahvistamiseksi ja muiden samankaltaisia ​​oireita aiheuttavien sairauksien poissulkemiseksi. Esimerkiksi:

• Bariumperäruiske: Tämä on röntgentutkimus, jossa peräaukon kautta työnnetään erityinen neste paksusuolen muodon ja asennon tutkimiseksi.
• TT-kuvaus: Tämä voi myös ottaa selkeän kuvan vatsan sisällä olevista elimistä.

Lääkäri, vasta näiden testien jälkeen voitte tarkalleen sanoa, onko teillä pernan koukistusoireyhtymää vai ei.

Mitä hoitoja tähän on? Miten voin parantua?

Tähän ei ole yhtä ainoaa hoitoa. Koska se kuuluu ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) luokkaan, lääkärit yleensä suosittelevat IBS:n ​​hoitoja. Tärkein niistä on ruokavalion muuttaminen.

Olkaamme tarkkoja siitä, mitä syömme ja juomme.

• Vähennä kaasunmuodostusta aiheuttavia runsaskuituisia ruokia: Jotkut vihannekset, kuten parsakaali, kukkakaali, kaali, herneet ja linssit, voivat lisätä kaasuntuotantoa. Näitä on parasta vähentää hieman.
• Vähennä hiilihapollisten juomien käyttöä: Hiilihapotetut juomat, kuten limsa ja kivennäisvesi, lisäävät ilman kertymistä mahalaukkuun.
• Rajoita makeiden ruokien nauttimista: Hunaja, maissisiirappi ja fruktoosipitoiset hedelmät, kuten omenat ja persikat, ovat joillekin ihmisille vaikeasti sulavia ja voivat aiheuttaa kaasua.
• Syö hitaasti: Kun syömme nopeasti, nielemme enemmän ilmaa. Joten syö tietoisesti ja huolella.

Vähä-FODMAP-ruokavalio

Tätä lääkäritkin suosittelevat. ``(FODMAP)`` on nimitys lyhytketjuisille hiilihydraateille, joita on vaikea sulattaa. Kun noudatetaan vähä-FODMAP-ruokavaliota , näitä vaikeasti sulavia hiilihydraatteja sisältävät ruoat poistetaan tai niitä vähennetään ruokavaliosta. Tämä voi olla hieman monimutkaista, joten on parasta tehdä se ravitsemusterapeutin avustuksella.

Ruokapäiväkirjan pitämisen tärkeys

Lääkärisi saattaa pyytää sinua pitämään ruokapäiväkirjaa . Tämä tarkoittaa kaiken päivän aikana syömäsi ja juomasi kirjaamista sekä oireiden ilmaantumisen ja niiden vaikutuksen sinuun. Tämä voi auttaa sekä sinua että lääkäriäsi tunnistamaan kaasua ja kipua aiheuttavat ruoat. Tunnistamalla ja välttämällä näitä ruokia voit hallita tilaa ja mahdollisesti jopa parantaa sen kokonaan.

Voidaanko tätä tilannetta estää?

Kyllä, se on mahdollista. Tärkeintä on olla varovainen syömämme ja juomamme suhteen. Jos vähennämme ilman kertymistä mahalaukkuun, myös ilman jäämisen todennäköisyys pernan mutkaan pienenee. Eli kuten aiemmin mainittiin:

• Kaasua tuottavien ruokien vähentäminen.
• Ruoan syöminen hitaasti ja sen pureskelu hyvin.
• Hiilihapotettujen juomien vähentäminen.

Tällaisilla yksinkertaisilla asioilla voi olla suuri merkitys.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos oireesi jatkuvat tai pahenevat ruokavaliomuutosten jälkeen, muista käydä uudelleen lääkärissä. Saatat tarvita erilaista hoitoa tai selvittää taustalla olevan syyn.

Pernan koukistumisoireyhtymä ei ole vakava tila. Se voi kuitenkin aiheuttaa voimakasta vatsakipua ja turvotusta, jotka voivat olla erittäin epämukavia. Joskus lääkäreillä voi kestää jonkin aikaa selvittää, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa näitä oireita. Näitä oireita voi esiintyä monissa muissakin sairauksissa. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että useimmissa tapauksissa tämä tila voidaan parantaa muuttamalla ruokavaliota.

Lopuksi tärkein muistettava asia (Viesti kotiin)

Okei, tässä on joitakin tärkeimmistä asioista, joista olemme keskustelleet auttaaksemme sinua muistamaan ne:

• Pernan koukistusoireyhtymä on tila, jossa ilma jää loukkuun paksusuolen vasempaan mutkaan.
• Tämä on osa ärtyvän suolen oireyhtymää eli IBS:ää, ei vakava sairaus.
• Tärkeimmät oireet ovat terävä kipu vatsan vasemmassa yläkulmassa, turvotus ja pahoinvointi.
• Yleisin syy on liiallisen ilman nieleminen tai kaasun kertyminen mahalaukkuun tiettyjen ruokien vuoksi.
• Ruokavalion muuttaminen on tärkein hoitokeino.Kaasua tuottavien ruokien vähentäminen, hidas syöminen ja vähä-FODMAP-ruokavalion noudattaminen voivat auttaa.
• Ruokapäiväkirjan pitäminen voi auttaa sinua selvittämään, mitkä ruoat ovat sinulle haitallisia.
• Jos oireet jatkuvat tai pahenevat, muista käydä lääkärissä.

Joten jos sinulla on näitä oireita, älä panikoi, vaan keskustele lääkärin kanssa ja noudata tarvittavia ohjeita. Todennäköisesti toivut pian!

Pernankoukistajaoireyhtymä , Kaasu, Vatsakipu, Ruoansulatusjärjestelmä, IBS, Vähä-FODMAP-ruokavalio, Terveys