Palaako ihosi auringossa? Katsotaanpa, mitä auringonpolttama tarkalleen ottaen on!

Tuleeko ihostasi punainen, kipeä ja kutiseva rannalla leikkimisen, kriketin pelaamisen tai puutarhatöiden jälkeen? Joskus voimme kokea tätä jopa käydessämme ulkona päivittäisissä askareissamme tai jopa lounaalla. Yksinkertaisesti sanottuna tätä kutsutaan auringonpolttamaksi, tai kuten kaikki tietävät, auringonpolttamaksi . Tämä tapahtuu, kun ihomme altistuu auringon ultraviolettisäteille (UV). Vaikka tämä saattaa tuntua pieneltä asialta, se voi jatkuessaan aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä ja ihosyöpää. Siksi on erittäin tärkeää, että ymmärrämme tämän ja suojelemme ihoamme.

Mitkä ovat tärkeimmät auringonpolttamien tyypit?

Lääkärit jakavat auringonpolttamat useisiin tyyppeihin ihovaurioiden laajuuden mukaan. Yleisimpiä ovat kuitenkin kaksi tyyppiä.

1. Ensimmäisen asteen auringonpolttama: Tämä vahingoittaa vain ihon pintakerrosta. Tarkemmin sanottuna iho punoittaa, turpoaa hieman ja on kosketuskivulias. Tämä paranee yleensä itsestään muutamassa päivässä tai viikossa.

2. Toisen asteen auringonpolttama: Tämä tarkoittaa ihonalaisen kerroksen (dermiksen) vaurioitumista. Punoituksen lisäksi alkaa muodostua vedellä täytettyjä rakkuloita . Tämän tilan paraneminen voi kestää useita viikkoja ja saattaa joskus vaatia lääkärinhoitoa.

On myös olemassa kolmannen asteen auringonpolttama, mutta se johtuu harvoin auringosta. Se on vakavampi palovamma, jonka aiheuttaa yleensä tulipalo tai kemikaalit. Se on tila, joka vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa.

Mitä oireita auringonpolttama aiheuttaa?

Auringonpolttaman oireet vaihtelevat sen vakavuuden mukaan. Joskus iho voi tuntua kuin se olisi tulessa. Se voi myös olla kivuliasta, jos vaatteet hankautuvat ihoa vasten. Katsotaanpa, miten nämä oireet vaihtelevat polton tyypistä riippuen.

Mitkä ovat auringonpolttamien syyt?

Tärkein syy on auringon ultraviolettisäteet (UV). Näitä on kahta päätyyppiä: UVA ja UVB. Molemmat tyypit voivat polttaa ihoamme. Vaikka kuka tahansa voi saada auringonpolttaman, tietyt tekijät lisäävät riskiä.

• Aika auringossa: Mitä pidempään olet auringossa, sitä suurempi on riski.
• Kellonaika: Aurinko on yleensä voimakkaimmillaan klo 10–16.
• Tietyt lääkkeet: Jotkin käyttämäsi lääkkeet, esimerkiksi jotkut antibiootit, kipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet), iho-ongelmien retinoidit ja jotkut sydänlääkkeet, voivat tehdä ihostasi herkän auringolle.
• Ihotyyppi ja -väri: Vaalea iho polttaa yleensä helpommin auringonpolttamaa.
• Sijainti: Koska asumme lähellä päiväntasaajaa, maamme saa enemmän auringonvaloa. Myös UV-säteiden vaikutukset ovat voimakkaampia vuoristoalueilla.
• Solariumien käyttö: Ihoa keinotekoisesti ruskettavien laitteiden käyttö on myös merkittävä auringonpolttamien ja ihosyövän syy.

Mitä kotikonsteja auringonpoltteeseen on olemassa?

Useimmiten lieviä ensimmäisen ja toisen asteen auringonpolttamia voi hoitaa kotona. Muista kuitenkin, että jos nämä hoidot eivät auta tai jos tila on vakava, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

1. Viilennä ihoa:Poistu auringosta mahdollisimman pian ja ota viileä suihku. Tai laita palovammakohtaan hetkeksi kylmään veteen kastettu puhdas liina.

2. Kosteuta ihoa: Aloe vera -geelin käyttö on erittäin hyödyllistä. Se vähentää tulehdusta ja antaa viilentävän vaikutuksen. Apteekista ostettava hydrokortisonivoide voi myös auttaa vähentämään punoitusta ja kipua.

3. Kivunlievitys: Parasetamolia tai muita kipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä) voidaan ottaa lääkärin ohjeiden mukaan kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.

4. Juo runsaasti vettä: Auringonpolttama voi aiheuttaa nestehukkaa, joten juo runsaasti vettä ja nesteitä koko päivän.

5. Mitä tehdä rakkuloille? Tämä on erittäin tärkeää . Jos ihollasi on rakkuloita, älä puhkaise niitä mistään syystä . Se lisää infektioriskiä. Anna niiden parantua itsestään.

6. Suojaa ihoasi: Vältä palovamman altistamista auringolle ennen kuin se on parantunut. Jos menet ulos, käytä löysiä vaatteita, jotka peittävät alueen hyvin.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Vaikka useimmat auringonpolttamat voidaan hoitaa kotona, joissakin tapauksissa välitön lääkärinhoito on tarpeen. Jos sinulla tai lapsellasi ilmenee jokin seuraavista oireista, mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun tai lääkäriin.

Auringonpolttaman ja ihosyöpäriskin pitkäaikaiset vaikutukset

Auringonpolttaman kipu voi hävitä muutamassa päivässä. Mutta ihosoluillemme aiheutuneet vauriot eivät katoa. Yksinkertaisesti sanottuna UV-säteet vahingoittavat ihosolujen sisällä olevaa DNA:ta. Vaikka kehomme pystyy korjaamaan näitä vaurioita jossain määrin, vauriot kasaantuvat ja niistä tulee pysyviä, kun jatkamme auringossa polttamista.

Muita ongelmia, joita jatkuva auringonpolttama voi aiheuttaa:

• Ihon ennenaikainen ikääntyminen: Ihossa voi esiintyä epäpuhtauksia, ruskeita läiskiä, ​​ryppyjä ja ihon veltostumista jo nuorella iällä.
• Silmävauriot: UV-säteet lisäävät kaihin kehittymisen riskiä.
• Esisyöpäiset ihovauriot: Iholle voi ilmestyä karkeita, hilseileviä läiskiä, ​​jotka voivat myöhemmin muuttua syöväksi.

Miten suojautua auringonpolttamalta?

Ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito. Myös auringonpolttama on asia, jonka voimme estää kokonaan.

• Levitä aurinkovoidetta päivittäin: Aina kun menet ulos, olipa aurinkoinen päivä tai ei, levitä aurinkovoidetta, joka on laajakirjoinen (suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä) ja jonka SPF-arvo on vähintään 30. Lisää voidetta 90 minuutin välein ja jos hikoilet tai olet vedessä.
• Mene ulos oikeaan aikaan: Vältä aina kun mahdollista kuumassa auringossa olemista klo 10–16.
• Käytä suojavaatetusta:Käytä vaaleita, löysiä vaatteita, jotka peittävät ihosi hyvin, kuten pitkähihaisia ​​paitoja ja pitkiä housuja. Leveälierinen hattu voi suojata kasvojasi, korviasi ja kaulaasi.
• Käytä UV-suojaavia aurinkolaseja: Silmien suojaaminen on myös tärkeää.
• Hakeudu varjoon: Ulkona ollessasi yritä pysyä puun alla tai muussa varjoisassa paikassa.

Auringonpolttama on helppo saada, mutta sen aiheuttamat vahingot eivät ole vähäpätöisiä. Näiden turvatoimien noudattaminen nuoresta iästä lähtien suojaa meitä pitkälti vakavilta sairauksilta, joita voi ilmetä tulevaisuudessa. Pidä huolta ihostasi, sillä se on arvokkain omaisuutesi koko elämän ajan.

auringonpolttama sinhala, auringonpolttama, ihon palovammat, ihon tulehdus, ihosyöpä, auringonpolttama, aurinkovoide sinhala, ihonsuojaus