Tiedätkö tästä pienestä sankarista nilkassa? (Talus Bone)

Oletko koskaan katsonut nilkkaasi ja miettinyt: "Kuinka tämä pieni nivel kannattaa koko kehoni painoa ja auttaa minua juoksemaan, hyppäämään ja kävelemään?" Se on todella hämmästyttävää. Tässä hämmästyttävässä prosessissa on hiljainen, mutta erittäin tärkeä sankari. Puhumme hänestä tänään. Ja se on telaluu.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on telaluu?

Telaluu ​​on pieni mutta erittäin vahva luu, joka yhdistää nilkan, säären ja jalkaterän. Jotkut kutsuvat sitä myös astragalukseksi. Se on toiseksi suurin luu jalkaterän takaosassa. Ainoa tätä suurempi luu on kantapääluu eli kantaluu.

Kuvittele, että sääresi kaksi pääluuta, sääriluu ja pohjeluu, ovat yhteydessä jalkaan tämän telaluun kautta. Se on kuin silta jalan ja jalkaterän välillä. Tätä yhteyttä kutsumme nilkkaniveleksi.

Tämän luun toinen ainutlaatuinen ominaisuus on, että se ei ole suoraan yhteydessä lihaksiin kuten useimmat luut. Tämä tarkoittaa, että sillä on rajallinen verenkierto. Siksi, jos tämä luu murtuu, sen paraneminen kestää jonkin aikaa ja komplikaatioiden todennäköisyys on suurempi. Puhumme tästä myöhemmin.

Mitä toimintoja tämä pieni luu suorittaa?

Sanonta "Se on pieni, mutta tekee paljon työtä" sopii tähän häntäluun muotoon erittäin hyvin. Ymmärrät sen, kun näet joitakin sen tekemisiä.

Telaluun muoto ja osat

Jos katsot telaluuta, se on muodoltaan kuin hevosen selässä oleva satula. Sen yläosa on kaareva. Koko luu on peitetty sileällä, liukkaalla kerroksella, jota kutsutaan rustoksi. Se on kuin "rasvakerros". Kun luut hankautuvat toisiaan vasten, juuri tämä rustokerros auttaa niveltä liikkumaan helpommin vähentämällä kitkaa.

Kun lääkärit puhuvat tästä luusta, he mainitsevat sen kolme osaa. Nämä ovat tärkeitä yleistietämyksesi kannalta.

1. Teläluun pää: Tämä on luun etuosa. Se yhdistyy jalkaterän navikulaariseen luuhun.

2. Teläluu: Tämä on luun suurin ja tärkein osa. Sen päällä oleva kaareva osa yhdistää jalan kaksi luuta muodostaen nilkkanivelen.

3. Teläluun kaula: Kaula on kapea osa pään ja vartalon välissä.

Jos sinulla on joskus nilkkavamma ja kuulet nämä sanat keskustellessasi lääkärin kanssa, voit nyt saada karkean käsityksen siitä, missä vaurio on.

Mitkä ovat yleisimmät ongelmat, jotka vaikuttavat telaluuhun?

Kuten kaikki muutkin luut, myös telaluu ​​voi olla altis erilaisille ongelmille ja vammoille. Kaksi tärkeimmistä näistä ovat murtumat ja osteoporoosi.

1. Teläluun murtumat

Tämä on vakavin telaluulle aiheutunut vamma. Yleensä tällaisen murtuman aiheuttamiseen tarvitaan melko vakava onnettomuus.

• Putoaminen korkealta: Putoaminen tikkailta, puusta tai muusta korkeasta paikasta.
• Auto-onnettomuudet: Erityisesti moottoripyöräonnettomuuksissa tai autossa voimakkaasti jarrutettaessa.
• Urheiluonnettomuudet: Lajeissa, joihin liittyy liiallista hyppimistä tai nilkan vääntymistä.

Kuvittele, että joku kiipeää tikkaita pitkin ja tekee töitä ja yhtäkkiä liukastuu ja kaatuu. Jos hän laittaa kaiken painonsa yhdelle jalalle ja hänen nilkkansa taipuu sisäänpäin, telaluu ​​voi murtua liian suuren voiman vaikutuksesta.

Murtuman oireet

• Voimakas kipu nilkan alueella.
• Nilkan turvotus.
• Niin epämukava olo, ettei pysty kävelemään tai laskemaan jalkojaan maahan.
• Ihon muuttuminen siniseksi tai mustelmien ilmestyminen.
• Nilkan muodon muutos tai epätavallisen kyhmyn tunne.

Jos sinulla on näitä oireita, erityisesti onnettomuuden jälkeen, sinun tulee mennä välittömästi sairaalan ensiapuun.

2. Osteoporoosi

Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti 'luiden harventumista' tai 'huokoisia luita'. Ikääntyessämme, erityisesti naisilla vaihdevuosien jälkeen, luuntiheys alkaa vähetä. Sitten luut heikkenevät ja voivat murtua hyvin helposti. Joskus luu voi murtua, jopa normaalisti kävellessä.

Monet ihmiset saavat tietää osteoporoosista vasta luunmurtuman jälkeen, koska ennen murtumaa ei ole erityisiä oireita.

Muita ongelmia

• Niveltulehdus: Nilkan nivelen ruston kuluminen voi aiheuttaa kipua ja vaikeuksia nivelen liikuttamisessa.
• Tarsaalitunnelioireyhtymä: Oireita, kuten jalan tunnottomuus ja pistely, jotka johtuvat nilkan läpi kulkevan hermon puristumisesta.
• Avaskulaarinen nekroosi: Luusolujen kuolema luun verenkierron puutteen vuoksi. Tämä tapahtuu usein telaluumurtuman komplikaationa.

Miten lääkäri selvittää, onko ongelma?

Kun menet lääkäriin nilkkasivun vuoksi, hän kysyy sinulta ensimmäiseksi kysymyksiä. Oletko ollut onnettomuudessa, millainen kipu on, onko turvotusta, ja sitten hän tutkii nilkkasi.

Sitten voit viitata tällaisiin testeihin vahvistaaksesi tarkalleen, mikä ongelma on.

• Röntgen:Tämä on perustavanlaatuisin testi murtuman tarkistamiseksi.
• TT-kuvaus: Tämä auttaa näkemään selvästi 3D-kuvista, onko luu murtunut palasiksi ja miten palaset sijaitsevat murtumassa. Tämä on erittäin tärkeää leikkauksen suunnittelussa.
• Magneettikuvaus: Luiden lisäksi tätä testiä käytetään nivelsiteiden, ruston ja muiden niveltä ympäröivien pehmytkudosten vaurioiden etsimiseen.
• Luun tiheyskoe (DEXA-skannaus): Tämä testi tehdään sen varmistamiseksi, onko sinulla osteoporoosi.

Mitä hoitoja on olemassa?

Hoito riippuu ongelmastasi.

Murtuman hoito

Murtuman hoito riippuu murtuman luonteesta.

• Liikkumattomuus: Jos luunpalaset eivät liiku, nilkkaan kiinnitetään kipsistä (POP) tai lasikuidusta valmistettu kipsi estämään sen liikkuminen.
• Leikkaus: Useimmat telaluumurtumat vaativat leikkauksen, jossa luunpalat kohdistetaan uudelleen ja kiinnitetään ruuveilla ja levyillä estämään niiden liikkuminen. Tämä auttaa luuta paranemaan kunnolla ja palauttaa verenkierron.

Leikkauksen jälkeen fysioterapia on välttämätöntä nilkan liikkuvuuden, voiman ja tasapainon asteittaiseksi palauttamiseksi.

Osteoporoosin hoito

Tämän hoito keskittyy luun heikkenemisen estämiseen ja luiden vahvistamiseen.

• Liikunta: Esimerkiksi painonnosto ja kävely.
• Vitamiinit ja kivennäisaineet: Kalsium- ja D-vitamiinilisät.
• Lääkkeet: Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jotka pysäyttävät luukadon tai stimuloivat luun kasvua.

Miten pidät kaikki luusi, myös telaluusi, terveinä?

"Varotoimet ovat parempia kuin hoito", he sanovat. Siksi on parasta välttää onnettomuuksia ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja.

Telaluu ​​on pieni luu, mutta luultavasti ymmärrät jo, kuinka tärkeä se on jokapäiväisessä elämässäsi. Joten jos tunnet kipua, turvotusta tai epämukavuutta nilkassasi, älä jätä sitä huomiotta ja mene lääkäriin. Onnettomuuden sattuessa mene välittömästi sairaalan ensiapuun.