Tupakointi ja astma: Otetaan selvää tästä vaarallisesta suhteesta.

Onko sinulla astma? Tai kärsiikö joku tuntemasi henkilö tästä sairaudesta? Astma on itse asiassa hieman kiusallinen vaiva, ja se on yleinen vaiva monien ihmisten keskuudessa. Joten tänään aiomme puhua siitä, kuinka haitallista tupakointi on astmaatikolle ja pahentaako se todella astmaa. Tämä on erittäin tärkeä aihe, sillä jos ymmärrät näiden kahden välisen suhteen, voit välttää paljon haittaa.

Palataanpa ensin mieleen, mitä astma on.

Kun puhumme astmasta, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että hengitystiet eli pienet putket, jotka kuljettavat ilmaa keuhkoihin, tulehtuvat ja kapenevat. Kuvittele, että vesiputki tukkeutuu sisältäpäin. Kun hengitystiet kapenevat tällä tavalla, niihin alkaa kerääntyä nesteitä, kuten limaa. Silloin hengittäminen vaikeutuu, rintakehä tuntuu ahtaalta, yskit ja joskus hengityksessä kuuluu viheltävää ääntä. Tähän voi olla monia syitä. Joillekin ongelmana ovat pöly, siitepöly ja eläinten hilse. Toisille astman voi laukaista kylmä, liikunta tai stressi.

Miten tupakointi sitten vaikuttaa keuhkoihimme?

Okei, katsotaanpa nyt tupakoinnin keuhkoille aiheuttamia vaurioita. Kun poltat, tuhannet savukkeen sisältämät haitalliset kemikaalit – ei vain nikotiinia , vaan myös tervaa , hiilimonoksidia ja monia muita aineita – pääsevät suoraan keuhkoihisi. Nämä kemikaalit vahingoittavat hengitysteiden hienoja, karvamaisia ​​rakenteita, joita kutsutaan värekarvoiksi . Nämä värekarvat toimivat kuin pienet luudat, jotka lakaisevat pois keuhkoihin pääsevän pölyn ja bakteerit. Kun nämä vaurioituvat, keuhkot eivät puhdistu kunnolla. Tupakoinnin lisäksi tupakointi aiheuttaa myös tulehdusta, mikä tarkoittaa niiden turpoamista. Ajan myötä tämä voi johtaa jopa vakaviin sairauksiin, kuten keuhkoahtaumatautiin (COPD) .

Katsotaanpa nyt, mitä tapahtuu, jos astmaatikko tupakoi?

Nyt tulee se tärkeä osa. Kuvittele, mitä tapahtuisi, jos nämä savukkeesta peräisin olevat voimakkaat kemikaalit pääsisivät astman vuoksi jo valmiiksi herkkiin, turvonneisiin ja ahtautuneisiin hengitysteihin . Se olisi kuin kaataisi lisää kerosiinia tuleen.

• Tulehdus pahenee: Astma on hengitysteiden tulehdus. Tupakointi pahentaa tätä tulehdusta. Tämä tarkoittaa, että hengitystiet turpoavat ja punoittavat.
• Liman tuotanto lisääntyy ja kertyy:Keho yrittää päästä eroon näistä haitallisista aineista savun vuoksi. Vastauksena tähän muodostuu limaa. Kun astmaatikolla on tupakointi, tätä limaa muodostuu kuitenkin paljon enemmän kuin normaalisti, ja siitä tulee hyvin paksua ja tahmeaa. Tämä tukkii hengitystiet entisestään.
• Bronkokonstriktio : Savun kemikaalit voivat kiristää hengitysteiden ympärillä olevia herkkiä lihaksia, mikä vaikeuttaa hengittämistä.

Itse asiassa astmaatikolle tupakointi on kuin pahentaisi hänen tilaansa.

Astmakohtauksen riski on suuri, ja sitä on vaikea hallita!

Tupakoitsijalla on suurempi todennäköisyys saada astmakohtauksia kuin pelkällä astmalla. Lisäksi kohtaukset voivat olla hyvin vakavia. Joskus ne voivat jopa vaatia sairaalahoitoa. Suurin ongelma on, että tupakointi heikentää astmalääkkeiden tehoa. Tiedättehän, astman hoitoon käytetään yleensä inhalaattoreita . Näitä on kahdenlaisia:

• Kohtauslääkkeet : Näitä käytetään avaamaan hengitysteitä nopeasti astmakohtauksen aikana. Esimerkiksi lääkkeet kuten Salbutamol . Jos tupakoit, näiden kohtauslääkkeiden teho voi heikentyä tai sinun on ehkä käytettävä niitä useammin.
• Ehkäisevät inhalaattorit: Näitä käytetään päivittäin astmakohtausten ehkäisemiseen ja hengitysteiden tulehduksen hallintaan. Nämä sisältävät yleensä steroideja . Jos jatkat tupakointia, nämä ehkäisevät inhalaattorit eivät ole yhtä tehokkaita hengitysteiden tulehduksen hallinnassa.

Yksi tupakoivien astmaatikkojen suurimmista haasteista on se, että heidän on vaikea hallita sairauttaan edes lääkkeillä . Tämä on vähän ilmeistä, eikö olekin?

Käytetyn tupakoinnin aiheuttamat vahingot astmalle eivät ole merkityksettömiä, eikö niin?

Kyllä, tämä on myös erittäin tärkeä asia. Käytetyn tupakoinninTämä tarkoittaa, että kun joku polttaa, savua hengittävät muut. Tämä on myös erittäin haitallista astmaatikoille. Kuvittele, että vaikka et polttaisi, jos joku tupakoi lähelläsi, savu menee keuhkoihisi. Astmaatikolle tällä on sama vaikutus kuin jos hän olisi tupakoinut. Tämä on erityisen vaarallista pienille lapsille. Jos joku tupakoi kotona, talon astmaatikolla voi olla useammin astmakohtauksia, pahempia oireita ja hän voi joutua käymään sairaalassa useammin. Siksi, jos talossa on astmaatikko, sinun tulee välttää tupakointia kokonaan kyseisessä ympäristössä. On erittäin tärkeää tehdä kodistasi, autostasi ja työpaikastasi savuttomia alueita .

"Kolmannen käden savu on myös iso ongelma!"

Puhutaanpa nyt "kolmannen käden savusta" . Tämä saattaa olla sinulle uutta. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa, että savukkeen sammuttamisen jälkeen savun kemikaalit kertyvät kaikkialle, kuten seinille, vaatteille, sohville, leluille ja mattoille. Nämä kemikaalit voivat pysyä näissä paikoissa pitkään. Joten kun astmaatikko, erityisesti pieni lapsi, on paikassa, joka haisee savulle tai jossa on aiemmin tupakoitu, lapsi voi koskettaa näitä pintoja ja laittaa kätensä uudelleen suuhunsa, jolloin nämä kemikaalit voivat joutua hengitysteihin. Tämä voi myös laukaista astman ja pahentaa oireita. Siksi on tärkeää pitää tupakointialueet puhtaina ja luoda mahdollisimman savuton ympäristö.

Mitä astmaatikoille tapahtuu, jos heidän vanhempansa tupakoivat?

Tämä on sydäntäsärkevä asia. Jos vanhemmat tupakoivat, se on suuri epäoikeudenmukaisuus astmaatikoille.

• Lisääntynyt astman kehittymisen riski: Jos äiti tupakoi raskauden aikana tai jos lapsi altistuu savulle jo varhain, lapsella on suurempi todennäköisyys sairastua astmaan tulevaisuudessa.
• Astman paheneminen: Jos vanhemmat tupakoivat kodissa, jossa lapsella on jo astma, lapsella voi olla useammin astmakohtauksia , ne voivat olla vakavampia eivätkä välttämättä reagoi lääkkeisiin yhtä hyvin .
• Vaikutukset keuhkojen kehitykseen: Lapsilla, jotka ovat altistuneet savulle varhain, on heikentynyt keuhkojen kehitys, millä voi olla elinikäisiä vaikutuksia.
• Usein sairaalahoidot: Tällaiset lapset on usein vietävä ja otettava sairaalaan.

Joten jos olet vanhempi ja lapsellasi on astma, paras päätös, jonka voit tehdä lapsesi hyväksi, on lopettaa tupakointi.

Paraneeko astmani, jos lopetan tupakoinnin?

Ehdottomasti kyllä! Tämä on paras uutinen. Alat huomata eron lähes heti tupakoinnin lopettamisen jälkeen.

• Vähentää hengitysteiden tulehdusta:Kun lopetat tupakoinnin, hengitysteidesi jatkuva turvotus ja punoitus vähenevät.
• Astmakohtausten esiintymistiheys vähenee: Astmakohtausten esiintymistiheys vähenee ja myös kohtauksen vakavuus vähenee.
• Lääkkeet toimivat paremmin: Inhalaattorisi ja muut astmalääkkeesi alkavat toimia paremmin. Tämä tarkoittaa, että saat oireet paremmin hallintaan vähemmällä lääkkeellä.
• Keuhkojen toiminta paranee: Ajan myötä vaurioituneet keuhkot alkavat toipua jossain määrin. Hengittäminen helpottuu.
• Elämänlaatu paranee: väsymys vähenee, liikunta lisääntyy, uni paranee ja mieli on onnellisempi.

Tupakoinnin lopettaminen on siis yksi suurimmista asioista, joita voit tehdä astmasi ja yleisen terveytesi hyväksi.

Mitä voit siis tehdä lopettaaksesi tupakoinnin? (Viesti kotiin vietäväksi)

Okei, mikä on tärkein viesti sinulle keskustelustamme? Jos sinulla on astma, tupakointi on erittäin vaarallinen vihollinen. Se voi paitsi pahentaa astmaasi, myös olla hengenvaarallinen. Tiedämme, että tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa. Se on haaste. Mutta se ei ole mahdotonta.

• Hakeudu lääkärin hoitoon: Keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi neuvoa sinua menetelmistä ja lääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. On olemassa menetelmiä, kuten nikotiinikorvaushoito ( esim. nikotiinilaastarit, purukumi).
• Hae tukea: Pyydä apua perheenjäseniltä ja ystäviltä. Jos on olemassa neuvontapalveluita, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin, voit myös kääntyä niiden puoleen.
• Tunnista laukaisevat tekijät: Tunnista ajankohdat ja syyt, jolloin haluat tupakoida. Yritä välttää niitä.
• Noudata terveellisiä elämäntapoja: juo runsaasti vettä, syö tasapainoisesti ja liiku.
• Älä koskaan luovuta! Et ehkä onnistu heti. Mutta älä lopeta yrittämistä.

Muista, että jokainen päivä, jona lopetat tupakoinnin, on päivä, jona keuhkosi paranevat, astmasi paranee ja elämäsi paranee. Sinä pystyt siihen! Terveytesi on omissa käsissäsi.

---

Astma, Tupakointi, Keuhkot, Hengitystiesairaus, Astmakohtaus, Terveys, Tupakoinnin lopettaminen, Passiivinen savu, Kolmannen käden savu, Inhalaattori