Olet nyt saavuttanut raskautesi viimeisen, tärkeimmän vaiheen. Vauvan syntymään on enää noin kolme kuukautta. Iloa ja toivoa, jota tunnet tänä aikana, ei voi sanoin ilmaista. Samaan aikaan on hyvin normaalia tuntea olosi väsyneeksi, epämukavaksi ja hieman peloissasi jokaisen mieleen tulevan ajatuksen myötä. Tänään puhumme yksityiskohtaisesti tämän matkan viimeisestä vaiheesta, siitä, mitä kehollesi ja mielellesi tapahtuu, sekä vauvan kehityksestä kohdussa.
Mikä tarkalleen ottaen on kolmas raskauskolmannes?
Yksinkertaisesti sanottuna raskauden kolme viimeistä kuukautta ovat sitä, mitä kutsumme kolmanneksi kolmannekseksi. Eli aika viikosta 28 vauvan syntymään, joka on noin viikolla 40. Tämä aika on erittäin tärkeä sinulle ja vauvallesi.
Kuvittele, että kohtusi on tämän ajanjakson loppuun mennessä vesimelonin kokoinen . Vauvan paino kasvaa nopeasti, hänen elimensä ovat täysin kehittyneet ja valmiita tulemaan ulkomaailmaan. Joudut myös kohtaamaan paljon uusia kokemuksia. Tänä aikana voi odottaa esimerkiksi hengitysvaikeuksia ja vääriä supistuksia (Braxton-Hicksin supistuksia). Tämä on myös paras aika osallistua synnytys- ja imetyskursseille sekä vauvan vaatteiden, vaippojen ja pinnasängyn valmisteluun.
Miten synnytyksen jälkeinen hoitosi sujuu tänä aikana?
Tässä viimeisessä vaiheessa lääkärisi tarvitsee tavata sinua ja vauvaasi useammin. Siksi klinikkakäyntien määrä kasvaa hieman. Ellei raskautesi ole riskialtis, sinua pyydetään yleensä tulemaan klinikalle kahden viikon välein 36. raskausviikkoon asti ja joka viikko viimeisen kuukauden aikana .
Jokaisen näistä tarkastuksista voit vapaasti keskustella lääkärisi kanssa kaikista uusista oireista tai epämukavuudesta, joita saatat kokea. Kysy kaikki mahdolliset kysymyksesi. Lääkärisi tarkistaa ehdottomasti seuraavat asiat:
- Sinun verenpaineesi .
- Sinun painosi .
- Vauvan asento ja koko .
- Pohjan korkeus.
- Sikiön syke .
- Näyte virtsastasi .
- Saat myös tietoa rokotuksista, jotka sinun on otettava.
Raskauden lähestyessä loppuaan jotkut lääkärit tarkistavat, onko kohdunkaula laajentunut ja häipynyt. Ja noin 36 viikon kohdalla he testaavat sinut B-ryhmän streptokokin (GBS) varalta.
Jos raskautesi on vaarassa tai laskettu aika on jo ohi, lääkärisi voi suositella erityisiä testejä, kuten stressitestiä tai biofysikaalista profiilia, vauvan terveyden tarkistamiseksi.
Mitkä ovat yleisimmät oireet kolmannella kolmanneksella?
Saatat tuntea olosi tänä aikana kuin ilmapallo, joka on puhkeamassa. Kaikki eivät koe sitä samalla tavalla, mutta monet ihmiset alkavat tuntea hieman enemmän kipuja ja särkyjä tänä aikana. Kehosi kasvaa edelleen vauvan mukana ja valmistautuu myös synnytykseen. Koska kaikki tämä tapahtuu samanaikaisesti, on normaalia, että sinulla on jonkin verran epämukavuutta.
Saatat kokea joitakin tai kaikkia alla olevia oireita.
| Oire | Mitä tämä on ja miltä sinusta tuntuu? |
|---|---|
| Braxton-Hicksin supistukset | Tämä ei ole kuin oikeat synnytyskivut. Nämä kivut eivät pahene ja pahene, eivätkä ne tule kaikki kerralla. Ne tuntuvat kuukautiskivuilta. Ne hellittävät, kun vaihdat asentoa, kävelet vähän tai juot vettä. Tämä on oikeastaan vain kohdun harjoittelua synnytystä varten. |
| Hengitysvaikeudet | Syvähengittäminen voi olla tänä aikana vaikeaa. Tärkein syy tähän on se, että keuhkosi eivät pysty laajenemaan kunnolla kasvavan kohdun vuoksi. Tämä vaikeus voi helpottaa, kun vauva laskeutuu lantiosi (ns. keventyminen) valmistautuessaan synnytykseen. |
| Tiheä virtsaaminen | Kun vauva laskeutuu lantioosi, hänen päänsä painaa virtsarakkoasi. Tämä voi saada sinut käymään vessassa useammin. Saatat myös vuotaa hieman virtsaa nauraessasi, yskiessäsi tai aivastaessasi. Jos kuitenkin tunnet, että kyseessä on lapsivesi, ota heti yhteyttä lääkäriin. |
| Närästys | Kasvava kohtu painaa mahalaukkua ja mahahappoja nousee ylös, mikä voi aiheuttaa närästystä ja ruoansulatushäiriöitä. Tätä voidaan hallita syömällä pieniä aterioita useita kertoja päivässä sen sijaan, että syöisit suuria aterioita kerralla. |
| Kehon turvotus (edeema) | Nesteen kertyminen ja painonnousu voivat aiheuttaa nilkkojen ja jalkojen turvotusta. Jalkojen nostaminen voi auttaa vähentämään tätä turvotusta. Jos kätesi tai kasvosi kuitenkin turpoavat yhtäkkiä voimakkaasti, kerro siitä välittömästi lääkärillesi. |
| Suonikohjut ja peräpukamat | Lisääntynyt veren määrä kehossa voi aiheuttaa laskimoiden turvotusta. Tämä voi aiheuttaa sinisiä laskimoita jaloissa (suonikohjut). Myös peräsuolen laskimoiden turvotus voi aiheuttaa peräpukamia. |
| Unettomuus | Usein vessassa käymisen ja kasvavan vatsan vuoksi, joka vaikeuttaa mukavan asennon löytämistä, hyvien yöunien saaminen voi olla haasteellista. Kokeile nukkua vasemmalla kyljelläsi tyyny jalkojen välissä. |
| "Pesämä" | Tämä on ihana asia. Jotkut ihmiset tuntevat uskomatonta halua ja energiaa siivota talo, valmistella vauvan huone ja pitää kaikki järjestyksessä tänä aikana. Tätä kutsutaan "pesän kasaamiseksi". Mutta kaikki eivät tunne näin, ja on ihan okei, jos niin ei tapahdu. |
Muista, että jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita jostakin oireesta, älä epäröi kysyä siitä lääkäriltäsi.
Miten minun pitäisi pitää huolta itsestäni tänä aikana?
On normaalia tuntea olonsa väsyneeksi ja haluta rentoutua raskauden viimeisten kuukausien aikana. Älä tunne oloasi huonoksi siitä, ettet ole enää niin energinen kuin ennen. Yritä pysyä mahdollisimman aktiivisena. Monet ihmiset kokevat, että kevyt liikunta, kuten kävely, jooga ja uinti, on hyödyllistä tänä aikana.
Lisäksi, ole tietoinen näistä asioista:
- Syö ravitsevaa, tasapainoista ruokavaliota .
- Juo runsaasti vettä .
- Jos tarvitset apua, älä pelkää pyytää sitä . Miehesi, perheesi ja ystäväsi ovat sinulle suureksi tueksi tänä aikana.
Myös näitä asioita tulisi ehdottomasti välttää kolmannen kolmanneksen aikana:
- Alkoholi, savukkeet ja kaikki lääkkeet, joita lääkäri ei ole määrännyt.
- Raaka tai alikypsennetty liha, elohopeaa sisältävä kala.
- Pastöroimaton maito ja juusto.
- Kylpyammeet, saunat.
- Urheilulajit ja aktiviteetit, joihin liittyy suuri kaatumisriski.
Miten vauva kehittyy kolmannella kolmanneksella?
Tämä on aikaa, jolloin vauva tekee viimeisiä valmistautumisia ulkomaailmaan. Hänen pituutensa ja painonsa kasvavat nopeasti. Itse asiassa yli puolet hänen kokonaispainostaan on kasvanut näiden viimeisten kolmen kuukauden aikana. Hänen tärkeimmät elimensä, erityisesti keuhkot ja aivot, ovat täysin kypsymässä.
Tärkeintä on, että vauva kääntyy pää alaspäin -asentoon, joka on tässä vaiheessa helpoin synnytysasento.
Mitä mahdollisia komplikaatioita tänä aikana voi olla?
Tänä aikana voi esiintyä joitakin komplikaatioita. Siksi lääkärisi tarkistaa vointiasi säännöllisesti. Jos ne havaitaan varhain, voit suojella itseäsi ja vauvaasi asianmukaisella hoidolla.
- Pre-eklampsia: Tila, joka aiheuttaa oireita, kuten korkeaa verenpainetta ja proteiinia virtsassa.
- Raskausdiabetes: Tila, jossa verensokeri nousee raskauden aikana .
- Ennenaikainen synnytys: Synnytyksen alkaminen ennen 37. raskausviikkoa.
- Kalvojen ennenaikainen repeämä (PROM): Vesi repeää ennen synnytyksen alkua.
- Sikiön kasvun hidastuminen: Vauvan kasvu on odotettua hitaampaa.
- Perätila: Vauvan pakarat tai jalat osoittavat alaspäin synnytyksen aikana vauvan pään sijaan.
On erittäin tärkeää osallistua kaikkiin kliinisiin tutkimuksiin, jotta tällaiset tilat voidaan havaita varhaisessa vaiheessa.
Mistä tiedän, milloin synnytys alkaa?
Tämä on monille ihmisille suurin ongelma, etenkin ensimmäisen lapsensa kanssa. Voi olla vaikea sanoa, onko synnytys alkamassa oikeasti vai ovatko nämä vääriä supistuksia. Tässä on joitakin tärkeimpiä synnytyksen alkamisen merkkejä.
- Supistukset: Oikeissa supistuksissa supistukset tulevat lähemmäksi toisiaan (esim. yksi, joka ennen tuli 10 minuutin välein, alkaa tulla 5 minuutin välein), ja jokaisen supistuksen kesto pitenee.(Esimerkiksi se, mikä oli 30 sekuntia, kestää nyt 60 sekuntia) ja kivun voimakkuus lisääntyy .
- Veden vuotaminen: Emättimestä voi tuntua siltä, että siitä valuu yhtäkkiä paljon vettä tai että vettä vuotaa ulos pieniä määriä.
- "Verinen näytelmä": Kun kohdunkaula alkaa laajentua, ulos voi tulla liman kaltaista vuotoa, johon on sekoitettu verta. Kaikki eivät huomaa tätä.
- Limakalvon irtoaminen: Kohtua infektiolta suojaava limakalvo voi irrota ja tulla ulos emättimestä synnytyksen lähestyessä. Tämä voi tapahtua yhtäkkiä, tai et ehkä edes huomaa sitä. Tämä ei välttämättä tarkoita, että saat lapsen sinä päivänä, mutta se on merkki siitä, että kehosi valmistautuu.
Jos olet epävarma siitä, mitä tapahtuu, tai sinulla on epäilyksiä, on parasta olla varovainen. Soita välittömästi lääkärille tai sairaalaan.
Milloin sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon?
On erittäin tärkeää pysyä yhteydessä lääkäriin kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai mene sairaalan ensiapuun.
- Ennenaikaisen synnytyksen merkit (kivuliaat, säännölliset supistukset, nestepussin repeämä).
- Emättimen verenvuoto.
- Sikiön liikkeet ovat huomattavasti normaalia vähäisempiä. (Vauvan liikkeiden määrä voi vaihdella päivästä toiseen, mutta jos vauva ei liiku tavallista pidempään, kerro siitä heti lääkärillesi .)
- Vaikea vatsakipu.
- Pahoinvointi ja oksentelu.
- Voimakas päänsärky ja huimaus.
Muista, että on viisasta olla turvassa ennen kuin se tapahtuu. Jos sinulla on epäilyksiä, keskustele lääkärisi kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Olet raskautesi loppuvaiheessa. On normaalia tuntea tänä aikana monenlaisia tunteita, kuten iloa, pelkoa ja odotusta.
- Kehosi ja vauvasi muuttuvat edelleen seuraavien kuukausien aikana. Esimerkiksi valesynnytys ja lisääntynyt valkovuoto voivat olla merkkejä siitä, että kehosi valmistautuu synnytykseen.
- Muista käydä kaikissa lääkärintarkastuksissa. Tämä auttaa suojelemaan sinua ja vauvaasi.
- Ole tietoinen synnytyksen alkamisen merkeistä (oikea synnytys, lapsiveden tulo).
- Jos sinulla ilmenee verenvuotoa emättimestä, vauvan liikkeiden vähenemistä tai muita vakavia oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Keskustele avoimesti lääkärisi kanssa huolenaiheistasi ja peloistasi. Tämä antaa sinulle paljon voimaa kohdata tämän matkan loppu luottavaisin mielin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න