Raskauden viimeinen vaihe: Kaikki kolmannesta kolmanneksesta!

Olet tullut pitkälle raskaudessasi, eikö niin? Tämä kolmas kolmannes on hyvin erityinen ja hieman haastava aika. Se on aikaa, jolloin tunnet kaiken vauvan sylissä pitämisen jännityksen, mutta myös hieman pelkoa ja väsymystä. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on aikaa sinulle ja pienokaisellesi kasvaa ja valmistautua suureen päivään. Puhutaanko tästä tarkemmin?

Mikä on kolmas kolmannes? Milloin se alkaa?

Jaamme raskauden kolmeen pääosaan, joita kutsutaan raskauskolmanneksiksi. Yksi raskauskolmannes kestää noin 12 viikkoa. Kolmas raskauskolmannes on raskauden kolme viimeistä kuukautta. Tarkemmin sanottuna se on 28. viikosta 40. viikkoon tai kunnes vauva syntyy .

Ajattele, tämän ajanjakson loppuun mennessä kohtusi on vesimelonin kokoinen! Saatat myös kokea uusia oireita, kuten hengenahdistusta, tekaistuja synnytyskipuja tai Braxton-Hicksin supistuksia. Vauva lihoaa hyvin nopeasti tänä aikana, ja hänen elimensä ovat lähes täysin kehittyneet ennen kuin ne tulevat ulos.

Useimmat suuret terveysjärjestöt ovat yhtä mieltä siitä, että raskauden kolmas kolmannes alkaa viikolla 28. Vaikka tässä on joitakin pieniä eroja, useimmat lääkärit pitävät viikkoa 28 kolmannen kolmanneksen alkuna. Tämä kestää vauvan syntymään asti, mikä on yleensä viikolla 39 tai 40.

Raskaudenaikainen hoito, jota saat kolmannella kolmanneksella

Tänä aikana lääkärisi ajoittaa useammin synnytystä edeltäviä käyntejä seuratakseen sinun ja vauvasi vointia. Tämä siksi, että hän haluaa pitää silmällä vauvasi terveyttä. Ellei raskautesi ole riskialtis , synnytystä edeltävät tarkastukset ovat yleensä kahden viikon välein, kunnes olet 36. raskausviikolla. Synnytystarkastuksia on kerran viikossa viimeisten neljän viikon ajan, 36.–40. raskausviikolla.

Muista kertoa lääkärillesi kaikista uusista oireista tai muutoksista, joita koet näillä klinikoilla. Tämä on myös hyvä hetki kysyä mahdollisista kysymyksistäsi. Kuten aiemmilla klinikoilla, seuraavat asiat tarkistetaan:

• Sinun verenpaineesi .
• Sinun painosi .
• Vauvan koko ja sijainti kohdussa.
• Pohjan korkeus .
• Vauvan syke .
• Virtsasi (tämä tarkistaa esimerkiksi proteiinin).
• Sinulle kerrotaan tarvitsemistasi rokotuksista . Lääkäri kertoo sinulle suositelluista rokotuksista raskauden aikana.

Raskauden loppupuolella jotkut lääkärit tarkistavat kohdunkaulan nähdäkseen, onko se alkanut laajentua tai häipyä. He testaavat myös B-ryhmän streptokokkien varalta noin 36 viikolla.

Jos raskautesi on riskialtis tai laskettu aika on jo ohi, lääkäri voi suositella stressitöntä testiä tai biofysikaalista profiilia vauvan terveydentilan varmistamiseksi.

Mitä oireita voi odottaa kolmannella kolmanneksella?

Kolmanteen raskauskolmannekseen mennessä sinusta voi tuntua kuin ilmapallo olisi puhkeamassa! Kaikilla ei ole samoja oireita, mutta monet ihmiset alkavat tuntea hieman enemmän kipuja tänä aikana. Tämä johtuu siitä, että kehosi kasvaa ja valmistautuu synnytykseen.

Saatat kokea kaikki tai osan näistä oireista:

• `(Braxton Hicks)`-supistukset: Nämä eivät ole kuin oikeita synnytyskipuja. Oikeat kivut tulevat ja menevät, ja voimistuvat ajan myötä. Mutta `(Braxton Hicks)`-supistukset ovat hyvin lieviä, epäsäännöllisiä eivätkä niiden voimakkuus lisääntyy. Ne voivat tuntua kuukautiskipuilta. Ne vähenevät, kun vaihdat asentoa tai kävelet vähän. Sinun tulisi myös juoda runsaasti vettä .
• Hengitysvaikeudet: Syvälle hengittäminen voi olla tässä vaiheessa hieman vaikeaa. Tärkein syy tähän on se, että keuhkoillasi on vähemmän tilaa laajentua. Tämä vaikeus joskus vähenee, kun vauva liikkuu alaspäin lantioon valmistautuessaan synnytykseen (tätä kutsutaan "keventämiseksi").
• Tiheä virtsaamistarve: Kun vauva laskeutuu lantioosi, hän painaa virtsarakkoasi. Tämä voi aiheuttaa tiheämpää virtsaamistarvetta, ja saatat vuotaa virtsaa nauraessasi, yskiessäsi tai aivastaessasi. Jos kuitenkin tunnet vuotavasi lapsivettä, muista kertoa siitä lääkärillesi.
• Närästys: Kasvava kohtu voi painaa vatsaasi, jolloin mahahappo nousee ylös. Tämä aiheuttaa närästystä ja ruoansulatushäiriöitä.
• Turvotus: Nesteen kertyminen ja painonnousu voivat aiheuttaa turvotusta jaloissa ja nilkoissa. Jalkojen nostaminen voi auttaa vähentämään tätä turvotusta.
• Suonikohjut ja peräpukamat: Kun veren määrä kehossa kasvaa, laskimot voivat turvota. Tämä voi aiheuttaa hämähäkkisuonten ilmestymistä kasvoihin ja käsivarsiin sekä suurten laskimoiden muodostumista reisiin. Peräpukamia voi esiintyä myös peräsuolen laskimoiden turpoamisen seurauksena.
• Unettomuus: Tänä aikana voi olla vaikea saada hyvät yöunet tiheiden vessakäyntien ja suuren vatsan aiheuttaman epämukavuuden vuoksi.
• Pesänkasvu: Tämä tunne tarkoittaa sitä, että on paljon energiaa siivota talo ja valmistella kaikkea vauvaa varten ennen vauvan syntymää. Jotkut ihmiset tuntevat suurta energiaa tänä aikana ja haluavat siivota ja laittaa kaiken järjestykseen. Vaikka et tuntisikaan näin, se on normaalia. Jotkut tuntevat, jotkut eivät.

Muista, että jos olet huolissasi jostakin oireesta, älä epäröi kysyä siitä lääkäriltäsi. Hän neuvoo sinua asianmukaisesti, erityisesti sinun ja raskautesi osalta.

Miten pidät huolta itsestäsi kolmannella kolmanneksella?

On normaalia tuntea olonsa väsyneeksi ja haluta hidastaa vauhtia raskauden viimeisten kuukausien aikana. Ei haittaa, jos olet menettänyt energiasi. Yritä liikuttaa kehoasi ja liikkua tavalla, joka on sinulle mukava. Monille ihmisille kävely, jooga ja uinti ovat hyödyllisiä tänä aikana. Lisäksi on muita asioita, joita voit tehdä pitääksesi huolta itsestäsi:

• Ravitsevan ja tasapainoisen ruokavalion syöminen.
• Juomalla runsaasti vettä.
• Pyydä apua tarvittaessa. Ystäväsi, perheesi ja kumppanisi voivat kaikki tukea sinua vauvasi syntymän lähestyessä.

Näitä asioita ei ehdottomasti kannata tehdä raskauden kolmannella kolmanneksella:

• Alkoholi, tupakka, huumeet ja reseptivapaat lääkkeet.
• Raaka tai alikypsennetty liha ja kala, joissa on paljon elohopeaa.
• Pehmeät juustot ja pastöroimattomat maitotuotteet.
• Porealtaat, saunat ja höyrysaunat.
• Urheilulajit, jotka rasittavat kehoa paljon, tai aktiviteetit, joihin liittyy suuri kaatumisriski.

Tunnetilat kolmannen kolmanneksen aikana

Fyysisten tuntemusten lisäksi saatat kokea myös erilaisia ​​emotionaalisia tunteita lähestyessäsi vauvasi saapumista. On normaalia tuntea paljon iloa ja toivoa toisaalta ja hieman ahdistusta ja pelkoa toisaalta. Vauvan näkemisen jännityksen lisäksi saatat tuntea myös hieman huolta synnytyksestä ja äidiksi tulemisesta. Muista, että jokainen kokee raskauden eri tavalla. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa tuntea. Jos tarvitset apua tunteidesi käsittelyyn, keskustele niistä jonkun kanssa.

Miten vauvasi kehittyy kolmannella kolmanneksella?

Kohdussa oleva vauva kasvaa tänä aikana pituutta ja painoa myöten ja valmistautuu tulemaan ulos. Hänen tärkeimmät elimensä kehittyvät edelleen ja ovat täysin toimintakykyisiä syntymään mennessä. Vauvan on parasta olla kohdussa koko ajan (39 viikkoa) ennen syntymää. Vauva saa yli puolet kokonaispainostaan ​​tämän viimeisen kolmanneksen aikana. Yleensä vauva on pää alaspäin -asennossa , mikä tarkoittaa, että hänen päänsä on alaspäin. Tämä on paras asento synnytykselle.

Onko vauvani täysin kehittynyt 27 viikolla?

Ei, sikiö ei ole täysin kehittynyt 27. raskausviikolla. Lääketieteen kehityksen ansiosta 27. raskausviikolla syntynyt vauva voi selvitä, mutta vauva tarvitsee merkittäviä lääketieteellisiä toimenpiteitä . Keskosina 27. raskausviikolla syntyneillä vauvoilla on paljon suurempi komplikaatioiden riski, koska monet heidän tärkeimmistä elimistään eivät ole täysin kehittyneet.

Mitä komplikaatioita voi esiintyä kolmannella kolmanneksella?

Kolmannen raskauskolmanneksen aikana voi esiintyä joitakin komplikaatioita. Joitakin yleisimpiä ovat:

• Pre-eklampsia: Tämä on tila, joka aiheuttaa muita oireita, kuten korkeaa verenpainetta ja proteiinia virtsassa.
• Raskausdiabetes: Tämä on tila, joka aiheuttaa korkeaa verensokeritasoa.
• Ennenaikainen synnytys: Synnytyksen alkaminen ennen 37. raskausviikkoa.
• Ennenaikainen kalvojen repeämä (ennen synnytystä): Vesipussin repeämä ennen synnytyksen alkua.
• Kohdunsisäinen kasvun hidastuminen: Lääkärin arvion mukaan sikiö on alle raskausiän 10. persentiilin.
• Perätila: Asento, jossa vauvan jalat tai pakarat on asetettu tulemaan ulos emättimestä vauvan pään sijaan.

Lääkärisi tekee säännöllisiä tarkastuksia havaitakseen nämä mahdolliset komplikaatiot varhaisessa vaiheessa. Siksi on tärkeää osallistua kaikkiin tarkastuksiin ja tehdä tarvittavat testit vakavien komplikaatioiden riskin vähentämiseksi.

Mistä tiedät, onko synnytys alkanut?

Synnytyksen merkkien tunnistaminen voi olla hieman vaikeaa, varsinkin jos tämä on ensimmäinen raskautesi. Pidä silmällä näitä keskeisiä merkkejä nähdäksesi, onko synnytys alkamassa:

• Supistukset: Jos synnytys on käynnissä, supistukset alkavat tihentyä ja harventua. Esimerkiksi supistukset, jotka alkoivat 10 minuutin välein, tulevat nyt 5 minuutin välein. Myös supistusten kesto pitenee. Tämä tarkoittaa, että 30 sekunnin välein alkaneet supistukset kestävät nyt 60 sekuntia. Lopuksi supistusten voimakkuus kasvaa, mikä tarkoittaa, että ne tihenevät.
• Veden vuotaminen: Tämä voi tuntua siltä kuin emättimeen virtaisi äkillisesti vettä tai siltä kuin vesipisara vuotaisi ulos.
• Verinen näyte: "Verinen näyte" on verenvuoto, jota esiintyy raskauden loppupuolella ja kohdunkaulan avautuessa. Näin ei tapahdu kaikille.
• Limakalvon irtoaminen: Tämä "limakalvo" toimii esteenä emättimen ja kohdun välillä. Synnytyksen alkaessa se voi tulla ulos emättimestä alusvaatteisiisi. Joskus se tulee ulos kyhmynä, mutta joskus et edes huomaa sitä. Tämä merkki ei välttämättä tarkoita, että synnytys alkaa samana päivänä. Se tapahtuu yleensä, kun kehosi valmistautuu synnytykseen, mutta se ei ole sama kaikilla.

Jos et koskaan tiedä, mitä sinulle voi tapahtua, on parasta pelata varman päälle ja keskustella lääkärisi kanssa.

Milloin sinun pitäisi soittaa lääkärille kolmannella kolmanneksella?

Lääkärin kanssa kommunikointi kolmannen raskauskolmanneksen aikana on tärkeämpää kuin koskaan. Älä pelkää kysyä heiltä, ​​mitä odottaa kolmannen raskauskolmanneksen aikana, synnytyksen oireista ja siitä, mitkä oireet saattavat viitata ongelmaan.

Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista raskauden viimeisten kuukausien aikana:

• Ennenaikaisen synnytyksen merkkejä (kuten kivuliaat supistukset tai lapsiveden karkailu).
• Emättimen verenvuoto.
• Sikiön liikkeiden väheneminen. (Sikiön liikkeiden tiheys voi vaihdella, mutta jos et tunne liikkeitä tavallista pidempään, ota yhteyttä lääkäriin.)
• Vaikea vatsakipu.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Huimaus ja voimakas päänsärky.

Muista, että jos sinulla on huolenaiheita, on aina parempi olla varman päälle ja keskustella lääkärisi kanssa.

Viimeinen kotiin vietävä viesti

Olet nyt raskautesi kolmannella kolmanneksella, matkasi viimeisessä vaiheessa. Kun lähestyt matkasi loppua, on normaalia tuntea monenlaisia ​​tunteita – epämukavuutta, pelkoa, iloa – kaikkia niitä. Kehosi ja vauvasi muuttuvat ja kasvavat edelleen näinä viimeisinä kuukausina. Saatat alkaa tuntea supistuksia ja valkovuotosi voi lisääntyä. Älä huoli, useimmiten se on kehosi tapa valmistautua synnytykseen. Mutta jos koet kivuliaita supistuksia tai verenvuotoa emättimestä, soita heti lääkärillesi.

On myös hyvä kysyä lääkäriltäsi, mitä odottaa raskauden viimeisinä viikkoina. Kysymyksiä esittämällä ja huolenaiheista keskustelemalla lääkärisi kanssa voit luottavaisin mielin lähestyä raskausmatkasi lopputulosta.

Raskaus , kolmas raskauskolmannes, synnytys, vauva, raskausoireet, synnytys, terveys